建立高绩效团队活动手册体验式学习Word文档格式.docx
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4.AWhat苹果、菠萝、什么
5.雪花飘飘（SnowFlake）
6.跳绳
7.Minefield
四、协调25
1.核对收款机（KeyPunch）
2.StarGate
3.合作拼图
4.Merge
5.蜥蜴拼图
五、领导31
1.Humanknots
2.Empowerment
3.EggDrop
4.1-30Or1-25默契报数
5.CooperateConnection（八个桶子）
6.CooperateConnection（四个桶子）
六、问题解决38
1.Blindfold
2.MakeIsland
3.ObjectRetrieval原子炉
4.Pipeline
5.翻叶子
6.TowerBuilding
7.SteppingStone
8.循环迷宫
9.TrafficJam
暖身活动
活动1：
分组&
人数：
10－20人
目的：
依日常生活习性，寻找人与人的相同点，提醒彼此关心对方。
时间限制：
以不超过二十分钟为原则。
道具：
无
规则：
1.问题以三分或二分为原则，例如：
下床的位置（左、右、都不是）、穿鞋的顺序（左脚、右脚）、吃玉米的方式（一圈圈、一排排、都不是）、西餐附餐（喝茶、咖啡、都不是）、周休时的休闲活动、主食（饭、面）等，兄弟姐妹的个数也可以；
成员分成若干组。
2.一群相同特质人的个数为要分几组的个数。
实施程序：
1.引导员发问问题（如下床的位置），并设定答案若为〝左边〞，则站在引导员的左手边，答案若为〝右边〞，则站在引导员的右手边；
若都不是，则站中间。
2.让成员选择是站在左边、右边或中间。
3.引导员让具有一项相同特性的成员为成一圈。
4.引导员继续发问问题（所问之问题，可参考上列规则的部分），继续将成员一一分类。
5.最后，引导员请成员找到三个与自己有相同兴趣（或习惯、特质等），且外表看不出来的人；
给他们一分钟聊聊天。
6.引导员从每一群中挑一位出来成为一组。
完成分组。
引导讨论：
以下所提出的问题，是可用来做引导的指令，这些问题可以让参与的人更能将焦点或心思，放在所要探讨的问题上，以增加或修正原先对此活动的了解及认识。
1.你和你同事相处了十几年，你有注意到他/她的习惯吗？
2.你和相同兴趣的人在一起，常常是话匣子没完；
但团队中，常是兴趣不同的人在一起工作，你同意吗？
活动2：
Tossaname
每组约7－12人。
希望藉此活动，让学员知道彼此的姓名或昵称，破除人际藩篱，建立团队互动的基础。
。
软毛球一类的小物品，当作发声器。
1.发声器可以一到数个。
2.务必使每位学员均传过一遍。
3.每位学员在传给下一位之前，必须确定对方知道有人在呼唤他。
1.所有成员分成七到十二人为一组后，分组进行之
2.成员围成一圈，各自先简单地自我介绍（如姓名、小名或昵称等）。
3.此组之成员均介绍一遍后，将发信器交给其中某一位成员。
4.拥有发声器的成员可将发声器丢给任一其它成员，并说〝XXX，你好〞。
5.接到发声器的成员要回传〝谢谢，XXX〞。
6.以此类推，直至所有人皆传过一遍。
1.确定彼此都知道对方的名字或称呼，有什么好处？
2.为什么有些人的名字好记，有些则不然呢？
3.如果再给各位一次机会，你觉得应该怎么做？
进阶心得分享：
1.在现实环境中，必须思考这游戏和实际情况间的相互关系；
而此活动，便可以看出「你希望别人来配合你」的，或「希望自己能这样做的」。
活动3：
ASoGo
15－20人。
