阳光心态心得体会Word文档下载推荐.docx

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我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。

人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好？

面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有"

山重水复疑无路，柳暗花明又一村"

.

　　我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。

听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。

吴维库老师教我们向下比较。

当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更"

倒霉"

的人相比，自己还是幸运的。

快乐的真理便是：

向下比较。

比上不足，比下有余。

　　活在当下，知足常乐。

塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。

以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢？

假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。

认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是：

活在当下，知足常乐。

　　学会感恩。

很多年前听过一个故事：

一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他……小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：

"

你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！

说着脱下了身上的外衣，说道：

夜里凉，你带着这件衣服走吧。

　　说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：

可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路"

!

第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。

禅师非常高兴，喃喃地说道：

我终于送了他一轮明月……"

　　学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。

感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。

现在盛行的一词"

幸福指数"

你的幸福指数高吗？

它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。

幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。

如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志；

如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。

感恩的心来源于阳光心态。

　　生命在于过程。

常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗？

吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。

失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是"

失之东隅，收之桑榆"

.有人说，我只在乎结果，过程不重要。

那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？

生命在于过程，过程在于心态。

生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

　　幸福是一种感觉。

越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。

每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。

既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。

为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。

每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。

幸福，其实很简单。

　　读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。

开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢？

最后还是套用吴维库老师的那句话"

是好是坏，现在还不知道呢"

　　阳光心态心得体会

（二）

龙泽银

　　曾经看到过这样一个小故事：

有一位老妇人有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖冰棍。

在阳光明媚的大晴天老妇人就担心大女儿的雨伞不好卖；

如果遇到刮风下雨的天气，老妇人又开始担心小女儿的冰棍卖不出去，于是，这位老妇人每天都很担忧很沮丧。

有一位邻居知晓后，告诉老妇人，应该换种心态去看待两个女儿——晴天小女儿的冰棒一定好卖；

下雨大女儿的雨伞肯定非常畅销。

转变心态的老妇人打那以后每天都乐呵呵的。

　　阳光心态是再改变消极心态的基础上发展起来的，通过改变心态来改变自己的命运。

正如一位大思想家所说：

我们一代最伟大的发现，就是人类可以凭借改变态度而改变命运。

但要如何去改变态度呢？

那就必须调理情绪、调节状态、调整习惯。

习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下所形成的，好习惯和坏习惯取决于每个人的心态。

　　"

事不关己，高高挂起。

各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。

立大志而不扫己屋者，皆为不良心态。

试想，不关爱他人，不从自己做起，又怎能成就人生的顶峰。

以善心对人，以和谐处世，则是正确的心态。

我非常赞赏宽以待人、严以律己的人，这样的人，该有怎样的胸怀呢？

要么是你去驾驭生命，要么是被生命驾驭，你的心态决定了谁是骑师，谁是坐骑。

没有挫折，成功是不堪一击的，厄运往往是命运的起点，压力是强者的推动力。

完善个性，用良好的心态去应对一切，保持乐观、进取、开朗，多发展积极的心态：

信心、希望、诚实、爱心和踏实，多避免消极的心态：

悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。

只有怀有阳关般的心态，我们才能收获快乐的生活。

　　播下一种心态，收获一种思想；

播下一种思想，收获一种行为；

播下一种行为，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运。

对待事物的正确观念是：

珍惜自己已经拥有的东西，对自己没有或无法获得的东西要保持一颗平常心。

　　拥有阳光的心态，你会发现世界原本是那么的明媚和美好；

拥有阳光的心态，你会每天用微笑去收获更多的笑容；

拥有阳光的心态，你会发现自己拥有的是成功和幸福；

拥有阳光的心态，你面对所有困难和挫折都不会胆怯和退缩；

拥有阳光的心态，你就拥有了一切快乐的源泉。

　　努力做一个幸福快乐的人，这是我们每个人的期盼，那么就让我们从调整心态开始着手吧。

　　阳光心态心得体会（三）：

活在当下从容豁达

石慧

　　在品读吴维库教授所著的《阳光心态》一书的过程中，我仿佛是个在沙滩上捡拾贝壳的幸运孩子，总总有发现珍珠的惊喜与感动，可以说《阳光心态》使我有种醍醐灌顶，豁然开朗的顿悟。

　　正如书中所说，"

多元化的现代社会为每一个人提供了发挥个人才能，获取财富的成功机会"

利益的驱使促使成功学应运而生，它激励人们为达目的不择手段。

然而人的欲望不论是否获得了满足，人却往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦虑疲惫的状态中难以自拔。

　　也许你会问：

难道人不需要励志吗？

这本书给我们递交了一份充满智慧的答案。

不同于成功学励志的激进，也不同于安于现状派的保守，它结合了儒家的积极入世与道家的无为而治思想，将中国博大精深的中庸之道阐发地淋漓透彻，那就是"

无论在人生的高潮还是低潮期，人都应调整到平和、温暖、有力、向上的状态从而实现自我和谐"

　　为实现这个状态，吴教授提炼出十二个"

工具"

我把它们概化为：

活在当下、从容豁达。

前者是方式，后者是姿态，即以从容豁达的姿态活在当下。

　　活在当下就是要学会放下过去，珍惜现在。

生活中总有些人容易陷在过去的追忆中而懊悔纠结，结果他们在郁闷中蹉跎岁月，浪费青春。

塞翁失马的故事我们都听过，如故事中老人的口头禅"

