男士急救护肤法如何拯救男士肌肤Word格式文档下载.docx

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　　重品质的男人总是不落潮流，从男士护肤品诞生的那天起，就毫不犹豫地选择专用，因为专用意味着专业。

男女肤质的天生差异，决定了男人必定要有几款依据自己肤质量身定制的护肤品。

银子事小，面子事大，该花的一定不能省。

　　*坚守专用之洁面品专用的清洁力才够

　　男性面部的汗腺比女性发达，PH值也比女性低。

在夏季，气温每升高1摄氏度，男性肌肤的出油量就会增加5%～10%。

这时，你的控油洁面品看似能借用给他，但由于PH值的差异，清洁力对于他的肌肤来说其实是不够的。

所以，在洁面这件事上坚决不能省，这个夏天为他准备一瓶专用的洁面品非常必要。

　　*坚守专用之乳液照顾他的特殊偏好

　　男人在护肤上总是追求简单，润肤品作为护肤的最后一步，不仅要包含清爽、滋润、锁水的功效，乳液的香味将会持久地停留在脸上。

男士专用的乳液都是依据男士偏爱的木香、烟草香等清香而设计，如果他不想给人一种娘娘腔的女香印象，就不主张借用你的了。

　　*乳液和乳霜，他该爱谁？

　　其实二者都是乳化制品，只是乳液的水性成分占60%，乳霜则是油性占60%。

所以前者比较适合混合型皮肤，后者锁水能力更强，较适合中干性皮肤。

夏季适宜选择乳液，冬季则适宜选择乳霜。

　　*拿来主义之去角质代谢原理都一样

　　男性肌肤的皮脂腺很发达，过多的皮脂容易加速角蛋白的生成，油脂代谢不畅，极易诱发痤疮。

所以，你得督促他每周至少1～2次去除角质。

在产品的选择上，其实去角质产品的原理都一样，都是将多余的老废角质剥落，完全可以借用你的宝贝。

　　*男士如何拯救问题肌：

　　*肌肤问题一：

肌肤黯淡

　　熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。

此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。

　　*

（1）多吃猕猴桃和肉皮

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。

猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

　　*

（2）自制玫瑰洁面液

　　中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。

可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

　　*（3）补充维生素

　　维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；

维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；

维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。

熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

　　*（4）善用中药调养

　　当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；

枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。

煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

　　*（5）盐水急救肤色

　　如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：

将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

　　*肌肤问题二：

黑眼圈

　　作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。

正如中医所说，五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。

　　*

（1）枸杞子明目茶

　　枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。

你可将枸杞子一小把、红枣3-4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。

如果熬夜后附带有口干舌燥、牙龈肿疼的状况，可另加几朵白菊花一起冲服。

　　*

（2）眼部按摩DIY

　　按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。

眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；

眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

　　*（3）快速消除法

　　将2片新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周，坚持10分钟，消除黑眼圈效果不错；

也可用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

　　*（4）妙用木瓜

　　将木瓜切块，连同薄荷一起浸在热水中制成茶，将茶放凉后，敷在眼睛周围的皮肤上，一日重复几次，不仅有舒缓眼睑组织、减轻黑眼圈的作用，还能缓解眼睛疲劳，睡前涂抹效果更好。

　　*（5）多吃清肝明目食物

　　鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常饮食中不妨多选食。

　　*男士如何拯救敏感肌肤：

　　特征：

1、皮肤表皮层较薄，能看到红血丝即皮下毛细血管;

2、皮肤偏白，缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击;

　　3、角质层较薄，皮肤保水能力差，极易感觉干燥或因过分干燥而油脂分泌过多;

4、感受力强、抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应。

如果上述症状中，你占其中二项，就可以被归为敏感性肤质。

　　敏感皮肤的分类：

1、偏油性敏感皮肤通常肤色较红，PH值偏高，皮肤粗糙易受刺激;

2、偏干性敏感皮肤一般较薄，肤色偏黄，易起红斑，毛细血管容易破裂。

什么导致你肌肤敏感的根源?

