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最重要的一点是为自己好。
那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
让我们每个人都能有一双美丽又健康的眼睛，让我们明亮的眼睛照亮世间的每一份快乐!
篇二：
爱眼护眼健康成长
全国爱眼日，看这几个字就明白，这一天是眼睛的保护日。
每年的六月六日，都会掀起一阵爱眼、护眼的热潮。
眼睛是五官之首，这说明眼睛对我们很重要。
可是，眼疾却让许许多多的人痛苦不堪，看了以下的报道，让我不寒而栗。
据调查，我国现有盲人500多万人，近视患者已超过三亿人，低视力近千万人。
尤其是儿童及青少年中，患病率极高。
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视发病率为22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%。
令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
看了这报道，我的心情很沉很沉。
为什么近视的学生越来越多?
学生的眼睛到底是怎么近视的呢?
据我观察，我们同学中的近视眼大多都是因为平时不注意保护眼睛而导致的。
如，看电视距离太近、时间长;
写作业姿势不正确;
喜欢在强烈的陽光下看书，或躲在陰暗的房间里看书;
长时间上网;
不认真做眼保健操等。
我的表哥就是一个例子。
哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，两个眼眸似两个黑葡萄，加上学习成绩好，人见人夸：
看眼睛就知道是个聪明的孩子、可从六年级开始，他就迷上了电脑游戏。
一有空就坐在书房打电脑游戏，有时一坐就是几个小时。
姑妈在拿他没辙了，只好把宽带取消了。
可哥哥陷得太深了，千方百计剩下零用钱，甚至“拿”妈妈包里的钱去网吧。
姑妈为了杜绝他去网吧，又把宽带给装上了。
哥哥更是肆无忌惮的玩。
双休日或者假期里，遇上姑父姑妈不在家的日子，便整天整夜的玩。
结果呢，成绩一落千丈就不用说了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼镜。
原来他很喜欢打篮球，可带着眼镜不方便，也只好放弃了。
哥哥现在读高二，也懂事了，他对自己的无知追悔莫及。
每当他看见我坐在电脑前时，时常会用自己的经历教育我。
向我表哥这样因不懂事又不听别人劝告而付出惨痛代价的不胜枚举。
就说咱们班的李欣悦同学吧，眼睛大大的，眼皮双双的，戴上眼镜真是太可惜了。
李欣悦的外号叫“书虫”。
她的这个外号是怎么来的呢?
是因为她非常喜欢看书。
课余，不管什么时间、什么地点，什么环境，都可看到她抬着书如饥似渴地看。
她去同学家玩，一进门就直奔书房。
不管你怎么闹她都能闹中取静津金有味地看自己的书。
连上厕所也要带上一本书。
李欣悦喜欢看书这无可非议，我们还应该学习她呢!
糟糕的是，她不仅用眼时间长，还不注意看书姿势。
她看书时要么趴在书桌上，要么躺着，要么趴在沙发上或床上。
结果呢，才五年级，眼镜便五百多度。
就像我表哥和李欣悦一样，许多近视眼的形成以及眼疾都是因为平时不注意正确用眼，不注意用眼卫生造成的。
据医生说：
近视和近视引起的眼疾不同程度地使眼睛出现干涩、发痒、疼痛、肿胀、流泪、畏光、视物模糊等症状，严重的还会引起恶心、呕吐、失明等。
同学们，既然我们知道了碍眼护眼如此重要，那我们从现在起就树立科学爱眼护眼的思想，改正平时不良的用眼习惯和卫生习惯，认真做眼保健操，让我们健康成长。
祝愿我们每个人都有一双美丽而又健康的眼睛!
篇三：
科学爱眼，健康成长
你知道吗?
6月6号是我国的爱眼日。
一个人一张嘴这是不可否认的事实，可现在我发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是拥有“心灵之窗”美名的眼睛。
每天下午第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!
老师说：
“做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。
可是，我也有淘气的时候。
上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。
当时我也想让自己的眼睛休息一下。
但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。
于是，我就大胆地说起话来。
不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。
但还有几个“胆大鬼”居然当着老师的面讲话，这结果嘛……你懂的!
与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!
在写字时，我们要注意：
脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：
1、不能在直射的陽光下看书;
2、不在躺在床上看书;
3、不要在走路和行进中看书……令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!
