民族体育竞技项目Word文件下载.docx
《民族体育竞技项目Word文件下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《民族体育竞技项目Word文件下载.docx（34页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
轮胎
靠宿舍的弯道区
维吾尔族
独轮车体验：
10米距离往返体验
独轮车
六.8
百米跑道
6
苗族
吹枪
将塑料弹放入细管内、用嘴吹向把盘、没人一次体验机会。
细直塑料管、塑料弹
五。
体育馆
7
彝族
蹲斗：
彝语叫“互布吉则"
，意思是雄鸡斗架。
两手合掌并于胸前，呈半蹲状态，相互用左肩撞右肩，或右肩撞左肩，不准用手推;
以碰撞使对方的手、臀部先着地为赢。
同年段组的两人一组对抗体验、手或臀部先触地者出局，获胜者可以留下继续挑战.
六.4
足球场
8
壮族
板鞋竞技：
两人一组,共同穿上一副长板鞋跑10米左右的距离竞速体验
板鞋
9
布依族
抵杠：
主要讲究巧劲,并借助臂力、腕力和腰劲。
体验者双方各蹲在小圆圈内。
谁能在规定的时间内，把对方挑、摆、推、压出大小圈为胜。
两个同年级的学生可以同时一起体验
粗木棍
三。
未名园
10
朝鲜族
顶罐走:
头顶草罐按照规定的距离向前走，要求：
草罐不能落地
20米左右往返竞速体验
草竹罐
11
满族
滚铁环:
比谁推得远、铁环倒地为输。
20米左右距离体验
铁环、手推感
二.4
宿舍区篮球场
侗族
踩高脚（踩高跷）
比速度，分组同时出发，看谁先到达。
10米左右距离体验
高跷
二。
13
瑶族
抖空竹：
双手握抖线的两端,体验抖空竹
空竹
14
白族
人拉人拔河:
是白族民间的一类拔河形式，具有鲜明的民族特色。
白族民间流行的人拉人拔河，以两队分为两边的形式进行，每边的人数须相等，几人至十几人均可.在具体形式上,由两队前边的第一人拉住双手,第二人至最后一人抱住前者的腰腹往后拉，组成一条人绳。
力大的一边把另一边的人拉过来即算获胜。
在白族民间,还流行一种用单臂互相拉住拔河的形式。
尤受年轻人的喜爱
同一组别的人可以均分进行参与体验
六.10
草坪
15
土家族
跷旱船
运动方法是两人一组，相互握住对方手臂，面对面坐在对方脚背上，形成船体,以手拉脚跷，屈伸腰背，使船体不断起伏前进，犹如水中摇船.
参与者可以两人一组10米距离进行体验
六。
靠近宿舍的弯道区
16
哈尼族
毽球:
用大腿或脚部进行踢。
一分钟踢的个数
毽球
二.8
宿舍门前
17
哈萨克族
扳手腕：
规则体验者必须使用相同侧的手进行比赛.比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧,双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。
双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后,谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜.在比赛过程中,选手双脚不能移动，肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。
同组别的的学生可以两人一组体验
桌子、椅子
二.1
18
傣族
跳竹竿：
组织者两人一组、双手各握两支竹竿一端、（多人组合并排）有节奏的在地上敲打、体验者从一端跑至另一端
竹竿
一.11
篮球场1（二号岗旁）
19
黎族
弹弓：
弹弓射准,每人体验一次。
弹弓、
塑料弹
20
傈傈族
顶杠比赛时，两人各手握木杠的一端，并顶于肚脐稍上处。
（建议布类铺垫一下）双脚呈弓步，前脚站稳保持身体平衡,后脚用力向前蹬，身子向前倾、顶，把对方顶出规定界限即为取胜。
同组别的学生可以对抗体验
粗竹筒
一.7
蔚秀园
21
佤族
射弩：
每名同学每次体验一支
射弩、
靶子、箭支
22
畲族
“斗牛”（顶牛）也称顶牛,比赛由二人对垒，在指定区域内
比赛时，二人头顶头，互握双手，靠脚腿和腰的力量，把对手顶出活动界限为胜。
三.10
23
高山族
背篓球：
两人一组相距四五米,但不能少于三米。
向同一方向边跑边用球向对方背篓里投。
比赛过程中，投手不得碰撞背篓者身体或触到背篓。
每人一次三个纸团。
同组别的两人一组对抗体验
背篓、纸团
六.9
篮球场2（靠近报告厅）
24
拉祜族
跑杆（过独木桥），在裁判开始的口令下，两方在起点同时起动，迅速跑到另一端后,取回放在那端装有乒乓球的盘子，然后快速返回。
途中经过长条椅子，中途手中物件掉落必须捡起再跑。
长条椅、
盘子、乒乓球
25
水族
拔河:
比赛中两边人数相等，各执绳索一端对拉抗衡。
比赛过程中，两队各在1.5米左右拉斗力，绳索中心点绑一标志物使其垂直地面，以最后能把绳中心点拉近本方阵地为胜。
同组别的可以按人数均分对抗体验
拔河绳
跳远场地的助跑区
26
东乡族
夹物过河,由起点双脚夹住沙包向前跳动至标志线处，用双脚将沙包向前抛掷两米外标志线为通关。
沙包
排球场1
27
纳西族
内窝扑（射箭）
每人体验一次,距离在三至五米之间
弓箭、
箭支
靶子
二.2
28
景颇族
竹摔，:
也称对棍。
二人在2米直径的圆地内，双方互握棍的一端,将棍夹在腋下,往对方后方推压，不得向前晃挑.用推、顶、拔、晃等动作，将对方压退出场外.
