前滚翻成直腿坐(黄建萍教案)Word文档下载推荐.docx
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中大强度，练习密度约40%-45%，平均心率为110－120次/分左右。
七、本课特色
一物多用：
本课中两人1张小体操垫。
开始部分的游戏、热身运动操，基本部分的前滚翻成直退坐、木头人逃生游戏，结束部分的放松运动都用垫子来完成的，体现“一物多用”。
培养学生学习能力：
把课堂还给学生，学生可以选择喜欢学练内容和方法，给学生自主学习的时间和空间，引导学生自己总结技术动作要领，而非教师直接告诉学生，学生能自己做的事，老师绝不代替。
游戏改编，启发学生求变创新意识。
淮安市“城乡送教”活动小学体育与健康《前滚翻成直腿坐》教案
上课年级：
一年级人数：
自然班执教：
黄建萍地点：
淮安市果林小学
2014.5.14
教学内容
技巧：
前滚翻成直腿坐
游戏：
木头人逃生
教学目标
1．学生知道“前滚翻成直腿坐”的动作方法，90%的学生能较连贯的完成动作。
2．通过学练和游戏，提高腿身体协调性和灵敏性，发展本体感受和支配能力、快速反应能力。
教学重点
前滚翻低头、团身
教学难点
动作连贯协调
安全措施
1.保持地面平坦无杂物；
2.做好准备活动；
3.适时安全教育。
教学程序
教师活动
学生活动
组织形式及设计意图
动负荷运
时间
次
数
强度
开
始
部
分
1’
一、课堂常规。
二、调动学生学习热情
1.体委整队，报告人数
2.向学生问好
3.宣布本课教学内容及练习要求，激发学生情绪
1.体委整队，报告人数。
2.向老师问好。
3.听清本课内容和目标。
要求：
精神饱满、充满信心、积极参与
组织队形：
成四列横队站立
设计意图：
让学生清楚内容，知道学习目标，有利于目标的达成。
1
小
准
备
8’
一、热身小游戏
1.找垫子
2.翘翘板
3.谁最快
（1）跑
（2）小兔跳
（3）单足跳
二、韵律操（6节）
1.教师讲解游戏方法和要求。
2.教师发令组织游戏。
3.教师领做，指导性口令。
1.学生认真听老师将规则和要求。
2.学生在在老师的指挥下做游戏，遵守规则，努力争先。
3.跟音乐节拍，看老师示范，大胆展示。
四列横队散开，两人一张垫子，站在垫子正后方两头。
通过跑跳游戏、运动操热身活动，做好身心两方面的准备。
1分
1分30秒
5次
4次
1次
中
基
本
27’
一、前滚翻成直腿坐
1.头部的专项准备活动（老狼老狼几点钟？
）
2.前后滚翻练习
3.尝试低头看天
4.讲解示范前滚翻成直退坐
5.纠正错误动作
6.动作展示
1.教师提问：
除了抬头能看到天，你还能用什么方式看到填空？
2.在行间巡视收集资源。
3.谁来展示一下自己的方法？
你们愿意尝试一下吗？
4.揭示本课所学内容。
5．教师示范，提醒学生第一次示范观察如何低头与团身，第二次示范观察动作顺序。
6.启发学生总结动作要领，并教给学生保护与帮助的方法。
7.学生练习时行间巡视、指导、评价。
8.用正误对比纠正学生不正确的动作。
对错误动作集体再强化，解决难点。
9.提醒熟练掌握动作的同学可以做“前滚翻成屈退坐”，对后进生个别指导。
1.学生开动脑筋尝试“看天”的方法。
2.展示自己的不同创意。
3.在音乐伴奏下练习前后滚动。
（约1分钟）
4.在教师引导下集体尝试低头看天。
5.生看教师示范尝试说出动作要领。
学会保护与帮助
6.两人一组练习前滚翻成直退坐。
7.纠正错误动作后再练习，熟练后可提高难度练习。
8.展示最好的自己，愉快自信。
9.自评、互评，能较客观的评价同伴。
1.练习队形
2.两人依次练习
3.讲解队形：
教师尽量在中间。
通过启发学生低头看天，趣味性的掌握低头动作，通过强化低头团身翻得圆，让学生掌握动作要领。
教学过程突出学生主动学习的理念。
10分钟
26
次左右
中大
二、游戏：
1.带领生做木头人游戏。
2.启发学生改编游戏。
3.和学生一起做木头人逃生游戏。
1.听清游戏规则，大胆说出自己的创想。
2.游戏中遵守规则，大胆展示自己的创意动作。
3.一起玩新游戏。
满足学生心理，让学生在垫子上尽情玩耍，启发学生对老游戏进行创编，培养学生求变创新意识。
2分
3到4
结束部分
4’
一、放松
二、小结
三、下课，师生道别，收器材。
1.听音乐，教师领做，边做边指导。
2.评价以鼓励为主。
3.师生道别。
4.安排学生收器材。
1.坐在垫子上，在舒缓的音乐中，放松身心。