还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。
现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗?
难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。
难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?
答案当然是否定的。
俗话说：
“身体发肤，受之父母。
”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：
在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;
平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……
眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;
眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;
眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求……
请爱护我们的眼睛，这是我们的心灵之窗!
篇四：
让感恩伴随我们健康成长
有些文章，没有辞藻的华丽，却像羽毛般的轻吻掠过我的心脏；
有些歌曲，只是单音节的声调，却可以让我泪流满面；
有些人，即使是亿万人中最渺小的一个，但她也值得我去感谢和铭记。
这个周六，我读了一篇文章，叫《幸运补斗：
一天，张三回了一趟很久没回的家，住了一夜。
第二天走的时候，他接过母亲递过来的西装，发现衣服上面破损的地方已经被母亲密密的针脚缝好了。
他有些感动，又有些不以为然——他有的是钱，这衣服他回去就要扔掉了。
张三工作太忙，回去后就把这件事给忘了，穿着那件补丁衣服在各种场所穿梭，还谈成了一笔久拖未决的大业务。
一直忙到晚上，他想起身上穿的是件破衣服，就脱了下来，扔进了垃圾桶。
第二天早上，张三家里来了两个pol.ice。
说昨天有个大款被绑架了。
他问pol.ice：
“那他们为什么没有绑架我呢？
”“因为你西装上的补叮”pol.ice说，绑匪看到你西装上的补丁，推想你不像传说中那么有钱，因为有钱人不可能穿打补丁的西装。
张三一时感慨万千，没想到一个意外的补丁，竟然救了他。
上午，他昨天谈成的那笔业务正式签字，客户问他：
“你昨天穿的那件打了补丁的西装今天怎么没穿？
”他不好意思地说：
“换下洗了。
”大客户拍着他的肩膀说：
“你可能不知道吧，我们能跟你签约，都是因为你身上的补丁——从小小的补丁上我们可以看出来，你是个艰苦朴素的人，而一个艰苦朴素的人，无疑是最好的合作伙伴！
”张三回到家，从垃圾桶里翻出那件补丁西装，抚摸着密密的针脚，像个孩子一样哭了。
母亲为我们付出并不是天经地义的事，但这似乎已经成了她们的习惯。
从小就为我们操劳。
看见我们破损的衣服，不用你说，就为我们补好。
没错，是这样的。
我很顽皮，上学经常把裤子上弄得一个一个的破洞，每次自己都记不得要和母亲说补，但第二天总能看见干干净净的裤子上的补叮小的时候母亲为我做一件小事，我都会和她说谢谢。
不知道是什么原因，随着时间的推移，人们的记忆总是趋向于忘记，忘记那些美好的，应该说谢谢的事情，而去记住那些应该被忘记，说对不起的事情。
我对于母亲就是这样，所以，就没再多说过感谢，这样的话。
