自我透视我的过去现在及未来文档格式.docx

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态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，不常常显露自己的才能，感情丰富，稳重含蓄，能够镇静地处理各种突发事件；

有时候显得被动，但大多数时候是主动的，积极应对生活中的各种事件；

做事谨慎，不允许让自己犯多少错误，比较有思想，看待事物以辩证思想，能够比较成熟地处理各种事情。

喜欢和平宁静的生活，不太喜欢竞争，虽然自己从小到大一直处于与他人竞争状况长时间坚持不懈。

气质是个人生来具有的心理活动的动力特征，属于人格中的先天倾向，因此，我觉得自己的气质更多的是来源于先天即遗传基础。

环境对自己人格的影响：

分析了自己的气质之后再来说明自己的人格特征，人格的形成除了气质、体制等先天禀赋作基础外，社会环境的影响起着决定性的作用，我想用性格最容易来说明一个人的人格，它是人格的一个重要组成部分，是个人有关社会规范、伦理道德方面的各种习性的总称，是不易改变的、稳定的心理品质。

后天环境对人格的形成至关重要，下面就来说明我的成长环境对我人格的影响：

我从小生活在农村，闻到的是农民那纯朴的气息，这也决定了我“老实、善良”的性格；

乡下的生活比较艰苦，也锻炼了我的吃苦能力和坚强的毅力。

从小父亲爱赌博，母亲和姐姐怕我也染上这个坏习惯，因此，对我管教有加，教我做人的道理，要我有大志，受他们教育的影响，我讨厌赌博、抽咽等恶习，她们的教育对我良好习惯的养成有重要作用。

学校教育对人格的形成和定型有深远的影响，学校德育使学生形成一定的思想品德，树立正确的人生观和价值观，我以前所的初中、高中师资质量都很好，他们在传授知识的过程中，训练我们习惯于系统的、有明确目的的学习，克服学习中的困难，培养了我们坚定、顽强等性格特征。

我初中的英语老师，她在课堂上是我的老师，在生活中是我的朋友，在学习上她要求我上进，不断给我鼓励，在生活上对我很关心，是她让我明白一个人的鼓励和关心对他人的帮助是那么的重要，因此我的身上也渐渐有了这种品质，可以说教师是学生的一面镜子，是学生经常学习的榜样，教师的言行对学生的人格产生潜移默化的作用。

人民创造了自己的文化，又把自己置身于一定类型的文化环境中，民族文化是一个民族世世代代积累起来的，它陶冶着一个人的民族性，也影响这每个人的性情，我的家乡在内蒙古，那里的人们都很大方、直爽，在这样的环境中长大，我的身上也有了这样的特点。

在上大学之前，我所接受的观念是：

无论如何都要考上一所好的大学，摆脱贫苦的生活，因此，平时都在不断的努力，争取能让自己一直保持在班级前列，父母对生活的乐观态度时刻在影响着我，让我能够热情澎湃，激昂着青春的活力!

我从初中就开始住宿，早早的离开了父母的照料让我养成了独立生活的能力，住宿生活让我学会了如何更好的和室友相处，这样使我很容易和他人交往，合作和适应能力特别强。

我从小在班级担任班干部，这使我在集体中倾向于承担责任和担任领导，情绪也比较稳定，对于生活中的各种问题和变化都能沉着应对，但遇到重大问题时，会有一些情绪被动。

从性质上看，环境主要是自然环境和社会环境。

自然环境也就是生态方面，包括气候条件、地理特征、生态资源、建筑和居住条件等，这个就不详细说明了。

因为社会对个体行为的影响起着主要的作用。

社会化境有行为情境与行为规范、社会角色、他人特点、以及对社会气氛的感受。

一、在行为情境与行为规范方面，特定行为发生的场景

在人格结构里，本我、自我和超我三者相互交织在一起，构成人格的整体。

它们各自代表了人格的某一方面，本我是生物本能我，自我是心理社会我，超我是道德理想我。

它们各自追求不同的目标，本我追求快乐，自我追求现实，超我追求完美。

当三者处于协调状态时，人格表现出一种健康状况；

当三者互不相让，产生敌对关系时，就会产生心理疾病

自我分析：

本我中存在各种本能欲望的满足，包括食欲，求生欲，性欲等，然而这些欲望需通过自我的帮助才能实现，而超我按照道德原则限制本我的私欲，与本我对立，从而使三者处于一个平衡状态。

