双手向前掷实心球教学设计及教案Word文档格式.doc

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本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

四、课的特色：

1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。

2、分层教学：

利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。

3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。

教学对象

八年级

人数

46

课次

第1课时

授课教师

教学内容：

1.双手向前掷实心球2.障碍跑

场地器材

田径场

自制纸球46个、垫子若干个

标志线若干条

教学

目

标

认知目标：

让学生了解原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。

技能目标：

使85%学生能正确的运用原地双手向前掷实心球的技术动作，着重是出手角度问题以及障碍跑变向技术。

情感目标：

通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。

心理目标：

培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。

社会适应：

通过教学，培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时，体验成功。

重点难点

重点：

投掷角度，体会收腹用力难点：

上下肢的协调性、全身用力

教学过程

教学

内容

教师活动过程

学生活动过程

教学组织

次数

时间

准

备

部

分

课堂常规：

1．体育委员整队，报告人数

2．师生问好

3．检查服装装、安排见习生

4．宣布本课内容、任务，强调安全问题

1.游戏：

蛇形跑

2.玩小纸球

（1）学生自由耍球（抛、接、拨球等）

（2）拨球、绕球练习

（3）头上振臂练习

（4）抛球击掌、双脚夹球收腹上抛

1、按课堂常规要求进行

2、要求：

声音宏亮

精神饱满

注重仪表

1、教法：

学生成一路纵队，地上的体操垫作为障碍，绕障碍进行蛇形跑，跑动时，听老师口令，当老师口令每次过2个障碍时，学生每次跑动都要过2个障碍，按口令依次进行练习，口令可以让学生喊，学生注意力集中。

2、教师引导学生纸球的多种玩法，并参与其中。

3、教师根据学生玩球的方法，创编徒手操，并进行讲解示范

要求：

发挥想象，动作到位、有力。

1学生成四列横队

2、认真听讲、注意力集中

静、齐、快

1、学生成一路纵队进行蛇形跑。

2注意力集中，根据老师的口令迅速作出反应，注意跑步节奏、调整呼吸。

听清口令，反应要快，按照规则跑动。

1、积极参与到游戏中，并且集中注意力

2、发挥想象，进行自由耍球。

3、跟老师做创编操和纸球小游戏。

动作到位、积极参与。

组织：

四列横队

╳╳╳╳╳╳

静、齐、快，精神饱满

根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生自由玩球和球操，既活动了学生的身体，达到热身作用。

又提高了学生丰富的想象力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。

1

10

8拍×

4

2

5

基

本

1.原地双手向前掷实心球

动作方法：

面对投掷方向，两脚前后开立，两臂曲肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，身体中心落在后面的脚上，两膝微屈，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。

教学重点：

出手角度

教学难点：

蹬地与上肢协调用力，形成有效的合力。

2.障碍跑

1、导入：

实心球有多少种投法？

本课学习的是哪种方法。

辅助练习：

坐着、跪着投掷（感受单用上肢、腰腹投掷的效果）。

对于原地双手向前掷实心球，如何将球掷的更远？

2、讲解原地双手向前掷实心球的技术要领（教师示范）

3、练习阶段（教师讲解、评价）

①、教师带领，体会徒手动作。

②、学生利用小纸球进行练习。

（向内投）

＊向内投时以椭圆中心的悬挂物为目标，注意出手角度，下肢有力蹬地，全身协调用力。

③、投远练习

a、四组学生两两相对，站在垫子后向对应的同伴进行投远练习

b、拓展练习

投远游戏：

男女各分两组，比比哪组过关的同学多。

（注意出手角度，全身协调用力）

投过面前的悬挂线和对面标志线为过关

1、让学生尝试过障碍练习

2、教师提出问题，并讲解障碍跑变向技术

3、组织学生分组练习

4、障碍跑比赛：

以小组为单位进行比赛，两组男生比，两组女生比。

（男生比赛时，女生做裁判；

女生比赛时，男生做裁判）

1、学生按老师的要求进行坐着、跪着投掷

2、积极回答老师的问题

3、学生按照老师的要求进行徒手动作练习

4、进行投掷练习

5、分组进行实心球投远练习

1、学生集体尝试过障碍练习

2、学生积极回答问题，认真听老师讲解

3、分四组在规定区域练习障碍跑

4、男生障碍跑比赛，女生障碍跑比赛

主要注意点：

1.出手角度（本课重点）

2.出手速度

3.出手高度

4.出手力度

5.下肢与上肢的协调用力

（投掷时统一听从教师口令，注意安全）

6

8∣

10︱

15

1︱2

3

12

7

结

束

1.放松活动

2.整队总结

3.回收器材

1、放松练习

2、总结、评价

3、师生道别

1、进行放松练习

2、学生自评互评

课后小结

1．利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。

自制的纸球以后足球课可用。

2．男生比女生掌握的好些，掷球角度大部分同学太低，下节课要重点纠正。

3．还要加强力量素质练习。

练习密度：

35%-40%

最高心率：

145次∕分钟

平均心率：

115次∕分钟