体育教育生理学复习题文档格式.docx
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心脏和血管组成了机体的血液循环系统，血液在其中按一定方向
周而复始流动，称为。
23.每搏输出量：
一次心跳一次心室射出的血量，称为每搏输出量。
24.血压：
是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。
25.激素：
由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的、经体液运输到某些器官或组
织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素。
26.渗透压：
溶液促使膜外水分子向内渗透的力量。
27.状态反射：
头的空间位置改变时，反射性的引起四肢肌张力重新调整的一种
反射活动。
28.食物热价：
1克食物完全氧化分解所释放出的热量称为食物热价。
29.红细胞比容：
红细胞在全血中所占的容积百分比。
30.氧容量：
是指血氧饱和度达到100%时，每升血液中的血红蛋白所结合的最
大氧量。
31.时间肺活量：
在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，记录在一定时间
内所能呼出的气量。
32.身体素质敏感期：
在身体素质发育的过程中，有一段时间某项素质发育速度
特别快，这段时间成为。
33.身体素质自然增长：
儿童少年各项身体素质随年龄增长而增长的现象。
34.赛前状态:
人体参加比赛或训练前，身体某些器官和系统会产生的一系列条
件反射性变化,
将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。
35.生物节律:
生物体内的各种功能活动经常按一定的时间顺序发生变化,
如果
这种变化按一定时间重复出现，周而复始，则称为生物节律。
36、运动性免疫抑制：
是指大负荷运动后，由于过度负荷导致机体免疫机能下降
的现象。
2.填空题:
1•根据速度素质在运动中的表现可分为：
反应速度、动作速度和位移速度。
2、肌肉收缩产生张力的大小取决于、活化的横桥数目
3、尿的生成过程包括：
肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收和肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。
4.影响最大摄氧量的因素有：
氧运输系统，组织利用氧的能力和其他因素0
5、胰岛素的主要作用是血糖浓度下降。
&
耐力训练可是安静时心率减慢。
7、肌肉收缩速度则取决于横桥上能量释放的速率。
8吸收是指经过消化的食物，透过消化道黏膜，进入血液和淋巴循环的过程。
9心脏的正常起搏点是：
窦房结。
10动脉血压是在足够血液充盈的前提下，由心室收缩射血、外周阻力、大动脉弹性的协同作用产生的。
11.运动性心脏增大以_静力及力量型运动性质为主的运动，其心脏增大以心肌增厚为主；
耐力性运动性质为主的运动，其心脏增大以心室腔增大为主。
12.运动性蛋白尿的形成主要有以下几个因素：
个体差异、年龄与环境、运动项。
目、负荷量和强度、机能状况。
13.引起骨骼肌兴奋兴奋的适宜刺激应满足的条件是强度、时间、变化率。
14.神经系统的基本活动方式是反射，其基本活动过程是兴奋、抑制0
15牵张反射又可分为腱反射、和肌紧张两种类型。
16.学习和掌握运动技能的生理本质就是：
建立运动条件反射的过程。
17.构成运动量的三要素是：
运动强度、持续时间、练习次数。
18.静息电位形成的基础是：
钾离子外流。
19.心肌的电生理特性有：
自动节律性、传导性、兴奋性。
20.人体运动过程中，“第一拐点”表示进入工作状态、阶段结束，稳定工作状态
开始。
21.视力指眼对：
人体微细结构的分辨能力。
22.目前一般认为，运动前：
3-4小时补糖可增加运动开始时肌糖原储量，运动
前L小时左右补糖，容易产生胰岛素效应。
23.赛前状态依据其生理反应特征和对人体机能影响的程度可分：
准备状态型、起赛热症型、起赛冷淡型。
24.消化方式分为:
物理性消化和：
化学性消化。
25.肾小球有效滤过压的大小取决于肾小球毛细血管压；
