体育及健康水平四教学案.docx
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体育及健康水平四教学案
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第1课
教材
一、投掷：
双手向前、向后抛实心球（1千克）
二、游戏：
圈篮球
目标
认知：
知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；
技能：
能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；
情感：
乐于重复练习，能听指挥，守纪律；
负荷：
发展协调用力的能力。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操：
3、素质练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
原地高抬腿跑8拍
立卧撑20次
2
2
4
4
2
1
2
3
2
小
基
本
部
分
一、投掷：
双手向前、向后抛实心球（1千克）
重点：
掌握全身用力的
动作要领；
难点：
出手时机的掌握
二、游戏：
圈篮球
重点：
体验配合在集体项目中的作用。
一、组织：
两列横队
******
******
1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法；
3、教师进行动作示范；
4分组练习双手向前、向后抛实心球。
（规定抛、捡球的信号，注意安全）
二、组织：
1-X报数后同一数分在一组。
1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。
2、学生分组进行配合和战术练习；
3、开始游戏
1、学生进行专门练习；
2、认真听教师讲解、示范；
3、积极进行练习；
4、仔细体会，积极提高；
1、报数（根据各班情况进行）
2、认真听教师讲解、示范；
3、认真进行战术配合的练习；
4、认真进行游戏
4
2
多
5
1
1
多
1
17
12
中
中上
结
束
部
分
1、放松、整理活动；
2、总结；
3、归还器材；
4、宣布下课。
1、组织：
四列横队
2、教师组织安排放松内容；
3、指出本课的好人好事；
4、安排课后练习。
1、学生认真听讲，体会；
2、学生练习
3、课后练习：
复习手推实心球动作。
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第2课
教
材
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
二、投掷：
双手上步前抛实心球。
目
标
认知：
记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；
技能：
能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；
情感：
积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习；
负荷：
发展学生乐感和协调性。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
重点：
基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作
难点：
能踏准音乐的节拍做动作。
二、投掷：
双手上步前抛实心球。
重点：
连贯做出上步前抛实心球动作。
难点：
快慢节奏正确合理。
一、组织：
四列横队
******
******
******
******
1、复习上一课第一部分韵律球操的动作；
2、看教学录像带，学习第二部分韵律球操的动作；
3、教师进行讲解和简单示范；
4、教师分步进行教授。
二组织：
队行同上面对面站立
1、教师讲解、示范动作的要领；
2、带领学生进行徒手模仿练习；
3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习；
4、安排学生进行表演练习；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作；
3、认真体会动作要领；
4、不懂就问，认真提高；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？
2
2
多
多
2
多
多
6
14
14
中
中
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第3课
教
材
一、跳跃：
蹲踞式跳远；
二、技巧：
组合动作。
目
标
认知：
知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；
技能：
能在空中做出蹲踞动作；
情感：
积极练习，同学间能互相帮助；
负荷：
发展弹跳和腿部力量。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、跳跃：
蹲踞式跳远；（分组轮换）
重点：
在空中做出蹲踞动作；
难点：
蹲踞动作到位。
组织：
两路从队
1教师讲解动作要领、示范
2组织学生练习
（助跑、起跳、体会空中动作、落地）
3学生做蹲踞式跳远练习；
4巡视指导，纠正错误动作。
1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别；
2在不断的练习中改进和提高动作；
3积极练习发现并纠正错误；
4相互配合，共同提高。
2
多
6
4
3
3
6
3
16
12
中
中
上
二、技巧：
组合动作。
（分组轮换）
重点：
改进和提高组合动作的质量。
组织：
分成四组
1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题；
2、织学生针对问题进行练习；
3、巡视指导，纠正错误动作。
4、表演
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻
4、女生复习前段动作；
5、女生完整动作练习；
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第4课
教
材
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
二、投掷：
单手推实心球（1千克）
目
标
认知：
记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；
技能：
能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习；
情感：
对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；
负荷：
发展学生乐感和协调性。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
重点：
学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法
难点：
动作连贯、到位。
组织：
四列横队
******
******
1教师讲解本课内容
2组织学生观看示范（录像）
3指导学生进行模仿练习
4安排学生分组体会动作；
5配乐连贯练习；
1、认真听讲；
2、仔细观察，认真比划；
3、积极练习，初步体会；
4、认真体会，不断总结；
5、敢于想象，敢于创新；
2
2
4
4
2
2
多
多
6
16
12
中
中
二、投掷：
单手推实心球（1千克）
重点：
初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出；
难点：
动作连贯、协调。
二组织：
队行同上面对面站立
1、教师讲解、示范动作的要领；
2、带领学生进行徒手模仿练习；
3、组织学生分组进行单手推实心球练习；
4、安排学生进行表演练习；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想你的问题出在哪？
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第5课
教
材
一、投掷：
上步投掷垒球；
二、游戏：
障碍赛跑。
目
标
认知：
知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；
技能：
能改进上一步投掷最后用力动作；
情感：
乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；
负荷：
发展投掷能力，提高上肢力量。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、投掷：
上步投掷垒球；
重点：
改进上步投掷垒球动作，提高挥臂的速度和动作连贯性；
难点：
解决动作的连贯性
组织：
四列横队迎面而立
1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法；
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
