中国1亿抑郁症患者的福音针灸放血之欧阳德创编.docx

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中国1亿抑郁症患者的福音针灸放血之欧阳德创编

中国1亿抑郁症患者的福音针灸放血

时间：

2021.03.07

创作：

欧阳德

放血疗法还可以治疗抑郁症？

是的，一般患有精神疾病的患者，都会去寻找心理咨询或者运用一些抗抑郁的药品，但是现在一般的专科医院治疗这类疾病的患者的用药会偏向镇定剂，让患者的情绪稳定下来。

但是很多患者并不了解我们的放血疗法也能治疗这类疾病，其实中医的放血疗法对于抑郁症、精神压力大、失眠都有很好的疗效，这在沈三针针灸刺血研究院临床观察已多次验证，无需任何药物，就能快速让患者镇静安神，神志清醒，下面带大家了解隐藏在我们身边可怕的抑郁症。

01中国抑郁症患者现状

中国抑郁症患者人数近亿就诊率却不足一成娱乐圈成重灾区

2016年3月13日，电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李晓在家中自尽离世，这个在朋友眼中“开朗风趣、正能量”“腼腆善良”的好兄弟，却在生前饱受重度抑郁症的困扰。

2014年8月11日，好莱坞著名喜剧大师罗宾·威廉姆斯也因同样的原因，结束了自己的生命。

在他生前的作品中，曾多次饰演指引青少年走出迷茫的心灵导师，然而在现实生活中，他却无法捕获折磨自己的心魔。

2003年4月1日，传奇巨星张国荣从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“Depression（沮丧、抑郁）。

我一年来很辛苦，不能再忍受。

我一生没做坏事，为何这样？

”

如今，斯人已逝，但抑郁症的阴影却从未远离。

过程中，我们一次次被眼前的数据震惊——原来大家对于这个“身边的疾病”了解如此之少。

02明星多受抑郁困扰

2002年，崔永元离开了让他成名的央视《实话实说》栏目，当时外界对他此举一片哗然，甚至有声音称他“脑子病了”。

3年后，在《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，当时生病的不是脑子，而是心：

“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。

”

连崔永元自己也没有想到，他的这次发言让抑郁症——这个在当时还未被中国公众所熟悉的词汇广泛地传播开来，也成为很多人认识、了解抑郁症的起点。

2005年，杨坤在发行专辑《2008》后，情绪开始变得低落。

他一方面要处理公司解约的问题，一方面又要面临大量的商演邀约。

“那会儿就出现了很不好的状况，见人多就会出冷汗，一通知我去演出，我的手就开始抖了。

”

最严重的时候，杨坤一个月暴瘦了15斤，他感到自己“魂儿都没了，头晕并且全身发烫，身上的筋会不自主地跳，全身虚弱、记忆力衰退，还有胸闷气短，各种症状”。

有时候朋友约他出去吃饭，原本都已经开车出去了，但到半路又调头回家。

以上两位明星，都曾是抑郁症患者。

在医学上，抑郁症指的是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，从而引起一系列身心不适的精神疾病。

它不仅只是抑郁悲观等情绪问题，还包括正常人想象不到的失眠、食欲

减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。

03韩自杀艺人一半不满30岁

在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区最高的是韩国。

韩国艺人朴真熙曾将娱乐圈明星抑郁症作为自己的毕业论文课题。

在对260名韩国艺人进行调查后，她发现40%的演员患有抑郁症，并且曾有过自杀念头。

内地及港台地区的现状同样不容乐观，据媒体报道，香港娱乐圈有抑郁倾向的艺人已接近九成。

张国荣、陈宝莲都因重度抑郁跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、张惠妹、张家辉、杨坤、张静初、张杰、姚笛、薛凯琪、范晓萱、王杰等数十位明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰；表1：

据不完全统计，近年来因抑郁症自杀的韩国艺人达21名，其中11人在去世时还不满30岁

表2：

据不完全统计，近年来内地及港台地区因抑郁症自杀的艺人名单

04国内抑郁症近亿就诊率不足一成

明星们的心理健康问题令人咋舌，不少人几乎将娱乐圈和抑郁圈画上了等号。

“娱乐圈的抑郁情况只不过是冰山一角”，一位长期从事临床抑郁症诊疗工作的医生说，“作为公众人物，明星们的健康状况更容易得到关注。

但对普通人而言，它更隐蔽，伤害也更大。

”

