作业613章Word格式.docx

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C.刺激的持续时间D.协调运动的成分

四、名词解释

1.唤醒

2.焦虑

3.应激

第七章心理技能训练

1.心理技能是通过____________形成的能影响个体____________和____________的心理操作系统。

2.根据应用范围的不同，心理技能可分为____________和____________。

3.与运动员运动技能表现有关的一般性心理技能主要有五种，分别是：

____________、____________、____________、____________和____________。

4.心理技能训练，是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。

简单地说，心理技能训练就是____________、____________的心智或心理技能的练习。

5.渐进放松训练的方法首先是____________，然后____________，通过对比可更深刻地体验放松一刹那间的肌肉感觉。

6.____________是在催眠术的启发之下，于1890由德国生理学家沃格特年提出、由德国精神病家舒尔茨完成，后来又由舒尔茨的学生加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。

7.自生训练主要包括六个部分，有____________、____________、____________、____________、____________、____________。

8.由南非精神病学家沃尔帕首创的系统脱敏法，它的技术包括三个程序____________、____________和____________

9.模拟训练的作用有____________、____________、____________和____________。

10.几种常用的模拟训练方法包括____________、______________、__________、______________、______________、______________。

11.表象训练所依据的原理主要有：

、和。

12.合理情绪疗法的中心问题是要用来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生和运动员和的不良影响。

13.体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有：

、、、标志暗示和语调暗示。

1.借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是。

A.系统脱敏训练B.模拟训练C.生物反馈训练D.放松训练

2.生物反馈训练可以克服运动训练中的。

A.间断性B.易变性C.不可控制性D.盲目性

3.针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是。

A.模拟训练B.放松训练C.系统脱敏训练D.沉思

4.表象训练理论中认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。

A.心理神经肌肉理论B.符号学习理论

C.唤醒——注意理论D.以上三者都不是

5.理性情绪疗法的ABC理论模型中，A代表的是。

A.诱发性事件B.信念C.情绪反应D.行为反应

6.“我必须赢得这场比赛”、“老师必须对我好”反映了不合理信念的

特点。

A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是

7.用红色材料布置训练场，可以提高学生的情绪唤醒水平，这是利用了暗示。

A.自我暗示B.他人暗示C.环境暗示D.标志暗示

1.渐进放松训练的实施阶段是。

A.基本渐进放松的练习B.不同时间的渐进放松训练

C.加上暗示语的渐进放松训练D.不同场地的渐进放松训练

2.系统脱敏的主要程序是。

A.肌肉放松训练B.建立害怕事件层次

C.分析引起害怕的原因D.实际治疗

3.在体育教学与训练中，可以通过的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力。

A.表象的感官觉察训练B.表象的清晰性训练

C.表象的控制能力训练D.以上三者都不是

4.表象训练中应注意的问题包括。

A.表象成功的动作B.制订积极简明的词语暗示

C.循序渐进D.密切结合运动项目

5.不合理信念的主要特点包括。

A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是

6.体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法有。

A.自我暗示B.他人暗示C.表情暗示D.环境暗示

7体育教学和运动训练中心理暗示的特点是。

A.挖掘潜能性B.非指责性C.积极性D.消极性

表象

五、简答题

1简述心理技能训练的意义和作用。

2什么是系统脱敏训练？

它的主要程序是什么？

3.简述表象训练的作用。

4.体育教学和运动训练中暗示训练的作用是什么？

六、论述题

论述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤。

第八章　　动作技能的学习

1．运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的　　　　　　。

2．所有的运动技能都包含　　　　　　过程和　　　　　　过程，不同运动技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。

