防震减灾科普知识3讲解.docx
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防震减灾科普知识3讲解
防震减灾科普知识
一、为什么会发生地震？
人类在揭开地震之谜的过程中，伴随着丰富的想象，产生种种神话与传说。
大约在12世纪，日本古历书上有所谓“地震虫”的描述。
1710年，日本有书谈及鲶鱼与地震的关系时，认为大鲶鱼卧伏在地低下，背覆着日本的国土，当鲶鱼发怒时，就将尾巴和鳍动一动，于是造成了地震。
我国古代对地震这一特殊灾害，也有专门描述。
民间流传着这样一个传说：
地低下有一条大鳖鱼，驮着大地，时间久了就要翻一翻身，于是大地就抖动起来，鳖鱼翻身就是地震了。
随着科学的发展，人们对地震认识从神话中走出。
古希腊的伊壁鸠鲁认为地震是由于风被封闭在地壳内，结果使地壳分成小块不停地运动，即风使大地震动而引起地震。
随之出现了卢克莱修的风成说，即来自外界或大地本身的风和空气的某种巨大力量，突然进入大地的空虚处，在这巨大的空洞中，先是呻吟骚动并掀起旋风，继而将由此产生的力量喷出外界，与此同时，大地出现深的裂缝，形成巨大的龟裂，这便是地震。
再有亚里士多德提出，地震是由突然出现的地下风和地下灼热的易燃物体造成。
20世纪伊始，科学家们开始深入研究地震波，从而为地震科学及至整个地球科学掀开了新的一页。
相继提出比较有影响的假说有三：
一是1911年理德提出地球内部不断积累的应变能超过岩石强度时产生断层，断层形成后，岩石弹性回跳，恢复原来状态，于是把积
累的能量突然释放出来，引起地震，这是所谓“弹性回跳说”；二是1955年日本的松泽武雄提出地下岩石导热不均，部分溶融体积膨胀，挤压围岩，导致围岩破例产生地震，这是所谓“岩浆冲击说”；三是美国学者布里奇曼提出地下物质在一定临界温度和压力下，从一种结晶状态转化为另一种结晶状态，体积突然变化而发生地震的“相变说”。
虽然，地震之谜迄今没有完全解开，但随着物理学、化学、古生物学、地质学、数学和天文学等多学科叫交叉渗透，深入发展，使地震学科取得长足的进步。
抓住震前十几秒钟
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
专家们认为：
大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避（主要指楼房内人员）。
二、做好家庭防震准备
制定家庭防震计划
须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
查找家中在地震时可能造成破坏或伤害的隐患。
如家具倾倒、物品掉落伤人；易燃易爆品容易引发火灾和危害；住房的抗震能力是检查的重点，估计地震时可能造成的破坏程度。
针对上述可能在地震时造成灾害的部位，制定出解决办法，消除不利防震的隐患，并根据政府和有关部门的防震要求制定应急避震措施，包括：
避震方式，是否疏散及怎样疏散，室内避震还是室外避震，震后家人联络团聚等。
检查和加固住房
房屋的抗震性能如何？
主要从以下几个方面判定：
场地与地基。
坚实均匀、开阔平坦的基岩有利抗震。
松软、淤泥、人工填土、古河道、旧池塘等地基易变形，高耸的山包、陡峭的山坡、半挖半填的地基等不利于抗震。
房屋结构。
造型简单、规则、对称、整体性强、重心低，有利于抗震；相反，地震时容易损坏或倒塌。
住房质量、新旧与损坏程度关系密切。
承重墙体是整个房屋的骨架，要作为重点进行检查，“骨架”是否坚实，有无裂缝、酥松、倾斜，木柱有无腐蚀、虫蛀等现象。
根据住房损坏情况，可分别采用加拉杆，在墙外加支柱或附墙，修补更换腐蚀、破损的支柱，加扒钉、垫板、斜撑等办法，增强房盖的稳定性和屋盖与墙体连结的牢固性。
屋顶的烟囱、高门脸、女儿墙；阳台、雨篷、高背瓦等是最容易受到破坏的部位，用处不大的可拆除，必要时应采取加固或降低其高度。
了解住房的环境
所谓住房环境，是指地震时，你的住房周围有没有容易倒塌的建（构）筑物，或者你的住房是否地处岸边、陡坎或不稳定的边坡地带，因为这些地方，在地震时容易发生滑坡、泥石流、滚石等次生灾害：
高楼、高烟囱、水塔、大型广告牌下的房屋，震时极易被坠落物体砸伤；
处在高压输电线、变压器等危险物下的房屋，震时电器容易短路，电线震断落地，容易引起火灾；
危险品生产的工厂或仓库附近，震时易引起爆炸或有毒气体泄漏；
陡峭的山崖下，不稳定的山坡，发生泥石流的冲沟口，不稳定的河、湖岸边，都属危险地段。
合理放置家具、物品
清理杂物，让门口、楼道畅通。
阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
把屋顶、墙上悬挂的物品取下或固定牢，使其不倾倒；家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到“重在下、轻在上”；在玻璃门、窗上粘贴防震胶带。
