软式棒垒球教材教案1Word文档格式.docx
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具备“器材安全、场地不受限、人人可上场、多样式玩法、选择性赛制、乐趣化教学，以及男女老少咸宜”的特性。
在美国、日本、韩国、大洋州、台湾地区的少年儿童中Teeball运动十分普及。
Teeball目前在世界上主要盛行于三个地区。
第一是以澳大利亚和新西兰为中心的大洋洲地区；
第二是以美国和加拿大为中心的美洲地区；
第三就是以日本和我国台湾省为中心的亚洲地区。
Teeball运动是棒垒球运动的衍生，所以也是一项需要极度团队配合的运动。
与棒垒球运动一样，团队合作精神、判断力和反应力，是这项运动的基本要求，在运动中也可以提升孩子们这方面的品质。
通过对这项运动的学习和训练，教练员和孩子们能够共同感受棒球运动的乐趣，更重要的是为青少年的成长提
第二章Teeball教学内容及要求
热身运动
传球
接球
击球
跑垒
团队协作
初学
能够模仿教练员的动作进行热身
初步掌握传球的正确动作
能够接到胸口附近的传球
熟悉击球时的正确站位，能打到球
掌握跑垒的顺序
合群，能够配合教练员的课程安排
熟习
能够在教练员的指导下以正确的动作进行热身
以正确的动作传球，并能控制传球的方向
能够接到地滚球和高飞球
提高击中球的概率，慢慢体会发力的感觉
掌握跑一垒的路线，以及连续跑垒时的合理路线
鼓励队员彼此熟悉交朋友，训练中注意促进气氛形成
灵活
运用
自觉进行热身，并且在团体热身之后，针对个人状况继续活动身体
能够根据比赛局面确定传球的目标，并初步互相呼应及指挥队友
能够接住比较快速的地滚球和较高的高飞球，并合理进入准备传球动作
可以有意识地击出地滚球或者高飞球和平直球
初步学习判断击球的状况和防守队员的能力，决定跑垒的目标
学习服从比赛的需要和战术从而修正个人的技术目标，如击球方向等等
注意
事项
教练员应当在热身的环节中强调容易受伤部位的保护
避免过度追求传球速度，应当强调传球的目的之一是让对方容易接球
强化双手正面接球，强调接球后与传球动作的衔接
教练员可以结合比赛，灌输个人的打击应以球队的整体为终极目标
在跑垒过程中灌输简单规则并且适当穿插跑垒游戏，强调积极进垒
避免学生中出现明显的强弱分化，避免小团体的出现，力图促进全队的团结
第三章练习和比赛方法
第一节Catchball（传球和接球）
◆用具
11、12寸Teeball，14寸Teeball
◆方法
二人一组，一人传球，一人接球。
最初低手传缓慢而高弧线的球，5-10球。
其次上手穿缓慢而高弧线的球，5-10球。
最后传一弹地的球和地滚球。
◆指导要点
握球、传球和接球的方法。
尽量让接球的人容易接到球。
接球的人，双手正面接球。
第二节成一列传球（8人）
11、12寸Teeball，14寸Teeball
8人分成A、B两组，每组四人，分别为1-8号。
A组和B组各成一列，相互正对。
1将球传给5。
1传球后，如图所示，绕到8的后方，如果传偏了由传球者去捡球。
之后，5将球传给2。
如此循环。
传球者须以对方胸口为目标进行传球。
如果传偏，应全力去捡球。
接球人应当通过脚步移动，争取正面接球。
站在队后的人，应当观察他人动作，进行对自己动作的反省。
第三节准确击球练习（6人）
11、12寸Teeball，14寸Teeball，击球座和球棒
6人分为攻击的3人和守备的3人。
攻击方分别是击球员、准备击球员和持球者。
守备方则三人成一列站在内野。
击球员和内野手的距离约为10-15米。
击球员自己将球放在击球座上，向内野手击球。
内野手接球后，将球传给持球者。
攻击方和防守方分别轮换3次之后，攻守交换。
击球员在击球瞬间应该看着球。
内野手移动到球的正面，双手接球。