3．运动技能都包含有以下心理过程：

⑴　　　　　；

⑵　　　　　，在哪里及何时做；

⑶　　　　　　　，并实施行动。

4．运动技能的学习从意识性向　　　　　　过渡。

5．根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为　和　　　运动技能；

根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分　　、　　　和　　　；

根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为　　　　　　和　　　　　　。

6．运动技能的测量指标有　　　　　、　　　　　、　　　　　、　　　　、

　　　　　和　　　　　。

7．练习后休息一段时间，再测验　　　　　　　，称为保持测验。

练习后休息一段时间，再测验　　　　　　，则称为迁移测验。

8．SchmiD（1991）将技能操作的信息加工过程分为三阶段，即　　　、　　　和

　　　　　。

9．当个体学习某项新技能时，练习曲线一般有五种共同趋势：

　　　、　　　　、

　　　　　、　　　　　　和　　　　　。

10．影响运动技能学习的内部因素有　　　、　　　　　、　　　　　、

　　　　　　和　　　　　　。

11、示范指导练习必须注意的问题：

　　　　　　　、　　　　　　　　　、　

　　　　　　　　　　　和　　　　　　　　　　　　　。

12、反馈对运动技能的获得起着两方面的作用　　　　　　和　　　　　　　。

1．射击项目是　　　　类型的动作技能。

A.开放性技能B.连续性技能C.系列性技能D.不连续性技能

2．　　　　　明显需要练习者根据目标个体的动作进行反应应答。

A.闭锁性技能B.开放性技能C.不连续性技能D.连续性技能

3．射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为　　　。

A.闭锁性技能B.开放性技能C.不连续性技能D.高策略性技能

4．运动技能的组成包括　　　　　。

A.智力过程和心理过程B.心理过程和生理过程

C.心理过程和技能实施过程D.智力过程和技能实施过程

5．以下测量指标中，反映对运动技能操作过程进行评价的是　　　　。

A.反应时B.误差值C.肌电图D.成功次数

6．以下哪一项不是运动技能学习的评价方法　　　　　　。

A.协调性B.前测与后测C.学习曲线D.保持测验与迁移测验

7．以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有　　　　　。

A.先慢后快B.一蹶不振C.高原现象D.起伏现象

8．影响运动技能学习的内部因素是　　　　。

A.反馈B.运动能力C.技能的指导与示范D.练习

9．不属于单个技能的训练原则的是　　　　。

A.对于单个技能的练习应采用多次的反复练习

B.只要有可能，技能的练习应以随机的顺序进行

C.进行变换练习的参数变化不要超过一定界线

D.当个体进行一组规定动作的学习时，应按某些指标进行变换练习

10．以下不属自然反馈信息源的是　　　　。

A.运动轨迹B.视觉C.本体感觉D.听觉

11．影响技能迁移的客观因素是　　　　。

A.技能间的相似性B.心理定势C.认知技能与策略D.学习的态度

12．以下陈述不正确的是　　　　　。

A.基本运动能力无法迁移B.技能的分解练习不利于技能间的迁移

C.在运动技能学习的后期，不要希望从相似的技能中获取更多的迁移

D.一般而言，运动技能间的迁移很小

1．运动技能的特征有　　　　　。

A.指向目标B.操作具有随意性

C.具有滞后性D.需要对动作技能进行学习或再学习

2．与锻炼过程相关的能量消耗有　　　　　。

A.觉察错误能力B.生理能量C.机械能量消耗D.知觉消耗率

3．以下运动项目属于开放性运动技能的是　　　　　　。

A.足球B.篮球C.跳高D.体操

4．属于高策略性运动技能的是　　　　　　。

A.乒乓球B.马拉松C.羽毛球D.铅球

5．运动技能学习的评价方法有　　　　　　。

A.练习曲线B.迁移测验C.保持测验D.次任务测验

6．运动技能的形成阶段有　　　　　　。

A.刺激辨别阶段B.认知定向阶段

C.动作的联结阶段D.协调完善阶段

7．练习过程的一般规律是　　　　　。

A.高原现象B.起伏现象C.先慢后快D.先快后慢

8．影响动作技能学习的外部因素有　　　　　。

A.反馈B.经验与成熟度C.运动能力D.练习

9．影响运动技能学习的练习因素主要有　　　　　。

A.心理训练B.练习动作的分配C.运动能力D.练习时间的分配

10．反馈按信息来源可分为　　　　　。

A.自然反馈B.结果反馈C.绩效反馈D.追加反馈