床的位置要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放；床的上方，不要悬挂金属和玻璃制品及其它重物；床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。
放置好家中的危险品，包括：
易燃品（煤油、汽油、酒精、油漆等），易爆品（煤气罐、氧气包、氧气瓶等），有毒品（杀虫剂、农药等），这些物品极易引起地震次生灾害的发生，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。
准备好必要的防震物品
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：
水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等，把这些东西集中放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。
个人必备的物品：
电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等，集中放在自用的防震包里。
进行一次家庭防震演练
一分钟紧急避险。
假设地震突然发生，在家里怎样避震？
设定地震发生时全家人在于什么？
地震强度可设为一次破坏性地震；避震方式：
是室内避震，还是室外避震？
根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。
演习结束后计算一下时间，是否达到紧急避震的时间要求，总结经验，修改行动方案后再做演练。
震后紧急撤离。
假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
紧急救护演习。
掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工呼吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。
准备好必要的防震物品
把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：
水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等，把这些东西集中放在“家庭防震包”或轻巧的小提箱里。
个人必备的物品：
电筒、衣物、塑料餐具、饮用水等，集中放在自用的防震包里。
进行一次家庭防震演练
一分钟紧急避险。
假设地震突然发生，在家里怎样避震？
设定地震发生时全家人在于什么？
地震强度可设为一次破坏性地震；避震方式：
是室内避震，还是室外避震？
根据每人平时正常生活环境，确定避震位置和方式。
演习结束后计算一下时间，是否达到紧急避震的时间要求，总结经验，修改行动方案后再做演练。
震后紧急撤离。
假设地震停止后，如何从家中撤离到安全地段，撤离时要带上防震包，青年人负责照顾老年人和孩子，要注意关上水、电、气和熄灭炉火。
紧急救护演习。
掌握伤口消毒、止血、包扎等知识，学习人工呼吸等急救技术，了解骨折等受伤肢体的固定，以及某些特殊伤员的运送、护理方法。
三、在野外怎样避震
避开山边的危险环境避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；
避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
躲避山崩、滑坡、泥石流：
遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
在户外怎样避震
就地选择开阔地避震
蹲下或趴，以免摔倒；
不要乱跑，避开人多的地方；
用书包等保护头部；
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物:
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
过街桥、立交桥上下；
高烟囱、水塔下；
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道；
危旧房屋，危墙；
女儿墙、高门脸、雨蓬下；
砖瓦、木料等物的堆放处。
地震求生实例：
暂时不能脱险者应设法延缓生命
震后如发现自己不能脱险时，应采取延缓生存时间的自救措施。
地震引起房倒屋塌时，空气中漂浮着大量灰尘，因此，首先要防止呼吸道被尘埃堵塞；其次决定生死的首要条件是有无空气，故不要乱喊叫，尽量节省氧气，保存体力；再者要冷静观察自身所处环境，努力创造供生存的安全空间和易于被外面人发现的条件。
地震求生实例：
压埋较轻者应设法自救脱险
以上事例表明，在废墟下压埋较轻的人，凭借自己的力量和智慧完全可以自救脱险。
这些人不但为自己争得了生存，而且可以立即抢救亲人和邻居，成为灾区现场最早的救灾力量之一，对减少人员伤亡起巨大的作用。
