关于心理健康的句子.docx
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关于心理健康的句子
关于心理健康的句子
1、每一个心理健康的孩子都是向上的，都是热爱学习的，都是具有自信的，这些品质都是孩子成长必备的。
作者：
杨广德
2、没有爱情，人的生活就不堪设想，爱情啊!
它使荒芜变为繁荣，平庸变为伟大;使死去的复活，活着的闪闪发光。
即便爱情是不尽的煎熬，不尽的折磨，象冰霜般严厉，烈火般烤灼，但爱情对心理和身体健康的男女永远是那样的自然;同时又永远让我们感到新奇、神秘和不可思议……作者：
路遥出处：
平凡的世界
3、尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
作者：
弗洛姆
4、承欢叹口气，“我是长女，总得先尽孝心。
”
毛咏欣不以为然，“他们不是你的责任，你还是照顾自己为先，健康快乐地生活，已是孝道。
”
承欢颔首:
“这是一种说法，可是子女婚后人力物力必不大如前，所以我母亲心中惶恐，激发对我百般刁难。
”
“了解她心理状况就容易原谅她。
”
“是呀，她一向对丈夫没有信心，认为只有我为她争气，她婚礼只是草草，故此要藉我的婚礼补偿，渐渐糊涂，以为拼命争取的是她的权益，刹那间浑忘不是她结婚，是我。
”
“可怜。
”
“是，她巴不得做我。
”
“旧女性统共是寄生草，丈夫不成才就转移到子女身上，老是指望他人替她们完成大业。
”作者：
亦舒出处：
承欢记
5、下面，介绍瞬间抓住健康男性心理的方法。
当然，这种方法本身是催眠的一种技巧，因此不需要完全套用此方法，最关键的是，要刺激对方的无意识。
让对方意识不到，才能发挥出暗示的力量。
该方法利用了这样一个特性:
人会将自己同化于潜意识集中的对象。
例如电视上播放演员吃柠檬，酸得皱起了眉，看的人也会分泌出唾液。
这就是无意识中与演员同化的现象。
在催眠中，这被称为“隐喻”。
注意力越集中，隐喻的力量就会越强大，我们就越会让自己和其他人一样。
作者：
林贞年出处：
超级恋爱催眠术
6、善意的谎言，从出发点和结果看各种各样的善意的谎言，都是为了保护对方的情感，维护对方的心理健康和愉悦，是一种人文精神。
由于善意的谎言的存在，世界变得更美好，更温馨，更和谐，世界才会充满爱，充满阳光，儿童健康成长，老人尽享晚年，病人充满希望。
7、做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
8、父母良好的情感气息，家庭和睦的生活氛围，是培养孩子健康心理的环境基础。
作者：
吕斌
9、找人倾吐烦恼。
把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧。
如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。
10、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。
身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
11、身体健康，文化健康，心理健康这三点只要缺一点就不是一名合格的小学生！
所以我们要养成良好的行为习惯！
始终保持学生的本色，不忘我们是一名小学生！
让健康永远是我们的好朋友，让这个伙伴永远围绕在我们的身边、周围吧！
12、亏心：
违背良心。
亏心之事不要作，侥幸心理不应有。
作者：
宋佚名出处：
名贤集
13、把每次逆境和挫折都当作提升自己的机遇。
14、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容:
一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
因此，现代人的健康内容包括:
躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康是人的基本权利。
健康是人生的第一财富。
15、正确的比可以比出理想、志气和追求；错误的比只会比出怨恨、丑陋和堕落。
16、7.今晚？
夏家？
大结局收视需知：
1、圆满显然不现实，要是现在就圆满了，那后40集您让编剧如何继续下毒手呢；2、有心脏血压大脑心理方面疾病的观众朋友们请在健康家属的陪同下观看；3、观看时请远离利器易碎物等，避免造成伤害；4、当失去理智崩溃抓狂时请默念：
假的、假的、都是假的作者：
戚薇
17、人生气大多是心造的，许多事情换个想法便无气可生了。
18、世上有这样一些人:
明显心理不健康，把某方面的饥渴投射给他人，还误认为是为别人好。
自己房子漏雨，哪能给别人挡风遮雨?
