早操策划书共5篇Word格式.docx

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规则：

1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。

3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

（二）托乒乓球球30米赛跑道具：

乒乓球拍5个，乒乓球5个。

参赛人员：

每队4人，2男2女。

1、参赛顺序：

第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛，先完成的三队获胜。

3、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

落地视为犯规，犯规三次出局。

4、手握球跑者取消比赛资格。

（三）定点投篮比赛道具：

篮球5个，眼罩5个参赛人员：

每队一名男处级干部。

1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。

2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。

（四）三人四足道具：

绳带5条参赛人员：

每队两名男队员和一名女队员。

1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。

2、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，赛道长30米。

3、先完成的三队获胜。

（五）赶篮球接力跑道具：

篮球5个，木棍5个。

第一名队员为女、第二名为男、第三名为女队员、第四名为男队员。

2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至20米折返处返回起点，由第二名队员继续比赛，如此往复，先完成的三队获胜。

3、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。

（六）打保龄球道具：

篮球5个，矿泉水瓶50个。

每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。

（七）集体跳绳（备选）规则：

1、每队8人参赛，2人摇绳，6人跳绳。

2、6人全部起跳开始计数，时间两分钟，以跳的次数判定胜负。

七、经费预算：

300元八、活动主办单位艺术学院学生联合会办公室、体育部九、注意事项：

1、若队员身体不适，及时来找医疗队，病重不能坚持者，由同学陪同就医。

2、若有重大事故，立即与负责人取得联系，及时处理。

3、各小组需要统一听从裁判员的安排，遵守比赛有关规定。

4、注意场地卫生，不要乱扔垃圾。

5.活动完毕，合影留念。

第2篇：

体育学院早操策划书体育学院新生早操策划书

一、活动主办：

体育学院二、活动承办：

体育学院分团委学生会生活自律部三、活动目的：

培养学生良好的锻炼_惯，增强学生体质，加强学生组织性和纪律性，增加班级凝聚力四、活动对象：

体育学院级全体学生五、活动时间：

年9月23日至12月15日周一至周五，（截止新生太极拳比赛结束，如遇节假日顺延），年时间待定六、活动地点：

温江校区体育场与一环路七、活动注意事项：

1、参与者要注意安全，衣着要宽松，跑完注意保暖，队伍要保持整齐有序，领队人员须参与全程。

2、早晨7：

00集合，7点10分正式出操。

各班负责人做好考勤统计，交由分团委学生会人员负责核实人数；

每周五将一周考勤表交至生活自律部做统计（请假须辅导员同意，没有请假条或事后请假作旷课处理）。

3、各班早操出勤情况将作为各班和个人"

评奖评优"

的参考条件。

八、活动流程：

（一）前期工作：

1、提出活动：

写好策划书。

（生活自律部）2、通知出操时间、地点和注意事项。

（办公室）

（二）中期工作：

1、制作分团委学生会各部门值班表（表一）、领队人员带班表（表二）。

（生活自律部）2、如遇下雨等意外情况，办公室负责通知各班负责人是否出操。

（办公室）3、各班负责人在班级集合后点名，分团委学生会人员负责核实人数。

4、图片和文字记录。

（由宣传部）（三）后期工作：

上交考勤统计表；

写总结。

附表一：

附表二：

第3篇：

大学早操早读策划书一.活动背景及意义1.1活动背景新学期，为了活跃地质工程系活泼氛围，为了同学们放松心情，为了提高我系的学_氛围，引导同学们对身体的关注，对学_的重视，提高我系学生的身体素质以及学_水平，彰显新时期学生的风采，引领我系学生健康成长。

同时，让我们的魅力在校园里，随梦想一起放飞，为此，系学生会决定开展晨读、早操活动。

为同学们打造一个互相交流、互相学_的平台，充实大学生内练素质，外树形象的岁月，展现地质工程系的运动、学_风采。

1.2活动目的提高同学们的身体素质和学_水平，促进同学们的相互交流。

1.3活动宗旨增进我系的雪枫建设，让同学们养成良好的生活、学__惯。

1.4活动主题一天之计在于晨-地质工程系晨读、早操活动1.5活动口号展我地质风采显我地质精神1.6活动地点青海大学风雨操场二.活动说明2.1进行早操的说明坚持做早操具有重要作用。

