英语翻译Word格式.docx
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其实；
即使真的如此；
因特网也同样可用于鼓动冲突、充满憎恨的演说和偏狭的见解在阴暗的角落里滋生蔓延，政府却感到难以于预、不可否认，尽管因特网可以增进交流，它却无法消除战争。
5但是因特网可以减少能源和消耗吗？
能源与气候问题解答中心（CECS）——华盛顿的一个智囊团，主利又据1997和1998两年能源消耗的数字，提出了这样一种说法．该中心大胆地指出，虽然美国经济在这两年中以9％的速度增长；
但它的能源需求却基本保持不变，原因就在于因特网的广泛应用，因为国特网片将纸张和光盘转化成电子信号，并且可以用光纤电缆取代卡车”、难怪报纸有一条充满激情的大字标题恳求人们：
“网上购物，巴——拯救地球。
”
6令人悲哀的是拯救地球比这要难得多。
当然；
与驾车去商场购物相比，在家中网上购物可以减少许多污染。
网上订购和送货上门意味着如果物流部门安排得当，那么用卡车运一趟便能代替多个家庭分别开车购物了。
在网上读报纸、杂志和其他文献要比实际印刷、运输它们的效率高。
但只有当利用网络进行活动能真正取代现实世界中的行为时，才能真正地节约能源。
如果人们既在网上购物又去逛真实的商店，那么结果便是能源消耗的全面增长、由于有了因特网，欧洲人现在可以很容易上网订购一些在欧洲尚买不到的书，并花大价钱把它们从美国空运过来、如果网上读文章可以取代而不是增加大量无聊的印刷品，那它才是更有效的。
7此外，因为越来越多的办公室和家庭上网，数以百万的个人电脑、打印机、服务器和其他设备消耗了大量的能源。
家用电脑正在成为日常生活结构中的一部分，而且其中越来越多的电脑始终处于开机状态、一次颇具争议的估算指出：
在美国，足有8％的耗电量是由联网计算机所消耗的。
建设好的一些规模宏大的划务器场区”——摆满计算机及其辅助冷却设备的库房——一已经导致电力网络的超负荷运转，这种状况已经引起了硅谷地区的用电紧张。
8如何认识因特网能减少不平等现象的说法呢？
美国商业部的一项研究表明，年收入在75万美元以上的家庭与最贫困的家庭相比，前者上网率是后者的周倍还多、比尔克林顿吃惊于贫富之间的“数字鸿沟”；
辩称大家都能上网将帮助缩小收入的差距。
9但是，由于使用因特网的费用不断下降（提供免费上网的服务已基本普及，现在购买一台个人电脑比买一台录像机或一台大的电视机贵不了多少）；
贫富之间数字鸿沟的真正原因将逐渐凸现。
穷人不用因特网并不是因为他们买不起，问题是他们缺乏必要的技能来有效地利用它、因此，我们很难明白把穷人和因特网连在一起怎么就能改善他们的经济状况。
提高老百姓的文化水平要比给他们提供上网机会更有意义。
10然而，即使是在关于因特网的非常荒谬的说法中；
也可能有一些合理的成分、这种开放的网络，一个对政府来说非常难以控制的网络，可能确实能帮助给予每个公民更多的权利，并促进民主。
由于民主国家间很少发生争斗，所以开放性的网络可以促进和平。
就环境问题而言，因特网将使我们可以从远处对多部机器进行更为精确的监控和调试，这将提高能源使用率。
对污染税的征税或仅对其检测，其成本将会降低，而且易于为政府所承担。
11在某些情况下，由于有了因特网，不平等现象也有可能会减少。
一位在班加罗尔或是西伯利亚的电脑编程人员。
在足不出户的情况下，可以用因特网为一家在西雅图的软件公司工作；
并能期望得到一份与在网络另一端工作的虚拟同事们相近的收八。
其效果是减少在不同国家从事类似工作的人们之间收入上的不平等，但这么做却拉大了贫穷国家中从事信息产业的人们与他们最贫穷同胞之间收入上的差距。
