健康知识题Word格式.docx
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17、栗子虽能健脾养胃却较难消化，（B）患者应该忌食。
A、痢疾B、腹胀C、便秘
18、苹果中含有丰富维生素，（A）吃最好，也可以空腹吃。
A、早上B、中午C、晚上
19、油锅着火时，正确的灭火方法是（B）。
A、赶快去端油锅B、用锅盖盖灭C、用水浇
20、睡前服药通常是指（A）服用。
A、睡前15～30分钟B、睡前5～10分钟C、1个小时
21、预防眼疲劳，要做到连续看书、看电视（A）左右休息片刻或向远处眺望。
A、1小时B、2小时C、3小时
22、中老年人预防冠心病和中风时应在（B）服用小剂量阿司匹林。
A、饭前15～30分钟 B、饭后15～30分钟C、饭前1小时
23、最适合短时储存含有肉类、蛋类或奶类等食品的温度是（A）。
A、5℃B、10℃C、15℃
24、咳嗽、打喷嚏时正确方式是（C）。
A、对着同事和周围的朋友B、可以对着食物
C、头转向一边，用手或手纸遮掩口鼻
25、饭后（C）才能进行比较剧烈的体育活动。
A、10分钟B、30分钟C、50分钟至1小时
26、60岁以上老年人用药剂量一般为成人剂量的3/4，因为老年人（B）。
A、胃肠活动增加B、肝肾功能降低C、耐受性较强
27、一天中，（B）时段的空气质量最适合于锻炼。
A、早上6点到上午9点B、上午10点到下午3点
C、下午4点到下午6点
28、愉悦过度也会导致（B）。
A、疾病B、失眠C、头痛
29、常吃（C）对肿瘤抑制效果最好。
A、胡萝卜B、辣椒C、熟红薯
30、睡眠的最好姿势是朝向（C）。
A、平躺 B、左侧 C、右侧
31、生态旅游提出的口号是（C）。
A、留下脚印，带走垃圾B、留下倩影，带走污染
C、留下脚印，带走照片
32、随着生活水平的提高，染发和烫发的人越来越多，但是有（A）的人应尽量少烫发和染发。
A、皮肤过敏B、关节炎C、胃病
33、煮鸡蛋时间最长不宜超过（B）分钟。
A、5B、10C、15
34、一天中（C）口腔里的细菌最活跃，此时刷牙最有利于保持口腔卫生。
A、中午B、下午C、晚上
35、环境污染不仅给人类的健康带来危害，而且还对人体具有（A）作用。
A、遗传B、传染C、破坏
36、外出回家，你应该（A），避免把细菌带回家。
A、立即洗手B、吃东西时再洗手C、手脏才洗手
37、台式电脑的（C）辐射最强。
A、正面 B、侧面 C、背面
38、戴心脏起博器的病人绝不可穿（B）。
A、棉制衣服B、磁疗衣服C、丝绸衣服
39、郊游时，看见野生蘑菇，您应该（C）。
A、采下来带回家食用B、凭经验判断无毒的就可带回家食用
C、不采摘也不食用
40、一张20元人民币破损了一半，到银行可以兑换到（B）。
A、20元B、10元C、0元
41、（A）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A、微笑B、打招呼C、点头
42、洗鱼后手上有腥味，用（A）洗手可以去除。
A、牙膏B、奶粉C、洗洁精
43、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离是（B）。
A、43厘米B、33厘米C、23厘米
44、一氧化碳是一种可以使人致死的有毒气体，洗车在（B）状态下排放的一氧化碳量较多。
A、高速行驶B、开着发动机停车等候C、加速行驶
45、溶洞的产生是（C）气体在起作用。
A、氧气B、一氧化碳C、二氧化碳
46、短时间不用电脑时，启用（A）模式，能耗可下降到50%左右。
A、关闭显示器B、开机模式C、屏幕保护
47、冰箱内存放食物的量以占容积的（B）%为宜，放得过多或过少都费电。
A、100B、80C、50
48、一般情况下，（A）奶粉保质期最长。
A、罐装B、玻璃瓶装C、袋装
49、在烧水壶里放进一小匙（B）略煮几分钟，即可除去水垢。
A、酵母B、苏打C、食盐
50、煮海带时加少量的（B）一煮就烂。
A、盐B、醋C、碱
51、复印机在复印过程中会产生（A）从而损害人体健康。
A、臭氧B、二氧化碳C、一氧化碳
52、夏天使用空调消耗电量很大，调到（B）既相对舒适又省电。