较强的击球员，须指挥内野手退后防守。
第四节轮换练习（6人）
11、12寸Teeball，14寸Teeball，击球座和球棒。
6人分别是击球员、准备击球员、第三击球员兼持球者，内野手两名和一名外野手。
击球员在本垒打线（墙壁）前20米处，击球员和内野手距离约10米，和外野手距离约18米。
击球员尝试将球打到本垒打线。
击出的球被内野手接到或挡住算1分，被外野手接到或者挡住算2分，打中墙壁（越过本垒打线）算3分。
击球员打到球之后，按照击球员——内野手A——外野手——内野手B——第三击球员——准备击球员——击球员的次序进行轮换，或者按照准确击球练习中的方式进行轮换。
每人击打3次之后，按照总得分评定胜负。
击球员应当将棒挥平，准确击中球。
从安全的角度考虑，应当在击球结束后再把球棒交给另一名队员。
第五节本垒打竞赛（10人）
指导击球员如何将球打远。
互相鼓励，快乐地进行比赛。
10人平均分为攻击方和守备方。
攻击方按照次序，争取打出较远的高飞球和平飞球。
高飞球（包括平飞球）落到10米线内记为1分，10米到20米线记为2分，20米到30米线记为3分，30米以上为本垒打，记为4分。
守备方分别在10米线、20米线、30米线的端点安排一名队员，另外两名队员站在30米线之外。
接到球之后将球传回攻击方。
攻击方5人轮换击球结束后，攻守交换。
5人的总计得分决定队伍的胜败。
第六节垒间赛跑（12人以上）
打击座，11寸球（用来发令），本垒板一块，垒包三块。
垒间距离14-16米。
两队分别从本垒和二垒出发，绕垒一周。
用球代替发令枪。
场地中央由教练或一名队员将球抛起，球落地时两队第一名队员方能起跑。
经过垒包时不能跑直角，否则速度会变慢。
强调必须踏垒。
可以轮流担任发令员。
第七节大联盟游戏（6人）
6人分别担任攻击方和防守方。
守备方分为A，B和C。
击球员将球击向A和B，防守队员接球后，将球传向在圈内的防守队员C，C必须至少有一脚站在圈内接球方能判击球员出局，否则判击球员安全。
击球员安全则记一分。
攻击方三人轮击结束或者三出局之后，交换攻守。
（注，若守备方直接接到击出的球或者击球落在场地外，也判击球员出局。
）
根据传球能力，要求防守队员向守备员C直接传球或者传一弹地的球。
如果同时进行6组（36人）比赛，须充分留出场地间隔。
第八节大联盟接力比赛（8人）
相比大联盟比赛，加入接力传球。
8人分别担任攻击方和防守方。
守备方如图，分为A，B，C和D。
击球员将球击向A、B和C，防守队员A接球后，将球经过接力的B或者C，传到站在圈内的守备员D，D必须至少有一脚站在圈内接球方能判击球员出局，否则判击球员安全。
攻击方四人轮击结束或者三出局之后，交换攻守。
接力时，指导守备队员进行正确的传球。
考虑各自的传球能力，决定接力的位置。
采用三出局交换攻守的规则时，应当使两队实力平均。
第九节得分竞赛（三垒包12名，四垒包14－20名）
11、12寸Teeball，14寸Teeball，击球座和球棒，记分板。
打者任意击球。
接到球的防守队员将球传向本垒。
本垒队员接球踏本垒时，则进攻队员不能继续跑垒，根据跑垒数的多少记分（二垒即为2分）。
进攻队员跑垒结束后不再停在垒上。
防守队员在球落地前直接接住，则记该名进攻队员为0分。
打者进攻一轮之后，攻守交换。
击球员击球前须喊“准备好了么”，防守队员回答“好了”。
强调团队协作，根据情况，攻击方一起高喊“一分”、“两分”、“三分”、“四分”。
本垒队员接球踩本垒后，喊“停止”，则根据跑垒员位置决定分数。
强调规则。
（例如：
一打席得8分，跑了两圈；
在体育馆中比赛，球打到墙壁继续比赛。
）
第十节三垒包Teeball比赛（12人）
11、12寸Teeball，14寸Teeball，击球座和球棒，本垒板一块，垒包2块。