2
多
多
多
1
1
2
3
16
12
中
中
上
二、游戏：
障碍赛跑。
组织：
四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏中障碍物的通过方法；
3、分组，安排练习；
4、组织游戏比赛；
1、听教师讲解、游戏的方法、规则；
2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；
3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领；
4、认真比赛，努力拼搏，争取胜利；
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第6课
教
材
一、排球：
正面双手垫球；
二、选修内容：
游戏：
滚球接力
教
学
目
标
认知：
能了解双手垫球的动作方法；
技能：
试做出垫球手型和双手垫球动作；
情感：
对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；
负荷：
发展学生的协调和控制球的能力。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、小排球：
正面双手垫球；
重点：
做好：
一插（手臂插入球下）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
难点：
做出正确的垫球动作。
组织：
四列横队、散点；
1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；
2、纠正学生徒手模仿中的错误；
3、组织学生进行练习。
1、仔细听讲
2、认真体会，及时纠正错误；
3、在练习中找到并及时纠正错误；
4、积极提高动作质量；
多
多
多
多
1
1
1
3
16
12
中
上
中
二、选修内容：
游戏：
滚球接力
组织：
四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏；
3、分组；
4、安排练习；
5、组织游戏比赛；
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中体会游戏的动作要领；
3、认真比赛，团结一致努力拼搏；
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第7课
教
材
一、跳跃：
蹲踞式跳远；
二、排球：
正面双手垫球。
教
学
目
标
认知：
能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法；
技能：
进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确；
情感：
敢拼搏、肯吃苦；
负荷：
发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、跳跃：
蹲踞式跳远；（轮换练习）
重点：
改进空中动作；
难点：
起跳有力度，腾空有高度。
组织：
两路从队
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
（助跑、起跳、体会空中动作、落地）
3、学生做蹲踞式跳远练习；
4、巡视指导，纠正错误动作。
1、学生通过观察发现自身动作的问题；
2、认真改进和提高动作；
3、针对性的做好起跳和腾空动作；
3、积极动脑，勇于探索。
2
多
4
4
5
2
多
多
14
14
中
上
中
上
二、小排球：
正面双手垫球。
（轮换练习）
重点：
提高：
一插（手臂插入球下）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
组织：
四列横队、散点；
1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；
2、纠正学生徒手模仿中的错误；
3、组织学生进行练习。
1、学生在老师的讲解，示范中找到自己的错误动作；
2、认真做模仿练习；
3、积极提高改进正面双手垫球。
结
束
部
分
1、放松整理活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第8课
教
材
一、投掷：
助跑投掷垒球；
二、游戏：
截住空中球。
目
标
认知：
知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领；
技能：
能改进助跑投掷垒球交叉步的动作，做到最后用力动作连贯到位；
情感：
能认真学习，表现出积极上进的品质；
负荷：
发展学生的上肢力量，提高投掷能力。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、投掷：
助跑投掷垒球；
重点：
改进投掷交叉步动作，做到动作连贯、协调；
难点：
助跑与用力的连贯性；
组织：
四列横队迎面而立
1、教师讲解、示范助跑投掷垒球与上步投掷垒球的区别；
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
2
多
2
多
1
2
1
多
16
12
中
中
二、游戏：
截住空中球。
组织：
组成若干圆圈
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、分组讲解、示范游戏方法；
3、安排练习；
4、观摩，分析规则；
5、组织游戏；
1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；
2、在观摩时充分掌握规则要领；
3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第9课
教
材
一、投掷：
助跑投掷垒球；
二、游戏：
端线篮球。
目
标
认知：
知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法；
技能：
能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性；
情感：
学会互相配合，积极努力，有创新意识；
负荷：
发展学生的上肢力量，提高投掷能力。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
******
******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一、投掷：
助跑投掷垒球；
重点：
改进全程助跑投掷垒球动作；
难点：
助跑与用力的连贯性；
组织：
四列横队迎面而立
1、教师讲解助跑投掷垒球
存在的问题；
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
2
多
2
多
1
2
1
多
14
14
中
中
二、游戏：
端线篮球。
组织：
组成若干小组
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、分组复习游戏方法；
3、安排练习；
4、观摩，分析动作是否合理；
5、组织游戏；
1、听教师讲解、示范游戏内容方法和规则；
2、在观摩时充分掌握规则要领；
3、认真游戏，充分利用规则规定，运用合理的战术，取得游戏胜利；
结
束
部
分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：
四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
多
3
小
小
结
体育与健康水平四教案
2013--2014学年下期第10课
教
材
一、韵律活动和舞蹈：
韵律球操；
二、跳跃：
蹲踞式跳远。
目
标
认知：
知道每部分操的名称和动作方法；
技能：
能音乐节拍将整套动作连贯起来练习；
情感：
对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴；
负荷：
发展学生乐感和协调性。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：
两列横队
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******
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：
精神饱满、队形整齐
2、练习：
1
2
4
2
2
2
3
2
小
基
本
部
分
一律活动和舞蹈：
韵律球操；（轮换练习）
重点：
基本掌握韵律球操全套动作
难点：
能踏准音乐的节拍做动作，动作连贯到位。
二、跳跃：
蹲踞式跳远；（轮换练习）
重点：
提高踏板的准确率；
难点：
助跑有节奏，起跳有力。
一、组织：
四列横队
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1、复习各部分韵律球操的动作；
2、看教学录像带，学习全套韵律球操的动作；
3、组织学生分散练习；
4、教师指导纠正。
组织：
两路从队
1、
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