如何做好大学生职业生涯规划Word格式.docx
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在个人职业生涯的发展中，从选择专业开始，每一步都需要很慎重的决策。
但事实上，许多人在职业选择与发展的过程中并没有很好的规划，更多的是依靠直觉和机遇。
这不仅会导致职业发展走弯路，使个人产生职业困惑，从社会角度上来说，更是一种人力资源的浪费。
如何避免这一问题，职业指导专家认为：
了解自我可以帮助个人作出更好的职业选择，职业测评就是一种非常有效的手段。
职业测评是一种了解个人与职业相关的各种心理特质的方法。
准确地说，职业测评是一种心理测试，它是通过一系列地科学手段对人的一些基本心理特质进行测量与评估。
通过评估，分析你的各种特点，再结合工作的特点，帮助你进行职业选择，这也就是通常意义上所说的“人职匹配”[2]。
职业测评有两种用途，即服务于企业（帮助企业选人）和服务与个人（帮助个人选职业）。
现在，让我们安静下来，理清自己的思绪，从零开始向自己问几个问题。
每一次向自己提出这样的问题的时候，随意地记下你的所得。
开始的时候，他们可能没有什么意义，但是，多次的累积会让你茅塞顿开。
1、我是谁？
角色、个性和能力。
可以做心理测试。
面对自己，真实地写出每一个想到的答案，按重要性进行排序。
2、我想做什么？
回忆自己真心向往过的、想干的事，并一一地记录下来，进行排序。
3、我会做什么？
自己得到确实证明地能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来。
认真排序。
4、环境支持或允许我做什么？
分析自己周围地环境以及自己所拥有的资源，看看这些环境和资源能够给自己提供什么样的帮助。
一一写出来。
5、我的职业生涯与生活规划是什么？
将前面几个问题的答案一字排开，认真加以比较，将内容相同或相近的答案用一条横线连接起来，你会得到几条连线。
不与其他连线相交的又处于最上面的线，是你最应该做的事情，也就是你的职业生涯的方向。
第二、优劣势分析法（SWOT）：
优势优点（Strength）、劣势缺点（Weakness）、
发展机会（Opportunity）、阻碍威胁（Threat）
1、明确自身优势。
首先是明确具备的能力和最优秀的品质。
不要敷衍自己，给自己做一个详细的描述，并把你的这些优点逐条写在纸上。
给自己做一份自我推荐信，然后，与自己面对面地谈话，排除其他杂念，一心一意想着你就是推荐信里面写的那个人，你的身上有许多别人不具备地优点。
其次，我学习了什么？
在学期间，我从学习的专业中获取些什么收益；
参加过什么社会实践活动，提高和升华了哪方面知识。
包括各种证书。
专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定自身的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一。
再次，我曾经做过什么。
即自己已有的人生经历和体验，如在学期间担当的学生干部，曾经为某知名组织工作过等社会实践活动，取得的成就及经验的积累，获得过的奖励等。
经历是个人最宝贵的财富，往往从侧面可以反映出一个人的素质、潜力状况，因而备受招聘组织的关注，同时这也是自我简历的亮点所在和重要组成部分，绝对忽视不得。
对一应聘者来说，经历往往比知识更为重要，因为许多事情只有经历过，才可能有深刻体会。
判断一个人的才能，只有在实践的时候才会真正发现其长处与不足。
最后，我最成功的是什么。
我做过很多事情，但最成功的是什么?
为何成功的，是偶然还是必然?
是否自己能力所为?
