一年级体育教案 16Word下载.docx
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教法：
1教师出示挂图或录像，启发学生了解课堂常规包括哪些方面。
2学生观看挂图，同桌之间相互议一议。
3根据课堂常规内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。
4分组讨论，交流各自遵守课堂常规的情况，回答教师提问。
5分散或集体读一读该课的主要内容。
⑦下课铃前要整队，认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。
方法：
全班学生按座位分成四组。
游戏开始，先选一位同学上前背对同学们，然后再选一位同学在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字，这时，前面的同学就开始猜是谁在喊他的名字，其余同学不允许提醒。
只有一次机会。
如果猜中，则可以顺利地回到自己的座位上。
没有猜中，要表演一个节目，才可以回位。
最后，在下面喊名字的那个同学到前面来，游戏继续。
三结束部分
1教师小结本节课的情况，提出优点，改进缺点。
2布置课外作业
教法
1教师讲解游戏的方法，规则及要求。
2请一位同学上前试做一次。
3针对试做，指出试做中存在的问题。
4正式开始游戏。
5教师巡视。
课后小结
学生知道本学期的要求，教学活动学生参与的积极性很高。
第二课
1队列练习（向中看齐）
2游戏：
快快集合
1让学生知道向中看齐的动作方法，并且能迅速的做出正确的动作。
2让学生知道体操队形中路，列的名称和站法。
3学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。
4向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律。
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
稍息立正
4准备活动：
拍手操（第二套）
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动
重点：
学会动作方法，迅速的做出正确的动作。
上课队形：
×
○○○○○○○○
△
要求：
精神饱满，动作整齐
1教师讲解，示范向中看齐的动作方法和动作要领。
2请第一列的同学试做，其余同学观看。
3让全体同学讨论第一列在练习中存在的问题。
4根据第一列的同学练习的情况，教师再次提出要求。
5全体同学根据老师的口令，集体进行队列练习。
6要求做到迅速，动作正确。
练习队形：
×
○○○○○○○○
按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。
三结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
1教师请几个同学做助手，讲解体操队形中的路，列的名称和动作方法。
2在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向，变换位置的成纵队，横队的“快快集合”的游戏。
3教师启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏。
4游戏过程中，体验相互合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。
做到“快静齐”
场地器材
1小红旗4面
刚开始学生的动作不是很到位，经过练习学生知道了动作要领，动作整齐划一。
第三课
1跑：
400~600米自然地形跑
拍球比多
1学生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑时姿势正确，呼吸自然。
2让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。
3能勤动脑，具有克服困难，吃苦耐劳的顽强意志。
4游戏中能相互鼓励，积极进取。
姿势正确，呼吸自然，动作协调。
1教师讲解和示范自然地形跑的方法。
2组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。
3教师先带领全队随自然地形跑，体验呼吸自然，动作协调，学习各种自然地形跑的方法。
4请小组长带领大家跑。
5注意控制跑的速度，不宜太快。
原地运球的基本动作。
1组织学生复习游戏的过程方法，重点提示原地运球的动作要领。
2组织学生分散练习定量运球，两人一组，相互数数，同时相互比试，看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。
3分组游戏。
4比赛时，可以先比谁拍得好，再比谁拍得多，努力做到拍得既好又多。
1自然地形一块
2小皮球
学生知道400-600自然跑的要领，体会呼吸自然，动作协调。
第四课
12分钟定时跑
老鹰捉小鸡
1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法，做到跑得轻松，呼吸自然，跑的持久。
2练习中能表现出勇于克服困难，坚持到底的品质。
3游戏时能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪。
4能相互合作，感受游戏的乐趣。
2安排见习生
3教师宣布本节课的内容，提出上课要求
4队列练习
稍息立正向中看齐
5准备活动（徒手操）
跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。
1教师组织学生做准备活动，进行原地摆臂，高抬腿跑的练习，注意配合呼吸。
2教师讲解定时跑的要领与方法，以及路线和注意事项。
3按体能分组，由小组长带领练习定时跑，体验两臂前后轻松摆动，前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。