是好是坏还不知道呢"

所蕴含的哲学：

人从呱呱坠地到满头银发要经历过多少世事变化、跌宕起伏，所经历的成功与失败，快乐与悲伤都只是人生体验的一时点，而不是人生的全部，谁晓得之后的事情会如何发展呢。

如果你一定要为错失月亮而哭泣，那么你一定会错过星星。

若我们明白这个道理，面对过去的失败与挫折，我们就能泰然处之，学会放下。

　　学会放下，不仅仅是放下过去的失败与挫折，而且要学会放下昔日的成功与荣耀。

有这样一则故事：

有个人在世时建了许多丰功伟绩，生命结束时，天使来接他的灵魂去天堂，距离天堂之门只有一步之遥了，他的灵魂却怎么也升不上去，他问上帝为什么，上帝说那是因为你的心还未卸下过去的荣耀，太重了。

生活中何尝不是这样呢？

有些人凭借资赋聪颖取得了成功和赞赏，便背负着过去的荣耀，不思进取，结果百舸争流，不进则退。

如何让一个装满沙的瓶子装满水？

答案是：

将瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛满水啊。

聪明的人就是要学会做一个空瓶子，卸掉荣耀和挫折，积累知识和经验。

　　现代忙碌的生活节奏使人摆脱不了居安思危的忧患意识，总在竞争中获取安全感，然而当人们忙于提升、忙于应酬时却最容易忽略亲近的人。

观看"

阳光心态"

视频讲座的前一天我接到一个朋友的电话，他的父亲上个星期因身体不舒服被送进医院，结果检查出得了癌症，而且是肝癌晚期。

朋友说听到这个消息仿佛晴天霹雳，平静的语调无法掩饰他的无奈和懊悔：

一直在外地忙于工作而疏忽了父亲的健康，但一切都无济于事了。

我很震惊也很难过，想说一些安慰的话，却发现此时的语言显得那么苍白无力，最后朋友一再强调"

你一定要每年陪父母去医院做次检查，挤时间都要去"

树欲静而风不止，子欲孝而亲不在"

每听到这句话，我的心都会一颤。

生命有限，世事无常，为了不让自己后悔，现在的我们要珍惜与父母在一起的温暖时光，尽量每个周末都陪父母亲谈谈心，时刻关注他们的身体健康，天气好就陪他们去爬爬山或逛逛街。

对待周围的朋友同事也是同样道理，能在一个城市成为朋友或是在一个单位成为同事，都是彼此的缘分。

要珍惜这种缘分，多一份关心，少一份猜忌；

多一份宽容，少一份不满。

善待周围的人，乐于和他人分享，做到这点我们的心就会收获更多的快乐。

　　时间的流逝人们往往很难察觉，如果你去看沙漏，就能体会到时间飞逝的惊心动魄。

沙漏告诉人们要学会珍惜，珍惜你所拥有的一切，包括爱你和你爱的人，不要因为他们的误解而任意发脾气，而要学会宽容和体谅；

珍惜你的健康身体，不要因为年轻而通宵达旦消耗资本，而要养成锻炼的好习惯；

珍惜你现在的工作，不要因为专业不匹配而停滞不前，而要学会感恩和累积。

　　如果说活在当下体现了儒家思想倡导的积极入世方式，那么从容豁达就是道家处世的平和姿态。

儒道思想的结合，使中国自古以来的伟人名士既能做到"

先天下之忧而忧"

的积极入世之态，又能保持一颗豁达从容的心，达到"

不以物喜，不以己悲"

的境界。

　　纵观古今，有多少伟人名士以豁达从容、超脱昂扬的形象点亮了历史长廊。

宋代文学家苏轼是古代文人从容豁达的代表人物，"

回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

政治上的几经挫折没有消磨诗人的意志，而使苏轼悟出了人生哲理，磨炼出豁达洒脱的性格，并将这种风格延续到诗词中，成为宋代豪迈词风大家。

追溯到现代，新中国奠基人毛泽东则无愧于一代伟人、革命精神领袖称谓，"

红军不怕远征难，万里千山只等闲"

红军不怕长征的艰难险阻，万里千山只要等着让红军来征服，多么豪迈的革命气势啊。

待到山花烂漫时，她在丛中笑"

又展现了诗人何等豁达明朗的胸襟。

不论是苏东坡还是毛泽东，他们的诗句都折射出一颗伟岸包容的心面对世事是怎样的豁达自信、大气磅礴。

这是一种生命哲学，也是一种人生态度，是历经锤炼自我提升才获得的。

正因为拥有如此有力的心才能获得众人的信任和追随，最终成就一番事业。

　　也许我们面对伟人名士那般瞩目的成就，只能"

高山仰止"

但是我们仍可以追随他们的豁达精神，有了豁达从容的自信，我们就能"

宠辱不惊，看庭前花开花落"

;

有了活在当下的智慧，我们就能"

一万年太久，只争朝夕"

　　只要我们把每一天都当最后一天度过，学会感恩，珍惜现在，我们就能以从容豁达的姿态活在当下，演绎出属于自己的那份精彩。

夜莺说：

我虽不能像雄鹰一样在天地间展翅高飞，但我可以用歌声感动整片森林。

谁说这不是一种豁达的生命态度呢？

　　（供稿来源：

古丈地税石慧）

　　感谢阅读，希望能帮助您！