首先，早操是一种良好的保持健康的手段。

做操能增加氧的摄取量。

通过全身各个部位的活动，能有效地加大关节活动的幅度、肌肉和韧带的弹性，也能加速血液循环。

改善呼吸功能和心血管的功能，促进新陈代谢。

其次，通过肢体活动的刺激，可使一夜处在睡眠状态的神经细胞（特别是大脑皮层）逐渐提高兴奋性。

特别是在音乐的伴奏下，良性刺激更有助于使人感到精神振奋，头脑清醒，以适宜的精神状态开始一天的学_和生活，有助于提高学_、工作效率。

最后，"

_惯成自然"

，天天做早操，久而久之，使学生养成坚持做早操的_惯，形成一种每天的学_生活从参加体育锻炼开始的观念。

这不仅使早操有助于增强体质，提高学_效果，而且使体育活动成为学生一天学_生活的有机组成部分，对培养终身体育的_惯和能力大有好处，对于培养科学的生活_惯、严肃的生活作风和组织纪律性等，都大有好处。

2.2进行早操的说明科学研究表明：

放声朗读能激活大脑皮层细胞，使大脑处于兴奋状态，提高记诵效率。

有不少优秀同学都是放声朗读的典型，他们三年如一日，早读从不间断。

可能有同学说那很累，这不过是误解。

当放声朗读成为你的_惯时，不仅不是累，还是一种乐趣。

问问你自己，你有没有在早晚读从头到尾不放松的始终大声朗读呢可能没有或者很少，那就行动起来吧！

你若羡慕他人在记忆类学科上的优秀的成绩，那就必须先学_那种早、晚读放声朗读不懈怠的精神。

坚持早读不枉费我们早起，放声朗读可以抵抗疲劳，抵消打瞌睡。

如果你想进步，就一定要有坚强的意志。

那不妨就从早上放声朗读开始练_。

你真能坚持几个月早上朗读不松懈，相信进步一定属于你，成功一定属于你。

不舍不得，不舍其不愿动嘴的陋_，你怎可能获得优异的成绩持续的大声读书可以锻炼你的口才，锻炼胆量。

如果将你置于人群中你都不敢或未曾大声读过书，你又如何敢在大庭广众之下大声讲话呢在你未来的路上，你还要独立的去接受许多面试和考验，没有胆量没有口才又怎么行你需要的是采取迅速的行动提高自己。

持续的大声读书可以培养你的优良_惯，锻炼你的意志。

徐悲鸿说：

"

学艺之道无他，锻炼意志

第一。

一件事做一天容易，坚持三年却是意志坚强的体现。

没有坚韧不拔的意志，如何能成大事三.具体活动安排2.1活动时间安排：

集合时间集合地点出操时间晨读时间6:

40地质工程楼6:

507:

10-7:

452.2注意事项：

1.希望同学们积极配合，没有特殊情况，不要以任何理由缺勤。

2.有特殊情况，如天气原因无法进行活动的，得到系会明确通知方可停止进行，否则正常进行活动。

3.各班组织者负责到位，做好清查、登记工作，及时将出勤情况以书面形式上报学生会。

2.3活动责任明确1.各班班长通知到位。

2.各班体育委员、学_委员做好组织工作。

禁止发生中途有同学早退现象。

3.对于缺勤的同学，进行登记并进行相应的处理。

4.禁止出现虚报人数、替操、帮助隐瞒旷操情况，一经发现，按系相关规定处理。

第4篇：

大学生早操评比活动策划书年大学生早操评比活动策划书活动内容;

大一早操评比活动时间举办单位：

欧美学院大学生自律委员会协办单位：

欧美学院四系学生会"

早操"