12因特网改变着许多事物。
它已对商务领域产生了巨大的影响、公司能够把它们的系统与其产品供应商和合作伙伴直接相连；
可以在网上24小时地进行交易，可以比以往更多地了解他们的顾客。
经济的运行因此将更有成果。
对个人而言，电子邮件已经成为自电话问世之后最为重要的新型人际交流方式。
13然而，我们还不清楚因特网能够在多大程度上改变人类其他领域的活动．即使地球上的每个人都与因特网相连；
战争、污染和不平等依然会存在、随着新鲜事物的交替更迭，人类的本性看来还会固执地保持不变。
不管科技预言家的预言是什么，人类的发明绝对不能克服其自身的缺陷。
因特网不是第一种被人们视为万能药的技术，也肯定不会是最后一种。
参考译文
论三种疲劳
简·
布罗迪
1疲劳是人们向医生、朋友和亲戚经常抱怨的问题之一。
或许你会认为在这个拥有各种节省体力装置和方便交通设施的时代，没有人会有理由感到如此疲劳、然而，与用手捆干草。
用搓衣板洗衣服的过去相比，今天抱怨疲劳的人却更多了。
2现代疲劳症的原因各种各样；
但是很少与过多的体力消耗活动有关、相对而言，为数不多的整天干重活的人他们从不抱怨劳累，这也许是因为他们都预料到了。
今天，据医生们说，疲劳是由于过少的活动所至，而不是由于过多活动导致。
其实，增加体力活动往往是治愈人们体力消耗的一个处方。
3疲劳主要有三种类型：
4第一，身体上的。
这是一门所熟知的由于肌肉过多运动而产生的新陈代谢物——二氧化碳和乳酸——在血液里积累并耗尽体力的结果。
你体内这些化学物质太多，你的肌肉就不能持续有效地工作。
身体上的劳累通常是一种令人愉快的疲惫；
比如你在打过一场激烈的网球、劈木柴或者爬山之后就会有这种体验。
这种治愈方法既简单而又见效快,你休息时,给你的身体一个消除累积废物从而恢复肌肉机能的机会。
5.第二，病理上的。
疲劳是一些潜在的身体功能紊乱的警告信号或结果，比如常见的感冒、流感或者像其他更为严重的疾病，如糖尿病、癌症等。
通常，除了疲劳外，会出现表明疲劳真正原因的其他症状。
6.大病痊愈之后；
你很有可能在一周或一周多的时间里感到疲劳、即使你所得的只是一场感冒，在你完全恢复的阶段里，你应该视疲劳为放慢节奏的信号。
如过早地恢复全部活动，则可能引起旧病复发，并且很有可能延长你的疲劳期．
7．即使生病不是长期疲劳的常见的原因，但疲劳仍不容忽视。
所以，无论谁如果觉得自己连续几周精力不济时，都应该进行一次彻底的体检、然而，即使通过各种检查未查出你有什么病；
这也并不意味着你全然无恙。
8第三，C理上的．情绪问题和烦恼，特别是忧郁和焦虑是长期疲劳的最常见的原因、疲劳可以是一种保护机制，阻碍你去正视你感到压抑的真正原因；
比如你厌恶你的工作；
疲劳也是你体内的一种安全阀，用以表达压抑的情绪上的烦恼，比如你感到陷进了一个不能发挥作用的工作或者一个不幸的婚姻．当这种情感不能公开得以宣泄时，身体上就往往会产生某些症状，疲劳则是最常见的表现形式。
“许多极度疲劳的人甚至不知道自己患了抑郁症，”布莱特博士说，“他们根本不去注意自己的情绪，或者说他们只担“自己的疲劳，以至于没有意识到自己的抑郁底”
9你自己就有很多方法来解决严重的长期疲劳症和那些周期性的疲劳感，维他命和镇静剂从来就不是正确的解决办法，安眠药和酒精只能产生副作用，而咖啡充其量也只能暂时解决问题，如果滥用还会适得其反；
引起令生活不得安宁的焦虑症状。
相反，你不妨试一试以下的做法：
10第一，饮食。
