一年级秋期体育教案.docx
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一年级秋期体育教案
第1课
学习内容：
队列游戏--跟我做
学习目标：
1、通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作
2、通过游戏培养学生良好的上体育课习惯
3、培养学生相互之间团结合作的优良品质
学习步骤：
一、室内部分：
1、宣布上课，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。
4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分：
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解"跟我做"的游戏方法：
游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：
"请你跟我这样做"，游戏者边回答边做出相应的动作"我就跟你这样做"。
4、在老师带领下做"跟我做"游戏。
5、同学间相互结伴做"跟我做"游戏。
6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。
7、放松舞步：
8、小结，并宣布以后体育的课堂纪律。
课后小结：
第2课
学习内容：
儿歌游戏--辨方向
学习目标：
1、通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向，并能做出相应的完整动作。
2、通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，提高学生的反应能力和方向判断能力。
学习步骤：
一、活跃情绪阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
放鞭炮
二、培养能力阶段：
儿歌游戏--辨方向
游戏1：
师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。
①师：
你的左（右）边在哪里？
生：
我的左（右）边在这里。
动作：
右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟着摇摆两次。
②师：
你的前（后）边在哪里？
生：
我的前（后）边在这里。
动作：
先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随髋左右摆动两次。
③师：
你的上（下）边在哪里？
生；我的上（下）边在这里。
上的动作：
先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。
下的动作：
先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。
游戏2：
边说边做的形式。
边说：
上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
边做：
（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。
（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。
三、发展能力阶段：
游戏：
"夜间"整队（即闭着眼整队）
1、讲解游戏方法：
要求学生闭上眼睛，听口令，如：
"向左转"、"向前走一步"、"向右转一圈"等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查队伍的整齐程度。
以动作正确、队伍整齐的队为胜。
2、集体在老师口令下进行练习。
3、分组在小组长带领下进行练习。
4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。
三、恢复身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点：
课后小结：
第3课
教学目标:
1、能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。
2、能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步
3、培养学生对体育运动的兴趣，能进行自我体育锻炼的好习惯。
教学内容：
1、投掷：
多种姿势的投掷2、韵律：
小碎步
一、课堂常规：
体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容
二、队列练习：
稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、健美操：
跑跳步、小碎步、正、侧踢腿
四、投掷：
多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩：
自抛、互抛
3、积极思维，想象多种投掷姿势。
例如：
①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动：
小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步
4、在音乐伴奏下自编自演
六、放松、小结
课后小结：
第4课
学习目标：
能在日常生活中运用正确的姿势行走。
学习内容：
走的游戏--各种姿势的走
学习步骤：
一、愉悦身心阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小游戏：
快马加鞭。
4、复习健美操踏步、前进、后退的复习。
二、走姿训练阶段：
1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：
①师：
拍起手来？
生：
啪！
啪！
啪！
②师：
吹起喇叭？
生：
哒！
哒！
哒！
③师：
敲起鼓来？
生：
咚！
咚！
咚！
④师：
打起枪来？
生：
叭！
叭！
叭！
等......
