电大心理健康教育试题及答案Word文档格式.docx

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物质性需要

社交需要

尊重需要

第5题?

职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）

23岁之前年龄段的人群

23至27岁年龄段的人群

27至45岁年龄段的人群

处于即将退休的年龄段的人群

第6题?

处理情绪的基本方法是（）

回避

忙碌

宣泄

放松

第7题?

下列哪一项不属于宣泄的方法（）

倾诉

写作

哭泣

休息

D

第8题?

心理现象分为（）

心理过程与个性心理

认知过程与个性心理

情感过程与个性心理

意志过程与个性心理

第9题?

“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。

嫉妒心理

排他心理

猜疑心理

逆反心理

第10题?

人际交往中最难的是要掌握好交往的（）

广度

深度

频率

度

第11题?

（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。

情绪指向

问题指向

积极

消极

第12题?

所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。

社会支持

团结互助

放松调节

情绪控制

第13题?

下述关于人格的描述哪一个最为准确？

（）

人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响

在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

在青春期后，人格保持非常稳定

成人期人格兼有稳定和变化两重特征

第14题?

职业生涯发展是指为达到（）的各种职业目标进行的知识、能力和技术的发展性培训、教育等活动。

职业升迁

职业生涯规划

职业声望

职业薪酬

第15题?

（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。

娱乐消遣

强体健身

社会公益

学习提升

第16题?

多选题（3分）?

常见的减压方式大致包括（）

保健活动

休闲活动

娱乐活动

家庭活动

ABCD

第17题?

自我意识的主要内容是（）。

生理的自我状态

心理的自我状态

社会关系的自我状态

道德的自我状态

ABC

第18题?

如何有效地预防心理疾病？

加强身体锻炼

必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识

通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态

少与人交往

BC

第19题?

正确的自我意识具体体现为（）。

对自己的认识应该比较接近现实

对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大

对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃

自信乐观，不苛求自己，能扬长避短

第20题?

学习策略的特征主要包括

主动性

有效性

过程性

程序性

第21题?

下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）

自由型人格

A型人格

责任感匮乏型人格

精神敏感型人格

ACD

第22题?

人类的自我管理主要经历了（）阶段。

19世纪初至一战前

一战至二战末

二战末至20世纪末期

20世纪末期至现在

第23题?

为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。

自己的优势是什么（What）

在哪里发挥自己的优势（Where）

自己的劣势是什么（What）

自己如何发挥优势（How）

ABD

第24题?

如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。

制定现实的目标

构建合理的知识结构

发展社会交往能力

提高组织管理能力

第25题?

兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（）。

影响职业生涯的选择

影响工作的稳定性

增强职业生涯适应性

影响工作的满意度

第26题?

判断题（2分）?

职业目标的实现过程不需要平衡事业和家庭，只要关注工作就行。

错

第27题?

如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。

对

第28题?

职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的实现。

第29题?

在心理过程中，认知和情感是基础，意志是将认知和情感转化为行为的动力。

第30题?

适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。

第31题?

努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。

个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。

第32题?

俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。

第33题?

交往技能并不是一成不变的教条，需要在实践中不断地运用和创新。

第34题?

心理压力的表现是多样的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对人们的健康造成程度不同的影响。

第35题?

理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。

第36题?

人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。

第37题?

开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。

第38题?

现代远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新的教育方式。

第39题?

降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径

第40题?

有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。

第41题?

角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。

第42题?

组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。

每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作效率。

第43题?

休闲活动无优劣之分。

第44题?

职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。

第45题?

职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。

（）是行为所要达到的最后目的

动机

诱因

成功

目标

下列不属于现代远程教育特点的是（）

学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制

共享丰富的教学资源

双向信息交流，交互性较强

学习形式单一，以教师为中心开展学习活动

影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。

虚荣心

愤怒感

嫉妒心

抑郁感

学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。

复述策略

提问策略

计划策略

资源管理策略

心理过程包括（）

认识过程、情感过程、行为过程

知觉过程、情感过程、行为过程

感觉过程、知觉过程、意志过程

认识过程、情感过程、意志过程

动机和兴趣产生的基础是（）。

感知

实践

需要

教育

（）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。

认知

情绪

意志

个性

人与人的距离也是一种（）。

我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。

面部表情

身段表情

声调表情

肢体表情

（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。

身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。

放松训练

扩展兴趣

宣泄情绪

睡眠休息

职业分层是指按照职业的（）及社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。

社会分层

社会权利

社会地位

生涯规划

彼得&

#8226;

德鲁克在其专着中提出了自我管理的七个步骤，该专着是（）。

《管理思想的演变》

《有效的管理者》

《21世纪的管理挑战》

《管理论的丛林》

休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。

古罗马

古埃及

古希腊

古印度

（）认为，休闲是人的生命组成部分，是人类全面发展的必要条件，是现代人走向自由之境的保证，是人类生存追求的目标。

毛泽东

马克思

列宁

恩格斯

创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（）

更新

创造新的东西

想象

改变

工作创新一般包括（）

意识的创新

思路与方法的创新

个人创造力的挖掘

工作方式的创新

情绪调控方法有：

适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。

适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。

形成良好的行为习惯，拓展兴趣。

修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。

根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：

预警阶段

抵抗阶段

衰竭阶段

恢复阶段

学习动机与学习效果的关系是

学习动机越强，学习的效果越好

在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升

难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低

人在中等动机强度下学习效率最高

BCD

婚前应从哪些方面做好充分准备（）

心理

知识

身体

物质

休闲类型主要包括（）。

知识型

体育型

社会实践型

享乐型

职业规划的原则主要有（）。

选择与职业兴趣吻合的工作

以高报酬和高职位为唯一目标

从事与个人才能相适宜的职业

根据社会需求设计职业生涯

职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。

“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。

自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基础上产生的，是通过社会比较实现的。

宽容是一种懦弱、无能的表现。

如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。

学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。

强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。

抑郁是人际关系的腐蚀剂。

替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。

人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。

我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）

麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。

从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。

职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。