四、怎样组织抗震救灾
破坏性地震发生后，有关地方人民政府应组织有关部门动员社会力量依法做好抗震救灾的准备和实施工作。
一、组织实施破坏性地震应急预案；
二、组织各方面力量抢救人员，并组织基层单位和人员开展自救、互救；非地震灾区的各级地方人民政府应当根据震情和灾情，组织和动员社会力量，对地震灾区提供救助；
三、组织卫生、医药和其他有关部门和单位，做好伤员医疗救护和卫生防疫等工作；
四、组织民政和其他有关部门和单位，迅速设置避难场所和救济物资供应点，提供救济物品，妥善安排灾民生活，做好灾民的转移和安置工作；
五、组织交通、邮电、建设和其他有关部门和单位采取措施，尽快恢复被破坏的交通、通信、供水、排水、供电、供气、输油等工程，并对次生灾害源采取紧急防护措施；
六、组织专业人员及时对灾区房屋设施进行破坏程度和安全性能的鉴定，并标出可否继续进住使用的标志；
七、组织公安机关和其他有关部门加强治安管理和安全保卫工作，预防和打击各种犯罪活动，维护社会秩序；
八、支持和协助地震部门做好地震灾害损失的调查、评估工作；
九、要求任何单位和个人都必须遵纪守法，遵守社会公德，服从指挥，自觉维护社会秩序，不截留、挪用抗震救灾资金和物资；
十、根据震害情况和抗震设防要求，统筹规划，安排地震灾区的重建工作；
十一、依法保持典型地震遗址、遗迹，并列入地震灾区的重建规划。
自救与互救
破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少震灾死亡意义重大。
从唐山大地震统计资料得知：
地震后半小时内救出的被埋压人员生存率可达95%，24小时内救活率为81%，48小时内救活率为53%，由此可见，地震后及时组织自救、互救是非常重要的,对埋压者来说，时间就是生命。
自救
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。
为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。
此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：
首先要保障呼吸畅通。
设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；
不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量避免不安全因素；
五、地震的产生和类型
地震就是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。
它就象刮风、下雨、闪电、山崩、火山爆发一样，是地球上经常发生的一种自然现象。
引起地球表层振动的原因很多，根据地震的成因，可以把地震分为以下几种：
1.构造地震
由于地下深处岩层错动、破裂所造成的地震称为构造地震（图1—1）。
这类地震发生的次数最多，破坏力也最大，约占全世界地震的90%以上。
2.火山地震
由于火山作用，如岩浆活动、气体爆炸等引起的地震称为火山地震。
只有在火山活动区才可能发生火山地震，这类地震只占全世界地震的7%左右。
3.塌陷地震
由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引起的地震称为塌陷地震。
这类地震的规模比较小，次数也很少，即使有，也往往发生在溶洞密布的石灰岩地区或大规模地下开采的矿区。
4.诱发地震
由于水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震称为诱发地震。
这类地震仅仅在某些特定的水库库区或油田地区发生。
5.人工地震
地下核爆炸、炸药爆破等人为引起的地面振动称为人工地震。
六、震源、震中和地震波
震源：
是地球内发生地震的地方。
震源深度：
震源垂直向上到地表的距离是震源深度。
我们把地震发生在60公里以内的称为浅源地震；60-300公里为中源地震；300公里以上为深源地震。
目前有记录的最深震源达720公里。
震中：
震源上方正对着的地面称为震中。
震中及其附近的地方称为震中区，也称极震区。
震中到地面上任一点的距离叫震中距离（简称震中距）。
震中距在100公里以内的称为地方震；在1000公里以内称为近震；大于1000公里称为远震。
地震波：
地震时，在地球内部出现的弹性波叫作地震波。
这就像把石子投入水中，水波会向四周一圈一圈地扩散一样。
地震波主要包含纵波和横波。
振动方向与传播方向一致的波为纵波（P波）。
来自地下的纵波引起地面上下颠簸振动。
振动方向与传播方向垂直的波为横波（S波）。
来自地下的横波能引起地面的水平晃动。
横波是地震时造成建筑物破坏的主要原因。
由于纵波在地球内部传播速度大于横波，所以地震时，纵波总是先到达地表，而横波总落后一步。
这样，发生较大的近震时，一般人们先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。