血浆渗透压；
肾小囊内
26.腱梭：
感知肌肉的张力大小；
肌^_感知肌肉的长度变化。
27.儿童少年进入工作状态的时间比成年人：
短28.糖是机体最主要、来源最经济、供能又快速的能源物质。
29.血液是由血细胞和血浆组成的。
30.生命的基本特征包括.新陈代谢、适应性、应激性、兴奋性、生殖几种基本
活动。
31.引起骨骼肌兴奋兴奋的适宜刺激应满足的条件是强度、时间、变化率。
32.外呼吸包括肺通气和肺换气两个阶段。
33.肌肉收缩时产生的张力大小，取决于活化的横桥数目;
而收缩速度则取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性。
34.正常人血浆的PH值为：
7.35〜7.4535细肌丝是由肌动蛋白、原肌球蛋白和肌钙蛋白三种蛋白分子组成。
越长
36.一般来说，肌肉活动越复杂，进入工作状态需要的时间:
37血液中最主要的缓冲对是_NaHCO3/H2CO其比值是：
20:
1。
38.呼吸的全过程包括：
外呼吸、气体运输和内呼吸三个环节。
39.乳酸阈在体育运动实践中主要应用于：
评定有氧工作能力和制定有氧耐力训
练的适宜强度。
40.估计人体最高心率的公式是220—年龄41•心脏贮备能力取决于心率和搏出量可能发生的最大最适宜的变化。
42.运动生理负荷主要取决于运动强度、运动时间及负荷反应三个方面。
43.肌梭是一种感受长度变化或牵拉刺激的特殊感受器，腱梭是一种张力感受器。
44.促进恢复的运动性手段包括：
积极性休息；
整理活动。
45—小—是人体进行消化和吸收的主要场所。
46.根据肌肉收缩速度，可将肌纤维划分为：
快肌纤维和慢肌纤维
47.人体的三个供能系统是磷酸原系统；
酵解系统；
氧化能系统。
48.肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换过程
49.血糖是指血液中的葡萄糖，其正常值为80—120mg%。
50.人形成运动技能就是形成复杂的、连锁的和本体感受性的运动条件反射。
3.选择题（下列各题只有一个正确答案，请将正确答案的序号写在
括号内）
1、肌肉收缩时的能量直接来源于
A、ADPB、AMPC、
ATPD、糖
2、有氧耐力主要与人体肌肉中的（
）储备量有关
A糖原
B、脂肪
C、蛋白质D
、ATP-CP
3、体温每升高1摄氏度，体内的代谢率可增加
A13%
B、15%C、12%
D、14%
4.乳酸阈是指人体在递增强度工作时，由
的临界点。
（）
A、无氧供能B、有氧供能C、有氧向无氧过渡D.无氧向有氧过渡
5.肾脏调节体内酸碱平衡是通过—■使血浆和尿液PH保持在一定范围。
A排酸保碱B、排碱保酸C、排除水分
D、排除NH3
6低血糖时，首先影响的器官是
A心脏
B脑C、骨骼肌
、肝脏
7动作达到自动化时，运动员意识到自己的动作。
A能意识到B、有时没意识C、意识不到D
、都不对
8剧烈运动后出现的氧亏，通常在
偿还。
A运动后恢复期B、运动中C、运动开始时候D、都不对
）。
9.血浆中的NaHCO3口H2CO磁一缓冲对在正常情况下的比值为（
A10:
1
B、20:
1C、1:
10D.1:
20
10运动员纠正错误作与
抑制有关。
A消退B、延缓C、条件D、非条件
11.优秀运动员进入工作状态的时间比一般运动员（）
A、长
B、短C、差不多D、一样
现象。
A、放大
B、缩小
C、不变
、先缩小后放大
12.在运动或疼痛，愤怒恐惧，情绪紧张的情况下，往往会出现瞳孔
13.随着氧分压下降，血红蛋白解离氧呈—变化。
A、直线型B、非线性的C、“S'
形曲线的
、抛物线型
14.投掷运动员器械出手的速度属于
A反应速度B、位移速度C、动作速度
、都不是
15、超负荷训练中，负荷量的增加应该是
A周期性、连续的
B、周期性、非连续的
C非周期性、连续的D、非周期性、非连续的
16.在超量恢复阶段，若机体再承受与以往相同的负荷，则机体的反应会
A、减弱B、不变C、加强D、无规律变化
17、决定有氧耐力最主要的生理因素是
A、肺通气量B、最高心率C、肌红蛋白含量
D最大摄氧量
18.补吸气量等于肺活量减去
A、补吸气量
B、深吸气量C
、余气量D、功能余气量
19.下列技术动作需要采用胸式呼吸的是
A、手倒立
、单杠直臂悬垂
C仰卧起坐的坐起阶段
D.