11．影响技能迁移的客观因素　　　　　　。

A.技能间的相似性B.指导与示范C.认知技能与策略D.学习的目标

12．按照练习动作的分配，可对技能进行　　　　　　。

A.分散练习B.整体练习C.分解练习D.集中练习

1.迁移

2.动作技能

3.高原现象

1．简述运动技能形成的阶段。

2．简述高原现象产生的原因。

3．示范教学应注意的几个问题。

1.影响动作技能学习绩效的因素是什么？

2.如何进行动作技能的学习与训练？

第九章体育教学效果的心理学优化

1.选择体育教学内容的依据有：

体育课程的目标体系、和学校的具体条件。

2.能力分组是教师根据教材内容的特点，结合学生体育能力的水平分成若干小组，或由学生根据来选择学习小组的方式。

3.在运用完整法进行教学时，为了弥补其不足，一般采用简化动作、、突出重点、等方法。

4.游戏法的心理意义在于因其具有，能引人入胜，使参加者产生愉快的情绪体验，提高练习者的兴趣。

5.自主学习的教学步骤有自定目标、自主选择学习内容与学习方法和。

6.体育教学策略包括对体育教学方法的选择，还包括对体育教学的选择等内容。

7.体育学习策略是指学生在特定的体育学习情境中，为了达到体育学习目标而对所作的优化组合与精巧安排。

8.根据体育学习策略在认知-运动信息加工过程中的作用，体育学习策略包括

策略和认知调控策略。

9.自我目标调控是让学生给自己在体育学习过程中设立一个适宜的目标作

为的动力。

10.体育课堂心理气氛，是指师生在体育课堂中的综合表现，它是体育课中集体心理动态结构特点之一。

11.在体育课教学实践中发现，课堂心理气氛分为和谐型、3种。

12.体育课学生不良行为的表现有涣散行为、抗拒行为、攻击行为和。

13.口头评定就是教师运用口头语言对学生在体育学习过程中的、情意表现、合作精神等方面进行评定的方法。

14.体育态度由、、三种主要成分构成，能解释和预测个体的各种行为反应。

1．体育教学中能提高学生的体育学习兴趣，在体育教学效果方面有着独特作用并且能够满足各年龄阶段学生的需要的练习方法是。

A游戏法B预防和纠正错误动作法

C分解和完整练习法D讲解法与示范法

2．在体育教学中一种纠正已经建立动力定型的顽固性错误动作的方法是。

A启发思维B言语暗示刺激C正误对比强化D单独与减速练习

3．体育教学目标描述的是。

A学生的学习结果B学生的学习过程C学生的行为D教师的行为

4．有利于教师因人而异和提出练习的不同教学要求和标准，更有利于因材施教，激发学生体育学习的积极性的分组形式是。

A能力分组B兴趣分组C友伴分组D性别分组

5．将新学习的材料和头脑中已有的体育知识、运动技能联系起来的策略是指。

A重复策略B练习策略C选择性注意策略D精加工策略

6．涣散行为主要表现为。

A课堂上学生注意力的分散B不遵守规定，不听从指挥等行为

C学生损害公物等攻击性行为。

D逃避上体育课等行为。

7．作为一种对待学习的内部状态，能够影响着人对学习活动选择的是。

A学习态度B情意表现C交往合作精神D个性特征表现

1．选择体育教学内容的依据有哪些？

A.依据体育课程的目标体系B.依据学生身心发展特征

C.依据学校的具体条件D.依据教师的教学经验和技能

2．选择体育教学内容的途径有哪些？

A.竞技运动的内容或对竞技运动改造后的内容

B.民族民间的体育、娱乐活动内容

C.与学生生活实际和生活经验紧密相连的内容

D.新兴运动项目的内容

3．体育教学组织常见的心理学分组形式有哪些？

A.能力分组B.兴趣分组C.友伴分组D.合作分组

4．预防和纠正错误动作的心理学方法有哪些？

A.启发思维B.言语暗示刺激C.正误对比强化D.单独与减速练习

5．有效教学策略制定的基本依据有哪些？

A.教学效果是检验教学策略的重要标准。

B.学习者的起始状态决定着教学的起点，是制约教学策略制定的重要条件

C.教学者自身的特征也是制约有效教学策略制定或选择的重要条件

D.教学目标是制约教学策略制定或选择的决定性因素

6．体育教学的物理环境对体育教学活动有重要影响的有哪些？

A.影响学生的运动认知活动B.影响学生的运动能力

C.影响学生的学习行为D.影响学生的情绪体验

7．体育课心理气氛的作用有哪些？

A.效应功能B.具有信号功能

C.影响体育课教学的教育性D.影响体育课堂管理

8．体育课学生不良行为的表现类型有哪些？

A.涣散行为B.抗拒行为C.攻击行为D.躲避行为

1.体育教学目标

2.体育教学策略

3.体育学习策略

4.体育课堂心理气氛

1．简述体育教学目标及其作用？

2．简述合作学习的意义？

3．简述体育学习认知-调控策略的作用？

5．简述如何创设体育教学物理环境？

1．论述如何创造和谐的体育课心理气氛？