A、25度B、26度C、18度
53、以下食品中，（B）所含致癌物质最多。
A、水煮鱼B、烤羊肉串 C、炒面
54、熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过（A）天。
A、4B、7C、10
55、被困电梯内，应（C）。
A、立即扒门爬出B、乱喊乱叫
C、用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援
56、小丽请同学到家里喝茶，为了保护环境，最好用（C）。
A、一次性纸杯B、一次性塑料杯C、玻璃杯
57、以下大豆制品中,（C）是维生素C的良好来源。
A、豆腐B、豆豉C、豆芽
58、咳嗽、肺病适合吃（C），有止咳化痰的功效。
A、苹果B、桃子C、柑橘
59、家庭居室中（C）污染最重。
A、卧室B、客厅C、厨房
60、使用（C）酒精消毒效果最好。
A、100% B、95% C、75%
61、眼药水在启用后最多可使用时间为（B）。
A、2周B、4周C、6周
62、奥运会上的马拉松比赛的起源与（B）有关。
A、游戏B、战争C、打赌
63、手机（B）对人体辐射危害最大。
A、通话时B、刚接通时C、刚关闭时
64、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（A）。
A、打开门窗，关掉煤气阀门B、开灯查看，确认煤气泄漏位置C、打开抽风机，抽走煤气
65、保护水环境，我们应该选择使用（B）洗衣粉。
A、普通B、无磷C、廉价
66、（C）能调节体内糖代谢，降低血糖、调节血脂，对糖尿病人和高血脂患者有保健作用。
A、平菇B、猴头菇C、鸡腿菇
67、为了健康，应避免食入（B）的果皮。
A、葡萄B、柿子C、橘子
68、煎中药不可用（B）。
A、铝锅B、铁锅C、沙锅
69、检验塑料袋是否有毒时，将塑料袋按在水中，松手后（B）的塑料袋是有毒的。
A、上升B、继续沉底C、不变
70、黄瓜跟（B）一起吃会引起腹泻。
A、木耳B、花生C、玉米
71、遇有交通信号灯、交通标志与交通警察的指挥不一致时（B）。
A、服从信号灯B、服从交通警察指挥C、服从交通标志
72、三伏天暑湿较重，（A）属化湿之物，宜多食。
A、冬瓜B、香菜C、苦瓜
73、近视眼患者不应该常吃（B）食。
A、辣B、甜C、酸
74、废电池乱丢对人体可能造成（A），应该采用可充电电池。
A、镉中毒B、氰中毒C、铅中毒
75、未满（B）周岁的学生禁止驾驶电动自行车上路。
A、14B、16C、18
76、饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，（A）中含铁最丰富。
A、动物肝脏B、牛奶C、蛋类
77、绿茶里含有（A），可以坚固牙齿。
A、氟B、茶甘宁C、茶酡酚
78、暴饮暴食，可诱发（C）。
A、肠炎B、胃炎C、急性胰腺炎
79、吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展，这是在破坏人类应有的（C）。
A、生活环境B、身体健康C、生态平衡
80、能使加酶洗衣粉发挥出最佳效果的是（B）。
A、开水B、温水C、凉水
81、（C）的功能可以构成抗体，维持免疫功能。
A、脂肪B、碳水化合物C、蛋白质
82、下列排除心理压力的方法正确的是（C）。
A、逃避B、抱怨C、自我调整
83、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于心理障碍（C）。
A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、强迫症
84、以保健为目的，艾灸以（B）为宜。
A、3-5分钟B、15-20分钟C、30分钟以上
85、吃饭前食用大量冷饮（C）。
A、增加食欲B、有利于食物吸收C、不利于食物吸收
86、我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持（C）的距离。
A、30厘米以上B、40厘米以上C、50厘米以上
87、肺结核的传播途径主要是（C）。
A、通过消化道传播B、通过血液传播C、通过空气传播
