对环境工程师的职业生涯规划.docx
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对环境工程师的职业生涯规划
第二师学院
本科生涯设计期中作业论文
题目：
对环境工程师的职业生涯规划
院系：
教育学院
姓名：
淑欢海霞唐柳罗莹莹
学号：
专业：
公共事业管理教育管理师
年级：
2013
指导教师：
青
完成日期：
2016年5月17日
摘要
对每个人来说，职业的生命是有限的，如果不进行有效、科学的规划，不仅浪费时间，而且在职者会浑浑噩噩。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己在职场中占有一席之地？
因此，我们用霍兰德职业兴趣测试、生涯建构系统以及生涯决定理论对一位在职者的职业生涯进行规划，让我们把理论运用到实际，为我们未来对自己做生涯规划做好坚实的基础。
关键词霍兰德职业兴趣测试生涯建构系统生涯决定理论
Abstract
Foreverybody,ourcareerislimited,wewastetime,bothfeelparalyzed,whenwedon'tplanourwholecareereffectivelyandscientifically.Then,asacontemporarycollegestudent,ifweknownothingaboutthecompetitivesociety,wecan'thaveourplaceinsociety.Therefore,wehelpedaworkerplanhiscareerbySelf-DirectedSearch、TheconstructionofthesystemandCareerdecisiontheory,andthenlearnhowtoapplythesetheorytopracticalproblems,whichcouldlaythefoundationforourfuture.
Keywords:
Self-DirectedSearch;Theconstructionofthesystem;Careerdecisiontheory
1、前言
职业生涯规划的生涯发展的盲目性和被动性，规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略能了然于心中，并便于从宏观上予以调整和掌控，节省时间。
具体的重要性在于：
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
对此，我们选用霍兰德职业兴趣测试、生涯建构系统理论以及生涯决定理论这三种生涯分析法对案例进行分析。
能够参考性地反映一个人的职业兴趣类型和自己所从事的职业之间的关系，能够帮助被测人理性分析自己的职业发展。
霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。
他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。
霍兰德的职业兴趣理论反映了他长期专注于职业指导的实践经历，他把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来。
霍兰德以职业兴趣理论为基础，先后编制了职业偏好量表和自我导向搜寻表两种职业兴趣量表，作为职业兴趣的测查工具霍兰德力求为每种职业兴趣找出两种相匹配的职业能力。
兴趣测试和能力测试的结合在职业指导和职业咨询的实际操作中起到了促进作用。
生涯建构系统理论依据来自个人建构理论。
个人建构理论是由乔治ˑ凯利于1955年发展出来的人格发展的理论，在临床心理学、教育心理学、工业心理学等多种领域应用得十分广泛，生涯咨询也不例外。
