小学体育课自编活动操的组织与实施.docx
《小学体育课自编活动操的组织与实施.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体育课自编活动操的组织与实施.docx（13页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
小学体育课自编活动操的组织与实施
小学体育课自编活动操的组织与实施
张美丽
德州市北园小学
小学体育课自编活动操的组织与实施
【摘要】:
针对刚开学的升旗仪式上,有些学生站立一会儿就出现晕倒,恶心等现象的情况,发现学生的体质普遍下降,这已经是迫在眉睫要解决的问题。
因此本学期学校要求针对学生的体质状况和兴趣爱好,编一套适合小学生的活动操,于是开始计划,既要有新颖性,又要适合小学生的年龄特点,激发小学生锻炼的兴趣,让学生的身体充分动起来,才能达到强身健体,愉悦身心的目的。
本着活动操是一种跟随节奏,按照韵律进行的体育运动,活动操形式多样、动作洒脱,只要掌握基本动作便可以任意发挥,在不知不觉中身体得到锻炼。
而且对学生的音乐节奏、审美观念、自信心的培养都有很好的促进作用,符合阳光体育的精神。
【关键词】小学生体育课自编活动操组织与实施价值体现
对于每天离太阳最近的体育教师,我觉得担负重任,一个人的健康是最最基本的,想想如果没有了健康,其他的再多也没有用,本着这个信念,在编排活动操时,既要活动量跟上,又要让学生感觉是在做一件快乐的事;是在表演,就像六一儿童节一样,每个孩子都能到舞台上表演、展示自己。
孩子们在愉悦的情景中做这套活动操,我想结果就会大相径庭了,孩子有了表现的欲望,就会积极表现,自然而然就会对孩子的身体产生影响,达到锻炼身体的目的。
一、目前小学生身心状况分析
1、小学生身体状况令人担忧
2010年9月1日,孩子们暑假结束,开学的日子,学校组织了开学仪式;但就在这个短短的仪式上,好几位同学晕倒在地,不得不走出队伍,回到教室休息。
为此我也询问了不同的地区,不同的学校,也出现过类似的情况。
随着生活水平的提高,小学生的生活条件越来越好,但身体素质却明显下降。
此外,我校每年对全校学生裸眼视力。
检查结果显示,学生视力不良发生率随年级的升高而递增,随着生活水平提高和体育活动量的严重不足,学生超重肥胖以及视力不良的比例呈逐年上升趋势,这样的疾病构成已经和目前中学生常见病“接轨”。
2、小学生心理状况分析
现代中国的国情,造就了一代“小皇帝”,他们是父母、爷爷、奶奶的掌上明珠,在他们的生活道路上没有“艰苦”与“集体”,更没有挫折,在他们的道路上充满了鲜花和蜜糖。
在这种情形下成长起来的一代青少年的心理非常脆弱,承受不起压力、承受不了失败。
当他们遇到挫折的时候,就会迷茫、气馁、失去信心。
自私、任性、自卑、孤僻、是他们共有的弱点。
还有的孩子家庭条件优越,有一种优越感,自高自大,骄傲
自满,严重缺乏合作意识和团队精神。
3、其他相关情况
我校的学生,他们绝大多数住在市区内,学生家长他们绝大多数都是从安全的角度
出发,担心孩子出现安全事故,所以很少把孩子放到室外去活动,多数小学生放学后都
被父母关在家里,就像被关在笼子里的小鸟一样。
就是节假日我们也很少看到三三两两
或成群结队的孩子在一起玩闹嬉戏的情景,这些学生的体育锻炼时间极少,健康状况实
在令人担忧。
因此,现在学生体质达标情况不太乐观。
体育课上进行慢跑热身有些同学
都吃不消,更有甚者找种种借口和理由拒绝一些运动量较大的活动。
综上所述,可以毫不夸张地说我们学生的身体状况是很值得重视的问题。
梁启超有云:
少年智则国智,少年强则国强。
作为基础教育的实施者,我们要积极探索解决的办法。
二、自编活动操的组织与实施
1、音乐的选择