88、接种卡介苗可以预防（B）。
A、肝炎B、结核病C、狂犬病
89、心梗的黄金抢救时间是（B）。
A、半小时B、1小时C、2小时
90、用餐时，使用（B）餐具对人体更健康。
A、金属 B、素色陶瓷 C、塑料
91、使用青霉素前一定要进行皮试，一般做完皮试后要等待（B）观察，才能确定是否可以给药。
A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟
92、骨折时伴随休克发生，应先治（B）。
A、骨折 B、休克 C、疼痛
93、一般情况下成人每天要保证（C）睡眠。
A、4－5小时B、5-6小时C、7-8小时
94、通过血液传播的疾病有（B）。
A、麻疹、鼠疫、肺结核B、艾滋病、丙肝、乙肝
C、流行性出血热、SARS、艾滋病
95、家庭餐具常用的消毒方法是（A）。
A、煮沸B、紫外线C、用水冲洗
96、下列有安眠功效的粥是（A）。
A、小米粥B、玉米粥C、八宝粥
97、坐长途车要注意揉搓小腿、大腿，这是为防止（C）。
A、晕车B、心理压力增大C、脚浮肿
98、剩饭以不隔餐为宜，不超过6小时，下次再食用时（B）。
A、可以直接食用B、必须加热后食用C、加热后也不能食用
99、吃水果的最佳时间是（C）。
A、饭前B、饭后C、两餐之间
100、对于长期失眠患者，如果上床后30分钟还未入睡，应该（B）。
A、卧床看电视或阅读，逐渐入睡
B、起床做些轻松的活动，有睡意时再上床
C、打开收音机，听听轻音乐
101、（C）是最常用的保健穴位，经常按摩可防治下肢麻木。
A、大椎B、合谷C、足三里
102、在冰箱里放入（B）可吸去冰箱里的怪味。
A、酒精B、木碳C、白灰
103、预防接种是为了（B）。
A、预防癌症B、预防传染病C、预防中毒
104、最宜在吃海鲜时饮用的酒是（B）。
A、啤酒B、干白葡萄酒C、白酒
105、黄曲霉素是致癌物，它主要存在于（C）。
A、肉类食品B、海产食品C、霉变食品
106、某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是（B）。
A、多吃蔬菜B、多喝豆汁C、多吃馒头
107、泡菜应该在腌制（C）后食用。
A、2-3天B、6-10天C、15-20天
108、关于头发出油的原因,下列说法正确的是（A）。
A、肝火旺B、胃火旺C、肾虚
109、塑料在自然界可停留（A），污染环境，要少用或不用。
A、100—200年B、50年C、10年
110、关于抗生素的几种说法，正确的是（C）。
A、感冒必须马上吃抗生素B、根据病情，自行服用
C、在医生指导下使用
111、晒太阳能够帮助人体获得（C）。
A、维生素AB、维生素CC、维生素D
112、在外就餐时，我们应倡导（B）。
A、拒绝豪华包装B、吃不了，兜着走C、用一次性筷子、餐盒
113、易燃易爆场所不能穿（B）。
A、纯棉工作服B、化纤工作服C、防静电工作服
114、烧焦了的鱼、肉不宜再食用，该物质对人体有极强的致癌作用，该物质是（A）。
A、苯并芘B、二恶英C、黄曲霉毒素
115、硒是一种生理活性物质，具有养颜美容的功效。
硒含量高的食物为（A）。
A、海产品B、蔬菜类C、肉类
116、吃了辣的东西，往嘴里放少许（B），漱一下口，就不辣了。
A、醋B、盐C、糖
117、每人每天的烹调油用量不应超过（B）。
A、15克B、25克C、50克
118、（A）是预防乙型肝炎最有效的手段。
A、接种乙肝疫苗B、服用药物C、勤洗手
119、在超市购买了过期或变质食品时应向（A）投诉。
A、工商行政管理部门B、食品药品监督管理部门
C、质量监督部门
120、柿子不能和（A）在短时间内同食，会对肠胃造成损伤。
A、红薯B、茄子C、西红柿
121、蔬菜水果在食用前浸泡十分钟，主要是为了去除（A）。
A、农药B、泥土C、细菌
122、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（B）。
A、糖水B、淡盐水C、白开水
123、一年四季都可食用的食物是（B）属性的食物。
A、性热B、性平C、性寒
124、流感流行的季节，你应该（A）。