每个人在做生涯决定时都有一套不同于他人的生涯建构系统。
生涯决定的历程就是不断地实验，琢磨个人建构系统中与职业有关的领域，最后去芜存菁，让建构清晰起来。
生涯决定理论是由克朗伯兹等人发展起来的。
他们将班杜拉创立的社会学习理论运用到职业辅导领域，以此探讨职业选择过程中社会、遗传及个人因素对职业决策的影响，进而设计训练或指导计划，以增进个人抉择的能力，从而发展为生涯辅导的生涯决定理论。
生涯决定理论运用于，当事人在生涯咨询的连续过程中，有两个以上的选择机会时，从这些选择中做一个最适切的决定。
运用生涯决定理论的好处在于，它能够对于每一个可能选择的向，都能顾及个人的价值、兴趣、能力、能力倾向，以及多外在的社会及机会变量。
通过霍兰德职业兴趣测试，我们可以通过分析了解咨询者的兴趣取向以及人格特征，对其职业的选择向做基本的梳理；通过生涯建构系统理论可以让咨询者对自己的职业生涯状态做出反思，并为其建构今后生涯规划的可能性；而生涯决定理论可以在众多的职业选择中，选择最为和是自己的职业。
所以这三个理论的结合，是帮助咨询者从最基础的职业认识，到最后做出合适职业决定的过程。
这是个循序渐进的式进行职业生涯规划的过程。
2、案例
我们的访问对象是小黄（此处为化名），女，今年28岁，性格敛沉稳，不太善于与人打交道，不太会说话。
在高中毕业的时候，小黄按照家人的意愿选择了环境工程相关的专业，就读于省交通大学，毕业后回归，在的某绿化公司任职环境工程师，经常加班，无太多闲暇时间。
但是工作一段时间后，她发现自己工作积极性不高，工作的时候总是委顿郁闷。
她看到身边的朋友都能在自己心仪的工作岗位工作，每个人看起来都乐观而自信。
于是原本对自己的生涯发展没有明确的界定的小黄，开始对自己的职业生涯有了更多的思考。
在这样的情况下，我们用霍兰德职业兴趣测试、生涯建构系统以及生涯决定理论对小黄的职业生涯进行规划。
3、霍兰德职业兴趣测试
（1）一致性的研究
一致性指的是每一个人第一个类型与第二个类型之间在心理上一致的程度。
霍兰德认为，如果分数最高的这两个类型，在六角形上相距的位置相邻，距离最近，即表示其心理上相似的程度最高。
反之，如果这两个类型的位置相对，则距离最远，即表示其心理上相似的程度最低。
居中者是相隔的位置。
如图表3-1所示，经测试得，小黄的生涯类型前两码为IC，一致性程度为中；如表3-2所示，小黄的生涯类型前三码为ICS，一致性程度为4，二码层次为2。
即小黄所感兴趣的职业与小黄现在的职业一致性程度是中等的，即没有不喜欢也没有很喜欢。
第二、分化性的研究
（2）分化性的研究
分化性是指在六种兴趣强度差别的程度：
分化性愈高，表示这六个类型中，有的兴趣组型特别突出；分化性愈低，表示六种兴趣的类型之间的差别不大。
一个分化性高的人，所绘出的侧面图的曲线是高峰低谷，表示其兴趣较为集中。
反之，分化性程度低的人，其侧面图的曲线较为平坦舒缓，表示其兴趣较为分散。
图3-2SDS分化性程度侧面图
此图为我们小组对霍兰德职业兴趣测试对象小黄所进行的分化性的测试结果，即把六种类型在SDS上面的得分绘出一个侧面图。
由图中可以看出，小黄的SDS的侧面曲线图较为平坦舒缓，即兴趣较为分散。
由图可得：
相当于ICSRAE，分化性=17<20，即分化性程度不高。
由于小黄已经出来工作多年，大致的兴趣已经形成了，所以小黄测出来的对职业的兴趣较为分散，分化性程度不高。
（3）适配性的研究
适配性是指个人类型与环境特性配合适当与否的程度，这是霍兰德理论三个衍生假设中最为重要的一个。
有三种式计算适配性的程度:
六角模式指数;曾史二氏适配性指数;艾钦指数。
六角模式是指代表个人兴趣与环境性质的霍兰德代码中各取第一个字母，可出现四个不同适配性程度的层次。
