高一年级耐久跑教学设计Word文档下载推荐.docx

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刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操

结构时间

的内容

组织与教法

学生活动

场地设计

开

始

部

分3---4分

一、体委集合整队报告人数二、师生问好三、宣布本内容与要求四、安排见习生五、队列练习1整队报数2齐步走---立定3跑步走---立定

教法:

教师讲解,讲评要求:

1快静齐精神饱满2练习积极认真,动作到位,注意安全,互相协作3指挥有序，步伐整齐，口号洪亮,有朝氣，

學生听讲

集体进行队列练习1人指挥队列，自评，学生互评

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ　　　

准

备

分

6-7分

一、慢跑热身

二、游戏贴人三．专项准备活动1各关节绕环

2压腿

3全蹲起10次

4弓步交换跳30次高抬腿跑30次

6自己活动各关节

組织：

二路纵队要求：

不准讲话、打闹

组织：

圆上站立

教法：

1教师语言提示

2学生自练、互练

要求：

练习认真、积极。

遵规守纪

师生集体跑步

学生自练、互练

Xxxxxx

xxxxxx

基

本

部

分

29-----30分

1．耐久跑改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术

教学重点：

途中跑合理分配体力

2．韵舞学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作

动作的美感

分组不轮换教法：

1教师讲解，设疑2学生分组讨论3学生回答4教师总结学生定时跑6分钟6教师语言提示场外指导

认真，积极，坚持到底，合理分配体力

1教师示范讲解2学生模仿练习3学生自学互学4集体练习教师指导纠正要求：

动作到位，练习积极认真,互相协作

学生练习体会

学生思考、讨论

学生听讲

学生模仿练习

Xxxxxxx

Xxxx

结

束

一、整理放松二、师生小结三、师生再见四、收还器材　

教师口令指挥

教师小结

学生放松练习自己安排

学生听小结

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

场

地

器

材

田径场　　　　　　　　　　　　　　　　

秒表1块

最高心率

次/分

授记录

平均心率

密度预计

%

后

小