本次课间活动操的编排,主要针对的是二到六年级的小学生,各位老师的共同努力,搜集了大量适合做活动操的音乐,最终达成一致,选择了节奏感较强的音乐《myohmy》,并在音乐上做了适当的删剪,以适合儿童的年龄特点,激发兴趣,调动学生表现
的欲望,学生首先在听觉上得到冲击。
从而真正的动起来。
2、动作的编排
在动作的选择上真是煞费苦心,既要选择简单易学的动作,又要激发学生的好奇心,让学生产生动起来的欲望。
因此在以下几个方面下了功夫:
2.1动作的优美性
主要采用少儿健美操的活泼,动感的动作,表现力强。
适合孩子的年龄特点,这一
阶段的学生好胜心强,有较强的表现欲和求知欲,对美的事物追求力强。
2.2动作的连贯性
在安排动作时,大部分采用四个八拍作为一个小节的内容,并遵循人体的生理规律,活动身体的各个部位,动作协调、连贯。
2.3动作的难易程度
在本次活动操的编排上,主要考虑到不同年龄阶段学生的接受能力不一样,采用
了一些简单儿童健美操的动作,动作新颖有趣,难易适中。
但对于协调性差一些的学生
来说,需要加倍练习,能达到锻炼身体协调性的目的,而对于稍微胖点的同学,做完这
套三分钟的活动操,也会气喘吁吁,身体稍累的感觉,达到体育锻炼,加大活动量,又
代替了形式单一的绕操场跑步的活动。
这一次活动操的编排,无论从音乐、动作的设计上充分考虑孩子的适应性及克服
孩子的懒惰性,让孩子没有偷懒的时间和空闲,全身心的投入到做操锻炼中来,我们应
该看到的是孩子脸上的微笑和快乐,还有那微微喘着粗气的粉嫩的小脸。
我们体育组的
全体教师集思广益,自编了一套适合小学生的活动操,为提高小学生的身体素质提供保障。
三、自编活动操的价值体现
1、自编活动操可以使学生的身心得到全面发展
自编活动操采用的音乐有明显、动感的音律,能使学生对运动产生强烈的兴趣和欲望。
能够充分调动学生参与学习的主动性与积极性,能够满足学生的生理和心理需求,从而积极引导学生参加体育锻炼,进一步促进学生的身体素质发展。
2、自编活动操对学生身体素质的发展及精神放松
自编活动操操具有所有有氧运动的健身功能,适合学生的全面发展:
如全面提高身体素质,提高肌肉耐力、心肺功能、促进肌体各组织器官的协调运作。
能调整使人处于最佳精神状态,具有良好的健身效果。
2.1活动操对学生身体素质的发展
活动操操化动作的制动具有健美操的特点,因此在做动作的同时需要更多的力量来对身体进行控制。
这不仅锻炼了身体的控制能力还锻炼了心肺耐力。
所以活动操能够有效锻炼学生的身体素质。
想要充分锻炼身体素质,首先了解身体素质的定义:
身体素质是人体在体育活动中所表现出来的有机体的各种机能能力。
身体素质训练的目的主要是为了提高学生的各种机能能力,使学生能够承受较大的运动负荷,保持良好的运动状态。
身体素质是提高技术能力的前提和保证。
活动操中包含了力量（跳与跃、柔韧、耐力、协调、速度。
这些都是提高身体素质的必要锻炼项目。
2.2活动操能够减轻学生精神压力
活动操具有舒缓精神压力的功能,学生在校期间学习任务重,来自老师、家中的期盼、同学之间的互相竞争、同学之间攀比自身能力,这些都给学生带来了很大的精神压力。
众所周知,长期的精神压力,不仅会导致各种心理障碍,而且许多躯体疾病和精神压力有关,运动可以舒缓压力,预防疾病,这已经被科学的研究证实。
自编操,其优美的动作,协调,全面的身体活动,同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称,是缓解精神压力的一剂良方。
在轻松优美的自编操锻炼中,学生的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,从而缓解精神压力,使学生获得最佳的心态。
在运动的同时掌握了一门体育技巧,这完全符合国家的阳光体育运动的标准,可谓一举多得。
3、自编活动操能提高小学生的心理素质
