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考点二：
主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，培养独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好，养成良好的生活习惯和生活态度
◆主动锻炼个性心理品质、磨砺意志、陶冶情操的意义与方法。
◆辨别是非善恶、抵制不良诱惑、杜绝不良嗜好。
◆行成良好行为习惯、生活态度，明确努力方向，自我教育、自我锻炼的方法。
1．优良的个性心理品质不是天生就有的，而是通过后天的环境影响、教育熏陶和自我锻炼逐渐形成的。
2．优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等；
不良的意志品质包括盲从性、动摇性、优柔寡断和易冲动等。
3．坚强的意志是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。
表现在：
①坚定正确的人生方向，需要坚强的意志。
②走出失败的阴影，需要坚强的意志。
坚强的意志是能否将失败转化为成功的关键。
③形成良好的习惯，需要坚强的意志。
良好的学习习惯是一个人终身受益的财富，但好习惯并非轻而易举养成的。
④成就一番事业，需要坚强的意志。
人们能否取得事业上的成功，在很大程度上并不取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而取决于是否具有坚强的意志。
4．磨砺坚强意志的方法：
①树立明确的人生目标；
②制定计划，善于管理自己；
③从细微处做起，从小事做起；
④要主动在艰苦的环境中锻炼自己，做自己不感兴趣但有意义的事；
⑤借助集体和他人的力量进行自我教育和自我反省。
5．高雅的生活情趣有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求；
庸俗的生活情趣不仅不利于青少年的身心健康发展，甚至有害于青少年的身心健康。
丰富的文化生活是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。
我们要在日常生活中，追求高雅的生活情趣。
6．青少年染上不良嗜好甚至走上违法犯罪道路，起因往往与最初的从众与好奇有关。
因此，提高和发展独立思考和自我控制能力，有助于辨别是非善恶、抵制不良诱惑、杜绝不良嗜好。
7．优良的个性心理品质不是天生就有的j而是通过后天的环境影响、教育熏陶和自我锻炼逐渐形成的。
行为习惯和生活态度是性格的重要组成部分。
人对生活的态度决定着他的行为方式，而人的行为方式又体现着他对生活的态度。
良好的行为习惯是指符合道德和法律等社会规范要求的行为习惯。
良好的行为习惯和生活态度有利于个人的身心健康，有利于塑造健全的人格和培养良好的个性，也有利于我们的社会交往。
考点三：
知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵；
知道应该从日常的点滴做起，实现人生的意义，体会生命的价值
◆树立一种崭新的人生观、自然观，养成保护自然环境和生态系统的思想意识、觉悟及相应的道德行为习惯，正确理解和处理人与自然的关系，有意识地控制人对自然的盲目破坏行为。
◆个体的生命是独特的和不可重复的，我们要善待生命、珍爱生命，远离各种伤害源。
◆正确理解生命的涵义，懂得生命不仅有长短之分，更有质的差别；
◆善待生命，包括善待自己和他人的生命；
◆学会从日常生活的点滴中去体会人生的意义，通过自己的实际行动去创造生命的价值。
一、生命是可贵的，要善待大自然
1．生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。
2．地球上的生命丰富多彩，每种生命都有其存在的独特意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱。
3．生命是顽强的，也是脆弱的。
需要每个人去关爱与呵护周围的生命。
4．人类来自于大自然，是大自然进化的结果，人类对大自然应抱有感激之心，善待大自然。
我们要树立正确的自然观，增强保护自然环境和生态环境的意识，与自然和谐相处。
5．地球是我们生存的唯一家园，对大自然的征服就是对我们家园的侵略和掠夺。
如果随意践踏地球上的生命，就是破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