抑郁症认知率极低“走饭”微博成倾诉树洞

“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。

拜拜啦。

”2012年3月18日，网友“走饭”通过定时发送工具将生前的最后一条微博发到了网络上。

当这条微博出现在网络时，走饭已经离开

对死亡轻描淡写的33个字，在随后的十几天里被网友转发了八万多次。

这个年仅22岁的大四女生的离开，曾引发了舆论对普通抑郁症患者前所未有的关注，周笔畅、高晓松、柳岩、王茜等明星均在网络上自发悼念。

三年过去了，“走饭”留给这个世界最后的文字却穿越了时间。

每天仍然有人来她的主页留言，最多的一条微博底下留言数超过36万。

这个永远不会更新的微博成为不少抑郁症患者的秘密树洞。

“死亡”、“解脱”、“重生”是留言中的高频词，无法被身边人理解是网友寻求倾诉的主要原因。

正如微博上，“走饭”流露出厌世的念头早已超过两年，而她的家人却几乎一无所知。

这是一组不该忽视的数据：

据世界卫生组织调查，目前全球已有3.5亿名抑郁症患者，而这还只是保守估计。

2009年，加拿大学者费立鹏在《柳叶刀》上发表文章，称中国抑郁症的患病率为6.1%，按其比率推算，国内抑郁症患者已达到9000万。

世卫组织预测，作为目前世界的第三大负担疾病，抑郁症将在2020年取代冠心病，上升到第二位。

然而，与日益庞大的患病群体无法匹配的是，大众对抑郁症认知的缺失。

“包括我的家人，我的领导，他们都觉得没有这种病。

”崔永元在患病之初面临的最大问题来自于身边人，“他们觉得我就是想不开，小心眼、爱算计，以前火现在不火了，所以受不了了，都是在这样想。

”

05科普：

什么是抑郁症？

抑郁症是一类（而不只是单一种）复杂疾病，有生理易感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出的一系列“抑郁症状”的持续动态过程。

06抑郁症的症状有什么？

1.情绪持续化低落。

觉得空虚，没有价值感。

人们对抑郁症有一点小小的误会，总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。

实则不然。

有一些抑郁症患者，更准确的描述是：

觉得空虚、毫无价值感。

而“抑郁”的反义词也并非“高兴”，而是“有生命力”。

这个“持续”，其意义更多的是，每天都是这个样子。

2.对周围一切事物都失去兴趣。

重点是，对一切事物都失去兴趣。

我们一般会问来访者，说，你平时喜欢做什么？

周末喜欢干嘛？

典型的抑郁症来访者会说，我以前还去打球，现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。

而我有些朋友，跟我叽喳许久，声泪俱下，说自己对什么都没什么兴趣了。

收拾包时候，忽然两眼放光，说，我带你去吃雍和宫附近的泰国菜，超好吃！

3.食欲激增/丧失，体重明显变化。

人的情绪总是跟食欲有关。

更严格的诊断是，体重在一个月内有超过5%的变化。

刻意减肥、增肥并不计入。

更意外的是，有些抑郁症的来访者，在相当长一段时间里面，并不能感受到自己体重真的有变化。

4.睡眠出现问题，失眠/嗜睡。

很多人最初来到咨询室，不会说“我抑郁了”，而常常会说“我最近晚上失眠”。

有一个研究说，失眠有三个阶段。

第一个是你很难入睡，而后会发展为夜里反复醒来，第三个阶段是早醒无法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4点钟醒来，但只能清醒至天明。