小学生的素质包括多方面的内容,心理素质不仅在其中居于重要的地位,而且极大地影响和制约着其他素质发挥作用。
但是,长期以来,人们往往过分重视智力的开发,忽视了心理健康教育。
随着理论研究的深入和实践发展的需要,心理素质的重要性逐渐体现了出来。
人们认识到,学生的德、智、体等因素的发展都离不开心理素质的参与,个人潜能的发挥、价值的实现,也与心理素质息息相关。
如儿童的消极情绪对智力活动的准确性、深刻性等都将带来干扰;儿童学习效果不突出大部分不是因为智力发展低下,
而是由于动力不足;一些儿童难以体验到成功,是由于他们意志薄弱,很难克服困难达到目标;部分儿童遇到困难则一蹶不振,做什么事情都提不起精神。
进行心理健康教育不仅有利于学校教育功能的实现,而且良好的心理素质的形成能极大地推动儿童知识、技能、品德向更高水平发展。
在刚开始学活动操时,有的同学跟我抱怨,老师怎么这么难啊,又是这样又是那样,我就对他们说,只要认真学,没什么难的,慢慢,慢慢的就会了,接下来就会熟练,,我们每个人在接受新动作时都会有一个过程,先是动作的接受,动作的形成,动作技能的自动化,最后就会很熟练了,因此在教授稍微复杂一点的动作时,要鼓励学生一点一点的学,踏踏实实的学。
我想这对于孩子来说也是一种教育,只要坚持,只要练习,就会一次比一次好,一次比一次进步。
没有战胜不了的困难。
这套新的活动操做了有两周了,大部分同学能熟练掌握,一次偶然的机会,当其他同学都在音乐的伴奏下有节奏的做活动操时,我问了几个在我周围执勤的学生,有同学回答是想做活动操,只有一位稍显胖一点的女生,说不太喜欢,因为有些跟不上,针对学生的回答还是引起了我的一些思考,应该鼓励孩子都积极的参与到活动中来,才能起到好的效果。
4、活动操能够提升学生的审美素质
活动操的审美是通过活动操的学习,提高学生对美的欣赏能力。
通过活动操运动表现出人体美、健康美、动作美、姿态美。
这是培养学生良好的审美教育过程的一个重要内容。
4.1活动操中进步姿态训练的作用
注重基本姿态的训练,基本姿态是动作完成的质量的保证,也是体现人的姿态美、动作美、精神美的关键因素。
教师用特有的表演魅力,唤起学生的美感与他们产生共鸣。
通过给学生分析形体美的构成要素,让学生明白形体美并不是单纯的指身体外形的美,还包含姿态美、动作美和风度美。
小学生正处于身体生长发育的关键得基础阶段。
活动操融音乐、体操、舞蹈为一体的体育项目。
以优美明快的音乐节奏、活泼健美的形体动作,使身心得到全面的调整,精神面貌和气质修养都会有所改善。
4.2力量、节奏在活动操美感中的作用
活动操是建立在美学等科学理论指导下的人体运动方式,讲究造型美,要求动作美观大方。
活动操身体动作的快速变化及脚下富于弹性、连续不断的跑跳,使全身充满着生命活力,符合儿童好动的心理。
活动操所形成的动作性风格,可充分表现出人体健的风采,美的神韵、力的坚韧。
4.3表现力方面
现在的学生大多是独身子女,很多人在家庭中得到百般呵护,养成以自我为核心的性格特点,而离开家庭则会产生较强的焦虑和不安全感,甚至导致性格孤僻。
因此,在活动操教学中应以轻松愉快的方式,形成群体活动的环境,让他们从中得到自我肯定和确认。
例如,在一段动作组合和成套动作习完成、较熟练地掌握后,将学生分成若干组
73、根据破产法律制度的规定,人民法院应当自宣告企业破产之日起一定期限内成立清算组,接管破产企业。
该期限为（C。
A、5日内
B、7日内
C、15日内
D、30日内
74、根据有关规定,下列各项中,汇票债务人可以对持票人行使抗辩权的事由是（C。
A、汇票债务人与出票人之间存在合同纠纷
B、汇票债务人与持票人的前手存在抵消关系
C、背书不连续
D、出票人存入汇票债务人的资金不够
75、根据我国《票据法》的规定,汇票持票人未按照规定期限提示承兑的,产生的后果是（A。