例如，本我若产生食欲，然而身边又没有食物，依据现实道德条件，考虑到偷别人的东西是一种犯罪行为，在两者的作用下，自我就会产生决定，并去超市买食物来吃。

（二）自我防御机制

自我防御机制是当自我受到外界的人或者是环境因素的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。

它包括：

否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度代偿、抵消、升华、幽默和认同的11种形式。

从这11种形式选出压抑与否认对自己进行自我分析。

1.压抑，是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动抑制到无意识中去。

它虽不能随意回忆，但可通过其他心理机制的作用以伪装的形式出现。

小的时候，因为柔弱而被大的小孩欺负，而且在初中时也会遇到野蛮的人来招惹你，因此受到很大伤害。

虽然如此，我却很难去回忆起当时的那种痛苦经历，因为自我防御中的压抑将这些使人产生焦虑的情绪压抑在了本我中，从而保护了自己受这些不良因素干扰。

2.否认，是指对某种痛苦的现实无意识地加以否定。

奶奶的去世时的那段时间，我一直觉得奶奶还在我身边陪伴着我，我也一直不愿相信奶奶已经离开我的噩耗，也不承认这个事实。

我之所以会这样是因为自我防御机制中的否认在起着作用，通过否认来逃避现实，来减少现实生活中所带来的痛苦。

（三）奥尔波特—机能主动性

一个人现在进行这一行为的原因与原来进行这种行为的原因是不相同的，即过去的动机与目前的动机在机能上没有联系。

依据这个理论，我选择服装设计专业之前是因为学校调配。

然而，学了这专业，发现自己对这个专业的各个课程都很感兴趣，甚至可能会终身迷恋这各专业。

这就是机能主动性的体现，即一个人今天的动机机能是自主的，它独立于过去。

过去的动机与现在的动机并没有机能性的联系，过去的已经过去，一个人今天的动机是机能自主的。

（四）观察学习

观察学习是班杜拉的社会学习理论的核心。

观察学习是指人们仅仅通过观察别人（榜样）的行为就能学会某种行为，又称替代学习、模仿学习。

而班杜拉认为，即人的一切社会学行为都是在社会环境的影响下，通过对他人示范行为及其结果的观察学习而得以形成的。

自我分析：

生活中，我会通过观察我所信任的朋友或喜欢的明星的穿着来对服饰进行选择。

而且平时在学习过程中，我往往会观察身边那些学习不错的朋友，通过观察他们的学习方式与习惯来进行模仿，希望同样的学习方式能在我的身上奏效。

例如说我身边有一位道德感高的朋友，平时和她在一起久了，我也受她影响，我的一些小毛病也慢慢纠正了过来。

（五）马斯洛需求层次理论

这是解释人格的重要理论，也是解释动机的重要理论。

其提出个体成长的内在动力是动机。

马斯洛将人的需求划分为五个层次，由低到高可分为生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要，自我

实现需要。

1.生理需求，级别最低，这是人类维持自身生存的最基本要求，包括对以下事物的需求，如：

食物、水、性欲、健康。

我饿的时候吃食物，渴的时候喝水，生病的时候对健康的渴望以及对服饰的需求等等，这些都是我的最基本需求，也就是生理需求。

只有保证了这些需求，我才能继续以健康的体魄以及充沛的精力从事各种活动，俗话说身体是革命的本钱，有一个健康的身体才能保障正常的生活，才能在此基础上有更高的需求。

2.安全需求，同样属于低级别的需求，如：

人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、疾病等。

我对安全的需求是为了保障自身安全，避免危险。

小的时候在学校受到欺负时，我会跟父母闹着不去学校，以此来保护自己。

在高三模拟考的时候，因为两次都考得不怎么样，那段时间，自己总在试卷上找哪些题目不应该错，如果不错的话，自己又会得都少分，以此来寻求短暂的安慰。

3.情感和归属需求，这一层次包括对以下事物的需求：

友情，爱情，性亲密。

人越大越会关注自己的各方面，会更在乎自己对于朋友来说地位如何，会想得到更多人的关怀，越来越注重自己的价值。

小的时候自己在乎生理方面的需求，随年龄的增长，越来越在乎自己的情感与归属方面，想得到父母与朋友更多的理解与爱。

到了大学里，就会寻求异性方面的爱。

4.尊重的需求，该层次包括，成就、名声、地位和晋升机会等。

尊重的需求对于现在的自己正是所需的。

会爱面子，会想取得更大成功，想要得到别的尊重，自己的能力想得到别人的认可。

例如，自己在学业上取得的成就，希望别人能夸下自己，以此来证明自己的实力。

大学里，能力方面在很多方面会有所体现，若能得到别人的称赞就是对自己能力的肯定。

5.自我实现的需求，最高层次的需求，是针对真善美至高人生境界获得的需求，具体包括包括认知、审美、创造、发挥潜能的需要等等。

实现自己的理想与抱负对于现在的我来说是进行式，我要付出更多的努力，才能够使自己越来越成为自己所期望的人物。

二．人格心理学的影响

斯宾塞说过：

“良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。

大学生群体不但作为时代先进群体的代表更是社会前进发展的中流砥柱。

因此大学生的健康成长和发展影响着社会的走向，大学生心理健康的重要性更加应该引起我们的广泛关注和正确引导！

现如今大学生的心理健康问题急需受到社会的迫切关注！

据一项全国12.6万的大学生为对象的调查显示，期中20.3%有不同程度的心理障碍。

“郁闷”、“变态”成为他们的口头禅。

因为各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。

在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。

1人格心理学的重要性

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。

心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

（1）人格心理学可以促进大学生全面发展。

健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是大学生走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

（2）人格心理学可以使大学生克服依赖心理,增强独立性。

大学生必须从靠父母转向靠自己。

上大学前,大学生想象大学是“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比;

上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。

因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动地适应大学生活,展开充实而有意义的大学生活。

（3）人格心理学是大学生取得事业成功的坚实心理基础。

目前我国大学毕业生的工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然使大学生产生困惑和不安定感,惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。

因此,面对新形势,大学生要注意保持心理健康,培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力,使自己在变幻复杂的社会环境中,作出适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。

（4）人格心理学有利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。

三、总结

通过学习人格心理学中的各种人格理论，作者学会运用这些理论并结合一些实例来对自己进行分析，因此对自己的人格特征有了深入的了解。

作者还举一反三联系到当代大学生的心理特点进而分析了人格心理学对单当代大学生的影响。

自身人格特征的不足：

我有高度的责任心，这样会让我陷入日常事物的细节中去，以至于没完没了的工作和学习，每件事情都会从头到尾的细致的做，这总是让我陷入过度的疲劳，压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。

由于自己的过分细致，有时容易忽略事情的全局和发展趋势，难以预见存在的可能性。

由于自己容易受一些条条框框的束缚，导致自己缺少一些创新精神。

由于我性格老实、直爽，有时候不懂得的变通，从而有时候不能和他人很好的交流，太直接了也容易伤害到别人。

这门课的学习帮我认识了这些不足，也希望通过这门课的学习，我能在以后的学习和生活中改正这些不足。