如果你只吃少许的早餐或者根本不吃早餐的话，你在上午的中段时间里就很有可能感到疲乏．其结果是，你的身体和大脑所依赖的能量——血糖就会降低、为在上午时间获取最大能量，你应该进一些合适的早餐，如含糖量低、蛋白质较高的食物，这样的早餐将给你整个上午以稳定的血糖供应。
咖啡和面包圈比任何食物都差，只能使你在短时间内精神抖擞，而后便会萎靡不振。
11第二，锻炼身体。
与你想像的相反，体育锻炼不是消耗体力而是增强体力。
有规律的体育锻炼，比如慢跑、骑车和游泳都能增强身体承受工作负荷的能力，从而抵制疲劳。
于是，你便不会那么快地感到疲劳了，这是因为你身体的承受力比以前增大了。
12体育锻炼同时又具有人们公认的安心静神的效果。
它有助于你以更为轻松愉快的心态工作，而不至于被一天的紧张拖垮．一天过后，体育锻炼会减缓你积累的紧张，使你晚间精力更加充沛，帮助你平静地入睡．
13第三，睡眠。
如果你因为睡眠不足而感到疲劳时，解决的办法很简单：
早些上床睡觉。
每个人睡眠所需的时间不同，而且随着年龄的增长而减少，找到你最合适的睡眠时间量并朝着这个目标而努力吧。
对于失眠和睡眠方面的其他病症不能用安眠药、酒精或镇静剂来治疗；
实际上，这些只能恶化病情。
14第四，自知之明。
尽力把最困难的工作安排在你一天中精力最充沛的阶季曼。
有些人属于一到下午就累的“上午工作效率最高的人”；
而另外一些人则在晚上工作效率最高、不要使自己承担过多的事情，不要竭力以最快的步伐攀登成功的阶梯，或者去满足每个人的需要和期望。
决定去做你要做的事情和你能轻松处理的事情，学部巨绝那些额外的要求。
认识你自己的能量周期，并且据此做出计划。
许多妇女在月经期前都有一个情绪低潮点，在这一期间需要额外的睡眠，而要求苛刻的任务则尤其会令人筋疲力尽。
15第五，休息。
不论你的工作多么有趣，要求多么高，如果你能偶尔停下来，伸展一下肢体，换一换环境，你工作起来就会更力。
精力充沛。
不要在休息时喝咖啡，吃甜食，而应该试着去冥思，做一做瑜伽术、健美儒或者轻松地散散步，甚至沿着楼梯上下来回跑也能给你久坐的工作带来清新的感觉．如果你从事的是体力劳动，那么就找一个安静的地方放松一下。
“做一些不同的事情”的原则也适用于放假、“完全远离工作”一周、两周或更长时间会令你恢复活力，有助于你正确地处理事情，并且使你体假回来后能更缺陷。
抚养孩子
1.人们一般认为孩子最初几年的经历对其性格以及以后个性的培养影响很大。
每一种经历都会教给孩子一些东西，而且其影响也在日积月累。
抚养通常指在家里对孩子的培养和锻炼；
这和学校对孩子的培养和锻炼密切相关。
二者之间的区别则在于学校所做的通常被称为“教育”。
在我们的社会里，家长与教师都要对孩子今后的发展负责，因而父母的抚养和学校的教育相辅相成、缺一不可。
2.由于各种文化间的差异，抚养和教育孩子的观念和做法不尽相同。
一般说来，社会中农业所占的比重越大，抚养孩子的方法也就越相同。
在科技更发达的社会里，童年和青少年时期往往大大延长，结果儿童就有更多的受教育的机会，儿童性格的发展就更多样化。
3.早期的家庭抚养自然受社会文化模式、父母自身能力和他们培养孩子目标的影响，同时不仅受到孩子抚养和教育的制约，还受孩子先天能力的制约。
即使在同一个家庭里成长的孩子，其智力和性情都存在着巨大的差异。
4.父母可以通过阅读某些儿童教育领域的科技知识图书，也可以通过与有孩子的亲朋好友比较抚养孩子的记录，来弄清楚孩子的体格发育、正常的智力和社交能力的发展是否正常，尽管后者由于实例较少而没有前者获得的知识更具可靠性。
5.然而有头脑的父母意识到每个家庭都有其独特的背景，不可能用严格的通用的模式来抚养孩子。
在他们做决策和解决问题时，一般性的知识仅供他们参考。