吊环十字悬垂
20.超负荷是指
A超过本人最大承受能力的负荷
、超过本人最大能力的90%
C最高负荷训练
D.适应训练后再增加负荷
21.一定范围内，与刺激越小，表示组织的兴奋性越
，所需的刺激时间越
A高，长
B、低，长
C、咼，短
D.低，短
22.大量饮水后尿量增加，主要是由于
A、血浆胶体渗透压降低
B、血浆晶体渗透压降低
C、肾小球滤过率增加
D抗利尿素分泌减少
23.经常进行比赛性训练，可以提高运动员对
的适应能力。
A.非条件刺激B.无关刺激C.新异刺激D.条件刺激24.“第二次呼吸”的出现，标志着
A.进入工作状态结束B.准备为活动结束C.稳定工作状态结束D.疲劳逐渐
恢复
25•通常人们认为是其它素质的基础
A.速度
B.耐力C.灵敏
D.力量
26•“极点”
现象多出现在
运动项目中
A.短跑
B.中长跑
C.
超长跑
D.马拉松
27.高水平运动员与一般运动员相比,
训练负荷
A.大、慢B.大、快C.
小、慢
D.小、快
28.赛前状态对人的工作能力
都起良好作用。
A.
B.不一定C.很难判断D.根据项目判断
29.
影响柔韧素质的主要因素有
力量B.年龄C.关节的活动范围D.性别
四.
是非题（正确的打/错误的打X）
1.
机体内环境稳态是指细胞外液的化学成分和理化性质保持绝对不变。
（错）
2.
力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也增大。
（对）
3.
体液调节的一般特点是比较缓慢、持久而弥散。
4.
动作结构相似的运动技能之间，均存在有良好的影响作用。
（错）
7、
肌肉活动的直接能量物质是ATP（对）
人体运动所消耗的物质是从运动结束后才开始恢复。
9、
体液调节的一般特点是比较快、持久而弥散。
10、有训练者在定量负荷时的反应比训练不足的人低。
11、大脑皮质兴奋性越高运动技能发挥越好。
12、运动员在开始运动时的机能动员较无训练者快。
13.运动强度越大、训练水平低的人，“极点”出现的越晚（错）15•体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收缩和舒张速度，增加肌肉力量。
（对）
16•肌肉活动的直接能量来源是三磷酸腺苷。
17.肌肉收缩是主动过程需要消耗ATP而肌肉舒张是被动过程不需要消耗ATR
18.体液调节的一般特点是比较缓慢、持久而弥散。
19存在于细胞内的液体是内环境的主要构成成分。
20.在运动技能形成的泛化阶段，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作
中存在的主要问题进行教学。
21.肺活量是反映肺通气能力的静态指标；
而时间肺活量则是反映肺通气能力的动态指标。
22.良好的赛前状态和充分的准备活动可延长进入工作状态的时间。
23.血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量表示碱贮备量。
24.呼吸运动的基本特征在于它的自动节律性，所以它不受大脑皮质的控制。
25.条件反射的巩固程度越高反应速度越快。
26、肌肉活动的直接能量物质是ATP（对）
27、心率是了解循环系统机能的简易指标之一；
可反映运动强度，评价运动量;
并可用于运动员的自我监督或医务监督。
28、运动技能的掌握其生理学本质就是建立运动非条件反射的过程。
29、比赛规模越小，赛前机能反应越小；
越临近比赛，机能反应也越不明显。
30、脂肪是机体最主要、来源最经济、供能又快速的能源物质（错）
31、神经调节的一般特点是比较迅速而精确。
32、训练课中的疲劳程度越深，运动后超量恢复现象越明显,
但在恢复期出现的
时间相对越晚。
33、感受器和感受器官是同义词。
34.马拉松跑中，机体能量供应以氧化能系统为主，糖酵解
也占有一定比例
（V）
35.原尿与血浆的区别仅在于原尿中有无红细胞且蛋白质极少
36.气体在血液内都是以物理溶解和化学结合两种方式运输的
37.人体的心肌和骨骼肌一样，都能产生单收缩和强直收缩