曾史二氏指数系计算两个霍兰德代码（个人类型与环境类型）之中三个代码的相似性概率，霍兰德认为此法与六角模式指数相关甚高。
如果一个人的兴趣类型是SEA，他的职业或科系代码也是SEA，多半情况下他会胜任愉快。
如果这个人的职业或科系代码是IRE，这个人会相当郁闷，因为IRE性质的科系会让他痛苦难熬，IRE性质的工作会让他提不起劲。
艾钦指数的特色在于分别计算两组代码中每一个代码两两适配的程度，各以一个数值呈现，再将三码相符程度的数值相加，即得到一组艾钦指数。
表3--3适配性的程度
适配性程度
个人类型
环境类型
最高
R
R
次高
R
I,C
适中
R
A,E
最低
R
S
表3—4曾史二氏适配性指数
适配程度
环境类型
个人类型
6完全相同
RIE
RIE
5前两代码相同
RIA
RIS
4三个代码相同，但顺序不同
REI
ERI
RIE
IER
REI
EIR
3仅第一代码相同
SIA
SER
2任两代码相同
RIC
CES
ASE
IER
SCR
ESI
1任一代码相同
SEA
AIR
0任一代码之首码，未出现在他码
IRE
SEA
表3—5艾钦指数计算数值
个人代码
ICS
环境代码第一码第二码第三码
相符相符相符不相符
第一码R
22
10
4
0
第二码I
10
5
2
0
第三码E
4
2
1
0
指数=0+0+0=0
由艾钦指数的原始分数看，可以归纳出四种适配性层次的等级：
适配性最高：
26—28
适配性次高：
20---25
适配性稍低：
14---19
适配性最低：
13以下
由测试得小黄的适配性程度为0，也就是小黄的个人代码与环境代码适配性是最低的，即小黄现在所从事的工作与小黄的兴趣是完全无关的，所以可以用来解释小黄的工作压力和工作烦躁。
综上考虑，建议小黄慎重考虑这项工作对自己的发展前景，来决定自己是否真的适合这份工作。
4、生涯建构系统
根据咨询，小黄开始考虑：
我是否必须要在这个不喜欢的岗位上继续工作，就此终老一生？
还是辞职换一份自己感兴趣的工作？
或者只要请假出去散散心？
为了帮助她形成一个决定，我们为她实施了“生涯格”。
（图如下）
你对工作的喜好顺序
2
4
3
8
10
9
7
5
6
1
不喜欢的特性
12
心理医生
心理咨询师
中医
流水线操作工
煤矿工人
建筑工人
污水操作工
废气处理工程师
废水处理工程师
向往的工作
喜欢的特性
45
无余暇
4
5
5
1
3
3
2
4
4
5
有余暇
无兴趣
5
4
5
1
1
1
3
4
4
5
有兴趣
思考性低
4
4
4
1
1
2
3
4
4
5
思考性高
与物共事
4
4
3
1
1
2
2
3
3
5
与人共事
环境差
5
5
5
2
1
1
2
3
3
5
环境好
收入低
5
5
4
1
4
3
3
4
4
5
收入高
无前途
3
3
3
1
1
1
2
4
4
5
有前途
安全性低
5
5
5
3
1
1
3
4
4
5
安全性高
待遇差
5
5
4
1
2
2
3
4
4
5
待遇好
工作时间固定
4
4
4
5
3
3
4
4
4
5
工作时间有弹性
加权总分
44
44
42
17
18
19
27
38
38
50
从结果看，她的生涯建构集中在两个类别上：
一个是社会意识与人际关系，另一个是工作的在酬赏。
两者稍有关联。
在第一个类别上，她真正喜欢的是和人有非正式的、真实的接触，讨厌枯燥乏味的与物接触的工作；她期待从事的工作能与自身兴趣相符合。
在第二个类别上，她喜欢有余暇、思考性高、有前途的工作。
在她做决定的“框架”上，此时最大的冲突隐然浮现。
凡是与正面架构（思考性高、有兴趣、与人接触、有前途等）有关联的职业，同时也与她的痛苦经历（从事着自己不喜欢的工作）相联结。
在过去，为了尊重家人的意愿，她选择了“与物共事”、“无兴趣”、“环境差”（自己不感兴趣）的工作。
她进入成人工作世界的第一个选择，是“遵循他人意愿”而非“选择所爱”，过得简直就像行尸走肉。
