最全初四学年体育教案有反思有冰上文档格式.docx
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1、固定项目：
男子1000米、女子800米。
自选项目：
速滑、排球、篮球。
分别对考试标准进行讲解。
反思：
初四学生喜欢的心理课，可以缓解压力，树立学习的信心。
同时也明确学生的锻炼方向
第一周第2次课
教学重点及教学目标学习起跑的技术发展学生跑的能力锻炼学生体能
难点：
蹲踞式起跑负荷量中脉搏180次
内容
阶段
授课内容
学生活动
教学方法
开
始
部
分
1体委整队
2报告人数
3宣布内容
4安排见习生活动
学生在体委的组织下进行600米热身，以小组为单位，在小组长带领下进行各关节的准备活动
培养学生的组织能力及自觉参与运动的能力
基
本
跑的基本技术教学；
起跑的反应能力训练；
1、起跑的发展史
2背式起跑
3蹲踞式起跑
游戏比赛；
小组接力
观察与模仿
参与练习，总结动作要领
学生组织，小组参与
起跑后向前加速50米。
10组
讲解法
示范法
游戏比赛发
结束
部分
学生慢跑调整
小组对本课进行评价
自评互评
教师指导总结
教学反思学生经过一个假期的休整体能下降，蹲踞式起跑难度过大，不适合大部分学生学习，尤其是女生。
站立式起跑内容简单，但学生体会等地不到位。
改进措施：
加大练习密度，培养小组长，对学生分层教学
第二周第1次课
教学重点及教学目标学习耐久跑呼吸与步伐的配合，发展学生有氧耐力，培养学生超远自我的能力和斗志。
学生对训练量的完成
负荷量大脉搏140--150次
耐久跑的基本技术教学；
耐久的节奏训练；
两步一吸，两步一呼节奏法。
学生根据自身能力进行选择训练量。
分别为5、10、15圈，要求训练时结合教师指导。
训练间歇时注意压腿和伸展调整。
参与练习，每组选派一名领跑学生，训练后总结呼吸要领，交流训练心得
学生呼吸调整
反思：
单看本周初四年组的整体表现，中考能够满分的不超过5人。
学生体质情况很差，极度缺乏锻炼。
只有不到一半的学生完成教学内容。
改进措施：
从学生思想入手，改变学生观念，变被动为主动，自身的教学方法过于单一，应改进教学方法，提高学生练习兴趣。
第二周第2次课
1、教学重点及教学目标通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；
跳跃：
5~6次；
身体素质：
5或6次。
跳的基本技术教学；
各种跳的能力训练能力训练；
单腿、双腿、侧跳、倒退跳
练习法
根据初中学生的学习特点，我发现只有用不同的教学形式才能激发学生的学习兴趣，例如让学生自己独自练习，注意力就不会集中，从而达不到训练效果。
所以我在平时的教学中让学生以小组为单位，组长负责制，让学生自己练习，练习前，由教师进行示范让一些技术动作。
为了彻底激发学生的学习兴趣，教师在练习前强调最后以比赛的形式检查练习效果，从而让学生在练习过程中有目的得去进行。
很多学生上完课后总是很高兴，不仅完成了学习的内容，也很好的进行了小组的活动。
第三周第1次课
立定跳远的教学
跳的能力训练；
比比谁最远
本周上课的主要内容是立定跳远，立定跳远主要解决的问题是：
1、让学生掌握基本动作技术要领（摆臂、蹬地，收腿、团身、落地中心向前和跳远规则）；
2、提高学生的大腿、小腿力量和身体的协调性。
开始的时候我根据示范——学生模仿练习——纠错指导的“格式化”的传统教学方法，让学生对立定跳远有一个初步的了解，在后面的几节课中学生通过实践——思考——发现——学习的练习步骤，在老师的鼓动和共同探讨、实践下掌握动作技能，注重学生的主体作用，让学生自主、合作的学习，老师在一旁起鼓励和促进作用，使得学生练习效益事半功倍。
第三周第2次课
5、一队接一队的热身
跳远的基本技术教学；
助跑的技术
起跳、落地的技术
初中跳远课的一点感想
跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。
在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。
本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。
在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。
学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。
教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：
1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。
大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。
2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。
本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上。
第四周第1次课教学重点及目
1：
学生了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值
2：
65以上的学生知道抛，推.投.撇的练习方法，注意练习的安全性
3:
通过练习，培养学生健壮的体魄。
开朗的心境体验成功的快乐
4:
学生练习密度为5-8次/人.