4教师不断提示小组长领跑的速度。
5注意跑的场地要平整，设置的器材要牢固，注意安全，防止事故。
1教师讲解“老鹰捉小鸡”的游戏方法，并请几个学生配合示范，重点提示游戏过程中机智灵活的躲闪动作，带领学生模仿。
将学生分成人数相等的若干队在指定的地方排成一路纵队。
每队选派一人做“老鹰”，排头做“母鸡”，其余做“小鸡”。
老鹰站在队前，距离排头2米左右，“小鸡”用双手搭在前一人肩上（或抱住腰）。
教师发令后，“老鹰”开始追拍排尾的“小鸡”，“母鸡”可以张开双臂保护“小鸡”，“小鸡”灵巧的躲闪，不让“老鹰”拍着。
2组织学生学练游戏的方法，轮换老鹰，母鸡，小鸡的角色。
3在练习的过程中，教师要不断提醒学生“老鹰”，“母鸡”之间不能相互推，拉，扭，抱，不能拖住对方。
4分组进行游戏。
5分组练习时注意安排好组与组织间的距离，避免相互碰撞。
注意适当控制练习的运动负荷。
1跑步场地一块
学生知道定时跑的方法，要跑得轻松，呼吸自然。
第五课
1跑：
直线跑
2游戏：
传递实心球
1学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着
地，脚尖向前，跑得直。
2能认真学习，再重复练习中获得体验和满足。
3学生能正确地做出手递手的传，接球动作方法，积极参加游戏，和同伴相互合作。
上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
1组织学生从原地摆臂到直线走到沿直线慢跑的练习。
2通过练习，体会两臂前后摆动和前脚掌着地脚尖向前动作。
3分组由小组长带领依次练习直线跑。
4练习几次后，进行“开火车”比赛。
5教师课前画好4~6根跑道。
○○○○○○○○
根据学生人数，将学生分成人数相等的4队。
每队排头手拿一只实心球，听到老师的口令后，迅速的将球传递给第二个同学；
第二个同学接球后，迅速的传递给第三个同学……如此依次进行，以最先传完的队获胜。
1教师请几个同学配合讲解示范游戏的方法，规则，重点提示手递手传，接球的基本技术。
2组织学生分组练习。
3分组游戏时，先比哪一组传球好，符合要求；
再比哪一组传得快。
4教师巡视，对学生之间互相配合的过程环节进行指导。
5教育学生积极参加游戏，不违反规则，体验游戏的乐趣。
14~6根直线跑道
2实心球4只
学生能知道直线跑的意义与要求，能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直。
第六课
30米加速跑
搬运接力
1学生能知道加速跑的要求与方法。
2能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
3能接受老师的指令，练习中不怕苦，不怕累。
4懂得游戏的方法，掌握搬运的技能，遵守游戏的规则。
4准备活动（徒手操）
两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度
1教师组织学生集体做自然站立式起跑练习，体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。
2分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习。
3分组听信号，进行练习。
4教师提醒学生注意动作，反复体会加速的要领。
练习的队形：
加速终
○○○○○○○○
○○○○○○○○点
在长15~20米的跑道终点处画宽50厘米的圈，各队成纵队站在起跑线后，每组排头手抱2只实心球。
教师发令后，各组排头手抱实心球向终点跑去，到达后把两只实心球放在圈内，迅速跑回，拍本组第二人的手，自己站到队尾。
第二人跑向终点抱起两只实心球跑回本队，交给本组第三人，自己站到队尾。
第三人重复排头动作，如此依次进行，先完成的队获胜。
1教师讲解游戏的方法，规则及要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。
2分组尝试练习取放实心球的动作方法。
3组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。
游戏队形：
○○○○○○○○15~—~20米
精神饱满，思想集中
2实心球8只
3呼拉圈4只
学生能知道加速跑的要求与方法。
能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。
第七课
1投掷：
持轻物掷远
传球接力（顶上，胯下传球）
1学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，并且能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥
臂动作正确。
2能听从指挥，相互配合，相互帮助。
3能正确地做出手递手的顶上，胯下传接球动作方法。
能团结合作，为集体争光。
4准备活动
肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确。
手递手的顶上，胯下传接球动作方法。
1教师组织做手腕，肩，肘等部位的准备活动。
2教师示范肩上屈肘，用力挥臂的徒手动作。
3学生模仿练习，通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。
4分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力，用力挥臂向前上方投出，前后排学生交换做。
5学生分散自由结伴进行练习，反复模仿，体验肩上屈肘，向后引伸，用力挥臂的动作。
6教师巡视，指导和帮助有困难的学生。
1教师讲解，示范双手顶上，胯下传接球动作要领和游戏方法。
2组织一个小组试做一次，其余同学注意观看。
3分组练习顶上，胯下传接球动作。
4进行游戏。
先比哪一组动作符合要求无失误，熟悉后再比赛。
5教育学生认真参加游戏，与同伴密切协作，体验游戏的乐趣。
1投掷场地一块