A、持票人丧失对其前手的追索权B、持票人丧失票据权利
C、持票人丧失对出票人的追索权
D、持票人不得再向付款人提示承兑
76、农信社农户联保贷款的联保小组由居住在贷款人服务区域内的借款人组成,一般不少于（B。
A、3户
B、5户
C、6户
D、8户
77、农信社农户联保贷款的联保协议有效期由借贷双方协商议定,但最长不得超过（C。
A、1年
B、2年
C、3年
D、5年
78、按照《商业银行个人理财业务风险管理指引》的规定,保证收益理财计划的起点金额,人民币应在（B以上。
A、2万元
B、5万元
C、8万元
D、10万元
79、向借款人发放的用于土地收购及土地前期开发、整理的贷款是指（A。
A、土地储备贷款
B、房地产开发贷款
C、商业用房贷款
D、房地产流动资金贷款
80、向借款人发放的用于开发、建造向市场销售、出租等用途的房地产项目的贷款是（B。
A、土地储备贷款
B、房地产开发贷款
C、商业用房贷款
D、房地产流动资金贷款
81、2007年3月16日公布的《物权法》与现行《担保法》相比,对出质的权利范围有所扩大,下列（D是增加的权利。
A、汇票、支票、本票
B、债券、存款单
C、仓单、提单
D、应收账款二、多选题（更多复习资料
1、根据《浙江省农村合作金融机构贷款操作规程》的规定,下列关于贷款对象、用途的说法中,正确的是（ABC。
A、严禁发放贷款用于从事炒卖期货、股票等投机性交易
B、严禁向对外投资超过国家有关法律法规规定比例的企业发放贷款
C、不得对同一法人机构（或经济组织在同一法人机构那多头发生贷款
D、严禁向同一家庭二个以上自然人发放任何保证或信用贷款
2、根据《浙江省农村合作金融机构社团贷款管理办法（试行》的规定,在社团贷款中,下列属于牵头社的主要职责是（ABCD。
A、接受借款申请,负责贷前调查,认定社团贷款总额及贷款种类
B、负责借款合同、社团贷款协议书的协商、起草、签署等工作
C、严格按照社团贷款合同的有关规定,发放和收回协议项下的全部贷款本金和利息
D、负责办理社团贷款担保手续,并保管相应资料
3、根据《金融违法行为处罚办法》的规定,下列关于金融机构对违反票据法规定的票据,予以承兑、贴现、付款或者保证的,处罚正确的是（ABCD。
A、给予警告,没收违法所得,并处违法所得1倍以上3倍以下的罚款
B、没有违法所得的,处5万元以上30万元以下的罚款
C、造成资金损失的,对该金融机构直接负责的高级管理人员,给予撤职直至开除的纪律处分
D、构成对违法票据承兑、付款、保证罪或者其他罪的,依法追究刑事责任
4、根据《金融违法行为处罚办法》的规定,金融机构办理贷款业务,不得有下列行为（BCD。
A、向关系人发放抵押贷款
B、向关系人发放担保贷款的条件优于其他借款人同类贷款的条件
C、违反规定提高或者降低利率发放贷款
D、采用其他不正当手段发放贷款
5、按照《商业银行合规风险管理指引》的规定,合规风险评估报告应包括以下内容（ABCD。
A、报告期合规风险状况的变化情况
B、已识别的违规事件
C、已识别的合规缺陷
D、已采取的或建议采取的纠正措施
6、按照《商业银行小企业授信工作指引》的规定,具有以下（ABCD情节的,商业银行应对其授信工作人员依法、依规追究责任。
A、隐瞒真实情况的,特别是隐瞒与借款人关系,或隐瞒借款人、担保人及其业主的不良信用记录等
B、未按照规定对抵（质押物进行实地核查的
C、未将客户违约信息及时向银行业监管机构报告的
D、授信决策过程中超越权限、违反程序的
7、小企业授信中,信贷人员应注意搜集客户或主要股东个人信息及家庭资信情况,发现有下列情形时,应进行风险预警提示（ABCD。
A、有赌博、涉毒、嫖娼等违法或违反社会公德的行为
B、持有外国护照或拥有外国永久居住权,或在国外开设分支机构
C、社会公众对客户法定代表人或经营者个人品质、行为反映不良