2．体育课中学生不良行为产生的原因及对待学生不良行为的有效策略有哪些？

第十章体育教学中学生的个体差异

一、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）

1.个性结构中比较稳定的因素是。

A.需要B.动机C.兴趣D.个性心理特征

2.人的个性结构的核心成分是。

A.性格B.气质C.能力D.兴趣

3.性格属于下列哪种心理现象。

A.认识过程B.情感过程C.意志过程D.个性心理特征

4.抑郁质、多血质、胆汁质、粘液质四种气质类型的特点分别与、

、、四种高级神经类型的特点相对应。

A.兴奋型B.活泼型C.安静型D.抑制型

二、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）

1.一般来讲，学生体育能力的差异主要表现在。

A.体育认识能力B.身体运动能力

C.自我锻炼与评价能力D.自我调节能力

2.学生在体育学习中的非智力因素主要包括。

A.动机B.态度C.个性D.思维

3.下面那些特征是多血质的行为表现。

A.精力旺盛，脾气暴躁B.活泼好动C.反应迅速D.情绪容易转变

4.下面那些特征是粘液质的行为表现。

A.安静、稳重B.喜欢与人交往C.孤僻D.情绪不易外露

5.下面哪些是体育差生的心理致因。

A.智力水平的差异B.学习动机的差异

C.体育教师的态度差异D.自信心的差异

三、简答题

1.体育能力差异对动作技能的影响主要表现在那些方面？

2.简述学生的性格差异及其教学策略。

3.体育差生的心理致因有哪些？

七、论述题

1.说明体育教师应当怎样针对学生不同气质类型的特点进行教学？

3.试述体育差生的心理致因及其教学策略。

第十一章运动损伤的心理致因与康复

1.应激—运动损伤模型中，运动员面临潜在运动应激环境时，对自身能力资源与任务要求之间的产生的是预测运动损伤的核心因素。

2.运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段：

、、、

、。

3.运动员拥有的应对资源包括、、，这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应。

4影响个体应激反应的心理因素主要有、、，这些因素交互作用、相互影响，共同影响应激反应。

5.、、、社会支持、表象训练以及相信康复方法的效果等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。

1.近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。

（）

A人格因素B应对资源C应激源D兴奋剂

2.应激反应代表着运动员处理环境需求的能力资源与环境的实际要求之间的一种现象。

A不平衡B平衡C放大D缩小

3.下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。

A否认B愤怒C抑郁D兴奋

4.关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质焦虑和。

A意志B自尊C控制点D成就动机

5.Adersen和Williams（1998）提出了一个建立在应激理论基础上的应激—运动损伤模型，根据这个模型，运动员对运动环境的决定运动损伤是否发生。

A应激反应B行为反应C认知反应D情绪反应

6.众多的研究提出态度、应激控制、、目标设置、积极性自我谈话、心理演练以及相信恢复方法的效果等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。

A社会支持B敢为性C依赖性D药物

7.受伤运动员会经历以下认知方面的反应：

感知身体疼痛、察觉与损伤有关的不正常反应、询问与损伤有关的问题、认识到受伤的不良结果、等。

A震惊B曲解损伤的涵义C分离D失望、孤独

8.损伤后运动员的心理反应有两个方面：

认知反应和。

A应激反应B抑郁反应C疼痛反应D情绪反应

9.运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上对损伤意义曲解，专家们已确认的意义曲解“灾难性”指的是。

A将注意力集中在无意义的小节上B夸大运动损伤的严重性

C将复杂的体验简单化D将损伤的责任强加于自己

10.运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上对损伤意义曲解，专家们已确认的意义曲解“个人化”指的是。

11.运动损伤者往往会寻求理解损伤的涵义，运动损伤会导致一些伤者在认知上对损伤意义曲解，专家们已确认的意义曲解“选择性抽象化”指的是。

C将复杂的体验简单