通过对最成功事例的分析，可以发现自我优越的一面，譬如坚强、果断、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业规划的有力支撑；
寻找职业方向，往往是要从自己的优势出发，以己之长立足社会。
2、发现自己的不足。
（1）性格的弱点。
人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。
譬如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作。
而一个优柔寡断的人绝对难以担当组织管理者的重任。
卡耐基曾说：
"
人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。
因此要注意安下心来，多跟别人好好聊聊，尤其是与自己相熟的如父母、同学、朋友等交谈。
看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差，这将有助于自我提高。
确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。
这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是自己所有的缺点。
他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。
（2）经验与经历中所欠缺的方面。
人无完人，金无足赤"
，由于自我经历的不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验上的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。
有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到而一味地不懂装懂。
正确的态度是：
认真对待，善于发现，并努力克服和提高。
你可以打出“给我时间，我可以做得更好”的旗号。
优
势
点
劣
缺
发
展
机
会
阻
碍
威
胁
SWOT分析
总体鉴定：
自己真实的卖点：
表2SWOT分析法
第四、一个具体的方法。
使用测试表测试自己的性格和特点，以及适合从事的职业。
见附件1，选择适合自己职业
[3]。
见附件2，测试职业兴趣[4]。
第五、测评[5]
（一）personality，个性测评
1、基本心理测试：
自信心、心理适应能力测评、心理承受能力测评、心理年龄测试、压力测试、自制力测试、意志力
2、个人基本性格：
情商测试、情绪类型、情绪稳定性测试、交际能力、自主性、性格倾向测试
3、个人职业性格：
职业倾向测评、交流能力、变革意识、领导意识
（二）、素质测试
1、个人基本素质
2、个人职业素质：
问题处理能力测评；
公务处理能力测评；
自我实现需要测评；
冲突处理能力测评；
事业心测试；
成功倾向；
成功指数测试；
竞争能力测试；
管理能力测评；
经营能力测评。
3、职业能力测试：
一般学习能力倾向；
言语能力倾向；
算术能力倾向；
空间判断能力倾向；
形态知觉能力倾向；
文秘能力倾向；
眼手运动能力倾向；
手指灵巧度测评
（三）、知识测评
1、基本知识：
物理、化学、生物、计算机、文史、经济、哲学、法律
2、工商管理知识
自我发现往往是一种感觉，还需要一些简单的句子将人生目标描述出来，以使目标更加明确，更具体。
这些目标是自己定的，而不是老板、父母、妻子、兄弟姐妹，以及朋友们认为你应该追求的。
你也不应该为了与人一争高低，或者因为他人认为你不够成功，而制定自己的目标。
三、职业选择
如果你心目中已经选择一个目标，你就会清楚地知道自己要选择或接受什么样地一份职业。
如果你不想安渡晚年，任何时候做职业规划都不晚。
第一、前面的测试，兴趣决定
第二、人格六角型和职业定位
美国心理学家霍兰德（Holland）将职业兴趣分为六种类型。
每种类型都有自己的特点和代表性的职业。
这些职业分类用英文字母R、I、A、S、E、C表示[5]。
R——现实型，I——研究型，A——艺术型，S——社会型，E——经营型，C——常规型。
1）现实型（R）：
喜欢现实性的实在的工作，如机械维修、木匠活、烹饪、电器技术等。
这类人通常具有机械技能和体力，喜欢户外工作，乐于使用各种工具和机械设备。
这类人喜欢同事务而不是同人打交道。
他们真诚、谦逊、敏感、务实、简洁、腼腆。
2）研究型（I）：
喜欢各种研究性工作，如科学研究人员、医师、产品检查员等。
这类人通常具有较高的数字和科学研究能力，喜欢独立工作，喜欢解决问题；
喜欢同观念而不是同人和事务打交道。
他们逻辑性强、好奇、聪明、仔细、安详、俭朴。
3）艺术型（A）：
喜欢艺术性工作，如音乐、舞蹈、歌唱等。
这种取向类型的人往往具有某些艺术技能，喜欢创造性的工作，富于想象力。