因为母亲不计回报的付出，让我理所应当的认为这是应该的。
但当我上了中学后，我才渐渐醒悟：
世上没有什么事是理所应当的，这是母亲对我们全部的爱的体现，他们为我们付出了全部，我们又有什么理由不以感恩的心对待他们和别人呢？
所以，现在的家里，天天洋溢着客气的气氛，因为你总能听见一声声发自内心的“谢谢”，不只是对母亲，还有父亲。
对同学朋友我也有着深深的感谢，在学习上，我们竞争着，如若不是他们，我也不可能会有积极向上的动力。
假想你在一个没有竞争对手的环境里学习，没有别人优秀的成绩刺激你，你又如何能上进？
朋友们有给我带来过痛苦的，有给我送来喜悦的，有给我挑战的。
他们一直都在我的身边，激励着我，鼓励着我，陪伴着我……试想你在一个没有朋友的孤独的空间里生活学习，你又如何能一个人撑下去？
感谢你们，我亲爱的同学们，朋友们，因为我珍惜，因为我感激，因为我想拥有，所以我极尽所能的让你们开心，这不也是我表达我的感谢的一种方式么。
平淡无奇的生活时常让我们感到无聊，但是，当你拥有了一颗感恩的心之后，你会慢慢发现生活如此美好。
在陽光明媚的日子里，你会学着抬头微笑，感谢太陽的恩泽；
在陰云密布的日子里，你会学着去相信，享受期待的滋味；
在大雨倾盆的时候，你会学着坚强，承受雨滴的重量。
“以一颗感恩的心去面对生命中的每一个人”，去享受那真心地说出感谢后那无比的欢乐！
让感恩占据我们的心灵，怀揣着一份感恩去面对以后的种种，让感恩伴着我们健康成长！
篇五：
学会感恩，健康成长
闲暇之时，翻开一本书，映入眼帘的是：
学会感恩，健康成长。
便引起了我的思绪。
还记得没搬家的时候，那会家里比较简陋，冬天洗澡就用一套塑料的保温袋，卫生间的窗户又有些漏风，每次都不能舒舒服服的洗个澡。
可是妈妈总是和我抢着先洗澡。
弄得我很不高兴。
我本想早些洗完看看电视，却每次都泡汤。
那时我总以为妈妈是不想让我看电视才那样。
正处于青春期的我便见这件事记在心头，整天觉得妈妈都我一点也不好。
还经常为一点小事向妈妈发火。
可妈妈总是不生气，心平气和的向我解释。
这又引起了我的愤怒：
“妈妈一定是觉得自己太苛刻，于心不忍才这样吧！
”
不知不觉中，一个星期又到了，和往常一样妈妈又是早早洗完了，催着我。
还打了几个喷嚏。
我叹了一口气：
今天的电视剧又错过了。
无奈，只得洗了。
在一旁的妈妈又在谈论着我最近的成绩，心中又是一阵烦感。
直到第2天，疑问终于被解开。
这一天，爸爸和妈妈佷迟才回来。
妈妈看上去有些不舒服，我便连忙问爸爸去哪了，顿时爸爸眼中散发着一种使人望而却步的力量，盯着我说：
“你这孩子也太坏了，整天惹你妈妈生气。
”我理直气壮的说没有。
爸爸火了：
“你妈妈为了让你洗澡不冷，整天争着先洗澡，让浴室里有热气，你却天天惹你妈生气。
是好孩子吗？
你妈妈昨天晚上着凉了，刚刚打完点滴。
”爸爸的每个字像重锤一般铿锵有力的击打着我的心。
我觉得我就是一个罪人，一个坏孩子，一个。
。
我不仅傻傻的站在那，一句话也不敢说。
我当时是多么的想收回原来话，那些伤害了妈妈的话。
一些我不应该说的话。
这时妈妈连声说：
“没事没事，是我不小心，衣服穿少了。
和你没关系。
”这更让我难过了。
我霎时觉得妈妈是多么伟大，我是多么的无知。
我轻轻的抬起头，凝望着妈妈，那一头乌黑亮丽的头发被风吹得有些凌乱。
但可看出他的眼里充满了爱意与关怀。
她的嘴角微微上翘，在向我微笑。
她摸着我的头，把我拉到一边说：
“知错能改，善莫大焉。
妈妈相信你一定能够改掉坏脾气，学会感恩，孝敬父母。
你能做到吗？
”我连忙说：
我一定会做好的相信我吧，妈妈！
”在意在眼眶的泪水不禁流了下来。
妈妈连忙帮我擦掉，说：
