秋分的时间.docx
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秋分的时间
秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。
南方的气候由这一节气起才始入秋秋分的时间2021年秋分时间:
9月22日
21:
30:
32,农历2021年八月初六。
何为秋分?
1、秋季平分:
秋分后,气温逐日下降,要及时添加衣物;秋分后,人常情绪低落,应保持心绪开朗莫悲秋。
一场秋雨一场寒,你感受到了吗?
2、昼夜平分:
昼夜均而寒暑平,90天的秋天就过了一半;秋分日,阳光几乎直射赤道,此日后阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
秋分三侯雷始收声:
古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。
蛰虫坯户:
一些春分出土活动的小虫,在秋分过后也会陆陆续续回到土里,准备过冬。
水始涸:
水气也不像夏天时那么充沛,将开始逐渐干涸,因此我们会觉得空气越来越干燥了。
如何在秋分科学养生秋分时节,疾病容易找上门夏秋交替,早上凉飕飕,中午热死牛。
正是因为中午热,早晚凉,早晚温差大,贪凉的人纷纷中招,医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等开始增多。
进入白露节气后,秋病也进入高发期,尤以气管病、胃肠病、过敏病最为多见。
过敏也是秋季比较常见的疾病,特别是过敏性鼻炎多发。
俗话说:
秋天到,鼻炎闹。
每年一到夏秋交替,气温下降的时候,都能看到身边有戴着口罩、眼睛发红、清涕不断的朋友,这就是典型的过敏性鼻炎发作的症状。
积累一夏的湿热,该如何除祛夏秋更迭,湿不肯善罢甘休,燥又姗姗来迟。
要想有针对性祛湿,首先要了解湿如何产生。
在南方靠海边或处盆地,雨水多、湿气重比较好理解,但现在为什么北方湿重的人越来越多?
这主要跟生活习惯有关。
湿分内湿和外湿,北方的湿多属于内湿。
很多人喜食肥甘油腻,饭后北京瘫,从来不运动,天气热时喜欢待在空调房,这种情况下能不产生湿气吗?
首先,饮食在内造湿,其次,不运动不能排湿,再加上空调房造成毛孔闭塞容易闭湿,这样的湿不仅容易产生,而且也不容易祛除。
祛除湿气如果脾胃消化功能各方面运转比较好,一般不会积存湿气。
要想除湿,主要靠脾胃功能,应该让这个功能运化能力更强一点。
经过夏天的烤打,人们在秋冬季容易出现胃肠功能不足的现象,显示出气虚之相,所以夏天易患胃肠病患者更应该在秋冬季固本。
在进行中药化湿的同时,建议适当做做运动,出出汗可以更好排湿。
还可以吃一些好消化的食物,如薏米、绿豆、山药、扁豆等,让大小便通畅,脾胃负担轻,这也能除湿。