虽然她现在打算更换职业，但是心中仍存有强烈的趋避冲突。
生涯建构之间的冲突在个案中是常见的现象，有多法可以克服冲突：
如寻找替代案；专注于主要价值，忽略次要价值，建立价值优先级的法，改变、修饰或松绑顽固的建构意义等等。
针对小黄目前的状况，她自身是有很强烈的欲望去更换工作的，但是她又害怕自己放弃目前的工作后是否有能力去从事自己喜欢的工作，同时也害怕家人的反对。
按照凯利的观点，做决定是一种“安全感”面对“冒险性”的问题：
就像小黄究竟是要逃避消极的人生，还是要（带点风险的）去追求自己想要的积极的人生？
这个决定将会是小黄生命计划的一个关键的转折。
考虑至此，为了帮小黄更加清楚地分析两种决定的利弊，我们决定对小黄进一步采用阶梯法，帮她检查两种决定高一层次的在价值。
阶梯法是一种抽取更深层价值，进入中枢建构的咨询法。
具体做法是治疗师运用口语技术，在当事人的两极建构中抽取高位阶的意义。
下面是我们与小黄的一部分对话容：
治疗师：
对你而言，最基本的选择似乎是“更换工作”与“保留现状”，而你比较倾向更换工作。
能不能告诉我，你为什么想要更换工作而不愿意保留现状？
小黄：
我宁愿承担一点风险，去做自己喜欢的工作，往前迈进。
治疗师：
而不是？
小黄：
原地踏步。
治疗师：
为什么你宁愿冒险往前迈进而不是原地踏步？
小黄：
如果我改变现状，我觉得我会进入自己想要的生活状态。
阶梯法就是不管会抽取种建构涵，始终以同样的句型“为什么……”追问下去，这样可以一直进行到使最后的建构水落出，让当事人无法自圆其说为止。
通过阶梯法，小黄的结果整理出来是这样的：
1、往前迈进
2、过自己想要的生活
3、发展其他潜能
4、刺激
5、有趣
6、别人会喜欢我
7、我会喜欢我自己
8、成长与改变
9、产生自信
10、满足
原地踏步
不是自己想要的生活
不能发展其他潜能
不刺激
无趣
别人不那么喜欢我
我不那么喜欢自己
停滞不前
缺乏自信
不满足
更换工作保留现状
“阶梯法”不仅能够帮助小黄理清思路，还引发出“一个改变的个人理论”，让小黄从层层认知的桎梏中松绑。
整个逻辑是这样的：
第一，从停滞不前变成尝试做积极的改变。
第二，在新的环境中体验到向前发展与发展潜能的喜悦。
第三，这种改变能让小黄感受到工作的乐趣。
第四，如果在新的环境中能够不断得到肯定，小黄就能不断成长，从而对自己更有信心。
从个人改变理论看，小黄的改变阶梯是相当合理的，但是在改变的过程中，小黄仍需要得到旁人的支持和肯定。
她的“理论”包含了一组可行的改变计划，只要适当地根据实际情况加以调整，就能慢慢找到理想的工作。
即使原有的梦想没有得到实现，也会有多适合的职业可以选择。
整个咨询案的精髓是，她的计划允她进行生活的实验；借着对这个实验的评估，她渐渐形成自己的生涯理论与做决定的框架。
5、生涯决定理论
根据生涯建构理论，小黄有很大的意愿要辞职选择项的工作，但是对于新工作的选择存在疑惑。
因此，采用生涯决定理论中的规性理论因素删除法对小黄的就业向做选择。
（1）职业选择
对小黄来说，她目前可能选择的职业有：
心理咨询师、中医、理疗师、糕点师、中餐厨师、社工。
（2）主修、擅长围
小黄主修/擅长的围是：
绘图、数学、物理、化学、文案、养生、环保。
（3）选择工作的考虑因素
对于选择的工作，小黄考虑的因素是：
兴趣、离家距离、收入、工作的强度、兼顾家庭
（4）对考虑因素重要性的排序（从大到小）
对考虑因素重要性的排序：
距离；收入；兴趣；工作强度；兼顾家庭。
（5）对于考虑因素和最佳因素的接受因素判断：
问题一：
如果收入高，但是离家距离相对远一点可以接受吗？
回答：
还是可以考虑的。
问题二：
如果距离跟收入都很满意，但是偏离了你的兴趣，你会考虑吗？
回答：
不考虑。
问题三：