二、人的生命的独特性，要珍爱生命、善待生命
1．每个人的生命只有一次，生命弥足珍贵。
在面对各种危机的时候，要珍爱自己的生命，决不放弃生的希望。
2．生命对于我们每个人来说都是极为宝贵的，每个人都是独一无二的，又是不可重复的，我们要悦纳自己。
3．没有人有权利伤害自己的身体和生命。
每个人都应该善待自己的生命，自觉地远离各种危险源。
4．每个人的生命都是有价值的。
我们不仅要珍爱、善待自己的生命，也要尊重和善待他人的生命。
当他人遭遇困境需要帮助时，尽己所能伸出援助之手。
5．善待生命还包括不断地追求自我完善。
我们要发现自己的优点、挖掘自己的潜能、增强自信心，又要正视自己的不足，并不断完善自我。
学会与他人和谐相处。
三、创造生命的价值
1．人的生命不仅有时间的长短之分，更有质的差别。
生命的意义不在长短，而在于内涵。
2．人生是一个创造的过程，生命的价值在于创造。
人生的价值要靠今天的努力学习和将来的积极工作来创造。
3．实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从自己日常的点滴小事做起，实现人生的意义，创造生命的价值。
4．青少年时期是人生最为宝贵的时期，要珍惜生命分分秒秒。
要善于发现自己的潜能，有对社会有所作为的自信。
5．人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径是多样的。
每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
6．要通过自己的努力，在为他人和社会服务中实现人生的意义，不断延伸生命的价值。
7．人有时要作出如何生的重大抉择。
正是通过这种抉择和行动，人的有限生命释放出了它应有的光和热，树立起生命的丰碑。
考点四：
养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义
◆了解自信自立的含义及其对生活的重要性；
◆懂得管理和安排自己的生活，学会过独立的生活；
◆理解自强不息的含义，培养自强不息的精神
一、自信
1．自信，就是要学会尊重自己，客观看待自己，培养积极乐观的生活态度。
2．自信是人对自身力量的的确信，深信自己能做成某件事，实现所追求的目标。
3．自信是一种积极进取的精神和科学态度，是遇到困难永不低头的巨大精神力量，有助于我们获得成功。
自信可以使我们主动、积极地应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣。
4．树立自信，要避免自卑和自负。
自卑和自负都是以自我为中心。
自卑者轻视目己，往往看不到自己的能力，不相信自己的潜力，容易产生悲观厌世的想法，即使可以做得很好，也不敢尝试。
自负者自以为了不起，往往过高估计自己，看不起别人，自以为是，追求的目标不可能达到。
自信者实事求是看待自己，既能看到自己的缺点，也能看到自己的优点。
5．发现自己的长处和优点，是自信的基础。
增强信心与实力，勇于尝试，接受挑战，增强信心，同时战胜挑战，增强自己的实力，这是撑起信心最重要的支柱。
将个人命运和祖国发展结合在一起，自信才有坚如磐石的根基。
一个人如果没有民族自信心，他的自信就没有任何意义和价值。
一个有强烈民族自信心的人，必定在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做出有损国格的事情。
二、自立．
1．自立就是自己的事情自己干。
不仅指在生活上的自立，还表现在学习、工作、思想等各个方面。
概括起来，自立表现在两个方面：
一方面，自立的人能做到自己的事自己负责，勇于承担自己的责任；
另一方面，自立的人遇事有主见，能够自主地解决。
2．自立能培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动、注重亲情、尊重他人的优秀品质；
能提高我们的动手能力和解决问题的能力；
能增强自信心，培养责任心。
3．依赖不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏责任感，造成人格的缺陷，不能适应社会生活，甚至会危害社会和他人。
4．青少年要告别依赖走向自立。
学会合理安排自己的日常生活；
根据自己的学习和发展潜能，考虑自己的职业和发展方向。
5．培养自立能力，最基本的要立足自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。
