小学生卫生常识Word文件下载.doc
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7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10．做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11．每天应该刷几次牙?
什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样预防感冒?
（1）锻炼身体，增强体质
（2）经常开窗通风换气（3）随气候变化增减衣服
13，为什么不能咬笔头和手指?
（1）笔头，手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），可引起疾病
（2）影响牙齿和手指发育。
14．怎样预防农药中毒?
（1）不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器
（2）避免口腔，鼻腔吸入农药
（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净（4）瓜果蔬菜要洗净
15．为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜．引起中耳炎，使听力下降。
甚至造成耳聋。
16．怎样预防蛔虫病?
（1）饭前便后洗手
（2）不喝生水（3）生吃瓜果，蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头
17，怎样预防沙眼?
（1）每人一条洗脸毛巾
（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁
（4）有条件的最好每人一个专用脸盆
18．随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：
痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
19、“四害”指的是什么?
苍蝇老鼠蚊子蟑螂
20．被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22，苍蝇能传播什么病?
苍蝇传播：
肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
23，肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎：
主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：
主要通过血液及血液制品传播。
24，为什么不能随地大小便?
（1）污染环境
（2）传播疾病（3）不文明
25．为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26怎样保持教室的清洁卫生?
（1）每天扫地，扫地前先洒水
（2）常擦桌椅和门窗 （3）不乱扔纸屑果皮
（4）不随地吐痰（5）桌椅摆放整齐（6）注意通风换气
27．吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。
小学生卫生保健知识
1.教学卫生保健
教学卫生主要是指学生的用脑卫生和用眼卫生。
特别是小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。
如果违背大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。
所以，一定要预防和克服学生负担过重的现象。
学生的用眼卫生也应该引起充分注意。
如果学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；
远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。
造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。
如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不正确，光线不足，印刷品、桌凳不合适等。
同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要经常做眼保健操等。
2．个人卫生保健
做好个人卫生的关键在家庭。
学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。
如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。
要教育学生保持身体的清洁。
每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件的要经常洗澡。
身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。
3．环境卫生
学校是学生主要的活动场所，要不断美化绿化校园，搞好学校建筑设备的清洁卫生，做到教室、阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。
一般应每天一次小扫除，每周一次大清理。
4．合理的作息制度
作息包括各科学习时间的安排，课外活动（体育锻炼、社会活动、课外小组活动等）的时间规定，饮食、睡眠和休息时间的安排等。
学生必须有足够的睡眠时间。
睡眠是消除疲劳、保护健康的基本生理要求。
小学生要有十小时左右的睡眠时间，要养成良好的睡眠习惯。
如早睡早起，睡前洗脸洗脚，睡前不吃东西，不躺在床上看书说话等。
学生要保证早餐的供应量。
一般来说，学生如果早餐摄入量不足，就会影响上午第三第四节课的学习。
据卫生部门调查，现在学生体育、劳动和学习活动所消耗的热量，超过了摄取的热量，这是值得注意的。
研究表明，吃热量充分的早餐，对于集中学生的注意力，提高学生的精神状态是有积极意义的。
（至少回答出5条）
（1）早晚洗脸
（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书
（至少回答三条）
（1）饭前便后应洗手
（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）玩游戏后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）到公共场所回来后应洗手（8）拿碗筷前应洗手
30—35厘米，或一尺左右。
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙齿?
（至少回答三项）
（1）吃东西后漱口
（2）早晚刷牙（3）不咬过硬东西（4）不吃过冷过热的东西
（5）睡前不吃东西（6）患牙病及时治疗
（1）笔头，手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），可引起疾病
（2）影响牙齿和手指发育
（1）不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器
（2）避免口腔，鼻腔吸入农药
（3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净（4）瓜果蔬菜要洗净
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。
（1）饭前便后洗手
（2）不喝生水（3）生吃瓜果，蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头
（1）每人一条洗脸毛巾
（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁
（4）有条件的最好每人一个专用脸盆
随地吐痰是一种不文明行为：
19、“四害”指的是什么?
苍蝇老鼠蚊子蟑螂
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
10小时
22，苍蝇，蚊子能传播什么病?
苍蝇传播：
蚊子传播：
乙脑，疟疾。
甲型肝炎：
主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：
（1）污染环境
（2）传播疾病（3）不文明
防止互相传染疾病
26．怎样预防感冒?
（1）锻炼身体，增强体质
（2）经常开窗通风换气（3）随气候变化增减衣服
（4）不去病家串门（5）感冒流行时不去公共场所
27，家里有了肝炎病人怎么办?
（1）及时治疗
（2）隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。
用消毒剂擦拭病人用过的家具等）（3）接触病人后要洗手（4）不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生?
（1）每天扫地，扫地前先洒水
（2）常擦桌椅和门窗（3）不乱扔纸屑果皮（4）不随地吐痰
（5）桌椅摆放整齐（6）注意通风换气
29．维护公共卫生应做到哪些?
（1）清扫室内外环境
（2）不随吐痰（3）不乱丢纸屑果皮（4）不随地大小便（5）不在墙壁桌椅上乱画
30．吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等
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