这一点非常重要，因为纵波给我们一个警告，告诉我们造成建筑物破坏的横波马上要到了，快点作出防备。
1976年唐山大地震时，一位住在楼房里的干部突然被地震惊醒。
由于这位干部平时懂点地震知识，所以当他感到地震颠簸时，迅速钻到桌子底下，五、六秒种后，房顶塌落。
直到中午，他被救出后，深深感到要不是自己果断钻到桌子底下，早就没命了。
他说是地震知识救了他的命。
七、中国地震带的分布
中国地震主要分布在五个区域：
台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条地震带上。
"华北地震区"。
包括河北、河南、山东、内蒙古、山西、陕西、宁夏、江苏、安徽等省的全部或部分地区。
在五个地震区中，它的地震强度和频度仅次于"青藏高原地震区"，位居全国第二。
由于首都圈位于这个地区内，所以格外引人关注。
据统计，该地区有据可查的8级地震曾发生过5次；7-7.9级地震曾发生过18次。
加之它位于我国人口稠密、大城市集中、政治和经济、文化、交通都很发达的地区，地震灾害的威胁极为严重。
华北地震区共分四个地震带。
（1）郯城-营口地震带。
包括从宿迁至铁岭的辽宁、河北、山东、江苏等省的大部或部分地区。
是我国东部大陆区一条强烈地震活动带。
1668年山东郯城8.5级地震、1969年渤海7.4级地震、1974年海城7.4级地震就发生在这个地震带上，据记载，本带共发生4.7级以上地震60余次。
其中7-7.9级地震6次；8级以上地震1次。
（2）华北平原地震带。
南界大致位于新乡-蚌埠一线，北界位于燕山南侧，西界位于太行山东侧，东界位于下辽河-辽东湾拗陷的西缘，向南延到天津东南，经济南东边达宿州一带。
是对京、津、唐地区威胁最大的地震带。
1679年河北三河8.0级地震、1976年唐山7.8级地震就发生在这个带上。
据统计，本带共发生4.7级以上地震140多次。
其中7-7.9级地震5次；8级以上地震1次。
（3）汾渭地震带。
北起河北宣化-怀安盆地、怀来-延庆盆地，向南经阳原盆地、蔚县盆地、大同盆地、忻定盆地、灵丘盆地、太原盆地、临汾盆地、运城盆地至渭河盆地。
是我国东部又一个强烈地震活动带。
1303年山西洪洞8.0级地震、1556年陕西华县8.0级地震都发生在这个带上。
1998年1月张北6.2级地震也在这个带的附近。
有记载以来，本地震带内共发生4.7级以上地震160次左右。
其中7-7.9级地震7次；8级以上地震2次。
（4）银川-河套地震带。
位于河套地区西部和北部的银川、乌达、磴口至呼和浩特以西的部分地区。
1739年宁夏银川8.0级地震就发生在这个带上。
本地震带内，历史地震记载始于公元849年，由于历史记载缺失较多，据已有资料，本带共记载4.7级以上地震40次左右。
其中6-6.9级地震9次；8级地震1次。
"青藏高原地震区"。
包括兴都库什山、西昆仑山、阿尔金山、祁连山、贺兰山-六盘山、龙门山、喜马拉雅山及横断山脉东翼诸山系所围成的广大高原地域。
涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区，以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区。
本地震区是我国最大的一个地震区，也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区。
据统计，这里8级以上地震发生过9次；7-7.9级地震发生过78次。
均居全国之首。
此外，"新疆地震区"、"台湾地震区"也是我国两个曾发生过8级地震的地震区。
这里不断发生强烈破坏性地震也是众所周知的。
由于新疆地震区总的来说，人烟稀少、经济欠发达。
尽管强烈地震较多，也较频繁，但多数地震发生在山区，造成的人员和财产损失与我国东部几条地震带相比，要小许多。
值得一提的是"华南地震区"的"东南沿海外带地震带"，这里历史上曾发生过1604年福建泉州8.0级地震和1605年广东琼山7.5级地震。
但从那时起到现在的300多年间，无显著破坏性地震发生。
七、中国是个多地震的国家
中国位于世界两大地震带-环太平洋地震带与欧亚地震带的交汇部位，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分发育。
大地构造位置决定，地震频繁震灾严重。
在20世纪里，全球共发生3次8.5级以上的强烈地震，其中两次发生在我国；全球发生两次导致20万人死亡的强烈地震也都发生在我国，一次是1920年宁夏海原地震，造成23万多人死亡；一次是1976年河北唐山地震，造成24万多人死亡。
这两次地震死亡人数之多，在全世界也是绝无仅有的。
上世纪以来，中国共发生6级以上地震近800次，遍布除贵州、浙江两省和香港、澳门特别行政区以外所有的省、自治区、直辖市。
中国地震活动频度高、强度大、震源浅，分布广，是一个震灾严重的国家。