强化反应度，在活泼的气氛下进行暖身。
以不超过五十分钟为原则。
无。
1.游戏动作如附图。
2.出局的人可以干扰其它游戏者，但避免有下列动作：
a.在游戏者耳边大声喊叫b.抱住游戏者，妨碍游戏者的动作
c.遮住游戏者的眼睛
1.所有成员围坐成一圈。
2.让所有成员都熟悉游戏动作后，活动即开始。
3.由某一位成员开始用左/右手做出〝A〞的动作，〝A〞有分左手和右手的分别（左、右手决定方向），被手指的下一位，则用左/右手做出〝So〞的动作；
〝So〞则必须放在头上的位置。
第三位被指的人，将双手合起，做出〝Go〞的动作，并指向某一人。
被指定的人再重复其动作；
停顿时间不可超过三秒。
4.游戏中若有人作错，其它人需齐说：
〝1、2、3，outofmygame！
！
〞作错者则淘汰出局。
5.被淘汰者，可在活动进行中干扰其它成员，但不可以在游戏者耳边大声喊叫、不可抱住游戏者，妨碍游戏者的动作或遮住游戏者的眼睛。
6.所有活动进行至多数人被淘汰，即可结束。
1.这项活动，你觉得好玩吗？
2.这样的活动我们把它当成是一开场的暖身游戏，因为即使出局了，你还是可以参与其中，是个不错的活动。
1.刚开始规则不熟悉且注意力不集中，很容易出错；
练习几次后，对新的规则就比较能掌握。
活动4：
进化论
不拘，两人一组。
透过猜拳的方式，让学员之间的感觉更加融洽！
此活动尤其适合刚形成之团队。
二十分钟。
1.共有五个阶段：
蛋→鸡→原始人→超人→圣人。
2.处于蛋阶段的成员，输了不用再退化；
处于圣人阶段的成员不用再猜，没有进化、退化。
1.引导员先将游戏规则说明一遍，并定义〝蛋〞（在地上蹲走）、〝鸡〞（双手拍动）、〝原始人〞（作劈材状）及〝圣人〞（咸蛋超人的标准动作；
即右手手掌张开并拢，右手手肘放置在左手掌上）的动作，确定所有成员皆清楚五个时期及其动作。
2.初始时期，所有成员皆处于蛋的阶段。
3.所有成员两两猜拳，胜者进化一个阶段；
输者退化一个阶段。
4.处于蛋阶段的成员，输了不用再退化；
5.游戏进行约二十分钟，或多数人皆进化至圣人阶段即可停止。
1.在这个游戏中，主要是希望大家能够暖暖身，让气氛活络些，你觉得这样的活动有达到这样的目的吗？
1.这样的活动输赢靠运气，而非显示能力，是比较没有压力，身体又能活动（提神）的活动，因此觉得好玩的人很多。
活动5：
拍手
不拘。
透过这项活动，让学员们增加彼此的熟悉度。
1.拍错：
该拍没拍、不该拍而拍→收一只手，两只手都收时→出局。
2.拍两下→反方向拍，捶一下→跳一格（跳过一个膝盖）。
1.让所有学员围成一个大圆圈坐下。
2.所有人将双手分别放在左右两边成员的腿上。
3.开始若右手拍一下，就顺着逆时钟方向的手拍下去；
若拍两下，则手顺着反方向拍下去；
若捶一下，则跳过一只手。
若是有人犯规，该拍而不拍，或不该拍拍了，则出局。
出局的人，则收一手，由收手的左手边，再继续开始。
4.开始拍膝盖（照膝盖的位置拍，不是照成员的位置拍）。
5.等大多数的成员皆出局，本活动即可结束。
1.这个游戏的好处，在于〝全员参与〞；
你觉得需要怎样的条件可以让这游戏更好？
1.指导别人容易，自己做较难。
而同时兼顾几个原则要专心，也因此，个人的能力可以被开发。
活动6：
TagGame
透过这项活动，让学员们更加熟络。
假鸡数只（视组数而定，每组一只）。
1.张开眼睛时，抓人者要转两圈。
2.用米粒眼时，抓人者要转一圈。
3.BlindTagGame（两人一组，一人闭双眼；
一人指引但不能接触他的身体）时，躲有拿鸡的那一组。
1.所有成员每两个人为一组。
2.第一回合：