如果要为他人遮风挡雨，首先要学会给自己心房补漏。
（月亮小语）
19、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
20、人的心灵只能承担一定数量的痛苦。
如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。
21、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
22、了解其心理状况，以爱心和关怀作为感化的手段，循循善诱，使他们脱离不良伙帮，重返正途，建立积极健康的人生观。
23、人们都希望自己的生活能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人，折磨人，总是给人以更多的失落，痛苦和挫折。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：
一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。
24、教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵只有在自己整个教育生涯中不断地研究学生的心理，加深自己的心理学知识，才能够成为教育工作的真正的能手。
作者：
苏霍姆林斯基
25、如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不健康失去的将是灵魂
26、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
作者：
华盛顿
27、假如自负，虚荣心或愤怒使儿童失去了恐怖，或者使他不听恐怖心的劝告，这种心理便应该采取适当的方法消除掉，应该使他稍稍考虑一下，降低火气，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒险。
作者：
洛克
28、别让自己随便抑郁，心理健康很重要
29、凡是对人类生活提高最有贡献的人，应当是最受爱戴的人，这在原则上是对的。
但是如果要求别人承认自己比同伴或者同学更高更强，或者更有才智，那就容易在心理上产生惟我独尊的态度，这无论对个人对社会都是有害的。
爱因斯坦、初恋是让人难忘，觉得美好。
为什么？
不是因为他/她很漂亮或很帅，也不是因为得不到就是好的，而是因为人初涉爱河时心理异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去爱对方，而以后的爱情就没有这么纯洁无暇了。
纯真是人世间最可贵的东西，我们可求的就是它。
30、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情享受手指相碰时的惊心动魄。
一旦说出来，味道会淡许多，因为两个人同意以后，所有的行为都已被许可，已有心理准备的了。
到最后慢慢变的麻木了。
作者：
佚名
31、胸怀静气--才能保持清醒头脑，深谋远虑，鉴天地之精微，察万物之规律;
胸怀静气--才能真正淡泊名利，心态平衡，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊;
胸怀静气--才能做到志存高远，心忧天下，不为成绩骄傲，不为挫折沮丧;
胸怀静气--才能把握心理健康，明白事理，可以知荣明辱，可以心无旁骛;
胸怀静气--才能勇于不计名利，追求卓越，高不孤方自赏，低不自抱自弃;出处：
浮躁的社会，心静者胜
32、健康的心理造就健康的人生。
33、若从需要的角度为心理健康下定义。
那么，心理健康就是:
能以建设性的方式满足自身的需要。
需要:
指有机体因缺乏某种重要刺激，因而引起有机体的紧张状态，即有机体与环境之间形成的不平衡状态。
生理性的需要是有机体对延续和发展它的生命所必需的食物的反映。
社会性的需要是社会生活所必需的事物的反映。
作者：
杨眉出处：
送你一座玫瑰园
34、第七句话，构建“两个支柱”
一个是科学，一个是人文。
这是大科学家钱学森一再强调的。
一个大写的“人”，必须由科学与人文这两个支柱来支撑。
第八句话，配备两个“保健医生”
一个叫运动，一个叫乐观。
运动使你生理健康，乐观使你心理健康。
我这个人没有什么别的兴趣与爱好，就是几十年来养成了两个习惯:
日行万步路，夜读十页书。
第九句话，记住“两个秘诀”
一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。
黎明即起，锻炼身体，强健体魄，争取健康地工作50年。
必要时晚上还要加班加点，主要用来读书、思考、写作。
大科学家爱因斯坦说过:
人的差异产生于业余时间。
业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
作者：
王恩哥出处：
北大校长王恩哥送给毕业生的十句话
35、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
36、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。
人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。
心理平衡最为重要。
养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。
人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。