A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力
B、外出戴好口罩，在家时关好门窗
C、自己吃感冒药预防
125、少吃肥肉和荤油是为了防止（A）。
A、脂肪过多B、维生素过多 C、蛋白质过多
126、含脂肪较低的动物性食物是（B）。
A、猪肉B、鱼肉C、牛肉
127、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，利于预防（A）。
A、甲型肝炎B、乙型肝炎C、肾炎
128、嚼口香糖最好不超过（C）。
A、30分钟B、一个小时C、15分钟
129、腋下量体温要（C），腋下的正常体温是36-37℃。
A、3至5分钟B、5至7分钟C、7至9分钟
130、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（C）。
A、用冷水冲洗降温B、喝冰镇饮料降温
C、先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡
131、雷雨天不要靠近电杆、铁塔、避雷针，远离（C）米以外。
A、10米B、15米C、20米
132、人体最大的解毒器官是（C）。
A、胃B、肾脏C、肝脏
133、除了大蒜，（A）也有杀菌作用。
A、洋葱B、西红柿C、芥菜
134、蔬菜中含有的（B）能促进胃肠蠕动，有利于食物消化。
A、维生素B、纤维素C、微量元素
135、国家规定一顶安全帽的重量不应超过（A）克。
A、400B、500C、600
136、喝白酒时，最好（A）。
A、加热喝B、直接喝C、和可乐一起喝
137、距离交叉路口、弯路、陡坡、隧道（C）米之内不准停车。
A、10B、30C、50
138、使用消防灭火器灭火时，人的站立位置应是（C）。
A、上风口B、下风口C、侧风方向
139、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（B）混合食用。
A、肉类、蔬菜类B、粮谷类、豆类C、奶类、豆类
140、当走在大街上，口中有痰时，应当（C）。
A、吐在地上立即用脚擦去B、吐在路边花草中
C、吐在纸巾上，然后丢到垃圾桶
141、职业性安全健康体检，一线工人周期为（C）一次。
A、3年B、2年C、1年
142、酸奶与牛奶比较，减少了的物质是（B）。
A、氨基酸B、乳糖C、叶酸
143、在冬季每天开窗比较合适的时间是（A）。
A、每晚睡前和清晨起床后B、中午C、一天中的任何时候
144、购买保险是满足人们的（A）需要。
A、安全B、财物C、家人
145、死亡的水产品（C）可以食用。
A、甲鱼B、黄鳝C、带鱼
146、（C）运动对心脏病患者有益。
A、打网球B、游泳C、慢步
147、饭后服用药物的理由（B）。
A、利于药物分解B、避免对胃产生刺激C、利于药物排泄
148、献血者两次献血间隔时间不得少于（B）。
A、两个月B、六个月C、八个月
149、维生素C最主要的食物来源是（A）。
A、蔬菜、水果B、动物肝脏C、鱼类
150、牙刷应（A）更换一次。
A、3个月B、6个月C、1年
151、下列具有降血脂和防癌功能的蔬菜是（C）。
A、辣椒B、大葱C、大蒜
152、水银温度计碎后，为防止汞蒸气中毒，可以用（C）清除。
A、盐B、醋C、硫磺
153、老张没吃早饭，接近中午时头晕，补充（C）能最快获得能量。
A、鸡蛋B、牛奶C、巧克力
154、多穿天然纤维材料的衣服有益于人体健康，应少穿化纤衣物，下面不属于天然纤维的有（C）。
A、棉麻 B、真丝 C、冰丝
155、在疾病治疗时，我们应遵循（A）。
A、口服给药有效的就不需要注射给药
B、注射给药比口服给药效率高，治疗效果好
C、肌肉注射不如静脉注射治疗效果好
156、检查燃气灶具接口是否漏气，可以采用（C）。
A、用打火机去试 B、用鼻子去闻 C、用肥皂水刷到接口处检查
157、体育锻炼可提高人体环境的适应能力，从而增进健康，下列说法中不正确的是（C）。
A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动
C、运动后要大量饮水
158、与人谈话时，首先应学会（C）。
A、表达B、沟通C、倾听