——比赛
每队6人，攻击方每人轮击一次之后，攻守交代。
垒线夹角为60度，垒包间距12-14米。
跑垒员未返回本垒时，可以停留在垒上，最后一次轮击后则全体下场。
比赛局数为2-3局。
——击球员
以下情况击球员出局。
击球员到达一垒之前，防守队员持球踏垒。
防守队员在球落地前直接接到球（根据年龄，可以放宽为一弹地接到球）。
其他相关规则参考Teeball比赛规则之打击规定。
——跑垒员
击球员击球之后成为击跑员，依照一垒、二垒、本垒的次序进行跑垒。
其他相关规则参考Teeball比赛规则之跑垒规定。
第十一节Teeball比赛（20－30人）
11、12寸Teeball，14寸Teeball，击球座和球棒，本垒板一块，垒包三块。
从安全角度考虑，可以配备放球棒的箱子。
每队原则上安排10人，最多15人，11人以上则安排专任击球员（不防守）。
两队分为攻击方和守备方，攻击方全体轮击结束后，交换攻守。
击球员击球之后成为击跑员，按照一垒、二垒、三垒、本垒的次序进行跑垒。
残留在垒上的跑垒员，可在下局击球时继续跑垒，最后一名队员击球后，不再继续。
比赛局数为2到3局。
其他规则参考Teeball比赛规则。
软式垒球六、七年级教案
教学
内容
巩固学习软式垒球基本技术、战术以及比赛规则。
主要教学内容包括传接球、击球、跑垒；
进攻和防守的基本战术配合；
技术、战术、规则在比赛中的运用。
模
块
学
目
标
1．使学生了解软式垒球的概况、特点、比赛方法和锻炼价值。
提高学生比赛能力。
2．能够较好的掌握击球、跑垒、肩上传球、接球。
在比赛中能够较熟练的运用各项基本技术和战术。
3．发展速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质。
4．培养勇敢拼博、灵活机敏、机智果断的优良品质，树立真诚、谦和、坚忍、力行、团结友爱、互相帮助的软式垒球团队精神。
建
议
1．根据学校的实际情况，灵活调整规则，如：
根据天气选择室外或室内；
改变场地大小和形状（比如沿一条百米跑道，可以将正方形放置的四个垒摆放成一条直线，攻方队员跑一个垒得一分）；
增减比赛人数（建议每场比赛每队最多不要超过15人）；
增减垒包等等。
通过这些方法及手段，把软式垒球较为复杂的规则简单化；
把难度较大的技术游戏化，提高学生对软式垒球运动的参与热情。
2．利用软式垒球的场地与足球、篮球、排球相结合；
利用软式垒球的球、球棒、击球座等器材与球门、篮球架、呼啦圈、网球拍等校内其他体育设施和教学器材相结合。
挖掘多样化的教学方法与手段，全面提升学生的学习兴趣和身体素质。
3．棒垒球运动是一项极具游戏性的体育项目，被称为“绿茵场上的国际象棋”。
开发适合学生年龄的竞技性游戏，是深化教学的重要途径。
4．随着教学的深入，建立班内、班际，校内、校际之间的赛事体系，会有利的带动和加强学生课上和业余时间的训练，逐渐使学生建立良好的锻炼习惯。
5．在比赛中创设探究学习氛围。
在攻守交换时让学生们针对本局比赛出现的问题找出解决办法和应对措施。
6．软式垒球每个人上场均可打到球，对一些体育基础差的学生来说无疑会增加他们的参与热情和信心。
关注体育方面的弱势学生群体，树立软式垒球“人人都是高手”的理念，激励学生奋发进取的体育精神。
7．可以引导学生自制器材。
如用海绵球代替软式垒球，用废橡胶管做成击球座，用多层报纸卷成筒做球棒。
加强学生的动手能力。
8．教师以身作则，在平时教学过程当中，贯穿并落实软式垒球礼仪规范的教育，带动学生逐步养成良好的行为习惯。
学时
36学时
教学内容
重点难点
教法措施
1-2
1．复习握球、抛球与接球；
2．游戏。
重点：
加强球感
难点：
正面双手缓冲接球。
1．教师讲解示范。
2．组织学生多种抛接球练习。
3．利用两个垒的“抛球举手杀”游戏。