同年级组的可以两人一组对抗体验
29
柯尔克孜族
科力布卡（颈力拔河），每次上场两人分站绳子的两端,脸朝外,把绳子从两腿中间拉过来，各套在自己的脖子上，其后四肢着地，爬在地上头向相反方向。
当裁判员发出口令后，两人用手、脚和颈部的力量向自己的方向拉,谁先把对方拉过中心线者为优胜。
拔河布
30
土族
蹴球:
蹴球体验：
用前脚掌控制球脚跟着地、经过规定的路线距离。
蹴球（实心球）
民主广场（水泥路）
31
达斡尔族
掷坑：
是达斡尔族民间流行的一类投掷活动。
将跳环摆在13米远处,参与者手持沙包向跳圈中投掷，没人两次体验机会。
沙包、跳环
三.8
32
仫佬族
打篾球:
比赛的场地中心横置一竹竿或一条场地宽度的绳子为“河”界。
篾球（可用大纸团代替）可用手拍、推、托、扣，或用脚踢、用足勾过“河”界。
比赛过程中,运送球不能触及身体（除手、足之外），篾球打不过“河”者也算输。
如果球在本方界内落地,对方则可过“河”占领落点之内的地盘，重新画“河"
为界，如果球在任何一方区域界外落地，都重新开球。
最后以一方被赶出自己的场地为止、也可按人数均分体验通过、推、托、踢等方式将球垫起来不落地、比谁坚持的久、每人不能连续击球
软排、
五.3
宿舍区门前
33
羌族
羌语称“蛾捉”。
游戏规则是：
场中画一圆圈,直径约１·
５米左右，内放３－５块大小相当的石块或沙包作“蛋”；
再由挑战者充当“保蛋人”，他双手着地，呈半俯状，以胸腹护“蛋”;
然后，由一些组成“抢蛋人”（没有具体人数限制）。
比赛开始,抢蛋人就要寻找时机，巧设骗局，出其不意地把蛋拿出来。
保蛋人以旋转形式（双手着地），用一只脚蹬、扫抢蛋人，保蛋人不能用手拉人，另外保蛋人的手离开地面去接触抢蛋人是无效的。
在接触地面的同时，只要保蛋人的手或脚与抢蛋人有任何身体接触,该抱蛋人退出局，在2分种内，若抢蛋人没有把蛋抢完，即保蛋挑战成功；
若保蛋人的蛋全被抢走,则保蛋人挑战失败。
可以2-4人（或更多人）一组体验
一.1
宿舍区弯道
34
布朗族
斗鸡,是布朗族民间的一项传统对抗性竞技。
多在男女青少年中进行。
布朗族的“斗鸡”，有两人或四人进行对抗，场地大小适宜即可.比赛开始后，双方都将一脚拉起，单脚支撑，接着互相用膝盖去冲顶对方.整个比赛的动作有跳、压、顶、冲、扫等。
最后以将对手击倒于地或双脚落地为胜。
或者顶出指定的圆圈
升旗台弯道区
35
撤拉族
移动射击,游戏方法：
在同一直线A内，长度大概为20米左右，均匀放置3个箩筐。
另外与直线A平行、距离3米有另一直线B。
挑战者手持3个沙包,5秒内沿着直线B外完成3个目标的投掷。
命中率高者获胜.