　　查询内因1、先天性敏感皮肤跟遗传有关，一般多为敏感体质，而极干性皮肤也最易发生敏感症状;

　　2、后天性敏感皮肤可能由环境因素、身体疾病、内分泌紊乱、营养不均衡、精神因素、药物因素、保养不当等引起。

　　3、自我评价型敏感皮肤也就是说有些皮肤敏感是个人问题，此类人容易受到刺激而发生皮肤敏感。

　　寻找外因1、接触性皮炎当皮肤接触刺激物，如酸、碱或化妆品、药品、衣物、环境等中的某些成分，以及灰尘和某些动植物代谢产物，诱导皮肤发生反应而引起的。

后发生敏感症状。

　　2、物理性皮肤病由于环境温度、湿度，风以及各种光线、辐射等物理性刺激因素为直接诱因的皮肤病。

做了以上几项测试，基本可以自行判断自己的皮肤属于何种类型的敏感。

如何才能对症下药，让皮肤减少因日常生活的不规范行为习惯导致的病症，就需要从细部着手了。

　　敏感肌肤护理的宜和忌合理的膳食结构宜：

敏感皮肤的人饮食宜清淡，多喝水多喝汤保持体内水分充足，摄取足够的钙、蛋白质及维生素。

　　维生素A、B2、B6可有效防治皮肤瘙痒，而维生素C能帮助对抗敏感及发炎的症状，促进皮肤制造胶原蛋白，加强皮肤储水功能。

　　忌：

高脂肪食物，鱼、虾、蟹等海产品，以免引发皮肤瘙痒。

同时应注意少吃辛辣刺激性食物，少饮酒少喝咖啡，不吸烟。

　　规律的作息生活宜：

，规律作息，充足的睡眠有助于增强皮肤的抵抗力，适当运动能促进新陈代谢，加速血液循环至皮肤末端，改善干燥瘙痒的症状。

长时间在高温、阳光或空气污浊的环境下停留，汗水、尘埃及阳光等因素极易引发敏感症状发生。

皮肤外部护理要点

　　宜：

保持清洁，用偏冷的温水洗脸，选用温和的弱酸性洁面产品。

洗脸后应用柔软的毛巾吸干面部水分。

选择膏状深层清洁品即可。

保持皮肤水分充足，选择温和的控油产品。

　　敏感皮肤更应注意防晒保护，使用敏感肌肤专用的护肤品，能增强皮肤的抵抗力，使肌肤细胞及组织回复健康状态。

使用强力清洁品。

比如用粗糙的毛巾擦脸;

用会发热的护肤品。

不要大面积做面部按摩。

切勿使用磨砂类产品，减少去角质次数，每月或每两月一次。

选择护肤品时应避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐剂等刺激性较大成分的产品。

　　小心使用自制护肤品，新鲜的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做测试。

敏感肌肤的药妆护理敏感肌肤的男士们除了在饮食、生活及护肤细节上的注意外，一套专门针对这一皮肤状况的护肤品，以防止敏感症状的发生，改善皮肤状态。

　　市面上的大多数护肤品牌都有专门的敏感肌肤适用系列推出，而选择药妆品牌除了适应敏感肤质的需求，更能提供有效的辅助治疗。

　　药妆名词解释欧洲出现面部皮肤敏感问题的人，大都会由皮肤科医生开出处方：

从清洁产品辅助治疗产品跟随产品（包括防晒、眼霜等）所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。

　　位于美容品和药品之间的医学美容产品。

药妆品与普通化妆品最大的不同，在于配方精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显着。

　　因此极为适合敏感皮肤者使用。

虽然中国食品药品监督部门并不提倡药妆这一概念，但药妆品牌早已进入国内市场，我们可以在各大药房及药妆店购买到。

　　以上就是小编为你介绍的男士急救护肤法，希望对各位男士有帮助！