4安排见习生活动5
投掷能力的训练：
接、掷、抛、的能力
看谁投的远
在教学过程中，要求学生严格按照教师设计好的练习程序，着重掌握好如蹬地、转体、挺胸等的基本技术环节，其中特别要注意教会学生如何做好正确的左侧支撑动作，对此教师可采用一些如帮助学生在实心球出手前瞬间顶住左髋和左肩的办法辅助其练习。
在学生没有掌握好这些基本技术环节前，不要让学生过多地进行完整的投掷练习，以免其只想把器械投得尽量远而盲目用力，破坏了正确的用力顺序。
第四周第2次课
推铅球的基本技术教学；
基本技术、蹬、转、挺、送的训练
学生形体训练
在学生掌拉好各基本技术环节后，可让其进入完整的手持器械的练习，但应限制学生在练习中的用力程度。
可采用在投掷区内划限制线的方法，要求学生每次练习都把投掷的远度控制在一定的范围之内，把练习的重点放在体会正确的用力顺序和全身的协调用力上，这样就可避免破坏学生已经形成的正确的基本技术环节的动力定型，逐渐分解练习中习得的技术动作迁移到完整的投掷练习中去。
在经过上述的教学程序后，若学生仍不能全身协调用力完成投掷练习，教师就应具体分析学生的"
症结"
所在，采用"
对症下药"
的方法纠正其错误动作。
第五周第1次课
排球的基本技术教学；
一传、自传自垫、球感训练；
教学比赛
上完课后，我对此课进行了反思。
首先是在运动技能传授过程中，发现自己讲解过多，学生练习时间过少，这应属于一个初学阶段，教师应运用适当的语言刺激来激发学生的学习兴趣，不要过分的强调动作的正确性。
还有在教学过程中应把传授与兴趣更好的相结合，给学生自我展示的时间，多开展相互评价，便于体现学生自主性的发挥。
二是针对学生在练习中的错误，是否出现相同的错误，在教学中应采取相应的讲解和纠正的办法。
为了体现新课改的意义，在教学中应该“精讲多练”。
三是在教学中要注意运动负荷，对于排球运动相对来说是强度较小的项目，要注意练习的量和次数。
总之，通过这节课的教学，我感觉到现在教师角色的转变，应突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果。
我相信有了这样的认识，我相信我会取得成功的。
第五周第2次课
接球能力训练；
加强训练时间和强度
这周是对学生排球垫球进行提高巩固，上课人数较多，所以在管理上和教学上都有一定的难度，更多的是帮助比较差的学生，另外一些能都用正确的手法把球垫的起来的学生就安排他们两人一组进行互垫，距离是三米。
较差的学生对其进行指导纠正，让他们能够正确掌握排球正面垫球动作，时刻提醒学生要“提肩、夹肘、压腕、蹬地”，让学生在反复的提示和指导练习下，形成正确的动作规律。
一些比较差的学生垫球时，无法控制球，反应了学生的击球部位不准确，动作要领模糊，对于这些学生要给予细心指导，却别对待，注意学生的个体差异性，耐心讲解动作要领，反复提示，让学生多练习，多体会，逐步的提高。
第六周第1次课
二传的能力训练；
学习配合一攻训练
女生进入中学阶段大多数已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都迅速发展并日渐成熟。
在生理方面，初中女生身体形态发展不断完善，但其发展、有不平衡和不稳定性，易出现疲劳，但恢复较快，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。
在心理方面，初中女生的心理特征处于活跃极其不稳定的时期，在意志上表现为畏难，经受不起失败的考验；
在体育课上表现为懒动、对疲劳的耐受力差，锻炼积极性不高。
在实践教学中，我发现，对女生体育教学内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。
在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。
提高她们学习的主动性，提高她们对体育课的兴趣是主要的。
第六周第2次课
排球的教学比赛
三人一组
五人一组
六人一组
游戏比赛法
游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。
而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。
游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。
例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至“动武”；
也有失利组的学生互相埋怨，导致受指责的学生产生层场心理而退出比赛。
这样一来，不仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。
这时，教师要抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有偏游倾向的学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。
同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
第七周第1次课
篮球的基本技术教学；
篮球的球感练习
1、8字传球；
2单指旋转’
3、原地拍球
只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。
所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。
这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。
兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。
上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。
总之，作为教师我们应在教学实施的过程中，着眼学生，抓住教学的契机，以启智激励学生主动思维的积极性，让学生在兴趣的基础上主动去寻觅、求索，这样才是一节好的体育课。
第七周第2次课
篮球运球能力训练；
两人一组，听教师口令练习
教师通过的口令来控制学生的练习秩序，把自由练习改成了分组练习，在这个环节上有效的避免了学生“越练越乱”的情况出现，使整个课堂的练习有序的进行，既提高了学生的练习效果，又便于老师的观察和学生的互相比较。
事实证明这种教学方法很成功，学生基本上在这个环节中掌握了前滚翻的技术动作。
为后面的教学打下了基础。
不足之处一：
在课堂中，我对部分个体差异的学生关注还是不够，有些偏胖的学生在练习的时候很难完成动作，或者完成动作的质量不是很好，这个时候我应该重点去指导，并且积极的鼓励，调动他们的学习兴趣和练习的信心。
由于我对这些同学的疏忽导致了在后来的接力比赛时，有几个这样的学生不愿意投入到比赛当中来，怕别人笑话。
所以在以后的体育课堂教学中，我一定要多注意这一点，多给这些个体差异的同学一些关注，积极的评价，增进他们的练习信心。
第八周第1次课
音乐《小苹果》健美操的基本技术教学；
第一节‘第二节
小组练习，展示成果
学生十分喜爱这首歌的节奏，练习积极。
本操教学从学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发，在教学中充分体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线，将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特，受到学生的喜爱。
第八周第2次课
第三节‘第四节
初具规模
第九周第1次课
1、达到80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；
2、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；
跑足球基本技术教学；
足球球感脚能力训练；
二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。
重点：
踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）
2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
4、脚内侧定位球射门。
学生跳《小苹果》调整
第九周第2次课
1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；
2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；
3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；
培养学生的组织能力及自觉参与运动
升级会员 