发展速度的游戏Word下载.docx
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(一)追者和逃者必须从站立者的臂下逐个绕过,违者判失败。
(二)站立者不得任意放下手臂缩小圆圈。
2、好邻居
发展学生的反应速度,提高奔跑能力,培养相互配合的精神。
将游戏者分成人数相等的若干小组,每组选出一人做询问者,其他人站成一个大圆圈,在每人站立的位置再画一个小圆圈,询问者站在圆圈中央。
游戏开始,询问者任意问一人:
“你的邻居好不好?
”被问的人回答:
“好!
”被问的邻居(即左右两人)原地不动;
如果回答:
“不好!
”那么被问者的邻居要互换位置,“询问者”乘机去抢换位人的位置,没有抢到位置的人就做“询问者”,游戏继续进行。
“询问者”三次没有抢到位置,则另选一人做“询问者”。
(一)“询问者”要等被问者回答后才能去抢位置。
(二)抢位置时,不准推、挡或阻碍别人。
(三)抢位置时,谁的一脚先踩在小圈线上就算抢到位置。
(四)被问者回答“好”,左右邻居谁有要换位的动作,谁就做“询问者”。
3、“长江”“黄河”
发展反应速度,提高奔跑能力。
画三条间距10米的平行线,中间一条为中线。
把游戏者分成人数相等的两队,面对面站在中线的两边,一队起名叫“长江”,另一队叫“黄河”,各队记住自己的队名。
当老师发出“黄河”的口令时,“黄河”队马上转身往自己的场地跑,“长江”队立刻追击,如在限制线内追上者得1分。
做若干遍后,游戏结束,以累积分多的队为胜。
追赶时不得追出限制线。
教学建议:
做此游戏必须做好准备活动,要求注意力集中,游戏者之间要两臂间隔,两人面对,相聚一步。
或在场地中间画两条相隔一步的线,为两队的间隔。
4、点将短跑赛
提高反应速度和快速奔跑的能力。
体操棒若干根。
画两条相距15米的平行线,一条为起跑线,一条为终点线。
将游戏者分成人数相等的两条,各队报数,游戏者应记住自己的号数,手持体操棒分别成横队站立在起跑线后,每人随时做好起跑准备。
游戏开始,教师任意喊出一个号数,被点到号的游戏者手持体操棒马上跑到终点线。
将体操棒稳稳地竖立在终点线抢,快速松开手绕体操棒转一圈,然后拿起体操棒跑回原位,先到者得1分。
按同样的方法继续进行游戏,最后以得分多的队为胜。
游戏者必须在体操棒立住时绕帮转一圈,如棒倒下,必须扶起再做,直到成功为止。
做此游戏前,先让游戏者练习怎样立柱体操棒。
5、进“客厅”
发展反应速度,集中注意力。
在地上间隔一定的距离画3~6个直径约1米的圆圈,象征“客厅”。
游戏者成一路纵队绕场行进,按教师口令做各种走、跑、跳练习。
当教师高喊“x人请进”的口令后,游戏者马上离开原位,按教师喊出的人数进入“客厅”。
凡未按口令做的游戏者,都判为失败,每人表演一个节目。
游戏继续进行。
(一)进“客厅”时,后来的人不准推挤先到者。
(二)如果“客厅”内人数超额,后来人退出。
教师必须精确计算进“客厅”的人数,要造成每次至少一人无去处。
6、打龙尾
提高学生投球与接球技术,培养学生集体配合、机智、灵活与判断能力。
排球一个。
在场地上画一个直径10米的圆圈。
将游戏者分为人数相等的甲、乙两队,甲队站在圆圈内成一路纵队,双手搂住前面游戏者的腰部,成一条“龙”。
乙队的游戏者在圈外,其中一队员手持排球。
教师发令后,操球者打圈内的龙尾下肢,球触到龙尾下肢算击中,被击中者退到圈外,然后再打新的龙尾。
如球停在圈内,必须拿到圈外打龙尾。
集中后逐个退下,在规定时间内甲、乙两队交换。
游戏结束,以击中人数多的为胜。
(一)圈外的游戏者投掷时,只准打龙尾的下肢,打其他部位无效。
(二)如龙断,断处后面的一人退出圈外。
(三)有意打对方头部者,取消做游戏的资格。
7、推球进圈
发展速度,提高控球的能力。
足球两个,体操棒两根。
画两条相距15~20米的平行线,一条为起跑线,一条为终点线,在起跑线前各放一个足球,距起跑线10米处各画一个圆圈。