2、体验各种不同方位的走。
在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：
高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考"人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？
"的问题，如：
向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答：
在什么情景中用后退走？
什么场合用侧步走？
怎样才能表现出"行如风"的姿势？
③从"人们的行走姿势是否一致？
"等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。
④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。
⑤分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。
课的设计思路：
通过各种形式的行走练习，可以纠正错误的行走姿势，养成行走的正确姿势和习惯，从而在练习中提高学生的体能。
课后小结：
第5课
学习目标：
能模仿简单人物形象动作，能说出模仿时的情绪表现。
学习内容：
律动组合--学做解放军
学习步骤：
一、愉悦身心阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段：
律动组合：
学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲"学做解放军"（课前请音乐老师配合教唱）。
2、分散队形，根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。
3、集中队形，请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。
4、分组边唱边集体创编"学做解放军"律动组合动作，老师巡视指导给予动作上的帮助。
5、播放音乐，要求各组学生配合歌曲的节拍，进行完整动作练习。
三、评价学练阶段：
1、小组自评：
小组根据创编组合动作的质量给予"红苹果"级奖励。
2、组间互评：
分组表演。
一组表演，其他组观摩、评比，等每组表演后，各组再选出一个"最佳表演组"给予"星"级奖励。
3、老师评：
老师对各组的创编、表演给予"大拇指"级奖励。
瞧我这组有多棒
组别评价结果评价形式一二三四五六七八
小组自评
组间互评
老师评
四、稳定情绪阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课评比情况。
课的设计思路：
通过自我模仿单个动作、合作创编组合动作，可以让学生逐渐养成用舞蹈动作表现情节的习惯，培养学生的观察力和动作的模仿能力。
课后小结：
第6课
学习目标：
乐于和同伴一起参与游戏，并能在游戏中进行创新活动。
学习内容：
投掷游戏--开"飞机"。
学习步骤：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小歌舞：
开飞机多神气。
4、教师请小组长发给每个小朋友一张纸，然后指导小朋友叠小飞机。
5、趣味小游戏：
开"飞机"（掷纸飞机）。
二、探究能力阶段：
1、教师提出问题：
"飞机怎么样才能飞得远呢"？
2、学生自由组合探究小组比试看谁飞得远，并找出飞得远的原因。
3、组织学生讨论、交流飞得远的方法，请飞得远的同学示范。
4、分组练习，由小组长评议，并为飞得远的同学发五角星。
三、知识延伸阶段：
1、由开（掷）纸飞机延伸到开人体飞机，要求学生飞行中注意安全，避免碰撞。
2、自由组合3-5人一组拼搭飞机模型，并要求能团结合作，将模型飞机开出去。
3、教师及时对各种模型飞机小组给予评价，表扬最有创意的小组。
4、按四组由组长带领制造（拼搭）模型飞机，并评比开得稳而快的小组。
5、全班在教师带领下，制造一架最大的飞机，教师做机长和同学们一起飞翔。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结、评比
课的设计思路：
学生从叠飞机-掷飞机-探究飞机如何飞得远；从一人模型飞机-多人模型飞机-小组模型飞机-最后在教师组织创意下，全班开着一架大飞机结束此课，学生都一直沉浸在积极参与、合作探究的学习气氛中，由此达成了本课学习目标。
课后小结：
第7课
学习目标：
使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
学习内容：
原地投掷纸团
教学步骤：
一、创设情景，引入新知
1、观看动画短片"讨厌的马蜂"
2、教师提问：
怎样把树上的马蜂窝打下来？
二、集中注意力练习""猜猜看
1、教师提问：
同学们喜不喜欢动物？
下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？
2、迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、热身练习"击掌操"
以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习"掷纸飞机"、"甩纸炮"
学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：
"怎样才能使纸飞机飞得又高又远"、"怎样纸炮才能甩得很响"，并找出答案。
五、模仿练习"打马蜂窝"
投掷靶上的"马蜂窝"高低不等，表面带粘性，如果"石块"打中目标，即被粘住。
投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看"原地投掷轻物"教学录像。
口诀：
两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。
重点：
快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习"穿越花环"
难点：
方向性----前上方
八、游戏：
"谁先坐"
游戏方法：
分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动：
"小白船"
课后小结：
第8课
教学目标：
学生能够以各种姿势移动身体，提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
教学内容：
模仿动物行走
（一）
教学步骤：
一、热身练习"击掌操"
老师：
"樱桃小丸子"动画片同学们看过没有？
大家喜不喜欢"小丸子"？
主题歌"立正、稍息、站好"会不会唱？
下面同学们就跟老师一起听音乐做击掌操。
二、模仿练习：
看画，让学生自由模仿动物的行走动作，比一比看谁做得最像。
三、请模仿得最像的同学给大家示范。
四、游戏：
"帮小动物找家"
1、听动物的声音--鸭子、青蛙、大象
2、猜谜语--兔子、乌龟、螃蟹
通过听声音或猜谜语，判断是什么动物？
迅速跑去寻找动物的家，然后再模仿动物的行走动作，返回大"森林"。
五、根据学生各自对动物的喜欢，自己选择、自由组合、一起创造游戏。
六、放松韵律"小白船"。
课的设计思路：
本课教学的重点是提高学生的模仿能力、奔跑能力、思维判断能力和表现欲望。
在学习方法上运用了自主学习方式，给学生提供了更大的自由空间，通过创设情景教学，让学生在游戏中掌握知识和发展体能。
课后小结：
第9课
学习目标：
1、通过让学生模仿各种动物走的形态来移动身体。
