骆驼中学第一届心理健康系列活动策划方案Word下载.doc
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携手百年奥运，绚烂生命之花
活动时间：
2008年4月——5月
活动内容：
1、生命大讲堂——生命教育知识的普及
2、生如夏花——午间温馨广播
3、永远不只是一瞬间——电影展映活动
4、你关注过自己吗？
——学生心理普查
5、心灵读本阐释心灵——心理刊物编辑
6、携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动
7、挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导
8、正视压力，关注心灵——教师压力问卷调查
活动具体实施计划：
活动一生命大讲堂——生命教育知识的普及
宣传生命教育知识，扩大学生视野，使学生走近生命，亲近生命，增强学生尊重生命、热爱生命、珍惜生命的意识。
观看宣传片：
（1）生命的孕育：
《爱的奇迹》
（2）生命的警钟：
毒品艾滋宣传
（3）生命的长城：
灾害应对和心理健康
各班在周三的班会课上通过校园网下载观看，班主任可针对学生年龄心理特征选择视频。
活动地点：
各班教室
周三班会课
活动二生如夏花——午间温馨广播
通过广播宣传生命教育的相关文章，让学生了解生命的可贵，引导广大学生充分积极的对待生命的态度对自身发展的重要性，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
五个系列
系列一——年华似水
人生是短暂的，也是永恒的。
人世间的生活才是实实在在的，有天伦之趣、朋友之谊、恋人之情，有理想、有美好、有追求、有梦幻，只有在人世间才能创造真正的美好天堂.大仲马曾说过，人类的全部幸福就在于希望和等待之中。
活着是幸福，希望是幸福，等待是幸福。
整个人类社会的一切都是在为了人类的活着和追求幸福而运作，活着和幸福是人类的主题和目的：
如果离开了活着和幸福，人类的—切便将失去意义。
系列二——美妙人生
人到底为什么而活？
这我已经考虑了很久很久，为了爱？
为了钱？
为了权？
其实都不全面，钱很重要，但是世界上有N多东西是钱买不到的，比如，友情，爱情，健康，信任，美好的心情，快乐，等等！
有篇文章里说过，人活着最终的目的就是，幸福。
那么我这一生在追逐什么？
忙碌什么？
想到“幸福”二个字，里面包含太多的东西，简单的幸福，复杂的幸福，豪华外表的幸福，不管那种幸福，只要是你发之内心的，等你临终时，你觉得自己这一辈子大部分时间都是幸福的，那么你这一辈子就没有白过，就足够了！
“不为顺，不为逆，只在中间颠倒颠。
”
系列三——享受孤独
生命中的酸甜苦辣诸味之外，孤独是唯一值得品尝、值得珍爱的。
每个人的一生无一例外地会经历孤独，但并非所有的人都能够享受。
不能不说这是一份美丽的缺憾，一份缺憾的美丽。
孤独最初不过是一团袅袅升起的烟雾，抑或只是一杯苦乐交融的淡茶，一口口啜饮着的苦涩的闷酒。
孤独本身就是一部卓越的戏剧，让你尽情挥洒天真或率真的笑容去演唱、感悟和体味。
孤独本身就是一部卓越的戏剧，空白是孤独的高潮，也是机遇诞生的沃土。
孤独实地是一笔不可多得的精神财富，是命运给予我们的厚赠。
系列四——生活因为你才如此精彩
挫折，在我们的生活、学习上是不可避免的，只是程度上的不同，有了这层认识，我们应保持乐观的心态，并坚信“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，将遭遇挫折看作人生的一笔财富，应为它能使我们在千磨百练中脱颖而出。
虽然心态重要，但是在遇到挫折时保持冷静也很必要。
只有保持冷静，才能尽可能地减少挫折带来的不良影响，使挫折带来的负面影响降低到最抵程度，这时我们可以想办法或者请教老师、家长甚至我们的同学帮我们一起出主意，来解决我们面临的难题。
系列五——从容人生
在人生中，我们会经历沉沉浮浮，会经历失败挫折，会经历价值考验，会经历许许多多我们不曾想到的东西。
而在这个过程中，最为关键的是我们要拥有一种积极乐观的心态，一种坚定不移的信念，那么当我们在面对风起云涌，花开花落的时候，便能以从容、稳健的步伐，走出一种气度，走出一种风范，走出一种壮美，笑对生活！
具体操作：
通过学校广播台，推出午间“生如夏花”音乐故事节目，每天20分钟的一个系列，选取一些关于生命，关于挫折，关于励志的文章和歌曲进行播放。
校广播台
每日中午广播时间
活动三永远不只是一瞬间——电影展映活动
通过放映影片《冰上公主》，《童梦奇缘》，使学生感受到生命的可贵，让学生认识到生命是一个过程，可悲的是，他不能重来，可喜的是，他也不需要重来，从而学会珍惜现在的时光，遇到挫折不屈不挠，向着自己的人生目的地勇敢前进。
放映电影《熊的故事》，《童梦奇缘》
（1）《冰上公主》