38.肾脏的基本结构和功能单位是肾小体
（X）
39.类固醇激素的受体主要位于细胞膜上
（X）
40.在形成运动技能分化阶段时，运动条件反射还未建立起来
41.人体的生物节律特征是人与生俱来的一种能力，是生物遗传与其所生存环境
相互作用的结果
42.通常把细胞内液称作机体的内环境
43.所谓兴奋剂，就是所有能使运动员在赛场上提高神经系统兴奋性的外源性物
质（X）
44.发展有氧耐力应采用高于本人60%VO2m2强度的运动
45.即使运动神经中枢处于最佳状态时，也不能使所支配的全部肌纤维同时参与
运动）V
46.在形成运动技能分化阶段时，运动条件反射还未建立起来
47.存在于细胞内的液体是内环境的主要构成成分。
（X）
48.在学习动作的精细阶段，多用语言反馈，以强化动作一思维的沟通。
（V）
49.每日进行剧烈运动，可增加免疫功能，降低患病风险。
50.男子的各项身体素质均优于女子。
51.运动时随着运动强度的增大，每分需氧量不一定增加。
52.条件反射形成后，只要与比赛相联的有关刺激一出现,
赛前反应也就会发生。
53.游泳时由于水的作用，皮肤血管收缩、外周阻力增加,
使血压较跑步时增加
54.动作结构相似的运动技能之间，均存在有良好的影响作用。
55女子血量、红细胞较男子少，但碱贮备能力较男子高。
56有氧工作能力的高低关键取决于肺通气量的大小。
57“第二次呼吸”的出现标志进入工作状态结束，开始步入稳定状态
（V）
58.运动强度是运动处方中决定运动量的最主要因素
59.动作结构相似的运动技能之间，均存在有良好的影响作用。
60.人体运动所消耗的物质是从运动结束后才开始恢复。
61有训练者在定量负荷时的反应比训练不足的人低。
62儿童少年进入工作状态的时间比成年人长。
63极点产生的原因主要是内脏器官的生理惰性与肌肉活动不相称。
64生长发育不是匀速直线上升的，而是有时快，有时慢的波浪式发展的。
65在赛前状态中，中枢神经系统的兴奋性愈高，对机体工作能力的发挥愈有利。
66.条件反射的巩固程度越高反应速度越快。
（对）67.条件反射形成后，只要与比赛相联的有关刺激一出现，赛前反应也就会发生。
68超负荷就是指超过本人的最大负荷（错）
五、简答题及论述
1、简述运动训练对心血管系统的影响。
答：
1）窦性心动徐缓
2）运动性心脏肥大3）心血管机能改善
2、减轻“极点”反应的主要措施包括那些:
1继续坚持运动；
1分
2适当降低运动强度；
2分
3调整呼吸节奏，尤其要注意加大呼吸深度。
3、最大摄氧量的影响因素
1）
心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力
2）
遗传因素
0.5
3）
年龄、种族性别因素
4）
训练的因素
超量恢复
4、为什么在一定范围内深而慢的呼吸比浅而快的呼吸效果好?
有助于提高肺泡通气效率；
（2分）
有效获取氧气、增加进入肺泡的气体量。
5、恢复过程有哪几个阶段？
各阶段恢复情况如何?
分三阶段:
（1）运动中恢复
消耗大于恢复，能源物质减少，各器官系统工作能力下降;
（2）运动后恢复
恢复占优势，能源物质和各器官系统功能逐渐恢复到原来水
平;
（3）超量恢复
能源物质和各器官系统功能不仅恢复到原来水平，甚至超过原
来水平
6.简述影响静脉回流的因素。
影响静脉回流的因素主要有：
心肌的收缩力，呼吸深度，骨骼肌的挤压作用,
重力与体位及静脉管壁的舒缩状态。
7.简述测定心率和血压在运动实践中的意义
（1）什么是心率，安静时与运动时有什么不同（2分）
心脏收缩舒张发生的规律性波动；
安静时差异不明显，较大强度运动中差异显著;
检查神经系统调节能力
（2）什么是血压，可评定那些机能（心血管）（3分）
测定清晨安静和定量负荷后的血压和心率可对心血管机能做出判断；
了解心血
管对运动负荷的适应情况。
8简述运动时如何进行与技术动作相适应的呼吸?
（1）呼吸形式与技术动作配合；
（2）呼吸时相遇技术动作配合；
9.如何依据赛前状态的生理变化调整和提高机体工作能力?
