健康教育教案---体育课的安全教育.doc
《健康教育教案---体育课的安全教育.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《健康教育教案---体育课的安全教育.doc(2页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
体育课的安全教育
[教学目的] 使学生懂得体育课的卫生要求。
[教学重难点] 体育课的卫生要求。
[教学过程]一、导入,体育课是学校体育活动的基本形式,如何
上好体育课呢?
首先要了解体育课的卫生要求。
二、体育课的卫生要求:
1、 环境卫生:
场地卫生环境的好坏是上好体育课的
前提条件,场地必须平坦、清洁。
2、 个人卫生:
(1) 换上合体的运动鞋和运动衣,使体育活动时能方便、自然、舒适,防止运动损伤的发生
(2) 严禁穿皮鞋、凉鞋,防止伤害他人和损伤自己
(3) 严禁带小刀、钉子等,以免造成损伤
(4) 严格遵守课堂纪律,认真做好准备活动,充分活动好身体的每个关节和部位,预防运动创伤的发生
(5) 专心听取教师的讲解、示范,体会教师讲解动作要领,能在活动中逐步掌握运动技能和技巧
(6) 课程完毕要做整理活动,促进机体各部分机能状态的恢复
(7) 使用体育器械一要注意安全,二要注意卫生
3、 运动生理卫生:
体育锻炼要遵循体育锻炼的基本
原则,应注意全面性、经常性和发展性,合理安
排运动项目和运动量,否则也会引起不良影响,
如:
头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。
因此,
要求每个同学按教师的安排,按规定的时间、动
作、次数、运动量去完成。
4、 体育课的合理组织:
体育课的运动量必须适合学
生的性别、年龄、健康和体力,运动量决定于课
程的强度、密度和时间三个因素综合情况。
强度
大的练习,密度不能很大,时间因素也是影响运
动量的一方面。
一节课时间可分为四个部分:
第
一、 开始部分,约2—3分钟;第二、准备部分,
约6—12分钟;第三、基本部分,约25—30分
钟;第四、结束部分,约3—5分钟。
三、齐读课文,完成课后练习。
四、效果考查:
检查学生在上体育课时,是否按体育
课的卫生要求去做。
[板书设计]