5.行为发生改变（烦躁/行动缓慢）。

抑郁症的患者，往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化：

行动和思维变得迟缓。

在这里强调的是，他人可见的“改变”。

比如以前挺干净整齐的一个人，忽然变得邋里邋遢，蓬头垢面。

以前挺机灵的一个人，最近思维特别混乱。

6.疲劳，没精神。

抑郁症，粗鲁地说，它是种身体疾病。

就像你得了肺炎会发烧一样。

得了抑郁症，你身体里面的化学物质会发生改变，让你觉得疲劳，没力气。

有些抑郁症的患者一天睡22个小时，仍然觉得很疲惫。

也因此，跟抑郁症的来访者说，加油！

去锻炼！

去交朋友！

要坚强！

你可以的！

这就像跟骨折的病人说，加油！

去跑步！

咬咬牙！

你可以的！

一模一样。

7.自我评价低，消极思维。

这似乎也是不能控制的。

没有人愿意消极思维，而且抑郁症的来访者，会努力地、想要更积极一些，甚至会因为自己的“消极”而不断自责。

但这是抑郁症的症状，更宽泛一些说，这亦是身体里化学作用的结果。

其实是超出抑郁症来访者自己控制的能力的。

8.思维迟缓，注意力不集中。

就像你加班加了三天三夜。

你头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中，感觉一样。

我听到更有趣的描述是，就像健康时候，你想事情能想一个圈，甚至两个圈，抑郁的时候，想一半，圈圈就卡住了，回头连刚才在想什么，都记不住。

9.有死亡的念头。

死亡的念头会反复出现。

当你以上的症状都出现的时候，失去“生命力”，人很难再对生命有留恋和兴趣啊。

10.持续两周以上。

这是个更关键的标准。

有时候女生生理期的时候，以上大部分症状都经历一遍。

或者生活中遇到些事情，使得你有那么两三天滴水不进哭泣不止。

但是，倘若你出现以上很多症状，每天如此，持续超过两周。

请一定寻求专业的帮助。

但是，也请千万不要认为，人只有严重到对生活完全丧失兴趣，才值得去寻求帮助。

更常见、但确实不幸的事情是，抑郁症的患者往往很聪明亦很努力，他们常常在有初期症状的时候，咬牙坚持，认为自己大概只是矫情事儿妈，挺一挺就过去了。

他们甚至更苛刻地要求自己像个健康人那样生活、工作。

而更善待自己、善待生活的方式是：

倘若当你感觉不适，请及早寻求专业的诊断和帮助。

就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病，它值得你认真地给它一剂药方。

07人为什么会得抑郁症？

抑郁症有很多可能的起因，包括大脑激素、神经递质的不平衡，基因易损性，遗传，生活中的压力事件，药物以及药物滥用问题。

一般来说，我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。

所以得了抑郁症不是因为性格不好、意志薄弱，只是我们的大脑（有生物基础）生病了，有别苛责自己，给自己更多宽容。

以上，都是非常通俗的解释。

08抑郁症测试题，快快检查

说明该测试题每题有4个选项，根本没有：

1分；稍有符合：

2分；基本符合：

3分；完全符合：

4分。

1、身体乏力，生活很懒散。

2、情绪低落，对人非常冷漠，不管做什么事情都没有精神。

3、对自己的能力非常不自信，认为自己没有优点，觉得自己处处不如别人。

4、想要结束自己的生命。

5、整个人都非常压抑，和外界接触非常少。

6、经常感到悲伤、恐惧，还会不停流泪。

7、遇到一些挫折或是困难，很容易出现自责、自卑心理。

8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体会不到快乐。

7、注意力难以集中，很健忘。

8、说话减少、音量也降低，思维变得迟钝。

9、行动变得缓慢，做点小事就会非常的疲劳。

经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。

10、即便在哈哈大笑，还是会觉得非常孤独。

11、心态消极，悲观。

12、做事犹豫不决，难以下定决心。

13、食欲差、消化也不好。

14、体重减轻，经常出现头痛、头晕等。

15、晚上睡眠很差，常常失眠。

16、有自我伤害的倾向和行为。

测试完成之后请把总体的分数加在一起。

如果总和超过30分，说明您已经出现轻度抑郁症的表现。

而超过40分，那么您基本确认是抑郁症了。

需要及时调整、治疗。

温馨提示在日常生活中合理安排好自己工作，学习和生活的关系，做到张弛有度，劳逸结合，才能有效预防抑郁症产生。

已经出现抑郁症的患者，希望早日接受治疗，沈三针特效针灸放血疗法希望能这一群体带来福音。

时间：

2021.03.07

创作：

欧阳德