这类人通常喜欢同观念而不是事务打交道。
他们开放、好想象、独立、有创造性。
4）社会型（S）：
喜欢社会交往性工作，如教师、咨询顾问、护士等。
这类人通常喜欢周围有别人存在，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决问题。
这种人喜欢与人而不是与事务打交道。
他们往往乐于助人为乐、有责任心、热情、善于合作、富于理想、友好、善良、慷慨、耐心。
5）经营型（E）：
喜欢诸如推销、服务、管理类型的工作。
这类人通常具有领导才能和口才，对金钱和权力感兴趣，喜欢影响和控制别人。
这种人喜欢同人和观念而不是事务打交道。
他们热情、冒险、精力充沛、乐观、和蔼、细心、抱负心强。
6）常规型（C）：
喜欢传统型的工作，如记帐、秘书、办事员以及测算。
这种人有很好的数字和计算能力，喜欢室内工作，乐于整理、安排事务。
他们往往喜欢同文字、数字打交道，比较顺从、务实、细心、节俭、做事利索、很有条理、有耐性。
通过这个测试，你可以得到自己的职业代码。
比如我，RIS型。
是现实型、社会型和研究型得分较高。
对应人格六角型的是五种职业定位。
1）专业技术人才
持有这种职业定位的人出于自身个性和爱好考虑，往往不愿意从事管理工作，更愿意在自己所处的专业技术领域发展，譬如会计师、律师、医生等。
2）职业经理人
这类人有强烈的愿望去做管理，经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为相当大的管理岗位。
成为高层经理所需要的能力包括三方面。
一是分析能力：
在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力；
二是人际能力：
影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；
三是情绪控制能力：
有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。
3）创业者
这些人需要完全属于自己的东西。
4）自由职业者
他们喜欢独来独往。
5）社会工作、社交、咨询。
喜欢与人打交道。
第三、什么叫职业
职业＝职业名称＋职业领域。
例如你想成为一名管理顾问，“管理顾问”就是一个职业名称。
这听起来不错，但是你应该更进一步决定在哪一个领域。
你决定在什么领域成为一个管理顾问呢？
你想为谁做管理顾问呢？
是为律师事务所、花园公司、野营公司、还是为汽车制造公司、计算机公司或者其他？
这看起来有很大的不同。
又如你想成为一个机械工程师。
你是想在塑料加工行业、橡胶加工行业、食品、石油、化工、轻工、电子、电工、电气、自动化哪个领域呢？
目标过大、过于分散将使你盲目、缺乏方向感。
兴趣虽然是你选择职业的第一步，但也是最后一步，是决定性的一步[1]。
第四、了解社会。
用一句话概括就是，了解自己的专业，认识社会的职业。
1、了解本专业专业特点和未来就业职业群。
特别是与本专业对应职业群有关的职业资格。
例如社会上有很多认证考试，是不是都有必要去考？
对于这些证书，不但要让学生分清种类和功能，更要让学生知道取得这些证书应具备的学识、技术和能力即资格标准，为学生能结合自己的专业方向进行生涯设计奠定基础。
2、环境分析。
一是需要做社会大环境的分析：
当前社会、政治、经济发展趋势；
社会热点职业门类分布及需求状况；
所学专业在社会上的需求形势；
自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况；
社会发展对自身发展的影响；
自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况，在本行业中的地位、市场占有及发展趋势等；
对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。
二是对自己所选企业的外部环境分析；
所从事行业的发展状况及前景；
在本行业中的地位与发展趋势；
所面对的市场状况。
这些网上或一些专业杂志上都有。
（1）、组织环境的分析。
一是组织特色：
组织规模、组织结构、组织文化、人员流动等。
二是经营战略：
组织的发展战略与措施、竞争势力、发展态势等。
发展态势是指该组织是处于发展期，是处于稳定期，还是处于衰退期。
组织的发展态势，对人生发展影响极大，须引起重视。
三是人力评估：
人才的需求预测、升迁政策、培训方法、招募方式等。
重点了解本组织未来需要什么样的人才，需要多少，对人才的具体要求是什么，升迁政策有哪些规定。
四是人力资源管理：
包括人事管理方案、薪资报酬、福利措施、员工关系等。
（2）、社会环境的分析。
一是社会政策。
人生发展与社会政策密切相关。
要分析哪些事情可以做，哪些事情不能干。
不仅要分析现在，而且要预测未来。