2、使学生学好体育，喜欢上体育课。
学习内容：
模仿动物的行、走、跑、跳等基本动作
（二）
教学步骤：
一、辨一辨
教师放录音，学生说出是什么动物的叫声。
二、学一学
1、教师说出几种动物，学生做出相应的叫声和动作。
2、学生自由地模仿动物的叫声和动作。
三、说一说
1、教师创设情境，让学生模仿动物的午睡叫声去旅游：
把自制的动物头饰戴上，模仿自己喜欢的各种动物。
路线：
教师可以根据学校的条件因地制宜，也可以用粉笔在操场上用简笔画画出。
（一）起点打个滚，伸个懒腰，晒一晒太阳......大草坪花果山
（二）小朋友，想一想，花果山都有一些什么样的小动物叫？
假山池塘
（三）现在我们是一些快活的小鱼、小虾、螃蟹，小猫咪也来到池塘边钓鱼......（四）动物园玩了这么久，我们都累了，回到家里去休息一下吧（自由活动）。
池塘动物园
四、比一比
1、分成四组，教师规定一种动物，学生伴着叫声，进行比赛。
（注：
每组所规定的动物可不同，也可以在比赛过程中改变成任何一种动物。
）
2、每组的一、二、三名给予奖励。
课后小结：
通过情境的创设，把学生引入到一个动物王国进行各种运动的模仿、表演，同时使之和大自然融为一体，让学生兴趣培增，并且还激发了学生参加体育锻炼的兴趣，发展了学生的协调性、灵敏性、模仿力、表现欲以及热爱大自然的思想感情。
第10课
教学内容：
1、跑：
站立式起跑2、游戏：
迎面传球
学习目标：
1、能知道站立式起跑的意义和方法。
2、能记住游戏名称和游戏方法。
3、注意力集中，练习时机智、果断。
一、开始部分8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：
各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分29分钟
（一）跑：
站立式起跑
1、重点：
能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。
2、教法：
（1）示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称；组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。
（2）用各种信号让学生做站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。
（3）指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。
3、学法：
（1）通过观察示范动作，能看图解说出动作名称，并自我进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作过程。
（2）成四列横队站在起跑线后（间隔1.5~2米），集中注意力看、听教师的信号，练习站立式起跑动作，体会反应迅速、快速起跑的要领。
（3）按能力分组，站立成梯形，练习站立式起跑的30米加速跑，4人一组，用阶梯式起跑，跑得快的同学站立在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑，力争最先跑过终点线。
（二）游戏：
迎面传球
1、重点：
提高动作的协调性和准确性。
2、教法：
（1）讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范。
（2）进行分组尝试，启发学生互相讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题。
（3）根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。
（4）注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。
3、学法：
（1）仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法规则。
（2）在组长带领下尝试游戏，通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。
（3）在教师带领下纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调性和准确性。
（4）积极参加游戏，体验传、接球技术在游戏中的作用。
三、结束部分3分钟
1、放松
2、布置课后练习：
并脚跳台阶1层（2~3次）]
第11课
教学内容：
1、韵律活动和舞蹈：
韵律体操：
节奏操1~3节2、跑：
30~40米加速跑
教学目标：
1、记住节奏操1~3节的动作方法和特点。
2、能知道加速跑的要求与方法。
3、能互相观察，互相学习。
一、开始部分8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：
各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分29分钟
（一）韵律活动和舞蹈：
韵律体操：
节奏操1~3节
1、重点：
能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
2、教法：
（1）示范、讲解节奏操1~3节动作方法（出示配套教学录像片）。
（2）用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。
重点指导学生每拍动作准确到位以及上下肢协调配合。
（3）连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。
3、学法：
（1）观察教师的示范动作，说出每节操的特点。
（2）随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合。
（3）自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。
试着随音乐节拍连贯起来练习。
（二）跑：
30米~40米加速跑
1、重点：
在跑的速度达到最快时仍能保持正确姿势。
2、教法：
（1）组织跑的专门练习：
原地摆臂矿、高抬腿跑、小步跑。
（2）指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作。
（3）组织分组练习30~40米加速跑，可采用比赛的形式进行教学。
3、学法：
（1）学生自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。
（2）分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作概念。
（3）分组比赛中互相观察，相互学习。
三、结束部分3分钟
1、放松
2、布置课后练习：
纵跳50次（2~3组）
课后小结：
第12课
教学内容：
1、跳跃：
蹲跳起2、游戏：
冲过火力网
教学目标：
1、能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语。
2、记住游戏名称的方法。
3、乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质。
一、开始部分8分钟
6、整队、报告人数、师生问好！
7、布置本课内容和要求。
8、队列、队形练习。
9、活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
10、专门性练习：