什么是赛前状态（1分）
赛前状态人体生理机能变化（2分）
怎样克服不良赛前状态（思想工作、准备活动）。
10.简述影响动脉血压的因素。
心脏每搏输出量；
（1分）
心率；
主动脉和大动脉的弹性贮存作用；
循环血量与血管容量的关系.（1分）
11.简述准备活动活动的生理作用。
1）调整赛前状态。
2）为克服内脏器官生理惰性。
3）提高机体代谢水平，使体温升高。
4）增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高。
（1分）
12.简述决定肌肉力量的主要因素有哪些?
1）肌纤维横断面积
2）肌纤维类型和运动单位
3）肌肉收缩时动员的肌纤维数量
4）肌纤维收缩时的初长度
5）神经系统的机能状态
6）年龄与性别
7）体重
13.简述影响静脉回心血量的因素
体循环平均充盈压（1分）
心脏收缩能力
（1分）
体位改变
骨骼肌的挤压作用（1分）
5）
呼吸运动
14.简述运动训练对肌纤维类型组成有什么影响。
1）肌纤维选择性肥大
2）酶活性改变
15.简述进入工作状态产生的原因是什么?
惰性，物理惰性和生理惰性（3分）。
生理惰性与植物性神经纤维传导
有关，反射时和内脏器官的生理惰性（2分）。
16、试述尿生成过程。
①肾小球的滤过
2肾小管与集合管的重吸收
③肾小管与集合管的分泌与排泄
17.试述影响速度素质的生理因素，并结合实际谈谈速度训练问题?
速度素质分为：
反应速度；
动作速度；
周期性运动的位移速度。
每种速度的生理学依据是不一样的，根据不同的速度影响，考虑其训练的问题。
18、运动对心血管系统有何影响
①出现窦性心动徐缓:
②每搏输出量增多:
3运动性心脏肥大：
。
4心血管调节机能改善:
19.试述无氧耐力的生理学基础及发展无氧耐力的训练方法。
无氧耐力的生理基础:
1）肌肉内无氧酵解供能的能力；
2）缓冲乳酸的能力；
（2分）3）脑细胞对酸的忍受力。
无氧耐力的训练方法是:
1）1可歇训练法（2分）2）缺氧训练（2分）
20.试述如何根据运动技能形成各阶段的生理特点组织体育教学?
共分四个阶段（1分）
（1）泛化阶段（1分），正确示范，精讲，抓动作主要环节；
（2）分化阶段（1分），纠正错误动作，强调动作细节（1分）；
（3）巩固阶段（1分），教师善于指导，提高动作质量。
强调联系的经常化和
精细化（1分）；
（4）自动化阶段（1分），坚持练习，检查质量，使动作精益求精（1分）。
21.试述有氧耐力的生理学基础及其因素
心肺功能：
1）肺的通气与换气机能影响人体吸氧能力。
2）心脏的泵血功能与有氧耐力密切相关。
3）红细胞的数量是影响有氧耐力的因素。
骨骼肌的特征：
毛细血管；
肌纤维类型；
线粒体；
有氧氧化酶
神经调节能力：
大脑皮质神经过程的稳定性；
中枢之间的协调性
能量供应特点：
糖和脂肪在有氧的条件下，能保持长时间供能的能力。
影响有氧耐力的因素
最大摄氧量是有氧耐力的基础，其值越大，有氧耐力水平越咼
肌纤维类型的百分比组成、肌糖原的衰竭、运动中大量水分的丢失、肌细胞膜电解质平衡紊乱以及有氧氧化酶的活性等因素与有氧耐力水平有关。
22.试述如何根据儿童少年身体素质发展规律安排体育教学和训练?
儿童少年身体素质发展的规律：
1、身体素质的自然增长；
2、身体素质发展的阶段性；
3、各项身体素质发展的敏感期；
4、各项身体素质达到最高水平的年龄。
根据每个方面进行说明。
23.试述根据儿童少年的神经系统特点，如何进行体育教学与训练
儿童少年神经系统的特点
）多采用直观教学，形象、示范动作，精讲多练以及简单易懂的形象化语
言,
顺口溜，口诀等形式的教学方法（3分）
）课的内容要生动活泼、多样，应安排短暂的休息。
（3分）
）采用启发式教学，培养学生进行独立思考和分析综合能力，充分利用两个
信号系统活动的
升级会员 