华尔兹舞蹈教学大纲.docx
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公共体育课体育舞蹈教学大纲
一、课程信息
开课单位
公共课程教学部
课程编号
课程名称
大学体育(体育舞蹈)
学分
2
课程性质
公共必修课
理论课时
4
总学时
32
实践课时
28
二、课程介绍
体育舞蹈是以人体为表现工具,在音乐的伴奏下随着音乐的节奏,通过身体各关、各部位创造千变万化的舞步和姿态,它既有文化艺术的内涵,又具备体育竞技的特点,既能通过锻炼强身健体,又能陶冶情操,娱悦身心,是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。
本课程主要教授华尔兹舞蹈基本步法和华尔兹舞蹈铜牌套路(包括体育舞蹈基本术语,
华尔兹舞蹈的基本动作、华尔兹舞蹈的基本技术),通过循序渐进的学习,培养学生正确体态,塑造美的形体;提高身体协调性、灵活性;提高学生的体育欣赏能力和体育舞蹈创编能力,使学生掌握正确的技术动作和科学的锻炼方法,养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。
三、课程任务和教学目的
1、 学习华尔兹的基本动作,方法和优美的身体姿态,了解其风格特点,音乐节奏和步伐变化。
2、 逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。
3、 掌握一项终身体育锻炼的技能,养成锻炼的习惯,并在实践中发展学生的全面综合素质。
四、教学内容与学时分配
初级班
类别
教学内容
学时
实
华尔兹舞蹈的基本姿态、基本步伐及舞伴配合
10
践
伦巴舞的基本步伐及基本技术
4
部
华尔兹舞的铜牌规定动作
4
分
华尔兹舞蹈的组合舞步和创编小套路
4
舞伴配合表演
2
素质练习(包括专项素质练习)
4
考试
2
理论
基础理论
2
合计
32
五、 教学内容纲要
(一)实践部分
1、 、华尔兹舞蹈的站立体态:
形体垂直,全身放松。
2、 、华尔兹舞蹈的握持舞姿:
肩平肘平,定位定型。
3、 华尔兹舞蹈的节奏。
4、 华尔兹舞蹈的基本步伐组合:
前进步和后退步、前进步和后退步、前进左旋转90
和后退右旋转90°、前进左旋转90°和后退右旋转90°、之子步、迂回步等。
5、 华尔兹舞蹈套路:
华尔兹舞蹈基本套路。
6、 华尔兹舞蹈小套路动作的创编。
7、 华尔兹集体舞队形变换。
(二)理论部分
1、 体育基础理论:
高校体育:
高校体育的地位和作用;高校体育的目标和作用。
2、 体育舞蹈的专项理论和裁判方法:
1) 体育舞蹈的概述;体育舞蹈的简介;体育舞蹈的起源和发展;
2) 体育舞蹈运动的种类和基本技术;
3) 体育舞蹈运动竞赛的组织方法、规则和裁判法;
4) 体育舞蹈运动的科学锻炼。
六、 成绩考核
技术考试:
60%;身体素质20%;平时成绩20%
1、 身体素质考核(20)
男子1500米,女子800米,评分标准按《学生体质健康标准》测试方法进行。
2、 技术教学考核(60%)根据以下评分标准。
3、 平时成绩(20%)
2
健美操--
根据平时课堂的学习态度和出勤率情况评分。
评分标准
1、技术部分考核内容:
华尔兹舞蹈的基本套路动作(初级班)
2、评分标准
优秀(45—50分):
套路动作完成准确、音乐配合和谐,舞伴之间配合融洽,动作流畅和舞
姿优美;
良好(37—44分):
套路动作基本准确,音乐配合和谐,舞伴之间的配合,动作基本流畅;
及格(30—36分):
独立完成套路动作,动作基本准确,音乐配合基本准确;
不及格(30分以下):
不能独完成成套动作,动作不够准确,无法与音乐配合。
七、教学进度附后
体育舞蹈选项课初级班教学进度
课次
教学内容
备注
1
1、介绍课堂常规及要求,宣布本学期教学安排;2、体育舞蹈基本术语及
舞蹈姿态;3、华尔兹基本步法练习;4、身体柔韧性练习。
自愿搭档
2
1、舞蹈基本体形练习;2、舞步节奏练习;3、舞蹈姿态练习;4、学习华
尔兹舞蹈基本步法(前进步和后退步);4、身体柔韧性练习。
自愿搭档
3
1、舞蹈基本体形练习;2、复习华尔兹舞蹈基本步法(前进步和后退步);
3、学习华尔兹舞蹈基本步法(前进步和后退步);4、身体柔韧性练习。
自愿搭档练习
4
1、舞蹈基本体形练习;2、复习华尔兹舞蹈基本步法(左脚并换步和右脚并换步);
3、学习华尔兹舞蹈基本步法(前进左旋转90°和后退右旋转90°);4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
5
1、舞蹈基本体形练习;2、复习华尔兹舞蹈基本步法(前进左旋转90°和
后退右旋转90°);3、学习华尔兹舞蹈基本步法(前进左旋转90°和后退
右旋转90°);4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
6
1、舞蹈基本体形练习;2、复习华尔兹舞蹈基本步法(前三种);3、创编
简单的小套路。
4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
7
1、伦巴舞蹈的简介;2、学习伦巴舞的基本步法介绍;3、复习简单的小套
路;4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
8
1、伦巴舞基本髋部旋转练习;2、学习伦巴舞基本步法(向前走步);2、
学习华尔兹舞蹈基本步法(之子步);4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
9
1、伦巴舞基本髋部练习;2、复习华尔兹舞蹈基本步法(之子步)和伦巴
舞基本步法(向前走步);3、学习华尔兹基本步法(迂回步)。
4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
10
1、学习集体华尔兹舞队形;2、复习华尔兹基本步法(之子步、迂回步),
3、将基本步法之子步和迂回步编入套路。
4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
11
1、集体华尔兹舞队形练习;2、复习所学华尔兹舞蹈基本步法3、将基本步
法创编成套路;4、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
12
1、集体华尔兹舞队形练习;2、复习华尔兹舞蹈基本套路;3、身体柔韧性练习。
固定舞伴练习
13
1、 集体华尔兹舞队形练习;2、复习华尔兹舞蹈基本套路;3、身体柔韧性练习。
2、 身体柔韧性测试。
固定舞伴练习
14
1、 专项技术考核
2、 身体素质测试
15
专项考核
16
机动