例如怎样帮助孩子克服语言缺陷、如何解决孩子学走路较晚或者控制身体功能方面的问题，这时他们需要的是具体的建议。
从广义上讲，抚养问题是各自家庭内部关系的问题，首要的是孩子与父母在一起要有安全感，这取决于父母双方对待孩子的态度要一致。
6.所有的父母都要解决好自由和约束之间的关系。
孩子越小，母亲就越要满足孩子的需要以免使他失望。
母亲知道如果孩子的能力不能发挥出来，他日后的发展将会受到阻碍。
小孩子需要玩泥、玩沙和玩水，允许他把东西弄得乱七八糟，这是孩子发现期的触摸阶段。
而后再给孩子一些玩具和图书，这些东西给孩子身体带来的快乐比较少。
应该注意的是孩子的每个阶段都建立在圆满完成前期活动的基础之上。
7.孩子缺少某一个成长阶段或者没有充分经历该阶段的时候，他很有可能要重新经历这个时期来获取欠缺的经验。
一个好的家庭应该尽量为孩子创造各种生活环境，给他玩发条汽车和玩具火车，如果需要的话可以让他玩到任何年龄段。
实际上这种做法是心理疗法的基础，医生们常用它治疗孩子的心理障碍，也是儿童诊所工作的基础。
8.纪律教育是从托儿所开始的，即使最小的婴儿也要逐步教育他学会等待食物，按规定时间睡觉或起床。
如果这个孩子感到他周围的世界温暖而友好，他就会慢慢接受这种教育，使自己的行为与这种要求相吻合。
学会等待，尤其等待食物，这是抚养期的一个重要内容。
在孩子还未懂得之前，不能对他们提出太多要求，只有这样，他们才能成功学会等待。
9.每一个父母都会怀着急切的心情去观察孩子掌握的各种技能，如会说的第一句话、会走的第一步或者会读会写的第一个字。
他们常常希望孩子能超常发展，但是这往往增加了孩子的失败感和内心焦虑，而这种情况有可能发生在任何成长阶段。
有的父母可能强迫孩子过早地自己上厕所，要求孩子阅读一些他根本不理解的东西。
但是另一方面，如果一个孩子长期无人理会或失去学习的机会，他就会失去对生活的天生的热情和自己发现新事物的渴望。
10.共同学习是父母与孩子关系绵延的成功的源泉。
通过共同玩耍，父母更了解孩子，孩子也能向父母学到更多的东西。
共同玩的玩具和共同做的游戏都是帮助取得这种合作的途径，积木、拼板与字谜就是很好的例子。
11.父母对待孩子的严格要求和溺爱程度有很大差别，有些父母可能在花钱方面要求特别严格，其他的则对晚上回家的时间、能否准时用餐或个人卫生方面比较苛求。
总之，这种控制代表着父母的需要、社会的价值、孩子自己的幸福与健康。
12.至于如何培养成长中孩子的道德规范问题，重要的是，家长在教育中要言行一致、朝令夕改不利于孩子的道德培养，父母应该懂得“身教重于言教”的道理。
如果他们口是心非，言行不一，孩子就会变得无所适从，没有安全感，甚至在某种程度上有一种被欺骗的感觉。
如果孩子突然意识到，在父母的品行和他们的信奉的道德之间存在着明显差距，孩子就会失望，这是很危险的。
社会服务经历时大学生的影响
琳达J萨克斯
大学期间，参加社会服务的学生比不参加社会服务的学生更能提高自己的领导能力和社交方面的自信。
l当前对高等教育最迫切的要求是它能重新担负起其最初的使命，即培养广闻博见、独立思考、社会意识强的公民。
2高等教育究竟该怎样才能做到既能进一步提高学生的公民意识，又能解决仍在困扰社会的诸多问题呢？
3一种解决方案在于大学的课程设置，即把“社会服务学习”作为简单但强有力的教育工具．“服务学习”的深层含义就是运用社区或公共服务经验来提高传统课堂教学内容的意义和影响，把社会服务直接同教学内容结合在一起，这与通常所说的“自愿者”到社区服务是完全不同的、“社会服务学习”也不意味着简单地把一班学生送到社区去以获取额外的学分设计合理的“社会服务学习”课程是把社区服务经历同课堂内容联系在一起，并要求学生以书面、讨论或课堂发言的形式对自己的经历进行认真的思考。