2.回忆本课内容，针对上课表现自评他评。
3.在自我夸奖中结束本课。
与运动操同，每人1张垫子。
舒缓的音乐配舒缓的动作，放松身心。
通过回忆，巩固本课所学，夸夸自己提高自信心。
1分钟
场地器材
平坦场地1片、垫子28张、标志桶1只、耳麦1只，哨子1只。
运动负荷
预计练习密度：
40—45%
预计平均心率：
120次/分左右
反思重建
学习水平
水平
（二）四级
人数
48
学
习
目
标
1．通过自主练习、合作练习使90%的学生能掌握快速、安全通过障碍的方法并通过相互合作交流，选择通过障碍的方法。
2．提高快速、安全通过障碍的速度。
3．发展柔韧、反应、灵敏和协调能力，培养克服困难的意志品质。
4．能在体育活动中努力展示自我，具有良好合作精神，能在活动中尊重他人。
学习内容
1、跑：
30米障碍跑
2、游戏：
争夺阵地
教学
程序
教学时间
学练内容
运动量
强
度
调动情绪激发
兴趣
4
钟
一、课堂常规
二、师领热身（音伴）
1．鸣哨宣布上课。
2．师生问好。
3．宣布学习内容，语言激发学生学习兴趣。
4．带领学生原地进行摆臂练习。
快、静、齐
5．教师领“S”形或“螺旋”跑。
6．教师提醒生进行行进间的高抬腿跑、前踢腿跑、后踢腿跑练习。
预期目标：
共同参与
激发兴趣
1．迅速集合，体育班委整队，报告人数。
2．向老师问好。
3．明确学习内容和要求。
组织：
（图一）
4．在教师带领下听老师节奏进行摆臂练习。
5．按教师要求进行各种跑的练习。
自我评价：
我表现的真棒
到中
合作探究激活思维
3
一、徒手操（行进）
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
腕关节绕环
肘关节绕环
肩关节绕环
膝关节绕环
踝关节绕环
1．组织学生在体育骨干的带领下走成做操队形。
2．教师带领学生做操。
（提醒学生跟着教师喊口令）
进入角色
自主活动
情绪活跃
1．在教师指挥下迅速走成做操队形。
2．在教师带领下一起随做操。
积极大胆且有节奏地喊出节拍。
组织（如图二）
图二：
我的动作很优美到位
展现自我合作学练
30
一、跑：
（1）教学重点：
快速、安全地
通过障碍
（2）教学难点：
通过观察与协商，合理布置、调整障碍的摆设。
规则：
体操垫连接紧密，前进过程中脚不能离垫。
1．教师讲解通过障碍的方法。
2．组织学生布置障碍，请同学做示范演示。
3．指导学生分组布置障碍。
4．指导学生分组练习通过障碍。
5．请学生演示，总结练习情况。
6．指导学生针对总结的情况，对照自己继续分组练习（比赛）。
7．指导学生通过协商分两组自行布置障碍。
8．指导学生分组进行通过多重障碍的练习。
自主学练、形式多样
气氛活跃、心情愉快
1．教师简要讲解游戏方法，对学生进行思想教育，宣布规则。
2．引导学生分小组进行讨论如何才能最快到达目标。
3．指挥学生进行游戏比赛。
遵守规则
注意安全
动脑思考
互相配合
充分展示
1．认真听教师讲解通过障碍的方法。
2．集中注意力，观察同学的演示。
3．在教师指导下按要求迅速布置好本组障碍。
4．在教师指导下分组认真练习，发现问题积极寻求解决途径。
5．积极演示，并认真观察演示同学动作，总结自己的动作。
6．积极按教师要求继续练习（比赛）。
7．积极参与，开动脑筋布置本组的障碍
8．按教师要求进行练习。
组织如图：
相互评价：
我通过障碍怎么样，其他人做得怎么样？
1．仔细听讲，记住游戏方法和规则。
2．在教师引导下，注重配合掌握技巧。
3．分组听哨声进行游戏比赛，注意本组同学努力合作，齐心合力，争取取得游戏胜利。
我们游戏好玩吗？
成败原因在哪里？
到3
到2
2
到
中到大
稳定情绪交流分享
一、随音乐放松
二、课后小结
三、师生再见
四、安排学生收器材
1．带领学生随音乐放松。
2．组织学生小结并相互交流。
3．师生再见，安排还器材。
动作自然放松
轻松愉快
身心满足
交流分享
1．随音乐做放松练习。
2．开心同师、同学一起交流。
3．和老师再见，收还器材。
想一想：
我在这节课中表现怎样？
好吗？
心情高兴吗？
练习密度：
35%
技能
技术
85%学生能熟练掌握快速通过障碍的方法
15%学生能基本掌握通过障碍的方法
平均心率：
125次/分
播放音箱一台小垫子13张钻圈4个跨越障碍物4个路障栏8个
课后小结
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