是对我们有一定好处的。

我们每天早上8点上课，如果8点甚至更晚起来直接去上课，必定没有时间吃早餐，长期如此不利于身体健康，上课时还容易饿。

有时即便准时做到教室里，也会觉得头脑昏昏的，听不进去课。

早上6点40起来出去做早操，能够让大家一上午精力充沛。

在早上吃吃饭、读读英语、做做课前准备，为接下来要做的事情打好提前量，能让我们一天的学_生活都轻松愉悦，不必忙忙碌碌。

当然如果每天早上都早起出去锻炼，对于需要睡眠的年轻人来说的确是一个不小的消耗。

我们都经历过高三，经历过初三。

我们都知道那时候有多么辛苦，但如今当我们走过了那段岁月，回收往事时，我们都对那段往事充满留恋，时常会回味那时的趣事，也与那时候的兄弟姐妹结下了深刻的友谊、有共同的故事。

如今我们迈入了大学校门，来到了欧美学院。

即使早操有一千个一万个不合理，如果我们一起坚持，它也将在不久的将来变成我们美好的回忆。

也可以看做是对我们意志的考验。

我们都长大了，对于有一定政治意义的早操来说，能够坚持下来也是一种成就。

这对于我们未来走上社会，面对各种困难是的一直有很大好处。

因此，我们大学生自律委员会希望借此，进行为期一周的早操评比活动。

目的在于鼓励同学们锻炼身体。

养成早睡早起的好_惯。

也希望借此充分展现各班、各系、乃至这个欧美学院的凝聚力。

活动步骤:

一.前期准备1.活动申请2.与四系学生会负责人进行沟通，确保活动的有序进行3.设计宣传海报，并进行大力宣传二.活动实施1.进行早操检查，并认真记录数据。

务必做到公平公正公开。

2.每天由负责人员专门将数据进行整理记录3.在活动结束后将结果在宣传栏进行张贴三.评比标准1.上操准时，集合迅速。

加十分2.队列整齐，秩序良好。

加五分3.班级全勤，无人请假。

加十五分。

4.迟到者每人次减2分5.缺勤者每人次减4分6.连续两天缺勤人数十名以上取消评比资格7.无人早退。

加十分。

早退班级减十分8.一周缺勤人数在两人次内加十五分9.一周无缺勤者加二十分注：

评比前每班级基础分50分，在此基础增加或减少四.活动奖励评选出分数最高的五个班级，授予优秀班级称号。

并颁发锦旗分数后五名的班级，给予批评以上奖励均已广播的形式，在次周一升旗仪式后进行五.活动结束总结此次活动的经验与成果，并以此激励每名干事，奋发向上，为自律委员会作品出更多贡献。

预祝此次活动完美呈现，旗开得胜。

策划人员：

纪检部张欣军、倪爽、史雅楠

第5篇：

趣味早操足球策划趣味早操足球部分策划游戏一游戏名称：

颠球比赛游戏道具：

足球5个秒表一个游戏规则：

每组5人，每组比赛时间为两分钟，在两分钟内颠球最多的人获胜。

游戏评价：

具有趣味性，竞争性，充分的体现出比赛竞技的乐趣，激发人们的热情。

游戏二游戏名称：

足球宝"

背"

游戏道具：

足球2个，计时器、口哨各1个游戏规则：

分2组，每组2人，由两个人背靠着背夹着足球从A点走到B点，足球没有落地为且用时最短为胜利方。

游戏简单，参与性高，由于两人走路的姿势、速度都不一样，所以游戏开展起来笑点很多，结合竞赛，围观、助威的人也很多，游戏的道具是足球，也很好的结合活动内容。

游戏三游戏名称：

溜猴"

足球一个游戏规则：

一个班出一个人，剩下的人围着他围一个圈，然后围圈的同学相互传球不能让里面的人碰到，碰到了，失误那个同学和里面的同学互换位置，重新开始。

游戏简单，参与性高，既能起到锻炼身体的作用又可以增强学生的集体意识。

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