如果距离跟收入都满意，但是工作强度太高可以接受吗？
回答：
可以尝试。
问题五：
虽然离家比较近，但收入较低跟工作强度较高，会妥协吗？
回答：
不是很满意。
根据问答，对各个职业进行评估，排除社工的可能性。
（6）考虑因素与职业选项评估
考虑因素职业选项
心理咨询师
中医
理疗师
糕点师
中餐厨师
离家距离
O
x
x
o
o
收入
O
o
o
x
x
兴趣
O
o
x
o
o
工作强度
O
o
x
o
x
兼顾家庭
X
x
o
o
x
O=保留，继续考虑（符合标准）
X=删除，不予以考虑（不符合标准）
0=再收集资料
根据职业选项评估，逐一排除中餐厨师，理疗师和中医。
经确认，小黄愿意割舍这几份职业。
（7）收集信息
根据排除，剩下心理咨询师跟糕点师与糕点师需要进一步排除。
根据建议小黄对心理咨询师跟糕点师进行更多的深入了解，包括与认识的心理咨询师交流了解情况，收集了更多糕点师的相关容。
以及对有关单位的职业介绍与深入，小黄最终选择心理咨询师这个岗位。
（8）具体实施步骤
1、报考心理咨询师资格证书
2、进一步学习心理咨询相关美容
3、与认识的心理咨询师学习
4、参与相关培训课程
6、总结
本文通过对霍兰德职业兴趣测试，生涯建构系统以及生涯决定理论，对小黄的职业生涯进行的规划。
从职业分析了解到，小黄并不喜爱自己现在的工作，而且想要逃避现在的工作。
我们通过小黄的兴趣本身、对职业期待的了解，明白到她在工作中获得满足感的需求，所以我们建议小黄从现在开始要跟着自己的兴趣爱好来选择自己喜欢的工作。
通过进一步的职业生涯规划，给小黄的职业选择进行引导的规划，并在过程中收集更多职业相关信息。
霍兰德职业兴趣测试，生涯建构系统以及生涯决定理论的结合确实能够达到有效的职业生涯设计的效果，但是在整个咨询过程中以及文章描述还是存在一些问题。
包括：
1、对理论本身不够深刻2、在咨询过程中存在自身专业性不强的情况；3、文章难以呈现不同理论之间结合运用的有效性等等。
我们组之后要着手解决在整个咨询过程中存在的问题以及对将来运用可能出现的问题进行探讨。
具体为：
1、要加强对理论知识的深化和扩展，提高对理论纸是知识的运用能力。
2、了解生涯咨询的相关技巧；3、跟进案例，并继续提供建议。
7、附表：
题号
分数
题号
分数
题号
分数
题号
分数
题号
分数
题号
分数
1
12
23
34
45
56
2
13
24
35
46
57
3
14
25
36
47
58
4
15
26
37
48
59
5
16
27
38
49
60
6
17
28
39
50
61
7
18
29
40
51
62
8
19
30
41
52
63
9
20
31
42
53
64
10
21
32
43
54
65
11
22
33
44
55
66
67
78
89
100
111
122
68
79
90
101
112
123
69
80
91
102
113
124
70
81
92
103
114
125
71
82
93
104
115
126
72
83
94
105
116
127
73
84
95
106
117
128
74
85
96
107
118
129
75
86
97
108
119
130
76
87
98
109
120
131
77
88
99
110
121
132
147
161
175
203
134
148
176
190
204
149
163
177
191
205
136
150
164
192
206
137
151
165
179
193
207
166
194
208
195
209
140
154
168
182
196
210
141
155
169
197
211
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