科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
作者：
钟南山
37、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
作者：
丁玲
38、生活中，有时不好的境遇会不期而至，使得我们猝不及防，这时我们更要学会放弃。
放弃焦躁性急的心理，安然地等候生活的转机，作者在其著作中所记述的，就是面对人生际遇所保持的一种适度的跳高。
让自己对生活对人生有一种超然的关照，即使我们达不到这种境界，我们也要在学会放弃中，争取活得洒脱一些。
过分的急功近利是一种不健康的心态。
放弃既是一种理性的表现，也不失为一种豁达之举。
放弃是人生必须要做的抉择，是成长过程中本应该面对的挑战，是生存应该掌握的本领。
一生中要经历的不同勇气来选择放弃的问题，对于在生活中所遇到的大大小小的问题都有一定的启示和帮助作用，让处于纷繁复杂社会的每个人保持清晰的头脑，走出迷茫，从容面对人生的每一次的勇气来选择放弃
39、心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
40、在一段时间内只做一件事。
心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的。
要减少自己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好。
41、自尊心是个膨胀的气球，戳上一针就会发出大风暴来。
42、人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。
43、尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
44、心如明镜台，时时勤拂拭。
45、从根源上说，是内在自我的成长不足，忽视了内在心灵，长时间以外在为主导致人际关系的问题;就好比一棵树，心理健康的人是活在根部，心理很踏实和安定，外在的风吹雨打和枝叶摇晃他都不会在意，会感觉外在的风吹雨打和枝叶摇晃是正常的，从根部从内在随心而发的做自己;但心理不健康的人，土壤和根不好，不安定，总是活在枝叶上，每天在意和控制着枝叶，不能随心而发的用自己的眼睛。
作者：
润轩
46、为了保证成功，你要热诚地努力保持你的身体、心理和道德上的健康。
我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
（弗兰克）
47、注意不要活得太累常有人感叹，活得真累。
累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。
累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。
心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
心别太累，学会解脱自己。
48、事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。
不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。
正确的做法是:
我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。
勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。
自律，是解决人生问题的首要工具.作者：
M·斯科特·派克出处：
少有人走的路
49、对过去视而不见的人，对未来将是盲目的。
50、人生忧乐，存乎一心。
情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。
51、我们的文化就像是钙片文化，宁愿相信吃点保健品就可以获得健康也不去做运动;听说七天可以像外国人一样说英语就赶紧报名而不努力学习;相信烧点香捐点钱就可以一生风平浪静然后回去继续该干嘛干嘛;甚至认为思考也有捷径，相信总有一天可以顿悟而不在乎自己是否应该独立思考……宁愿用外物欺骗自己求得心理舒服，用别人的经验代替自己的经验。
作者：
万方中
52、人只能活一次，千万别活得太累!
如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。
做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，那每一天都会充满阳光，洋溢着希望。
53、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。
54、如果真要学习，首先要为自己，成为一个人格完整，性格乐观，热爱生活的人，那么，我觉得开设以下的科目，或许更加有用。
人际关系:
讲授与人相处的道理，怎样爱家人，怎样与同学相处，交几个好朋友，这是一辈子的事情。
心理学:
讲授如何调节情绪，释放压力，发现自己，找到自己热爱的事情，追求的东西，认识真实的自己。
生活:
讲授生活中的诸多技能，譬如烹饪方法、生活常识，让我们更好地生活。
健康:
讲授怎么吃才健康，怎样锻炼身体来维护自己的健康。
阅读:
广泛阅读，可以开阔视野，启迪心灵，绝不局限于那枯燥的教材。
55、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。
一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。
作者：
陶行知
56、用单纯的眼光看待人生，人只能活一次!
千万别活得太累!