各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分29分钟
（一）跳跃：
蹲跳起19分钟
1、重点：
能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习。
2、教法：
（1）示范、讲解蹲跳志动作，指导学生分散做模仿练习。
（2）组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。
（3）安排分组练习快速跳起。
3、学法：
（1）观察教师的示范，分散做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程。
（2）由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。
（3）分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。
（二）游戏：
冲过火力网10分钟
1、重点：
通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做也躲闪动作。
2、教法：
（1）请几个同学试做，讲解游戏方法和规则。
重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。
（2）组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。
（3）游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。
（4）游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏安全。
3、学法：
（1）仔细观看几个同学的试做过程，认真听讲解，记住游戏的方法和规则，理解游戏的重点。
（2）在组长的带领下进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。
（3）在教师指导下，分组进行游戏，不要违反游戏规则。
（4）游戏时，投击不可用力过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道不得推前面同学。
三、结束部分3分钟
1、放松。
2、布置还收器材。
课后小结：
第13课
学习内容：
队列游戏--跟我做
学习目标：
1、通过观察能随同集体完成各种必要的队列动作
2、通过游戏培养学生良好的上体育课习惯
3、培养学生相互之间团结合作的优良品质
学习步骤：
一、室内部分：
1、宣布上课，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、出示挂图让学生观看立正、稍息、向前看齐动作图。
4、自我模仿图中动作，同座位同学相互纠正、学习。
5、请学生说一说做出正确动作时的感受。
二、室外部分：
1、在老师的指导下集体练习立正、稍息、向前看齐。
2、每组同学按顺序出列观察、纠正本组同学的动作。
3、讲解"跟我做"的游戏方法：
游戏开始，指挥者边做动作（如立正、稍息等）边说：
"请你跟我这样做"，游戏者边回答边做出相应的动作"我就跟你这样做"。
4、在老师带领下做"跟我做"游戏。
5、同学间相互结伴做"跟我做"游戏。
6、比一比看谁的姿势最正确，并给予奖励。
7、放松舞步：
8、小结，并宣布以后体育的课堂纪律。
课后小结：
第14课
学习内容：
儿歌游戏--辨方向
学习目标：
1、通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向，并能做出相应的完整动作。
2、通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，提高学生的反应能力和方向判断能力。
学习步骤：
一、活跃情绪阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：
放鞭炮
二、培养能力阶段：
儿歌游戏--辨方向
游戏1：
师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。
①师：
你的左（右）边在哪里？
生：
我的左（右）边在这里。
动作：
右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟着摇摆两次。
②师：
你的前（后）边在哪里？
生：
我的前（后）边在这里。
动作：
先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随髋左右摆动两次。
③师：
你的上（下）边在哪里？
生；我的上（下）边在这里。
上的动作：
先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。
下的动作：
先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。
游戏2：
边说边做的形式。
边说：
上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
边做：
（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。
（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。
二、发展能力阶段：
游戏：
"夜间"整队（即闭着眼整队）
1、讲解游戏方法：
要求学生闭上眼睛，听口令，如：
"向左转"、"向前走一步"、"向右转一圈"等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查队伍的整齐程度。
以动作正确、队伍整齐的队为胜。
2、集体在老师口令下进行练习。
3、分组在小组长带领下进行练习。
4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。
三、恢复身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点：
课后小结：
第15课
教学目标：
1、能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。
2、能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步
3、培养学生对体育运动的兴趣，能进行自我体育锻炼的好习惯。
教学内容：
1、投掷：
多种姿势的投掷2、韵律：
小碎步
一、课堂常规：
体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容
二、队列练习：
稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、健美操：
跑跳步、小碎步、正、侧踢腿
四、投掷：
多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩：
自抛、互抛
3、积极思维，想象多种投掷姿势。
例如：
①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动：
小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象，
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