幼儿园食谱至文档格式.docx

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鱼肉粥

鱼肉20，米15

9月5日

白米饭、玉米大白菜煮猪肉

米饭80、玉米40、大白菜50、猪肉30

海带绿豆花生甜粥

海带5、绿豆5、花生5、片糖5

9月6日

白米饭、猪肉蒸水蛋时菜汤

米饭80、猪肉25、鸡蛋50、时菜

45

凉茶、饼干

凉茶100、饼干20

9月8日

白米饭、豆腐冬菇红萝卜煮猪肉

米饭80、豆腐60、冬菇5、红萝卜15、猪肉30

9月11日

红萝卜玉米瘦肉粥

红萝卜5、玉米5、瘦肉10

9月12日

白米饭、西红柿鸡蛋煮瘦肉

米饭80、西红柿40、鸡蛋50、瘦肉30

花生绿豆粥

花生5、绿豆5

9月16日

白米饭、豆腐冬菇包菜煮猪肉

米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、包菜35

9月17日

白米饭、白萝卜红萝卜煮猪肉

米饭80、猪肉30、白萝卜、60红萝卜30

冬瓜30、瘦肉5

9月18日

白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜蛋汤

米饭80、榨菜5、猪肉30、时菜65、蛋10

蒸糕、牛奶

蒸糕15、牛奶100

9月19日

白米饭、韭菜炒蛋、冬瓜汤

米饭80、韭菜10、蛋50、冬瓜40

瘦肉15，米12.5

9月20日

米饭80、玉米20、大白菜65、猪肉30

9月22日

白米饭、榨菜煮猪肉、时菜汤

米饭80、猪肉25、榨菜10、时菜80

红萝卜瘦肉粥

红萝卜5、瘦肉5、米15

9月23日

白米饭、玉米西红柿煮猪肉

米饭80、猪肉35、玉米20、西红柿、65

玉米瘦肉粥

玉米5、瘦肉15、米15

9月25日

白米饭、豆腐红萝卜煮鸡肉

米饭80、豆腐55、红萝卜10、鸡肉30

花生5、绿豆5、米15、糖5

9月26日

9月27日

白米饭、玉米冬瓜煮猪肉

米饭80，猪肉35，玉米15、冬瓜65

瘦肉10、玉米5、米15

9月28日

白米饭、土豆青瓜煮猪肉

米饭80，土豆70、青瓜15、猪肉35

花生核桃酥，凉茶

花生核桃酥50、凉茶120

9月29日

白米饭、土豆西红柿煮猪肉

米饭80、瘦肉30、土豆50、西红柿35

皮蛋瘦肉粥

皮蛋5、瘦肉15、米15

9月30日

牛奶、饼干

牛奶100、饼干20

10月6日

花生10，绿豆5，米15

10月7日

米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65

10月8日

白米饭、西红柿土豆煮瘦肉

米饭80、西红柿50、瘦肉30、土豆40

紫菜瘦肉煮面

紫菜5、瘦肉、5、面40

10月9日

白米饭、红萝卜冬瓜煮猪肉

米饭80，猪肉35，红萝卜15冬瓜65

冬瓜5、瘦肉10、米15

10月10日

榨菜汤面

榨菜5，面50

10月11日

米饭80，冬瓜70、玉米15、猪肉35

10月13日

红萝卜瘦肉汤面

红萝卜5、瘦肉5、面30

10月14日

10月15日

白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉

米饭80、冬瓜70、红萝卜20、猪肉30

瘦肉10、红萝卜5、米15

10月16日

白米饭、土豆榨菜煮猪肉

米饭80、土豆60、榨菜15、猪肉30

冬瓜5，瘦肉10，米12.5

10月17日

白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤

米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65

鸡肉红萝卜粥

鸡肉10、红萝卜10、米15

10月18日

白米饭、玉米包菜煮瘦肉

米饭80、玉米10、包菜80、瘦肉30

10月20日

白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜汤

米饭80、猪肉35、榨菜5、时菜65

10月21日

白米饭、南瓜煮瘦肉

米饭80、南瓜85、瘦肉30

10月22日

白米饭、冬瓜西红柿煮瘦肉