通过给学生提供机会，使他们能在现实社会中“验证“或“证明”抽象的理论。
“社会服务学习”课程不仅丰富了传统的教学内容，而且为社会服务提供了知识基础；
使其提高了服务质量。
4在任何一个学术领域中；
“社会服务学习”都能够推广起来、例如，学心理学的学生就可以为那些处于危险状态的中小学生提供咨询、指导和戒毒教育的服务。
为考察学生成绩和社区服务经验的关系，我们对大学生35门课程的学习成绩进行了以下几方面的考察：
公民责任感、学术成就和生活能力。
最明显的结果是：
参加社会服务学习活动对学生35门课程的成绩都产生了良好影响。
公民责任感
5在公民责任感方面，社会服务的影响最强、例如，在要求学生回答入学以来他们的“社区服务贡献意识”是如何改变的时候，许多参加社会服务的学生在跟踪调查的问卷中回答他们的社会服务贡献意识比上大学一年级时“增强”或者“比以前强多了”，这个人数是不参加社会服务的两倍多（60％比28％）、对学生们的近期计划的问卷结果也同样受人关注；
比不参加社会服务者多3倍的社会服务参加者（39％比9％）表示，他们准备在这个秋季去从事自愿者工作。
此外，在大学期间参加社会服务的学生比那些不参加社会服务的学生更有可能加强他们在下列生活目标上的贡献意识：
促进种族间的理解、参加社区行动计划项目和影响社会价值观念。
学业成就
6反对在大学期间自愿参加社会服务的最普遍的呼声也许是认为社会服务占去了学生的时间和精力，否则，学生会用这些时间和精力去做学术研究、这一争论已随着我们纵向分析结果的出现而平息。
因为分析结果表明川门学习成绩都受到社会服务显著的正面影响。
分析表明，尽管从学生的平均积分点看；
对他们直接的收益很小——大约为一个积分点，但事实上其影响是积极的，从统计学角度来看很显著。
在那些高中成绩至少是平均B+的学生中，69％的参加社会服务的学生（同56％的不参加社会服务的学生相比）能在大学保持至少平均B+的成绩；
在那些入学时成绩为B或低于平均分的学生中，27％的参加社会服务的学生（同19％不参加社会服务的学生相比）能在大学至少将成绩提高到平均为B+．
7有意义的是，在基础知识方面，在某一领域或学科知识方面，以及在准备攻读研究生学位或专业学位方面，参加社会服务的学生比那些不参加社会服务的学生更有可能说大学期间他们有了“较强”或“强得岁’的变化。
参加社会服务的学生比那些不参加社会服务的学生往往学的课程更多一些、最后，社会服务活动后的调查分析表明，尽管两组学生在攻读博士学位或高级专业学位方面的愿望和活动前的调查分析相比都有所下降，但那些不参加社会服务的学生下降程度更大些。
生活能力
8在生活能力上，从所分析的8门课程成绩看，参加社会服务的学生比那些不参加社区服务的学生表现出更为积极的变化、其中最大的变化在于对社区问题的理解，对不同种族／文化的认识，对不同种族／文化的认可，以及人际交往能力的提高、其他有益的变化还包括对这个国家的社会问题的理解，合作能力、解决社会冲突问题的能力以及严谨思考的能力的提高。
9参与社会服务的现实价值进一步显示在令学生满意的三个积极作用上：
提供领导机遇、课堂教学与日常生活密切联系、为将来的择业做好准备。
最后，在大学期间，参加社会服务的学生社交自信和领导能力比那些不参加社会服务的学生都提高得快．事实上，在参加社会服务的学生自我评价领导能力提高的同时，那些不参加社会服务的学生却表明了在这方面的能力略有下降。
支持科学
内森·
米尔沃德