凯茜是一个学习成绩优秀的书呆子，老妈琼给她定下的目标就是考取哈佛。
一天，为了准备自己的物理课研究资料，凯茜来到了当地的滑冰场。
当她看到冰场上同学吉恩等人的身影，立即被花样滑冰这一优雅的运动吸引。
优美的滑冰舞姿激起了凯茜的热情，她终于发现自己滑冰的天分和梦想。
吉恩的妈妈蒂娜很快注意到这个小天才，但是当凯茜得到这个前滑冰冠军教练的指导后，又不得不面对一个新难题——违背母亲的意愿。
当凯茜感觉自己可以成为更优秀的体育选手，并有能力冲击世界冠军的时候，她决定这一次追寻自己的梦想。
从此，她开始品尝冰上运动的魅力和辛劳，不安和焦躁，凭借坚韧不拔的决心和艰苦努力的训练，凯茜成为夺得巡回赛冠军的最有力竞争者。
比赛临近了，凯茜的信心开始激扬，她要靠自己的完美舞姿证明自己是真正的冰上公主。
。
（2）《童梦奇缘》
十二岁的光仔是个不快乐的小孩，自从妈妈自杀後他便没再长高。
光仔一直认为这是爸爸与新妈妈的错，因此一直讨厌这个家，终日希望长大後能够独自生活。
一天在公园里，光仔遇上傻傻的流浪汉，自称提炼了一种能够快速成长的药水。
阴差阳错下，药水令光仔在一夜间变成一个二十多岁的成年人。
成长后的光仔既惊又喜，终於踏上了梦寐以求的旅程。
他外表虽是成年人，内里却仍是小孩心，因此闹出不少笑话。
光仔决心追求他的梦中情人暨老师MissLee，但时间在光仔身上走得特别快，每晚的年纪都在急剧递增。
情窦初开的光仔在忐忑之余，还发现了一个有关妈妈自杀的真相。
光仔一边急於寻找解药，一边要想个办法，重拾一个温馨家……
活动四你关注过自己吗？
用一些操作性较强的心理问卷和量表对学生心理进行普查，让学生通过心理量表正确认识与看待自己，培养学生关注自我，关注内心的心理健康意识。
用中国中学生心理健康量表，中学生学习动机测验问卷等量表进行学生自测。
心理辅导课
参加对象：
初一和高一学生
活动五心灵读本阐释心灵——心理刊物编辑
通过编辑刊物《心海扬帆》，宣传心理学知识，分享与交流彼此的心理感悟，展示与小结本心理健康教育工作的点滴。
期望为学生打造一个能够得到心灵宣泄与心灵升华的平台，更好地促进学生的心理健康，提高学生的心理调节能力。
编辑第一期《心海扬帆》刊物，刊物的主要内容涉及心理学知识，学生课堂感悟，学生获奖征文以及活动花絮等。
系列活动结束后
活动六携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动
在百年奥运之际，让学生了解奥运，关注奥运，并汲取奥运健儿身上自强不息，永不言败的精神，培养学生面对挫折，面对人生的积极态度，普及生命教育，丰富校园文化生活，创造美好心灵。
围绕“同一个世界，同一个梦想”的主题，抒写奥运对你人生健康成长和发展所带来的积极影响。
作为一个中学生，你是否感受到了奥运临近的脚步？
你是否察觉到了身边人为奥运所作的准备？
“更高更快更强”是奥运的精神，也是我们的人生信条，面对奥运，面对生命，你想说什么呢？
所有这些你都可以用文字或图片记录下来，与大家一起分享。
征文要求：
征收文字稿件，字数限制在3000以下，体裁不限，内容健康向上，不许抄袭或剽窃他人之作。
图片要求：
自行拍摄或制作的关于主题的图片，不许从网上直接下载。
交稿方式：
统一交到政教处ftp文件夹中
参赛对象：
各班要求上交文字稿件2篇以上，图片5幅以上
活动七挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导
随着一年一度的中考和高考来临，毕业班学生的心理压力也随之增大，部分学生因此产生的心理问题也较多。
中科院心理研究所的王极盛教授曾经说过：
“考试，四分考实力，六分考心理。
”因此考前针对毕业班学生的心理情况进行辅导就有着重要意义，通过考前辅导，帮助学生减轻压力，正视考试，增强信心，并且培养学生掌握一些处理自己负面情绪的方法以及考试技巧，让学生以积极、自信、从容的心态面对人生中的挑战。
讲座形式呈现。
主要涉及如何调整考前心态，有效地展开最后阶段的复习工作；
如何正确评价自我，树立自信；
以及考场上的考试技巧。
报告厅
初三、高三毕业班
活动八正视压力，关注心灵——教师压力问卷调查
“老师”是太阳底下最光辉的职业，也曾由于稳定的收入、舒适的工作、永葆年轻的心、教书育人的神圣职责引得许多人向往。
但是由于教育越来越规范化，课程越来越复杂化，责任越来越严重化，近年教师成为了心理疾病的高发人群。
因此，老师心理减压更是势在必行！
通过量表测试，评定，以及讲座，团体小活动的开展，帮助我校老师认识到自己身上的压力所在，在紧张工作压力之余得到一定的放松，并且掌握一些自我宣泄压力，自我调节负面情绪的方法。
用《教师工作压力调查问卷》对全校教师进行心理测试，并附以评定结果解释。
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