3-4
1.复习抛接球；
2.学习接地滚球和高飞球；
3.游戏。
接地滚球降低重心；
高飞球落点的判断与步伐
2．两人一组近距离抛接地滚球、高飞球练习；
3．利用三个垒的“传球举手杀”游戏。
5-6
1.复习各种接球技术；
2.学习肩上传球技术；
3.游戏。
上下肢协调配合。
大臂放松引臂和小臂鞭打动作。
1．两人一组各种抛接球练习。
2．两人一组练习肩上传接球；
距离由近到远再至近传（每次传球练习形成规范）。
3．利用四个垒的“传球举手杀”游戏。
7-8
1.复习肩上传球技术；
2.初步学习击球技术；
握棒时两手并拢和两眼盯球。
击球瞬间的水平挥棒。
1．教师讲解示范，强调握棒方法、击球的准备姿势、引棒、挥击和随挥技术；
2．徒手挥棒练习；
3．两人一组每组一个T座，距墙或网2米处放置T座，进行击球练习。
每人击5个球后轮换。
4．利用四个垒的“击球举手杀”游戏。
9-10
1.改进击球技术；
2.介绍防守阵型。
3.游戏
防守队员的站位要求不重叠、不并排。
击球时重心平稳，没有上下波动。
1.场地轻击球练习：
将学生按照3-4人一组分成若干组，一人按照正确击球动作轻击球，一人15-20米的距离接球，另一个人在击球座旁接回传球和放球；
2．教师挂图讲解防守阵型。
3.四个垒的“关门传杀”游戏。
（进攻、防守的垒垫可分开放置）
11-12
1.改进肩上传球技术；
2.学习接杀和被迫进垒时的封杀战术。
3.教学比赛。
传球时手指拨球。
尽量将球传到同伴胸前。
理解被迫进垒局面。
1．教师讲解示范技术要求。
2．两人一组肩上传球。
3．接杀和封杀教学比赛
13-14
1.学习传接球步伐。
2.学习触杀和夹杀战术。
接、传球衔接动作与步伐。
传出低平球的出手点。
1．教师讲解示范传接球步伐。
2．四垒垒间传球（大、小垒间传球）。
介绍垒间传球的原则—“宁低勿高”。
垒间一弹球传接练习。
3．比赛加入触杀和夹杀规则。
15-16
1.提高击球技术与练习。
2.学习编排击球次序。
3.教学比赛。
击球全身协调用力。
使用80%的力量击球。
1．场地击球练习。
2．教师讲解编排次序。
3.教学比赛
17-18
1.跑动传接球练习
2.学习软式垒球八种基本局面及对应的防守战术练习。
3.教学比赛
随时清晰认知场上局面。
瞬间做出判断，选择正确传杀目标。
1．两人一组传接球练习。
2．6—8人一组，两组呈纵队，排头相对，跑动中肩上、低手传球练习。
3．教师挂图讲解八种基本局面及对应的防守战术练习。
4．教学比赛
19-20
1.提高传球速度。
2、学习把握击球力度。
3、游戏。
体会适合自己的最佳击球力度。
步伐转换速度
1．两人近距离快速传球练习。
2．击球练习与游戏。
3．人球赛跑游戏。
21-22
1.提高传接球准确度。
2.学习全场接力技术。
接力传球的站立姿势。
接力人的传球技术。
1．由近到远传球准确度练习
2．教师讲解接力传球技术。
3．接力传球练习与游戏。
4．教学比赛。
23-24
1.把握击球方向练习。
2.初步学习全场补位战术。
三种击球站立姿势。
一球多人配合的补位练习。
1．精准击球练习。
2．补位技术的讲解、示范与练习。
3．教学比赛。
25-26
1.巩固快速传接球练习。
2.初步学习双杀战术。
传球的快速、准确。
步伐转换。
1．教师讲解示范快速传接球动作技术要领。
2．两人一组传接球。
距离由近到远再至近传加快传。
传准接稳算一个，测试30秒传接球的个数。
3．垒间传球比赛。
27-28
1.传接球和击球综合练习
2.学习全场配合练习
调整接力传球线路为直线。
指挥者判断来球。
1．传接球综合练习。
2．教师讲解。
9人一组，正确防守位置站位的全场配合练习。
29-30
1.学习裁判手势与术语。
2.班内软式垒球比赛。
比赛场上执裁。