159、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（C）有关。
A、维生素AB、维生素BC、维生素C
160、一天中，（C）是空气污染的高峰时间。
A、7点和17点B、8点和20点C、7点和19点
161、清晨忌吃的三种食物有（A）。
A、饮料、香蕉、菠萝B、苹果、梨、草莓
C、牛奶、肉类、番薯
162、香水中含有（C）对人体的皮肤有害。
A、铁B、锌C、铜
163、（B）胡萝卜才能更好地吸收里边的胡萝卜素。
A、生吃B、油烹后熟食C、炖着吃
164、常食富含维生素A的（B）等食品，可以营养眼睛。
A、大蒜头B、胡萝卜C、洋葱
165、控制食盐摄入量，也要考虑（A）调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。
A、减少B、不减少C、无所谓
166、（B）症状是心梗最典型的预警信号。
A、胸闷B、胸痛C、心慌
167、运动中的心率应随运动负荷的增加而（C）。
A、越快越好B、逐渐减慢C、逐渐加快
168、晚上看电视应（C），可以保护视力。
A、关灯B、开大灯C、开一盏瓦数较低、光线柔和的小灯
169、保健专家建议：
老年人在泡脚养生的时候，最好是每日临睡前泡脚（B）分钟为佳。
A、10B、20C、40
170、酗酒对人体（B）有危害。
A、膀胱、心脏B、肝、脑、胃、肠等多种器官C、心脏、肺
171、发生龋齿的主要原因是（A）。
A、口腔不洁有细菌存在B、爱吃甜食C、偏食营养不良
172、能更好地保存鱼肉中营养成分的烹调方法是（B）。
A、红烧B、清蒸C、油煎
173、经常不吃主食容易引发（B）。
A、心脏病B、糖尿病C、高血压
174、经常熬夜的人，机体免疫力下降，建议每天保持喝一杯（A），加强营养。
A、牛奶B、浓茶C、果汁
175、下列食物中含果胶较多的是（C），具有通便的作用。
A、黄瓜B、黄豆C、香蕉
176、糖尿病人应当少吃糖分高的水果，下列属于高糖水果的是（C）。
A、苹果B、猕猴桃C、火龙果
177、成年女性穿上（A）高度的高跟鞋，可以减轻走路时的疲劳感，还可令身体保持挺直，增强体态美。
A、低于5厘米B、7厘米C、高于7厘米
178、中秋佳节，月饼应与（A）搭配，有助消化，又解油腻，有助健康。
A、清茶B、汽水C、果汁
179、从临床的实际效果看，糖尿病患者快步走（B）分钟降血糖的作用是最佳状态。
A、5-10B、20-30C、40-60
180、糖尿病患者切忌餐后吃水果，一般宜选在（B）吃，可保持血糖不发生大的波动。
A、上午8点到9点B、上午9点到10点C、任何时间
181、花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，（A）吃安全又有益健康。
A、煮熟B、油炸C、生吃
182、芝麻能延缓衰老，主要是因为含有丰富的（C）。
A、维生素AB、维生素B C、维生素E
183、女性秋天吃（B）养颜补血。
A、阿胶B、桂圆C、黄芪
184、笔记本电脑辐射集中在（B），最好使用外接键盘。
A、显示屏B、键盘上方C、背面
185、在（B）喝水1杯，可防止血液粘稠，有效降低发生心梗的风险。
A、早上起床后B、睡前1—2小时C、运动前喝水
186、脚气由真菌感染引起，与缺少维生素B族中的（A）有关。
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素B6
187、两耳上缘高点连线的中点是（A）穴，有兴脑开窍的作用。
A、百会B、印堂C、承浆
188、测量运动强度最有效、最简单的办法就是测量（B）。
A、呼吸次数B、心率C、排汗量
189、老年人在运动之前，应该先（A）。
A、热身4分钟左右B、饮一杯开水C、吃饱
190、冬季天气寒冷，有些老人怕冷，喜欢紧闭门窗，减少户外活动，这样会导致体质（B）。
A、逐渐增强、适应力提高B、逐渐减退、适应力下降
C、保持不变。
191、发生踝关节扭伤时首先（B）。
A、进行按摩B、用冷水冲或冰敷C、用热水敷
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