培养自立能力，要大胆地投身社会实践，在社会生活中反复锻炼自己。
三、自强
1．自强就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。
自强表现在困难面前不气馁、不低头；
自尊自爱，不卑不亢；
勇于开拓；
积极进取；
志存高远，执着追求等。
2.自强是我们进取的动力，是通向成功的阶梯。
3．要做到自强：
（1）要树立坚定的信念，并要为这个理想矢志不渝地奋斗。
（2）要正视并善于战胜自己的弱点。
人所面临的最大的敌人不是别人，而是自己。
战胜自我，不放任自己，努力学习和工作，这是自强的关键。
（3）要扬长避短。
每个人都有长处与短处，一定要正确认识自己，发扬自己的长处，避开自己的短处。
要知道自己适合做什么，扬长避短，这是自强的捷径。
4、树立自强不息的信念并持之以恒，为了坚持和实现自己的崇高志向，必须不断地磨砺自己。
5、自强不息不是闭门修养，而是要积极的参加社会事务，积极地改造社会，造福人民。
考点五：
能够分辨是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择
◆具有明确的是非善恶观念是一个人最基本的品质。
◆全面理解是非善恶的标准，具有明确的价值观念。
◆正确地观察、分析、判断所处的环境和所作的事情，养成良好的是非善恶观念，做出正确的选择。
一、明辨是非的原因
1．明善恶、辩是非，是做人的基本品质。
2．人们的生活方式走向多元化，不同的道德价值、不同的价值需要、不同的生活理想在社会中并存，并且存在着冲突，我们对此必须进行判断和选择，并且决定自己的生活目标。
3．青少年时期是人生的关键的时期，要学会在复杂的社会生活中辨明是非善恶，做出正确的选择，不跟随作恶。
二、如何明辨是非
1．全面的理解是非善恶的标准，具有明确的价值观念。
2．对来自各方面的社会信息，我们要在头脑中过滤筛选，运用良知的标尺加以判别。
3．我们要坚持自己的正确意见，不屈从伙伴的压力而做出错误的事情，敢于对他人做的错事提出反对意见。
4．即使是跟随别人做了错事，自己也要承担自己应该承担的责任；
同时，在同伴做错事的情况下要敢于提出反对意见，即使会被伙伴指责为不合群，也不跟随作恶。
5．对长辈的言行我们要分清是非，而不能无原则地一概服从。
6．我们必须自觉遵守正义的制度、规则和程序。
考点六：
正确对待升学压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念
◆辩证地对待学习压力。
适度的学习压力有助于提高学习效率。
◆导致考试焦虑，关键要“对症下药”，即根据导致
◆考试焦虑的具体原因，采取针对性的调控方法。
◆培养正确的学习理念，树立终身学习的思想。
一、学习压力及其影响
1．我们当前的主要任务是学习，在学习中感受到压力是正常的。
2．适度的学习压力，可以激发我们的干劲和潜能，有助于提高学习效率。
3．学习压力过大则会导致过度紧张和焦虑，从而降低学习效率，影响身心健康。
4．学习没有压力可能使我们失去动力，止步不前。
我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
二、导致学习压力过大的原因‘
1．自身因素——得失心太重、期望值过高、准备不充分等。
2．外在因素——课业负担过重、父母的期望值过高、竞争过激烈等。
三、正确对待学习压力
1．在学习压力面前，积极的态度是努力调节身心，变压力为动力。
2．明确学习目的，培养学习兴趣，是缓解学习压力的有效方法。
四、克服考试焦虑
1．导致考试焦虑，关键要“对症下药”，即根据导致考试焦虑的具体原因，采取针对性的调控方法。
2．面对考试：
（1）要树立正确的考试观念。
考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拔学生的公平的标准。
同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应该决定一个人的命运。
（2）实事求是地调整自我期望。
如果对考生的结果期望过高，远远超出了自己的实际能力，容易产生紧张焦虑心理，所以应该进行适当调整，客观分析自己的学习成效，确定比较恰当的自我期望。
（3）考试前做好充分准备，增强自身实力。
（4）自我一些紧张心理调节法：
积极暗示法、深呼吸调整法等。
五、学习中的苦和乐
学习中有苦更有乐。
学习是一个探究和发现的过程，克服困难、刻苦努力、遭遇失败等，是一种苦；