1900年以来，中国死于地震的人数达55万之多，占全球地震死亡人数的53%；1949年以来，100多次破坏性地震袭击了22个省（自治区、直辖市），其中涉及东部地区14个省份，造成27万余人丧生，占全国各类灾害死亡人数的54%，地震成灾面积达30多万平方公里，房屋倒塌达700万间。
地震及其他自然灾害的严重性构成中国的基本国情之一。
统计数字表明，中国的陆地面积占全球陆地面积的十五分之一，即百分之六左右；中国的人口占全球人口的五分之一左右，即百分之二十左右，都不到百分之二十，然而中国的陆地地震竟占全球陆地地震的三分之一，即百分之三十三左右,而造成地震死亡的人数竟达到全球的1/2以上。
当然这也有特殊原因，一是中国的人口密、人口多；中国的经济落后，房屋不坚固，容易倒塌，容易坏；第三与中国的地震活动强烈频繁有密切关系。
八、我国地震预报的水平
我国目前的地震预报水平的状况，大体可以这样概括：
我们对地震孕育发生的原理、规律有所认识，但还没有完全认识；我们能够对某些类型的地震做出一定程度的预报，但还不能预报所有的地震，我们作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。
我国的地震预报由于国家的重视和其明确的任务性，经过一代人的努力，已居于世界先进行列。
在第四个地震活跃期内，曾成功地对海城等几次大震做过短临预报，因此经联合国科教文组织评审，作为唯一对地震作出过成功短临预报的国家，被载入史册。
但是从世界范围说，地震预报仍处于探索阶段，尚未完全掌握地震孕育发展的规律，我们的预报主要是根据多年积累的观测资料和震例，进行经验性预报。
因此，不可避免地带有很大的局限性。
为此，《中华人民共和国防震减灾法》第十六条规定：
国家对地震预报实行统一发布制度。
地震短期预报和临震预报，由省、自治区、直辖市人民政府按照国务院规定的程序发布。
任何单位或者从事地震工作的专业人员关于短期地震预测或者临震预测的意见，应当报国务院地震行政主管部门或者县级以上地方人民政府负责管理地震工作的部门或者机构按照前款规定处理，不得擅自向社会扩散。
在我国，地震预报的发布权在政府。
属于地震系统的任何一级行政单位、研究单位、观测台站、科学家和任何个人，都无权发布有关地震预报的消息。
九、震灾中，我们可以做的10件事
1．尽量少往灾区打电话、发短信，给灾区留出救命线。
即使要打，也尽量减短时间。
2．尽量取消与灾区附近有关的旅程，把交通资源节省出来，给灾民和救灾工作以实际支持。
3．积极做志愿者，为救援灾区提供力所能及的帮助。
4．尽己所能捐款、捐物。
最方便的通道是通过手机短信捐款，中国
移动、中国联通、中国电信均已开通捐助热线。
是涓涓细流可以汇成江河。
5．不传播、轻信谣言，不给社会添乱。
灾难并不可怕，可怕的是人为地夸大灾难。
6．我们没有选择是否接受灾害的权利，但是我们可以选择对待灾难的态度。
灾难发生了，我们要相信党和政府、相信人民群众，相信最终能战胜灾难。
7．细微处的一言一行。
哪怕是一个无语的拥抱，哪怕是一个关切的眼神，哪怕是一句真诚的问候！
8．我们一起祝福。
对于大多数人来说，我们无法到达现场，无法亲自救援，但我们可以在心底默默祝福。
9．学会求生，提高警惕。
每个人都做好自救，尽量少地减轻灾难破坏程度。
不仅是地震自救常识，包括火灾等其他灾害自救都要平时熟记。
不仅自己要学，还要多教教周围的人，尤其是妇孺老幼。
10．站好自己的岗位，做好自己的工作，也就是最大的支持。
十、地震避险须知
发生地震以后，在抢救生命的过程中，耽误的时间越短，人们生存的希望就越大，因此应当不等不靠，尽早尽快地开展自救互救。
震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
自救原则包括：
——要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
——尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
——用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
——几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
——寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
——一时无法脱险，要尽量节省气力。
如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
——保存体力，不要盲目大声呼救。
在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。
当确定不远处有人时，再呼救。
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