二是社会的变迁与价值观念。
要重点分析信息社会对职业生涯发展的影响，分析信息社会对人才成长的要求与挑战。
还要注意人的价值观念的变化。
因为随着社会的发展，人的价值观念都在不同程度地发生变化，人的需要层次也在不断提高。
这些变化均将对人的职业生涯发展产生直接影响。
三是科学技术的发展。
科学技术日新月异，知识更新的周期日趋缩短。
因此，在职业生涯规划中要充分考虑到知识的补充、理论的更新、观念的转变、思维的变革等等。
（3）、经济环境的分析。
经济环境对人的职业生涯发展有一定的影响，诸如经济增长率、经济景气度、经济建设的重点转移等等。
当经济振兴时，百业待举，新的行业不断出现，新的组织不断产生，机构增加，编制扩容，为就业及晋升创造了条件。
反之，就带来不利条件。
（4）、人际环境的分析。
个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道，因而分析人际关系状况显得尤为必要。
人际关系分析应着眼于以下几个方面：
个人职业发展过程中将与哪些人交往；
其中哪些人将对自身发展起重要作用；
工作中会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。
3、什么是有前途的职业
一般职业指导报告都提供职业前途的比较分析，譬如公开媒体发布的工资收入数据，这些数据分析是整个社会共享的信息，具有广泛的应用性，往往是基于对未来社会的走势分析得出的。
对于一个产业来言，未来市场或顾客需求的成长率越高，未来竞争者或供给增加的成长率越低，就是好的行业，相应的，置身该行业的企业或个人水涨船高，利润与薪资购随之上涨。
反之，未来市场或顾客需求的成长率越低，未来竞争者或供给增加的成长率越高，就是相对较差的行业。
相应的，置身该行业的企业或个人，利润与薪资购随之下跌。
对于刚刚踏入社会的年轻人，当无法确定自己的职业倾向时，我的建议是[1]：
跟随行业大的发展趋势选择，也许能够带来事半功倍的效果。
4、什么是适合自己的职业
我们不能仅仅分析一个行业的发展前途，更重要的是应该分析自己在这个行业里是否有足够的发展空间。
什么样的职业适合自己，这又是一个难以回答的问题，不仅因为答案模糊，而且在于其本身是动态的。
人生总是充满矛盾和缺憾，我们常常会发现，自己感兴趣的职业，其发展空间有限；
那些存在着巨大发展空间的行业往往并不适合自己。
寻找自己所钟爱额职业，形成了一个综合的价值评估体系——一份合理的职业本身就不是单一的（譬如个人爱好），而是一个由多种因素组合在一起形成的价值体系。
我们所做的就是找到一个自己兴趣和发展机会的平衡点。
于是，我们需要做以下一些工作。
——将自己所有兴趣和爱好列出来，放在纸的左方，这个可能相当长；
——将他们按自己偏好的强度进行排序
——将位居末尾的几项去掉
——将我能够选择的职业列出来，写在纸的右边，这个可能也可能相当长；
——将他们按市场价值排序；
——将位居末尾的几项去掉；
——将左右列表进行对比，找到一些共同的内容；
——将共同点单列出来，再做第二轮的筛选。
如果你通过冷静的研究，认清所选择的职业生涯的全部内容，了解选择的困难后，仍然对它充满热情，仍然爱它，觉得自己适合它，那么就选择它。
任何一个正确的决策都是基于对各种因素的综合平衡，是平衡的产物。
我们必须在现实和未来之间，在选择和被选择之间做出无数次选择。
5、兴趣广泛的人如何选择职业
首先，发现自己真实的兴趣。
分清业余爱好和职业兴趣。
其次，分清消费偏好和职业喜好。
最后，天赋可以成为一种参考，可以考虑能力胜任的问题
6、职业知识
当你决定投身于某一项职业前，请先花几个星期时间时间，对这项工作做一番全盘的认识和了解。
如果想快速达到这一目的，你可以去拜访那些在这个行业干过十年、二十年或者是三十年的人。
解决问题最合理的方法是更广泛地收集信息，更深入地了解职业内部运作规律，更切实地了解职业对于个人能力素质地种种要求。
如同买衣服之前要试穿一样，选择一份工作前，一定要试一试，从内部完整地了解这份职业，再来决定自己地取舍。
因此，当你找到自己感兴趣地职业或工作，并且在心理上接受了它之后，接下来应该向你所能接触到的正在从事这份职业的人提一些问题。
——你是如何投身于这份工作的？
——你最喜欢它什么？
——你最不喜欢它什么？
——你还能在那个地方找到做同样工作经历的人？
——现在的职业需要承担什么样的责任和义务？
——每天的工作内容大概是什么样的？
——这份工作要求个人做怎样的配合？
（例如：
一周工作时间、压力、工作的复杂性、人际关系等）
——你的工作变化大吗？
譬如，与昨天、上个星期或上个月比较，你做了哪些不同的事？
——你的同事都是些什么样的人？
——这个领域成功人士必须具备什么样的专业知识？
普通职工需要什么样的专业素质？
——根据你的注意到的，这个行业的佼佼者，都具备了何种人格素质？