两人猜拳，猜赢者当人，猜输者当鬼（可采用〝1.2.3你当鬼〞，两人互指对方，或指自己，慢的人当鬼）；
人鬼角色决定后，人抓鬼，抓鬼之前，请人先自转两圈，被抓到后，人变成鬼，鬼变成人，变成人者，在原地再自转两圈后，可再去抓鬼。
3.第二回合：
同上方式，换成鬼抓人。
4.第三回合：
人抓鬼，但是装上第三只眼，右手握成米孔大小，左眼闭上，右眼只剩米孔大小的视线。
5.第四回合：
自己和自己的伙伴一起，成一前一后排列，站在后面者，要负责指挥前面的人，站在前方者，将双眼闭上。
会场上有两只鸡，由其中自愿的两组持有，此两组负责去抓其它组，其它组负责闪躲，被持有鸡的那一组抓到的话，则将鸡交给被抓到的那一组，继续进行游戏。
6.以上所有活动，为顾及安全性，请所有成员在移动位置时，将双脚打直前进，引导员并随时注意学员安全。
1.当后面的伙伴在给指令时，你有什么感觉？
1.建立信任感是团队成功的第一步。
活动7：
心情曲线
让团队成员藉由曲线的起伏，表达出较内心层面的部分，与他人分享。
约二十至三十分钟。
数支颜色不同的笔（可以是粉笔、签字笔或白板笔；
颜色越多越好）。
1.每人皆需在黑板（或白板）划上一条线，可用以代表不同时间点之心中想法。
2.笔的颜色越多越好。
1.引导员发下笔，并请学员思考：
自从上完这课程后，不同时间点的心中想法，心中的心情为何？
2.引导员在白板（或黑板上）画出不同时间的区段，并请思考好的学员，用笔画出心情的起伏于不同的时间点上。
3.所有学员画完后，可请其愿意一同分享的学员上台作分享。
1.为什么你会这样起伏？
2.这里为什么特别下降？
活动8：
疯狂高尔夫
让团队成员藉由游戏互动，达到热身且合作的效果。
约十至二十分钟。
每组一个橡胶圈，视组别多寡而定；
四个标点，可由宝特瓶等物品充当之。
1.标出一方形范围。
2.丢橡胶圈的人不能移动，只有接的人才能向前移动。
接到橡胶圈后，丢接角色互换。
3.计时三分钟，掉一次橡胶圈扣半圈。
1.先将所有成员分成两人一组，每一组分给一个橡胶圈。
2.请两人先进行练习，引导员需提醒学员，当手穿过橡胶圈时，请五指合起并拢，以避免运动伤害；
练习时间两分钟。
3.所有学员练习完后，引导员以四个标点标出一方形的范围，并说明目标是：
四分钟内可以绕几圈？
每掉到地上一次，就以前一个人为标点，再丢一次，并扣半圈。
若是没掉，则以后依个人为标点，继续前进。
4.四分钟后，计算所有的学员各组的圈数。
1.大家觉得这样的活动，怎么做会更好？
破冰活动
LookUp、LookDown、Lock
藉此活动让生疏的大伙，彼此认识，踏出熟悉的第一步。
不超过二十分钟为原则。
1.当两人四目相对时，两人拍手并大喊一声「啊」，接着就相互离开到一旁，开始交谈，认识彼此。
2.持续进行直到整个团队分组完成为止。
1.成员围成一圆圈。
2.引导员发号指令：
〝Lookup〞（所有成员向上看），再指示〝Lookdown〞（所有成员向下看），再下令〝Lock〞（各成员需将自己目光锁定在团体中的某一位伙伴）。
所有成员都熟悉后，开始分组。
3.过程中，若是没有互相对视者，不可硬分成一组。
4.若配对成功，则到场边聊天，彼此了解一下。
5.活动进行至所有成员都配对分组完毕为止。
1.过程中，你是否会故意去看你已经认识的朋友呢？
2.你愿不愿意尝试去认识新的朋友？
3.当你参加一个活动时，若想要有收获，短暂的失去安全感，是必须的；
你同意吗？
1.与新朋友交谈，哪些话题比较「安全」？
2.如果你想要安全无虞，就去做原本就会做的事；
同样地，当一群新旧朋友混杂的时候，要结交新朋友，最重要的就是将心打开，虽然会暂时失去安全感，但同时也是在增进彼此情谊。