沙包、箩筐
36
毛南族
同背：
毛南语叫“都麻”，“都麻"
规则：
两人为一组背对着背,两臂互相扣紧,一人背起另一人.待发令员发令后,各组就往前跑，谁先到终点算谁胜，这两种比赛都有一个规定,就是各个组要直线往前跑，不能故意阻挡对方，否则就算犯规，跑道一般20米左右，若场地太小，可以来回跑多几次。
一.8
主席台前直跑道
37
仡佬族
抢花炮：
在不同区域摆放若干花炮模型，看谁用最快的速度抢到的多
飞盘
创新广场
38
锡伯族
嘎拉哈：
手握沙包，将沙包向上抛起后、瞬间抓住四个嘎拉哈丢在平台中，紧接着迅速接住沙包，接住沙包后继续将沙包向上抱起，同时寻找相同模样的嘎拉哈继续抛出，不能碰到其它的嘎拉哈,然后继续接沙包。
每人一次可以体验五次向上抛沙包的机会。
嘎拉哈、
装有玉米粒的布口袋
三.4
阳光舞台
39
阿昌族
背篓球项目规则：
参赛队员每人背上小背篓、将指定位置的球放入背篓再运回起点，谁用的时间少谁获胜。
背篓、乒乓球
四.8
40
普米族
赛跑：
20米距离往返跑一次
秒表
主席台前跑道
41
塔吉克族
抓石子：
规则石子每次7个，参赛学生自己散在地上，挑一个石子,将一个石子抛在空中的同时按先抓一个，再抓两个，最后抓三个石子的顺序依次把地上的石子抓完,时间短的同学获胜。
石子
招办旁的休闲厅
42
怒族
跳竹:
用竹竿插入有孔的标志桶，依次摆成几组不同的高度，学生依次体验跳过不同的高度。
标志桶、竹竿
柜员机旁弯道区
43
乌孜别克族
甩鞭：
利用手臂的挥、甩鞭打等动作体验挥鞭动作，使鞭子发出响声.
鞭子
百米终点缓冲区
44
俄罗斯族
拉爬犁：
流行于俄罗斯族雪上的体育娱乐活动.
操作方法：
用牵引绳草坪上拉动（可载人）
塑料爬犁、牵引绳
45
鄂温克族
套马：
移动套马：
在20米的距离内摆放若干个马公仔，手持四个套圈从起点处出发,一边行进一边用套圈套马，要在20秒内完成。
看谁套的多。
套圈、马公仔、计时器
46
德昂族
陀螺:
用鞭子抽打体验抽陀螺
陀螺、鞭子
四.1
47
保安族
打石头
规则:
从起点处出发将石头夹于两脚间,到达指定位置后停下用石头击中被击石等（1。
5米左右距离）。
石头被击倒获胜（每人一次体验机会）.
塑料砖头
二.5
主席台前水泥路
48
裕固族
赛骆驼：
从起点处出发、双手持有盛水的碗、途中经过长条椅、等路线、水不能溢出、先到终点者获胜
水桶、塑料碗、长条椅子、秒表
鸣鹤园
49
京族
顶竹竿:
两人一组对抗,双方各执竹竿一端,手伸平，用力推进。
这一竞技形式，既要有劲力的推进，还需要有气力的巧用,是一类既斗力又斗巧的竞技体育活动。
比赛以手臂弯曲的一方为输.
粗竹竿
50
塔塔尔族
赛跳跑：
参与者者在腿上绑着一个小沙袋,手持一把小匙子，匙内放一乒乓球。
口令一下，即迅速地向目的地跑去，裁判要以最先抵达终点线并且乒乓球不落地者为优胜。
10米左右的距离负重跑
沙袋、勺子、乒乓球、计时器
弯道内排球场
51
独龙族
阿格来依（跳高）：
阿格来依，为独龙语，意即跳高。
是流行于独龙江一带成年男子及少年儿童中间的运动形式。
比赛时，采取正面单脚、双脚纵跳过竿,体验跨越式跳高动作技术
跳高架、垫子
三.1
52
鄂伦春族
拉棍：
比赛时两人相对而坐，两足蹬直相抵，双方两手都握在木棍上.当裁判宣布比赛开始后，双方各自往自己的方向拉，臀部离地者输.腿弯曲时为犯规,两人一组对抗体验
粗直棍
53
赫哲族
摔跤：
两人一组可以手足并用,可以抱头、颈、躯干、上下肢、缠腿、勾足、挑腿等，但不许抓衣服，不许使用反关节和窒息动作，将对手摔倒后使其双肩触及垫子者为胜
同组别孩子体验摔跤（遵守规则）
四.6
54
门巴族
攀藤索——-——演绎为攀岩，攀岩场地，区域（横向范围）
攀岩场地
55
珞巴族
举重石：
参与体验举重
儿童杠铃
升旗台旁
56
基诺族
丢包：
丢包使用的器械用不同的颜色的布片缝制而成，内装豆子、苞米、细沙等填充物，并且在丢包的上面系一根长约一米左右的布条,玩法类似于现代的链球、比赛开始时参与者手我握系在丢包上的长布条，用力甩动丢包丢包将丢包抛出，以丢的远度判定胜负。
沙包6个、
一米左右的布绳6根
民主广场水泥路
升级会员 