好孩子哭会变丑的！
”只是一家人都笑了起来。
是啊，学会感恩是每一个人都应具备的品德，作为孩子的我们在一天一天的长大，而父母却在一天一天的老去，是时候去关心他们了！
是父母教会我们学会做人；
是父母教会我们拓宽胸襟。
爱————永记心头。
让我们珍惜每一天，学会感恩，健康成长！
篇六：
学会感恩健康成长
让感恩的花朵绽放在我们每个人的心间。
——题记
最近，我一直在阅读《生命的亲吻》这本书。
它里面汇集了100篇感动小学生的微型小说，每个故事都动人心弦﹑感人肺腑，而其中最打动我的是一篇叫《亲吻妈妈》的文章。
故事讲述的是某市电视台在六一前夕策划了一个儿童节目，目的是在了解小朋友愿望的基础上尽可能满足他们的小小心愿。
节目摄制组驱车到农村一个叫枣花的乡村小学随机挑选了10个同学。
这些同学他们有的六一节想要一个漂亮的书包，有个希望能到市里公园游玩，最后一个满脸炭黑瘦小的小男生却支支吾吾了半天没说出自己的愿望，在摄制组准备换人的时候终于石破天惊地哭着说他想亲吻他的妈妈。
在众人的疑惑中到了男孩破落贫穷的家才了解到几年前由于家里的线路老化夜里发生了火灾，他的爸爸不幸遇难，而妈妈也大面积烧伤，尤其是脸上被烧得畸形。
为了不让孩子和乡人看到自己骇人的脸，妈妈终年用一块黑纱遮住自己，以致儿子三年都没有见到妈妈的真面目。
当妈妈为了满足儿子小小的心愿时，众人都被那张丑陋的脸惊呆了。
而当妈妈准备再次用黑纱蒙住自己时，儿子却从地上高高跃起，跳到妈妈怀里，用自己的小嘴唇紧紧地贴在那张脸上，此时妈妈手中的黑纱随风飘落。
妈妈流泪了，儿子流泪了，众人也流泪了。
从此妈妈素面朝天，再也不用黑纱遮住自己的脸了，因为她明白，在儿子的心目中，即使自己再丑，也是最漂亮的。
读完这篇文章，我也流泪了，为那个小男孩，也为了那位可亲可敬的妈妈。
男孩小小的年纪却知道感恩，却懂得“儿不嫌母丑，狗不嫌家贫”的道理。
他对妈妈的爱给了妈妈生活的信心和面对残酷现实的勇气，这份爱虽然平凡却又伟大。
联想到自己，妈妈在自己心目中又如何呢？
妈妈，不就是在我饿的时候给我做饭的那个人吗？
妈妈，不就是在上学忘记文具盒冒雨给我送到学校的那个人吗？
妈妈，不就是我生病了在我床前嘘寒问暖，深夜带我去医院的那个人吗？
妈妈为我所做的一切，我曾经认为都是应该的，我理所当然地享受着她的爱。
妈妈为我做了什么？
而我又为妈妈做了什么？
读了这篇文章，我深深地惭愧，我所缺少的就是感恩与回报。
有一首歌唱得好，"
感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己"
是啊，人人都应该学会感恩。
不懂得感恩,活在世界上形如行尸走肉,还有什么做人的尊严与价值呢?
同学们,我们从小要学会感恩。
其实不光是我们的父母，还有我们的家人﹑老师与朋友。
感谢父母对我们的养育之恩；
感谢老师对我们的教诲之恩；
感谢朋友对我们的关心之恩。
母亲节到了,给妈妈唱支歌,帮妈妈洗洗脚,轻轻地伏在妈妈的耳边说一声:
"
妈妈,您辛苦了!
教师节到了,给老师做一张漂亮的贺卡,送一朵小花儿,微笑着和老师说一声:
谢谢您,老师!
朋友帮助了你,牵着朋友的手,真诚地道一声:
谢谢你，亲爱的朋友!
这些无一不是感恩的表现。
"
受人滴水之恩,当以涌泉相报"
接受了别人的恩惠,就要知道去回报人家。
哪怕对我们来说是一件微不足道的小事,哪怕是我们的亲生父母。
感恩,是一串跳动的音符,可以给人们奏出美妙的音乐；
感恩是一缕七彩的陽光,可以给人们送去温暖；
感恩,是夏日里一阵清风,让人感觉到凉爽......
学会感恩,从你我做起,从身边的每一件事做起!