如果我们能持有一颗平常心，坐看云起云落，花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。
做平常事，做平凡人，保持健康的心态，保持平衡的心理。
57、同时，他们面对高薪酬的渴望而自身综合素质培养条件相对缺乏与社会高薪酬对应相对综合素质较高的矛盾，目前，就业市场中存在的不正之风，都使贫困大学生产生一系列的负性情绪，影响到他们的心理健康。
58、炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。
所谓正常人，只是自我防御比较好的人。
真正的心理健康，是不设防而又不受害。
59、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。
60、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗？
男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。
61、一切恶行几乎都是围绕着虚荣而生的。
62、学国文的人出洋深造，听来有些滑稽。
事实上，惟有学中国文学的人非到外国留学不可。
因为一切其他科目像数学物理哲学心理经济法律等等都是从外国灌输进来的，早已洋气扑鼻；只有国文是国货土产，还需要外国招牌，方可维持地位，正好像中国官吏商人在本国剥削来的钱要换外汇，才能保持国币的原来价值。
作者：
钱钟书
63、最看重孩子的心理健康。
自信、干什么事都能实事求是、不讨好他人、不过于表现自己、踏实。
作者：
尹建莉
64、倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果。
但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想。
65、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。
66、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
作者：
亨奥斯汀
67、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。
68、只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。
69、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
70、别只看骑马如飞龙，也要看到他驯马时留下的伤痕。
71、心理有多健康身体就有多健康，心境能改变环境，也能改变容颜。
作者：
贾平凹出处：
极花
72、1、小:
对应的就是年轻有活力。
平均年龄在25岁左右。
2、鲜:
对应的就是情感方面经历少，没有太负面的花边新闻;
3、肉:
对应的就是健硕的肌肉，给人很健康的感觉。
比你身体年龄大才能称呼你小。
但是心理成熟的人可能会称呼身体年龄大于自己的人“小”，所以情感经历丰富于你才会称呼你“鲜”。
能够发现你的肉或欣赏你的肉，综合前述名副其实称呼你“小鲜肉”的人，不忍直视，“宛若大叔对萝莉”的女版。
73、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。
作者：
纳素夫
74、提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。
但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去？
千万不要做个只会成天抱怨的懒人。
作者：
麦尔顿
75、秦奋：
我觉得征婚对我来说是挺不靠谱的一个事儿，歪瓜裂枣的咱看不上，但凡长得有模有样看着顺眼的不是性冷淡就是身怀鬼胎，心理健康历史清白的姑娘都哪去了，我怎么一个都碰不上啊？
76、跟心理健康的人在一起就显得顺利。
77、本质上，快乐的技术就是烂俗的。
海明威不是说了嘛，心理健康有时候就意味着庸俗。
78、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。
79、你希望靠什么来保健自己~
这几天与新加坡海边花园建设志愿者在一起。
刚到前两天，感到节奏明显跟不上趟了。
还好，一旦出现这种情况，我知道要加紧体能训练。
如果没有身体暂时的不适，那就是不能胜任的信号。
一个人高质量的生活需要有健康的身体，华裔心理人青叶有个身体保健比分，你将100分分配到以下三项里（下面是我给自己打的比分）:
1、靠运动来保健;（25%）
2、靠劳动来保健;（70%）
3、靠医药来保健。
（5%）
前面比分多的人后面就少,前面少的人后面就多。
前面比分少的人，最终结果是后面比分高于前面。
你可以在五十岁左右的人中找几个实案悄悄观察，看是不是这个结果。
（月亮小语）
80、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
81、在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变态的偏差。
这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。
爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。
相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。
因为他懂得人生，知道世情的甘苦。
作者：
南怀瑾
82、明清四大名著有害心理健康。
作者：
周正
83、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。
作者：
乔万尼奥里
84、重名者必为名所累，重利者必为利所惑，名利之心不可盛。
85、改变对压力的看法
如果用一句话总结对压力的看法，你更认同下列哪个描述?