2小皮球4只
学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法，并且能做出肩上屈肘的投掷动作，做到挥臂动作正确。
第八课
持轻物掷准
黄河长江
1学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理，做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷
动作。
2对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。
3游戏时能做到反应迅速，快速奔跑。
能机智，果断，诚实地进行游戏。
眼看目标，肩上屈肘，自然挥臂。
反应迅速，快速奔跑。
1教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘，自然挥臂，动作协调。
2学生根据自己的投掷能力，自我调整投掷距离。
3组织教学比赛，选出优秀小投手。
4学生观摩优秀小投手的表演，通过比较，分析，找出自己的差距，在今后的练习中加以改进。
5标靶可以用气球，足球，“四害”图像等。
轻物可用小沙包。
1教师组织学生复习游戏的过程，方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。
2分组进行游戏。
3游戏熟悉后，可组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号旗后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍。
4教育学生注意转身后跑成直线；
追拍时不可推人。
1小沙包若干只（学生自备）
2游戏场地一块
学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理，做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷
第九课
30米快速跑
看谁投得远
1学生能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高跑的技能。
2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。
3学生能完成肩上屈肘，用力挥臂的投掷动作。
4能按游戏规则进行游戏。
两臂前后摆动，前脚掌着地。
肩上屈肘，用力挥臂。
1教师组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动。
2进行原地高抬腿跑，注意动作速率。
3安排学生分散练习自然快速跑。
4分组做快速跑（20米左右），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。
5分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确，协调，达到跑得快速的要求。
6教师课前画好跑道，标出起点，终点。
1教师重点讲解示范肩上屈肘投掷动作。
2组织学生用自制的小沙包进行模仿练习。
3请几个动作好的同学进行示范表演，并进行讲评。
4组织学生尝试练习。
5进行游戏。
6游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的队形。
注意安全。
1跑道4根
2小沙包（自备）
学生能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑，提高跑的技能。
通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。
第十课
30米跑（考核）
1学生能说出快速跑最基本的动作要求，并能完成30米快速跑的考核任务。
2考核中能勇敢顽强，努力进取。
3让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。
完成30米快速跑的考核任务。
原地运球的基本动作，提高运球技能。
1教师带领学生做好充分的准备活动，原地快速摆臂，原地高抬腿跑。
2教师宣布考核标准及办法。
3分组由小组长带领完整练习30米快速跑1~2次。
4两人一组进行考核，考核过程中，相互鼓励，争取跑出好成绩。
5考核结束后进行讲评。
认真听教师的讲评，进一步理解掌握快速跑的要领，明确自己要改进的地方。
6课前画好30米跑考核用的跑道，准备好秒表，登记表格等。
1教师提出游戏的要求。
2由小组长带领本组同学进行游戏，小组长负责本组的秩序以及安全等问题。
3本课进行考核，采用分组轮换法。
因此教师要选好小组长，当好教师的小助手。
130米跑道4根
学生能说出快速跑最基本的动作要求，并能完成30米快速跑的考核任务。
第十一课
持轻物投过2~3米高的横绳
迎面接力跑
1学生能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。
并能完成向前上方的投掷
动作，改进挥臂技术。
2学生通过观察和练习，获得正确投掷方向的体验和乐趣。
3能做出用右手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。
4准备活动（拍手操）
1投掷：
用右手传递接力棒。
1学生分散练习，体会尝试各种轻物抛接的协调用力
方法。
2教师对准横绳示范三种不同出手角度（即偏高，适
宜，偏低）的投掷动作，提示学生观察。
3教师重点讲解肩上屈肘，自然挥臂，向前上方投掷
的动作要领。
4分组听信号练习投过横绳，初步掌握正确的投掷方
向，体验有力和协调的投掷动作。
5分组进行比赛。
看哪一组投过横绳的人数多。
1教师请一位同学配合，讲解示范迎面传递接力棒的两种方法（一种是由下向上的上挑法，一种是接力棒竖握着传给对方）。
2组织学生尝试
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