将游戏者分成人数相等的两队,成纵队站在起跑线后,排头手持一根体操棒,做好起跑准备。
老师发令后,各排头用体操棒推着足球向前跑,把球推进圈内,然后跑过终点线回转,再把球推回起跑线前,把棒递给第二个人,再站到本队排尾,第二人按同样的方法进行,依次类推。
以速度快,控制球稳的队为优胜。
(一)球进圈内必须稳住,如滚出圈外,必须再放回原处。
(二)不允许脚踢球或手拨球,否则判失败。
(三)交接棒时,接棒人不得踩线。
8、进攻中防守
发展反应速度,提高灵敏素质。
游戏者三人一组,分成若干组,每组1~3报数,每人要记住自己的号数。
其他组手拉手围成一个大圆圈。
教师任意指定一组(三人)站在圈外,沿逆时针方向按1-2-3的顺序站好。
教师发令后,三人开始追逐,1号追2号,2号追3号,3号追1号。
如其中一人追拍上,则游戏停止,换另一组进行追拍,依次类推。
(一)不准推、拉、打人。
(二)只能按1-2-3-1的顺序追拍,不能掉转。
9、闯三关
培养学生灵巧果断及目测能力。
3~5米长绳三根。
游戏者每两人一组,成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。
教师发出“开始”的信号后,两人手拉手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关者为胜。
碰绳者与摇绳人互换。
(一)摇绳人不得任意变换摇绳的速度。
(二)游戏者必须尽快地闯过三关。
10、穿城门
发展速度素质,提高快速反应能力,培养学生齐心协力的集体主义精神。
画两条相距10米的平行线。
将游戏者分成人数相等的两队,成纵队站在起跑线后,各队选出两人分别到起跑线前10米处,两人内侧手相拉举,搭成一个城门,面对本队游戏者。
教师发令后,各队迅速拉手前跑穿过城门,绕城门左侧再返回起跑线后,以最后一人过线为准,先跑完的队为胜。
(一)游戏者必须成一路纵队前跑,否则判失败。
(二)游戏进行时,游戏者之间不准松手。
(三)城门不准随便移动,否则判本队失败。
11、多拉快跑
发展学生的奔跑能力,培养热爱劳动和集体主义精神。
实心球6个。
画两条相距15~20米的平行线,一条为起跑线,一条为终点线,在终点线前各画一个圆圈。
把游戏者分成人数相等的两队,成纵队分别站在起跑线后,各排头手持三个实心球做好准备。
教师发令后,排头迅速跑到终点将球放进圆圈内,然后返回起跑线,击第二人的手掌,第二人再跑到终点把实心球抱回,交给第三人,按同样方法依次做下去,最后以速度快的队为胜。
(一)持球跑时,如实心球掉到地上,应拾起继续跑。
(二)接球人不准越线。
12、看谁最准确
发展快速反应、灵巧性和奔跑能力,培养学生遵守纪律的自觉性。
在地上画两条相距10~15米的平行线,一条为起跑线,一条为终点线,在终点线的中间画一个直径1米的圆圈。
在游戏者中选一人为抛球者,持球站在圆内,其他游戏者在起跑线后。
游戏开始,抛球人在圆内抛、接球。
球抛出时,起跑线后的游戏者迅速向前跑,球被接住时,跑者立即急停。
谁先跑到终点谁去做抛球人,其他游戏者都跑回起跑线继续游戏。
(一)球抛出后游戏者才能起跑。
(二)接住球后仍跑者为犯规,判退回起跑线重跑。
13、夹球接力
发展速度,提高身体的协调能力。
排球2个。
在一块平坦的场地上画两条相距10米的平行线。
把游戏者分成人数相等的两队;
每队分甲、乙两组,对面成纵队站在两条平行线后,每队甲组排头把排球夹在大腿内侧。
教师发令后,夹球者向前跑至终点,把球交给乙组排头,再站到乙组排尾。
乙组排头按同样方法进行游戏。
最后以速度决定胜负。
(一)夹球跑的途中,如果球掉下,应把球拾起来,在掉球的地方夹好球,才允许继续向前跑。
(二)球掉在地上,不允许用脚踢,否则判失效。
(三)交接球时,接球人不得踩起跑线。
否则判失效。