A.压力有害，应该规避、减轻、管理。
B.压力有益，应该接纳、利用、拥抱。
放在5年前，我会毫不犹豫地选A。
作为一名健康心理学家，在所有心理学和药物学培训中，我得到一条清晰明确的信息:
压力有害。
作者：
凯利·麦格尼格尔出处：
自控力:
和压力做朋友
86、过分冷静的思考、缺乏感情的冲动，也必然使人的心理变态。
作者：
瓦西列夫
87、蒙台梭利博士说：
每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。
打骂的方式绝不可能让孩子健康成长，只能让他的心理扭曲。
一个心理残疾的人，远比一个生理残疾的人更糟糕，而且多一层可怕。
出处：
尹建莉
88、劝君莫作亏心事，古往今来放过谁？
89、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。
而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。
因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。
反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。
因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。
作者：
戴尔卡耐基
90、适当安排娱乐。
这是消除心理压力的最好方法，娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅。
91、一个人发泄是要求心理健康，不是使自己越来越苦闷。
92、睡眠时间应是多少~
昨晚12点过睡,2点10分醒后再没睡。
这一天中，我在观察自己生理状态:
其实脑神经本身不需要睡眠，睡眠在六小时以下时，心脏在直立的情况下供氧的力量不足，导致血液里氧气不足，睡眠是在缺氧的情况下，大脑产生自我保护的现象。
还好，我今上午海边劳动，中午也没休息，现写文章属于高耗氧的工作，心跳并没有加速，大脑也没有自我保护现象，说明我心脏功能比较年轻。
我也注意了我的心理状态:
首先我感到自己身心完全能承担（身边没人知道我只睡了两小时），我心理素质很好。
其实，偶尔少睡或多睡对身体都无害，但如果次数多的话，少睡（6时以下）让心脏得不到休整，影响内脏功能联动，多睡（8小时以上）让大脑变迟钝。
健康生活的睡眠是6-8小时之间。
（月亮小语）
93、不怕无能，就怕无恒。
94、健康的心灵，是幸福的源泉。
95、非健康的生活方式，会导致病态的心理，久而久之就成了病，社会也是如此
96、滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。
97、内心几个月都不快乐。
比较肯定的是:
这已经影响身心健康。
这类人活得很苦痛，是因为把某人或某事看得很重要，而与人和事即找不到愉快共处的方法又不能切断联结。
当内心苦痛绝望超过本人的承受极限，一般出现几种情况:
1、痛苦中挣扎:
出现非器质性的躯体症状（心理问题躯体化）或抑郁症，卡在即无法解决也不能愉快共处的等待之中，痛苦地消耗自己生命。
2、切断联结:
与不能共处的人和事在精神上切断联系（尽管表面可能切不断）保持距离，让带来痛苦的人或事在自己心中变得不再重要。
3、独立王国:
从原有的“殖民地”断然的独立出来，不再受控于原有的人或事，不惜一切地要捍卫自己领土实现“我的世界我作主”，对于人和事切断所带来的对自己不利的后果，有勇气;有能力去承受。
98、一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。
99、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具是一种胜利。
100、一忍可以克百勇，一静可以制百动。
101、许多人感到身体支持不住，往往症结在于心理上。
保持愉快的情绪对身体的健康是非常有帮助的。
不怕才有希望，对付困难是这样，对付疾病也是这样。
102、如果被失败吓倒，那么成功永远不会向你微笑。
103、在所有负面的心理状态中，最不健康、最伤身体的是慢性烦忧。
人为什么会烦忧?
最根本的答案只有一个--烦忧是因为“我”和“我的”观念，或佛教说的“我执”所致。
作者：
达摩难陀法师出处：
如何无忧无惧过生活
104、毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。
作者：
培根
105、在他的有关论述中，我特别注意到两个概念。
一是“神圣的好奇心”，即探究未知事物的强烈兴趣，以及在这探究中所获得的喜悦和满足感。
另一是“内在的自由”，即不受权力和社会偏见的限制，也不受未经审察的常规和习惯的羁绊，而能进行独立的思考。
如果说前者是每个健康孩子都有的心理品质，那么，后来是要靠天赋加上努力才能获得的能力。
在一切伟大的精神创造者身上，都鲜明地存在着这两种特质。
作者：
周国平
106、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。
107、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
108、人生追求有目标，人生奋斗有希望，无论道路多曲折，还是多艰难，这都是人类平凡的人
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