但同时，在学习中不断发现和激发自身的潜能，获得自我超越，是一种快乐。
六、养成良好的学习习惯
1．勤学好问、专心致志、认真思考、劳逸结合等良好的学习习惯一旦养成，会让我们受益终生。
2．学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，是搞好学习的有效方法。
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3．学习方法要因人而异、因学科而异。
最适合自己的学习方法，才是最有效的学习方法。
我们应该从实际出发，根据自己的情况，摸索适合自己特点的有效方法。
4．再好的学习方法，也需要自己勤奋和努力才能学有所成。
七、终身学习
1．终身学习是个人持续发展的要求，也是社会发展的要求。
2．面对知识经济时代，我们只有树立终身学习的观念具备终身学习的能力，才能应对未来社会的挑战，肩负起民族复兴的使命。
3．终身学习要求中学生珍惜在学校学习的机会。
不仅要掌握知识，而且要增强获取知识、自主判断与选择的能力，养成主动学习、持续学习的习惯。
考点七：
正确认识个人与集体的关系，体会“团结就是力量”，能够自觉维护集体的荣誉和利益
◆正认识个人与集体的关系。
◆领悟“团结就是力量”的涵义。
◆自觉维护集体的荣誉和利益
一、个人与集体的关系
1．个人的生存与发展离不开集体。
因为个人的许多基本需要，必须通过集体才能得到满足。
个人如果游离于集体之外或被集体所排斥，势必产生孤独感和自卑感。
2．集体的生存与发展也离不开个人。
因为集体的规则需要大家共同遵守，集体的利益需要大家共同维护，集体的发展壮大需要大家共同努力。
3．集体利益与个人利益是相互依存的。
集体应充分尊重和保护个人利益，个人更应该积极关心和维护集体的利益。
4．个人利益与集体利益在根本上是一致的。
但个人利益和集体利益有时也会发生矛盾，这时我们要坚持以集体利益为重，并愿意放弃或者牺牲一些个人利益。
二、维护集体利益
1．关爱集体表现为自觉维护集体的荣誉和利益，服从集体的安排，积极主动地为集体建设贡献才智。
2．自觉维护集体利益和荣誉并非只体现的集体荣
誉和利益受损时，更多的体现在每一个人的日常交往和活动之中，例如：
关心他人、公平竞争、分工合作、利益分享等。
3．团结就是力量，团结的集体才有凝聚力和战斗力。
关爱集体，要善于团结同学。
团结是个人生存发展的重要条件，为实现集体的目标奠定基础。
4．团结同学要做到：
（1）会同情人、关心人、帮助人、团结人。
（2）不与同学闹矛盾，有了矛盾，严格要求自己。
（3）能够正确对待团结，不搞小圈子，不搞哥们儿义气，同时要勇于开展自我批评，对自己的缺点不掩饰，对别人批评诚恳，不包庇、不隐瞒。
5．良好的班集体是我们成长的乐园。
作为班集体的一员，我们要融人班集体，做好班集体的主人。
（1）要处理好与同学的关系，在与同学相处中，做到主动、热情、诚恳。
（2）要增强纪律观念，自觉遵守集体的纪律和有关规定。
（3）要以主人翁的态度维护集体的荣誉和利益，努力为班集体增添光彩.
考点八：
理解竞争与合作的关系，能正确对待社会生活中的合作与竞争，养成团结合作、乐于助人的品质
◆正确理解竞争与合作的关系；
◆培养团结合作、乐于助人的品质，增强团结合作、乐于助人的自觉性。
一、竞争具有两面性
1．竞争的积极作用
竞争对人的发展和社会进步有促进作用：
（1）竞争既给我们压力也给我们动力，能提高激发我们的潜能，提高我们学习和工作的效率。
（2）竞争使我们在与他人的竞争、比较中，客观地评价自己，发现自己的局限性，提高自己的水平。
（3）竞争还可以使集体的生活变得更富有生气，增强学习与活动的乐趣。
2．竞争对人的发展和进步也有消极作用：
（1）竞争的压力可能引起我们心情的过分紧张和焦虑；
更严重的是，可能使弱者产生妒忌心理。
（2）竞争可能使某些获胜者滋生骄傲自大情绪，使某些失败者丧失信心、产生自卑感。
3．竞争的目的：
超越自我，开发潜能，取长补短，共同进步。
4．正确面对竞争
（1）正确对待竞争，要敢于竞争，勇于超越自我。
（2）要尊重对手，向对手学习。
（3）遵守法律和道德，培养健康的竞争意识。
道德和法律是我们在竞争中必须遵守的基本准则。
（4）正确对待竞争中的得失和成败。
二、合作
1．合作的意义
（1）任何事业的成功都需要良好的合作。
（2）合作能凝聚力量、启发思维、开拓视野、激发创造性，并能培养同情心、利他心和奉献精神。
2．善于合作
（1）体现双赢的原则，相互促进，共同发展。
（2）学会欣赏他人，虚心向他人学习。
（3）学会理解他人和谅解他人，以诚待人。