D、客户法定代表人或经营者个人纳税额大幅度下降
8、在农村合作金融机构的社团贷款中,代理社是社团贷款的管理人,下列关于代理社的说法正确的是（BCD。
A、由牵头社或借款人开立一般结算账户的社担任
B、开立专门账户管理社团贷款资金,统一为借款人划拨贷款资金
C、严格执行协议,保障社团利益,公平地对待社团各参与社
D、对贷款可能出现的风险,及时向成员社进行通报
9、银监会发布的《商业银行风险监管核心指标（试行》中将商业银行风险监管核心指标分为三个层次,包括（ABC。
A、风险水平
B、风险迁徙
C、风险抵补
D、风险损失
10、商业银行风险监管核心指标中,风险水平类指标包括（ABCD。
A、流动性风险指标、信用风险指标
C、市场风险指标
D、操作风险指标
11、风险抵补类指标衡量商业银行抵补风险损失的能力,包括（BCD三个方面。
A、不良资产率B、盈利能力
C、准备金充足程度
D、资本充足程度
12、按照《汽车贷款管理办法的规定》,借款人申请经销商汽车贷款,应当符合以下条件（ABD。
A、具有工商行政主管部门核发的企业法人营业执照及年检证明
B、具有汽车生产商出具的代理销售汽车证明
C、资产负债率不超过70%
D、经销商、经销商高级管理人员及经销商代为受理贷款申请的客户无重大违约行为或信用不良记
录
13、按照《汽车贷款管理办法的规定》,借款人申请经销商汽车贷款,应当符合以下条件（ABCD。
A、具有工商行政主管部门核发的企业法人营业执照及年检证明
B、具有汽车生产商出具的代理销售汽车证明
C、资产负债率不超过80%
D、经销商、经销商高级管理人员及经销商代为受理贷款申请的客户无重大违约行为或信用不良记
录
14、在客户信用等级和客户评价报告的有效期内,当发生以下影响客户资信的重大事项时,应重新对客户进行授信分析评价（ABD。
A、客户组织结构、股权或主要领导人发生变动
B、客户的担保超过所设定的担保警戒线
C、客户财务收支能力发生轻微变化
D、客户涉及重大诉讼;
15、按照《农村信用合作社农户小额信用贷款管理指导意见》的规定,农户小额信用贷款可用于以下用途（ABCD。
A、种植业、养殖业方面的农业生产费用贷款
B、小型农机具贷款
C、围绕农业生产的产前、产中、产后服务等贷款
D、购置生活用品、建房、治病、子女上学等消费类贷款
16、当一个集团客户授信需求超过一家银行风险的承受能力时,商业银行可采取以下措施分散风险（ABC。
A、组织银团贷款
B、联合贷款
C、贷款转让
D、降低授信额度
17、按照《商业银行资本充足率管理办法》的规定,对资本严重不足即资本充足率不足百分之四,或核心资本充足率不足百分之二商业银行,银监会可以采取以下纠正措施（ABCD。
A、要求商业银行降低风险资产的规模
B、要求商业银行限制固定资产购置
C、要求商业银行调整高级管理人员
D、依法对商业银行实行接管或者促成机构重组,直至予以撤销
18、银行业监督管理机构根据审慎监管的要求,可以采取下列措施进行现场检查（ABCD。
A、进入银行业金融机构进行检查
B、询问银行业金融机构的工作人员,要求其对有关检查事项作出说明
C、查阅、复制银行业金融机构与检查事项有关的文件、资料,对可能被转移、隐匿或者毁损的文件、资料予以封存
D、检查银行业金融机构运用电子计算机管理业务数据的系统
19、《商业银行法》所称关系人是指（ABCD。
A、商业银行的董事、监事
B、商业银行的管理人员
C、商业银行的信贷业务人员及其近亲属
D、信贷人员投资或者担任高级管理职务的公司、企业和其他经济组织
20、商业银行的工作人员应当遵守法律、行政法规和其他各项业务管理的规定,下面哪些行为违反了商业银行法（ABCD。
A、利用职务上的便利,索取、收受贿赂或者违反国家规定收受各种名义的回扣、手续费
B、利用职务上的便利,贪污、挪用、侵占本行或者客户的资金
升级会员 