学习秘诀决定辉煌成绩Word下载.docx

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检讨/修正：

自我激励

1）设定自己的目标。

No

科目

Tov

期待（P1）

实际（P1）

期望（P2）

实际（P2）

期望（P3）

实际（P3）

国语理解

国语作文

华语理解

华语作文

英文

数学

科学

时间管理

做自己时间的主人。

鲁迅是中国的伟大文学家、革命家和思想家。

留下了许多优秀文学作品，于是就有人称赞鲁迅是“天才”了。

鲁迅先生却感慨地说：

“哪里有天才？

我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上的。

“时间就像海绵里面的水，只要你去挤，一定可以挤出来。

今日事，今日毕。

今日应为之事，勿待明日。

明日复明日，明日何其多，日日待明日，万事成蹉跎。

时间就是生命，时间就是财富，我们怎能浪费它？

你每天花多少的时间在看无聊的电视节目和闲聊上，又花了多少时间用在发呆上呢？

123

1.重要又紧急。

2.重要但不紧急。

3.不重要不紧急。

做功课/温习功课/课前预习/课后复习

运动/健康饮食/睡眠

电子游戏/电视

*平时,我们花了相当多时间,做不重要又不紧急的事。

建议：

反省及思考这个星期，你是否有充分利用时间，成为时间的主人。

订立一个达成目标的计划。

（星期一～星期五）：

作息时间表

时间

活动

（一）

活动

（二）

星期一至五作息时间表（时间管理）

6.30a.m.起床、刷牙洗脸、梳头发、

上厕所、穿校服、整理床铺

7.00a.m.吃早餐

7.15a.m.搭校车/走路到校

7.30a.m.到达学校

7.45a.m.上课

1.30p.m.下课/回家

1.45p.m.吃午餐/休息/冲凉

2.30p.m.到校参加补习班

4.30p.m.课外活动/球类

5.30p.m.回家/休息/冲凉

6.30p.m.吃晚餐/洗碗碟/帮做家务

7.00p.m.看电视机/新闻

8.00p.m.做功课/温习（课后复习）/课前预习

10.00p.m.整理明天要带的课本/作业/文具

10.30p.m.刷牙/梳洗/上床睡觉

星期六至日/假期作息时间表（时间管理）

8.00a.m.起床、刷牙洗脸、上厕所

8.30a.m.吃早餐

9.00a.m.做功课/温习功课（课后复习）/课前预习

11.30a.m.帮忙做家务（扫地、抹窗…）

12.30a.m.吃午餐/冲凉

1.00p.m.做功课/温习功课（课后复习）/课前预习

3.00p.m.电玩时间/电视节目

3.30p.m.清洁卫生工作/家务

4.30p.m.家庭交流时间/家庭会议

5.30p.m.运动/打球

6.30p.m.全家晚餐/休息/冲凉

7.30p.m.家庭交流时间/电视节目

8.30p.m.做功课/温习功课

10.00p.m.整理功课、作业、文具

10.30p.m.刷牙/梳洗/上床睡觉

（星期六～星期日/假期）：

Allwork,noplay,makesJackadullboy。

只工作不休息，聪明的孩子也会变傻。

在学习的时候享受学习，玩的时候享受玩。

休息是为了更好的学习。

严禁“夜半挑灯”

7-1>

7还是7＋1<

7

7＋1会小于7。

因为人休息不好，就学习不好。

7－1会大于7。

因为善于安排休息时间，会有利于大脑和身体机能得到恢复，从而提高学习效率。

运动是消除大脑疲劳的有效方法。

自定学习计划

有计划的学习，会更轻松有效。

生活学习一团糟的人，是不会成功的！

学习方法

喜爱上你的最差科目，例如：

国语和英文科目。

做课前预习的小主人。

在预习的过程中，如果遇到不大明白的内容，必须做记号或记录下来，等第二天上课时，向老师发问请教。

找出失败的原因及其补救的方法。

预习－听课－复习

“凡事预则立，不预则废”。

不管做什么事，要事先有充分的准备。

课前预习的基本要求:

1.认真阅读，了解内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。

2.有不认识的字或词语，必须自己翻查词典。

3.不明白的内容用荧光笔划出来

预习－听课－复习：

（基本环节,缺一不可）

听课前不预习，是很难提高学习（听课）效益的。

预习能使学生抓住学习的主动权，听课时心中有数，提高听课效果＋培养自学

趁热打铁＝课后复习

当铁棒被烧得非常热时，铁匠才能打出自己想要的模型（弯/直/圆/扁），等它凉了以后，就打不出想要的模型了。

课后复习

把课文多看几遍，能加深我们对课文的理解和吸收。

成功需要学习，学习需要方法。

预习在前，复习在后。

科学研究，发现下面的规律：

人类记忆、遗忘

1

的一般规律：

记忆

100％

天数

把短期记忆变成长期记忆

复习＝反复记忆＝不断的刺激大脑＝长期记忆

2

您是否有效率地利用时间？

如果“没有”的话…

请遵守以下有效的时间管理法:

1.做任何事情前,必须计划周详。

2.即刻完成今天的功课，不可拖延！

3.优先温习重要/艰难的科目（如:

国语/英语）

4.善用零碎时间：

等车、等人（看笔记、听英文录音）

把时间当成生命一样珍惜。

“播下一个行动，你将收获一种习惯；

播下一种习惯，你将收获一种性格；

播下一个性格，你将收获一种命运。

”

自我反省：

生活习惯（减少）

•看电视节目

•玩电子游戏

•温习“数学”时间（如果“数学”科目是您的强项）

•拖拉毛病

学习方法（增加）

•与同学一起讨论功课

•勇于发问/不耻下问

•温习国语/英语时间

•今日事，今日毕

•利用零碎时间

•课前预习/课后复习

为了达到目标，你必须决定“我要付出什么？

增加“什么”

减少“什么”

与同学分组讨论功课：

用自己的内容（知识）交换别人的内容（知识）:

我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。

但是，我有一个内容（一种思想），交换以后，我们就会拥有两个内容（两种思想）。

设定目标－朝向成功方向前进

1无聊单调

3做专业建筑师

2把工作做好

您的人生/学习目标？

?

1.拈轻怕重

2.安分守己

3.对工作热情、人生有美好目标＝迈向成功

成功者比失败者失败更多次

过去的失败，不代表您的将来也会失败。

过去的我不重要；

重要的是现在的我。

WhoamI?

Yesterdayisnotimportant.

Tomorrowismoreimportant.

赞美组员：

“你一定可以考获7个A

要走向成功之路上，我们必须经历失败的滋味。

WorkSmart.考试要有策略

潜在力量

3尺

高

10尺

蚱蜢：

昆虫界－跳高冠军－10尺多高

实验：

放进3尺高玻璃瓶

薄玻璃盖瓶口－浑身疼痛

您是否害怕疼痛而放弃学习？

天生我材必有用。

发挥潜在力量吧！

坚持者永不放弃,放弃者永不成功。

我们不怕失败,只怕放弃。

放弃者永不成功,坚持者永不放弃。

我们不用怕失败,只怕放弃。

罗尔斯顿

“死里逃生”

我的承诺

7A/6A/全科及格

1.试试看（不会成功）

2.尽力而为（有可能成功,但成功率很低。

）

3.全力以赴（肯定成功/永不言败/永不放弃）

你要（7个A）吗？

“你可以咩！

有本事你过来这里拿”

障碍1（没信心）

（7A）

障碍2（懒惰）

SWS

1.“多少个A？

”游戏（讲师喊＋学生举手）

你的目标是多少个A？

“7个A”（学员喊举手）你的目标是多少个A？

游戏检讨

1.学生没有每次都举手

2.学生没有遵守规则；

你选择犯规

3.如果没人批评你、讲你没有成长

4.惩罚pushup/pumping5下或

唱歌：

不要认为自己没有用/感恩的心

宣誓

我_______________

来自_______班在此宣誓

将全力以赴，

改善我的学习态度，

提高我的学习水平，

实现我的愿望，

不辜负父母及师长的一片苦心。

我____________来自______班，在此对我的父母亲，

师长及本身宣誓与承诺，我要认真学习，全力以赴，

以在UPSR考试中达致以下目标：

国语理解：

（）

国语作文：

华语理解：

华语作文：

英语：

数学：

科学：

“不经一番风雨，

如何能见彩虹？

决心就是力量，

信心就是成功，

灰心就是懦弱，

死心就是失败。

不要认为自己没有用

1/2很多时候我们都不知道，

自己的价值是多少？

我们应该做什么？

这一生才不会浪费掉，

我们到底重不重要？

我们是不是很渺小？

深藏心中的那一套，

人家会不会觉得可笑？

3不要认为自己没有用，

不要老是坐在那边看天空，

如果你自己都不愿意动，

还有谁可以帮助你成功？

不要认为自己没有用，

不要让自卑左右你向前冲，

每个人的贡献都不同，

也许你就是最好的那种。

我们要学习向日葵，做一个积极吸收正能量的人。

生活中其实没多少大风大浪，人生多数时候都是自寻烦恼。

所谓自寻烦恼，就是吸收的负能量太多。

要学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里。

多接触优秀的人，多谈论健康向上的话题，多想想有利于人生发展的问题。

心里若是充满阳光，人生即便下雨，也会变成春雨。

正面积极的思想

我是独一无二的！

我一定能做到！

我真的很棒！

提示：

一般人只开发了大脑的4％－5％的潜能。

•我可以考获我要的成绩

•只要我想要，什么科目都难不倒我

•我的大脑是最棒的

•我可以控制我的情绪，我的心情

•我天生就是学习天才

•我很聪明，很镇定

•我很坚强、很勇敢

•我很有自信心

•我是最棒的

PositiveThinking:

•Ilearneasily

•Icanlearnanything

•Iamafabulouslearner

•Thereisgeniuspotentialinsideme

•Iwillperformatmybestonthisexam

•EverythingwillcomebacktomewhenI

needit

•Mybrainisthemostpowerful

bio-supercomputerintheuniverse

•Nothingcanstopme

26.4.2003

-

1.5.2003

五昼夜