（4）要培养团队精神。
团队精神的核心是集体主义，是团结协作、相互支持，是合作共享、乐于奉献，是个人利益服从团队的利益。
三、竞争合作求双赢
1．竞争与合作是相互依存的关系。
社会生活既需要竞争，也离不开合作。
2．我们要学会在合作中竞争，在竞争中合作。
3．青少年要培养公平竞争意识和团结合作精神，养成团结合作、乐于助人的优秀品质。
考点九：
理解生命是父母赋予的，体会父母为抚养自己付出的辛劳，能尽自己所能孝敬父母和长辈
◆了解生命的来源，正确理解自己与父母的关系。
◆学会理解父母，用自己的方式关爱父母。
◆遇到问题与父母协商，懂得孝敬父母与长辈
1、孝敬父母
（1）原因：
①父母赋予我们生命，哺育我们成长，教给我们知识、技能人的道理。
②父母对子女的爱是天底下最伟大、最无私的爱。
③孝敬父母是做人的基本要求，是中华民族的传统美德。
④孝敬父母是公民的法律义务。
成年子女不履行赡养扶助父母的义务，既要受道德的遣责也要受法律的制裁。
（2）措施：
①听从父母的正确教诲，认真学习、踏实做人；
②体谅父母和家庭的困难，生活上艰苦朴素、勤俭节约，不向父母提过分的要求；
③亲近父母，了解、关心父母的情绪和身体、心理状况；
主动承担家务劳动，帮助父母，努力减轻父母的负担；
④既要给父母物质上的帮助，也要给父母精神上的慰藉。
2。
跨越代沟
（1）代沟产生的原因：
进入青春期后，大多数人会与父母产生不同程度的误解、分歧，甚至隔阂、矛盾与冲突，这是正常现象。
①进入青春期，由于我们的自我意识和自尊心不断增强，依赖性降低，独立性增强。
②由于青少年与父母的年龄差距，导致青少年与父母在知识水平、思想观念、行为方式等方面存在差异，对同一个问题的看法、态度不一定相同。
③有些青少年不能正确认识父母对自己的关爱和教育，不理解父母的高期盼、严要求。
④青春期的青少年敏感而不稳定，容易出现逆反心理。
（2）如何化解与父母的矛盾与冲突：
①要冷静下来，心平气和地与父母交流和沟通，让父母了解我们的变化，理解我们的愿望。
②客观对待与父母的差别，从内心尊重父母，愉快地接受父母的正确意见。
③体会父母的良苦用心，理解和宽容父母的不足甚至错误，克服逆反心理。
④掌握与父母有些沟通的要领。
其中彼此了解是前提，尊重理解是关键，理解父母的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异。
考点十：
懂得对人守信、对事负责是诚实的基本要求，了解生活中诚实的复杂性，知道诚实才能得到信任，努力做诚实的人
◆诚实守信是一种重要的行为准则，是做人的美德。
◆正确理解诚实守信的涵义，明白诚实守信不仅是尊重别人也是尊重自己的一种方式，只有对人诚实守信才能建立良好的人际关系。
诚信并不意味着哥们义气，在朋友犯错时，要敢于提出批评，同时自己犯错时也要勇敢地承认，并积极改正自己对别人许下的诺言，能诚实地与人交往，并体会这样做的愉快。
1．诚信的含义
（1）我们为人处事、与人交往，要讲诚信。
（2）“诚”就是实事求是，不说谎，不欺骗，诚实做人、诚实做事。
“信”就是有信用，讲信誉，守信义，不虚假。
2．诚信的基本要求：
对人守信、对事负责。
3．诚信的意义
（1）诚实守信是做人的基本原则，是个人在社会中立足、取得事业成功的保证。
（2）诚信是人与人之间建立正常关系的基础；
诚实守信才能得到别人的信任，才能建立良好的人际关系。
（3）诚实守信是中华民族的传统美德，是法律规定的经济活动中应遵循的原则。
（4）诚实经营是企业在市场竞争中的立业之基，兴业之本。
重信守诺是每个企业成功的法宝。
4．做诚实守信的人
（1）诚实首先要从学会对自己诚实开始，对自己诚实才能对人诚实，对自己诚实在于不自欺、不说违心话、不做违心事。
（2）懂得诚实的意义之一是言而有信。
我们不要轻易许下诺言，一旦有所承诺，就要努力兑现。
（3）坚持诚实原则。
①坚持实事求是。
诚信的基础是尊重客观事实，实事求是地表达事物的本来面目，是诚实守信的出发点。
②在涉及利益冲突的问题时，诚信原则要求我们站在多数人利益的一边。
③在眼前利益与长远利益冲突时，诚信守则要求我们站在长远利益一边。
④在情与法的冲突中，诚信守则要求我们站在法律一边。
（4）诚信做人就体现在一点一滴的小事中：
①不说谎，不欺骗他人；
②对自己的行为负责，勇于承担责任；
③学习上做到考试不舞弊，不抄袭他人作业等。
5．正确面对诚信的复杂性
（1）诚信的核心
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