篇七：
让好书伴我们健康成长吧！
最近，班上同学都在看一本叫《爆笑校园》的漫画书，我也特地借了一本周六在家看。
看到精彩之处，忍不住哈哈大笑起来，并将一则“精彩”的成语与妈妈分享：
“你知道什么是‘事实胜于雄辩’吗？
”没等妈妈开口，我就抢答道：
“就是一只狮子拉了一堆屎，狮屎有一天遇到了熊的便便，它俩就打了起来，结果狮屎赢了。
哈哈哈……”我简直笑喷了。
妈妈一脸严肃地问：
“你知道这个成语正确的解释吗？
”我一下子愣住了，支支吾吾地答不上来。
见我答不上来，妈妈转移了话题：
“你每次考数学总是信誓旦旦，争取考到95分，可每次的成绩总是七、八十分，这说明什么呢？
“哼！
不许说，不许说。
”见妈妈揭我的短，我恼羞成怒。
“你考试的成绩不理想，事实就在眼前，无论你怎么为自己辩解，不小心啦，写错啦都没有用，说得好不如做得好，这就是‘事实胜于雄辩’这个成语的意思，你明白了吗？
”听妈妈这么一说，我不吭声了。
“看了这本书后，你有什么收获？
”妈妈问。
“没收获。
”我红着脸答道。
“这些纯消遣的书虽然没有教会你知识，却也给你带来了快乐。
想一想，什么样的书才能让你在喜欢读的同时又能学到知识呢？
我想了想，说：
“如果在搞笑娱乐的基础上，再加上每个成语的正确解释，这本书就有价值了。
”妈妈肯定了我的说法。
通过这件事我明白了，选好书读好书是多么重要啊！
我们的心灵是纯洁的，美好的，好书犹如甘甜的泉水，能滋润着我们的心灵。
好书犹如一盏盏明灯，指引着我们前进的方向。
在成长的历程中，我们一定要擦亮双眼，选择适合自己阅读的、有意义、有价值的好书，让我们在知识的海洋里自由地遨游，健康地成长吧！
篇八：
珍爱生命，健康成长
人的生命是有限的。
可是为什么又有很多人不珍爱生命?
是因为生活中的挫折和痛苦吗?
生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。
我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。
其实，青少年的心理问题尤其严重。
有资料显示，如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。
原因在于，青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪，发泄自己所抑制、积压的情感。
所以才会造成这一不良的现象。
种种资料表明，心理问题是不能够再被忽视了，心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。
同时也有许多人对于生命没有一个正确的认识，不知道生命的含义。
对于死亡没有基本的恐惧和严肃的态度。
往往会因为一件小事就以死要挟，甚至还真的去做。
结果呢，对社会，对家人都带来了很大的损失很痛苦。
我的身边就有一个真实的例子，这个同学高我一届。
原本和我是素不相识的。
就因为他跳河自杀的噩耗在校园里传得沸沸扬扬，使我知道了身边曾经有这样的一个人存在，而现在又永远的消失了。
听他的老师和同学讲，这个同学平时非常的安静，甚至会让人觉得他患有自闭症。
脾气也很怪，从来不和别人交流，没有朋友。
做事也总是独来独往。
这样的一个人突然有一天失踪后又被发现自杀了，我一点也不觉得奇怪。
想想看，每一个人都有情绪，都有委屈，假如都没有说出来，而是一直累积在心中。
到了哪天真的没有办法承受的时候，但是又不知道要如何去发泄的话，最有可能的就是自杀了。
只是他的死，并没有带走他的种种不快。
反而给他的父母亲人带来更大的打击和伤痛。
同时也给我们敲了一个警钟。
在韩寒的书中曾经说过：
“为什么现在高考失利的人自杀的少了，因为在中考就已经死了不少了。
”一句简洁的句子就已经说明了，自杀再也不是成年人的专利了。
已经更广泛的用于青少年的身上了，甚至是更小的孩子身上。
而我们也应该要知道：
考试失利了，没有什么大不了的，下次再努力点，考好点就好了;
跟同学吵架了，没有关系，可以慢慢的和解;
被人冤枉了，就更要好好地活下来证明自己的清白。
要相信人的一生是没有过不去的坎的。
其实生活，就像是一枚青橄榄、就像是一杯浓咖啡。
开始，入口是苦苦的、涩涩的味道。
但是，只要你细细品味，你就会发觉，苦涩之后会品出丝丝甘甜，令人回味无穷。
在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，诸葛亮说的好：
“婬漫则不能励精，险躁则不能治性。
”当我们面对困难，或者面对不顺心的事时，我们要充满自信地告诉自己：
“这对我来说根本就不算什么!
”“这一点难不倒我!
”……笑一笑、挺过去，凭着自己坚强的毅力、以乐观的心情去咀嚼那枚橄榄、去品啜那杯浓咖啡，然后理所当然地去享受那苦味与涩味后的甜味，那种没有被挫折打倒的成功滋味!
总之，我们要珍爱生命，健康成长!
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