——这份工作需要什么样的技术及能力以及资格？
（教育程度、专业训练、经验、证书、执照）
——估计一下，刚进入这个领域的新人，其起步底薪是多少？
——工作的未来发展趋势如何，可能有怎样的变化？
——未来的前景如何？
像你这样的人，会有好的机会吗？
——当景况循环低落时，拥有像你这种专业经验的人才是不是仍然被需要？
——当你要换工作时，目前的经验和专业训练会帮助你准备下一个工作吗？
也许你得到的是一些不利的消息，譬如人们会告诉你：
“要从事这份工作，你必须要有一个硕士学位和10年的相关工作经验。
”但是，不要被这些说法所迷惑，而是应该去寻找一些例外情况，了解是否有获得硕士学位，却没有10年工作经验的人也成功地进入了这一行业。
把职业生涯中的重要方面，发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部的职业生涯通路。
职业生涯通路实际上包括一个个职业阶梯，个人由低至高拾阶而上。
如财务分析员－主管会计－财务部主任－公司财务副总裁；
可以按着职业生涯通路来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。
职业生涯通路计划应该包括以下内容：
（1）
要在未来5年、10年或20年内实现什么样的一些职业或个人的具体目标。
（2）
选择什么样的公司才能实现自己的职业目标。
（3）
选择什么样的职业提升才能实现自己的职业目标。
（4）
详细说明职业生涯通路的每一个职位的所需要的学历、工作经历、技能和知识。
同时列一目录：
在你职业生涯与生活中，什么你做得好？
什么做得不好？
你还需要什么，是需要学习，需要扩大权利，还是需要增加经验？
再想，怎样应用你的培训成果？
你拥有什么资源？
那么，你现在应该停止做什么？
开始干什么？
培训和准备的时间如何安排？
确定自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择，发展通路是怎样的。
我以机械专业学生为例，简单介绍如下：
可以从事的职业：
机械设计工程师、机械维护工程师、测试工程师、产品工程师、资料工程师、软件开发工程师、质检工程师、高分子材料加工工艺员或工程师、电子技术工程师、计算机工程师、市场营销、或报社编辑、保险业资产评估师、教师、文秘、人力资源、公务员等。
与专业相关的主要职业领域：
企业组织或部门的主要负责人、工程师，市场营销经理，售后服务、技术支持。
典型职业通路：
技术员－工程师－车间主任－主管生产和技术的副经理－总公司部门经理。
有效的生涯设计还要不断地反省、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
评估、反馈和修正。
俗话说：
“计划赶不上变化。
”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。
有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。
在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。
其修订的内容包括：
职业的重新选择；
职业生涯路线的选择；
人生目标的修正；
实施措施与计划的变更等等。
第三部分、具体实例[6]
小陈
（男，22岁，会计学专业，本科，2003年毕业生），他是会计学专业的本科生。
高考填报的是法律专业，结果被调配为会计学。
其实他对会计并不感兴趣，三年来虽强迫自己努力，但是学习起来很吃力，每次考试都是费劲心力才勉强过关。
就要毕业了，对选择会计类职业确实没兴趣，另外改换专业，又要从零开始，心中无底，不敢冒险。
他想知道，如果他不选择会计类职业，他该选择其他的什么职业好呢？
他想透彻地了解自己的性格，他究竟适合做什么？
专家给小陈进行了职业测试。
心理测试
测试表明，小陈属典型的社会经营性特质。
其主要性格特征为：
仁慈、助人的、易于合作的、社交的、有洞察力的、责任感强的、重友谊的、有说服力的、比较关心社会问题、善变的、支配的、乐观的、自我显示的、自信的、好发表意见和见解的、不易被人支配的、想象力丰富的、独创的、感情丰富的。
具有这种性格特质的人有这样一些职业特征：
利用更多时间与人打交道，例如服务、说服、教育；
喜欢需要胆略的、冒风险且承担责任的活动；
精细的操作能力较差；
喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，渴望发挥自己的社会作用；
寻求亲近的人际关系，比较看重社会义务和社会道德；
追求权力、权威和物质财富，具有领导才能；
喜欢竞争，敢冒风险；
精力充沛、自信、善交际，口才好，做事巧妙；
喜欢以各种艺术
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