HogCall
不拘，二人一组。
运用彼此谈话内容找到对方，寻找伙伴，建立信任基础。
接续〝LookUp&
LookDown〞之活动后，可让学员更进一步认识。
每人一个眼罩。
1.两人一组（以〝Lookup&
Lookdown〞所分的组为主）。
2.确实做到Boundsup（双手举起放在胸前）。
3.呼叫对方时，不可用对方的名称、绰号、职称、与彼此的共通性。
1.所有成员围成一个圆。
2.请成员带上眼罩（或闭上眼睛），将双手手掌打开，置于胸前以作为保护。
3.每位成员需呼叫自己在〝Lookup&
Lookdown〞中所配对的伙伴；
过程中，不可以呼叫对方的名字、绰号、职称或彼此的共通性。
4.引导员可要所有学员在原地，左转一圈，向右横跨两小步，右转一圈半，向左跨一小步，右转九十度便可回到原点。
提醒学员们在找寻的过程中用〝Lookup&
Lookdown〞聊天时的内容来呼叫对方。
5.活动一直进行至所有成员均与伙伴相遇为止。
1.当你还没找到伙伴时，你有什么样的感觉？
2.当你找到伙伴的一刹那，感觉如何？
3.请你想想看，你的团队是不是也需要这样的感觉？
1.聊天时，你是不是有足够的敏锐度找到对方的特色？
安全注意事项：
1.当活动中有闭上眼睛的动作时，动作请放慢。
2.手掌打开置于胸前，可同时保护自己，也保护他人。
3.尊重个人的决定；
可自由选择参不参加，或是参与的程度。
PickaWho
每组10-20人
在团队中加强趣味性及熟悉度。
以不超过三十分钟为原则。
一块不透明的布幕；
其长宽需能盖过半个人。
1.代表面对面时，由代表相互说出对方的名字。
2.代表背对背时，由两边的人提供讯息让代表猜出对方的代表。
但两边的人不能提供对方代表的名字、绰号、职称为讯息。
1.将所有成员分成两边，中间以布幕隔开。
2.两边各派一代表蹲在布幕前。
3.当引导员布幕放下时（1、2、3），代表站起来相互说出对方的名字。
先被说出名字的代表，要到另一边去。
4.当活动进行至大约十五分种后，可换个方式进行；
两边各派代表背对着布幕蹲着，当引导员布幕放时（1、2、3），两边代表站起来，并透过同组的描述，迅速说出对方的名字，先被说出名字的代表要到另一边。
1.这活动有一项好处就是，NoWinner、NoLoser！
2.这活动最主要的目的，是希望能增进团队各成员间的了解；
尤其是在长期活动期间有特殊表现者，很容易就让大家记得。
这活动进行的前提是各团队成员间彼此先已有一个基本的认识后，再来进行此项活动，效果颇佳。
沟通
齐眉棍
每组10到20人。
透过此游戏，使得学员们了解团队一心的重要性。
一根长竿（长要超过5公尺为佳）。
1.每位组员伸出双手的食指共同支撑住一根长竿，如果有任何一个人的食指离开长竿就要重来。
2.组员共同将长竿向下移动，直到放至地上。
1.每组学员排成两排，然后两排的学员彼此面对面。
2.每位学员伸出双手的食指（呈〝双枪侠〞状）置于胸前并指向对方。
3.引导员在两排学员的食指中间放上齐眉棍（置于虎口），使每位学员的食指都能托住齐眉棍，不可用双指夹住齐眉棍。
4.全组学员共同将齐眉棍往下移动约30公分，如果有任一位学员的食指离开齐眉棍则需重来一遍。
1.在刚刚的活动中，发生了什么事？
2.你们觉得为什么竹竿放不下来呢？
我是说放下，大家都没有听错吧？
3.就你刚刚所听到的、看到的，你想到什么？
4.从这样的游戏中，你们觉得在组织内部是否也会产生同样的问题？
在过程中，你会想到、感觉到什么，是和工作很像的？
5.你觉得对自己而言，这棍子像什么？
6.刚刚的目标清楚吗?