比赛组织与编排。
1．教师讲解。
集体练习裁判手势及术语：
比赛开始、继续比赛、安全、出局、击数、界外球、界内球。
2．教师指导、监督学生参与组织与管理比赛。
3．比赛。
4．录取名次，颁发优秀个人奖项。
30-36
考评。
1．肩上传球2.接球。
3.击球。
4.打比赛
1．公布考评标准及注意事项。
2．考评。
技术评定
一、传球（肩上传接球）
方法：
两人一组，男生间隔10米，女生间隔8米。
在30秒内计算传接球个数，根据标准计算两人的成绩。
达标标准30%
得分
技能评定40%
等级
48个
100
传球：
动作流畅自然，全身用力协调，落点准确。
接球：
判断准确，接球稳。
接球后的缓冲动作与准备传球的引臂动作合为一体。
优秀
46
95
44
90
42
85
40
80
整个动作完成较好，全身用力比较协调，落点比较准确。
判断较准确，接住球。
能做出缓冲动作与准备传球的引臂动作。
良好
36
75
25
60
基本完成传球动作。
能接住球。
及格
24
55
整个动作基本未完成，全身用力不协调、传球不准，接不住球。
不及格
二、击球
每人三次机会，计算最远的一次。
以T座的前沿到球落地的最近点为投掷距离。
三次击不中球为不及格，根据击球距离记录成绩。
（米）
男生
32（米）
整个动作流畅自然，全身用力协调，击球准确。
30
28
26
整个动作完成比较好，全身用力比较协调，击球比较准确。
22
16
整个动作基本完成。
15
整个动作基本未完成，全身用力不协调、击不准。
女生
26（米）
20
18
14
13
三、综合软式垒球运动能力：
软式垒球9对9比赛（100分）
比赛方法：
学生自由组合9人一组，两组进行比赛。
比赛时每组每人至少击球一次。
软式垒球比赛评价要求
评价内容
技能运用0.4
软式垒球意识与
规则运用0.2
参与态度与
行为0.1
合作意识
0.15
心理素质
优秀水平
能够基本掌握和运用击球、传球、跑垒等基本技术，动作质量好，技术合理，身体完成动作轻松、自然、协调、优美，能积极防守。
能够积极与同伴进行简单的战术配合，如：
触杀、夹杀。
自觉遵守软式垒球的部分基本规则，如：
封杀、接杀出局等，在比赛中偶尔出现犯规动作。
在比赛前能够积极参与分组讨论，明确队员职责分工，比赛中表现积极。
比赛中能积极组织队友，相互激励。
安排战术，主动与队友配合，积极补漏、补垒等。
表现出较强的自信心，兴奋的情绪和顽强拼搏的意志品质，并能很好的控制自己的情绪。
良好水平
能够完成和运用击球、传球、跑垒等基本技术，动作质量较好，技术较合理，身体完成动作较轻松、自然、协调。
能有意识的防守。
能够有意识的与同伴进行简单的战术配合，如：
触杀、夹杀，能有意识的遵守软式垒球的基本规则，如：
封杀、接杀、出局等，出现犯规动作较多。
在比赛前能够比较积极参与分组以及职责分工讨论，在比赛中表现比较积极。
能有意识的和同伴进行配合，对同伴表现出尊重和关心。
表现出良好的自信心和争强好胜的竞争精神。
合格水平
能够完成和运用击球、传球、跑垒等基本技术的部分动作，能够完成动作技术，但完成动作不够轻松、自然、协调。
防守不积极，能在同伴的提示下进行防守。
能够在同伴的指导下进行简单战术的配合，如：
触杀、夹杀，能指出同伴和对手的犯规动作，如：
离垒过早。
能够参加赛前讨论，能接受和承担小组职责分工，能参加比赛，但表现比较被动。
能够与同伴配合，但不默契。
对比赛没有表现出好胜的信心和愿望。
不合格水平
不能运用击球、传球、跑垒等基本技术，不能完成动作技术，不会防守。
没有战术意识，不能完成战术配合，不了解软式垒球的基本规则，在比赛中表现出不懂软式垒球简单基本规则。
不参加赛前小组讨论，参与比赛的态度不积极。
不与同伴合作。
情绪消极，不自信，遇到问题
升级会员 