米饭80、冬瓜60、西红柿20、瘦肉30

10月23日

白米饭、冬菇豆腐煮猪肉

米饭80、瘦肉30、豆腐60、冬菇5、

鱼肉生菜粥

鱼肉20，生菜20、米15

10月24日

白米饭、大白菜玉米煮猪肉

米饭80，大白菜70、玉米15、猪肉35

10月25日

10月27日

白米饭、冬瓜煮猪肉

米饭80、猪肉35、冬瓜90

瘦肉10、米15

10月28日

白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉

米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30

10月29日

白米饭、玉米青瓜煮猪肉

米饭80、猪肉35、玉米20、青瓜65

10月30日

10月31日

11月1日

11月3日

11月4日

米饭80、瘦肉30、冬瓜45、红萝卜35

红萝卜5、瘦肉10、米15

11月5日

米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5

海带绿豆粥

海带10、绿豆10、米12.5

11月6日

白米饭、大白菜冬菇煮猪肉

米饭80、猪肉35、冬菇10、大白菜、75

11月7日

白米饭、土豆大白菜煮鸡肉

米饭80、鸡肉30、大白菜55、土豆35

11月8日

白米饭、青瓜蒜条煮猪肉

米饭80、猪肉25、青瓜50、蒜条45

11月10日

白米饭、西红柿土豆煮猪肉

米饭80、西红柿50、土豆30、猪肉30

瘦肉10、红萝卜10、米15

11月11日

白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡肉

米饭80、冬瓜55、红萝卜10、鸡肉30

11月12日

11月14日

11月15日

11月17日

米饭80、冬瓜55、红萝卜10、猪肉30

紫菜瘦肉煮面条

紫菜5、面条40、瘦肉10

11月18日

米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜65

11月19日

白米饭、榨菜蒸肉饼、冬瓜汤

米饭80、榨菜10、冬瓜75、瘦肉30

11月20日

米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65

11月21日

米饭80、瘦肉30、豆腐80、冬菇5、

11月22日

白米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、紫菜汤

米饭80、鸡蛋30、猪肉50、紫菜10

11月24日

11月25日

11月26日

白米饭、玉米节瓜煮猪肉

米饭80、猪肉35、玉米20、节瓜65

11月27日

白米饭、冬瓜土豆煮鸡肉

米饭80、冬瓜55、土豆40、鸡肉30

冬瓜鸡骨头粥

冬瓜10、鸡骨头10、米15

11月28日

11月29日

白米饭、蒸鸡蛋、生菜肉汤

米饭80、生菜65、猪肉25、鸡蛋40

12月1日

12月2日

12月3日

米饭80、瘦肉30、冬瓜65、红萝卜25

花生绿豆海带粥

海带5、花生5、绿豆5、米15、糖5

12月4日

12月5日

米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5、

红萝卜鸡骨头粥

红萝卜10、鸡骨头10、米15

12月6日

12月8日

12月9日

12月10日

12月11日

白米饭、玉米大白菜煮鸡肉

米饭80、鸡肉35、玉米20、大白菜、65

12月12日

12月13日

12月15日

12月16日

12月17日

12月18日

12月19日

12月20日

白米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、生菜汤

米饭80、鸡蛋20、猪肉30、生菜60

12月22日

12月23日

12月24日

12月26日

12月27日

鸡肉粥

鸡肉10、米15

12月29日

白米饭、冬瓜木耳煮猪肉

米饭80、冬瓜55、木耳10、猪肉30

瘦肉冬瓜粥

瘦肉10、冬瓜10、米15

12月30日

12月31日

1月4日

1月5日

1月6日

1月7日

1月8日

1月9日

1月10日