除了目标清楚外，还需要有哪些想法或做法配合在一起，才容易达到？
7.刚才有人故意放开手，害我们重来吗？
所以从这角度来看，可见每个人都很遵守规则，但也由此可见，这游戏对个人而言，除了用心外，尚需加上哪些东西？
1.领导者的指挥有什么功能？
试就本游戏心得说明之。
2.试就本游戏进行过程中，归纳出十个有效的指挥原则。
蝴蝶、蜜蜂、蜻蜓
借着这项游戏，让学员体验在不同焦点下，所注意的事项不同，自然会造成不同的结果。
1.定义：
「这是蝴蝶」、「那，这是蜜蜂」、「嗯，这是蜻蜓」的三个动作。
2.配合句子的动作为任意。
1.请所有成员任意坐下，以正前方的位置为最佳。
2.引导员定义「这是蝴蝶」、「这是蜜蜂」、「这是蜻蜓」的三个动作，并请全体成员「注意听」。
3.所有动作都确认过后，引导员宣布游戏开始。
4.引导员可引导成员思考不同之处在哪里；
最后必须让所有成员都知道不同之处在哪里。
1.活动的规则从头到尾都没有变喔！
那么，是谁在变？
2.重要的是：
你的焦点放在哪里？
各位同意这样的说法吗？
3.要改变长久以来〝听〞或〝看〞的习惯很不容易。
生活中还有哪些例子？
神奇棒
让成员透过这项游活动了解，不同的关注点，会产生不同的效果。
数根神奇棒（亦可用其它道具代替，如笔、树枝、尺……等）。
1.由手比出0～10。
2.一开始必须先对0～10下定义。
3.配合数字的棒子组合为任意。
2.引导员说出0～10的定义，并以手作出0～10的动作，并请全体学员「注意看」。
1.要改变长久以来〝听〞或〝看〞的习惯很不容易。
AWhat苹果、菠萝、什么
每组10-20人。
体会沟通时产生的有趣现象，找出处理的顺序。
直到苹果、菠萝传回发出讯息者。
1.只能传下列几句话：
「这是苹果（菠萝）」、「什么」、「苹果（菠萝）」、「谢谢」。
2.「什么」必须传回发出讯息者。
3.「苹果（菠萝）」只能发出讯息者发出。
4.说你该说的，传你该传的。
5.一切的回答，都由主持人发出。
1每组学员各自围成一个大圆。
2.每一组将会有一位主持人负责主持。
3.进行步骤：
（1）主持人必须将他的〝苹果〞指令传达下去；
由右手边开始，向第一位学员说出：
「这是苹果」，右手边的第一位学员，必须反问：
「什么？
」，主持人则须再重申一次：
「苹果」，右手边的第一位学员响应：
「谢谢」；
再将〝苹果〞传达给第二位学员说：
「这是苹果」，第二位学员重复问第一位学员：
」，第一位学员必须再问主持人：
」以确认讯息，主持人再回答：
「苹果」，第一位学员再传给第二位：
「苹果」，第二位学员再向第一位学员说：
第二位继续传递〝苹果〞讯息给第三位，以此类推。
（2）主持人依照步骤一的相同进行形式，向左手边的学员发出〝菠萝〞的指令，左手边的学员依照步骤一的相同程序传递讯息。
（3）所有的「什么」都必须传达至主持人，再由主持人发出统一的回答〝苹果/菠萝〞。
直到所有讯息都传过每位学员，〝苹果〞讯息最后由主持人的左边人传回给主持人，〝菠萝〞讯息最后由主持人的右边人传回给主持人，完成后则算任务达成。
1.怎么会这样呢（………………）？
2.藉由这游戏，你们有何感想呢？
3.在工作上，有无这样的情况？
4.你觉得在这过程中，有哪些是可以帮助你的？
5.同一个时间中，你同时扮演几种角色？
6.在组织中，当有人作错事时，大家通常的反应是如何？
1.什么是沟通？
就是讯息的传递、接收，所共同希望达成的目标及共识。
其实，双向沟通所隐含的目的是影响他人的态度与行为；
而透过非语言的讯息，如表情、衣着、肢体动作、气氛等，也都同样可以传递讯息。
同一句话传达出去的，和实际接收到的，可能有很大程度的差别，因为中间有许多干扰与阻碍。
管理者应思考哪些因素会形成干扰而没法加以排除、控制或减少，以增加团队沟通的效能。
2.在生活中，我们通常同时扮演几种角色？
在这当下，你清不清楚你所做的、该传的？
因为工作执掌的关系，可以选择任一角色先扮演：
是要先扮演好上司或下属的角色。
3.此沟通的系统很长，check讯息时太长，会易造成信息的混乱。
所以改变传话系统，干扰减少，自会让讯息容易传递。
若是讯息太多，在公司内可以设守门人，讯息不见得是要让大家都知道，把不必要的管控住；
可设定公司
升级会员 