120世纪末期是一个科技巨变的时代。
计算机运用、通信和生物技术领域每天都有新的进步。
它们改变了我们的生活方式和观察世界的方式。
就经济而言，在过去30年里成立的技术公司创造的资本价值共计约1万亿美元，这使技术成为驱动美国经济的一个主要动力。
2鉴于如此巨大的成功，人们会认为科学会得到相应的支持。
可悲的是，情况并非如此，事实恰恰相反。
行业内部的基础研究不再受到关注。
过去几十年中，一些大公司实验室资金的投入遭到削减，或因公司分立而关闭。
那些坚持下来的实验室也常常被缩小规模，或者不再钻研更深层次的东西，而有些急功近利。
这种趋势不仅体现在会议中，一些科学作家甚至断言基础科学已经不复存在，这个论断得到了一些研究人员的声援，他们有证据表明自由科学正在衰退。
3在应用研究和产品开发方面投入时间和金钱是十分重要的，而且把知识以一种产品形式转化到实际应用中绝非易事，这种挑战可以满足人们心智上的探索，也显然是行业所需要的。
我坚信自己的观点，因为我相当一部分时间都花在了应用研究上。
但是，如果没有基础研究的投入和它可能带来的概念突破，技术的进步就难以继续下去。
先拥有知识是把知识运用到实践中的前提。
科学就像是一种原材料，应用研究和应用工程将其提炼后加工成产品。
4老公司在减少研究方面的投入，而在当今技术革命中新生的公司根本就不进行研究。
除仅有的几个特例，硅谷模式的大部分新兴技术公司没有对长期研究进行投资，刚刚起步的公司承担不起这笔开销，成功渡过起步期的公司也许有能力进行投资，但却不愿意进行基础研究。
一个带有讽刺意味的例子便是个人电脑革命。
它是以在工业实验室进行的研究为基础，特别是以施乐帕洛阿图研究所为起点。
虽然这样起家，然而，众多的个人电脑公司没有试图为其成功之源注射新的血液。
实际上，在商业圈里，人们普遍认为类似施乐帕洛阿图的研究所（的行为）是个失误，因为施乐没能从个人电脑的发明中获得利润。
同期，施乐研究人员还发明了激光打印机，但从激光打印机和其他发明所获得的利润超过了对研究的投资，尽管如此，施乐公司的例子还是给了那些不赞成基础研究的人以现成的借口，不去资助科学。
5政府不认为科学是创造技术奇迹的源泉，因此，对它的资助也在减少。
更糟的是，科学要接受长期的分析和审查，以确定它是否与短期的经济目标“有关”。
这使政府的投资机构处于对研究本身及其市场前景进行先投入后效益评估这一尴尬处境中。
与防御相关的基金一直被用来支持各种长期研究项目。
比如说，因特网是这10年中商业和社会方面发展最快的行业之一，它的前身是美国国防部计算机网，在发展成我们今天熟知的国际互联网之前，得到的来自防御基金的资助长达25年。
如果没有如此耐心的支持，今天的网络会在哪里呢？
随着冷战的结束，在许多领域里这些与防御相关的资助大大减少。
和平没能为科学带来好处。
6科学研究本质上是一项把握性不高的事业。
与任何探险过程一样，没人能预测会发现什么，最终的效用是什么。
但这也正是研究的意义——去考察我们所不知道的。
在其他行业里，人们所应对的是必然性（随机性），虽然个体不能预测但其集合体是可预测的，这样才能对偶然的现象进行预测。
互利基金经理并不期望每次投资都会带来相同的回报，精算师也不期望每个人都会长命到老。
互利基金或保险公司的目标在于：
将单独不可预测的个体进行整合，分析，从而可以进行统计预测。
若研究项目足够多，并投入充足的时间保证它们的完成，跟踪记录会清晰表明：
科学实际上是一项巨大的可预测的投资。
7但是，政府和行业的投资人对科学的看法却不是这样。
他们要对项目进行严格审查，这完全不符合科学的本性。
（他们认为）得到研究资金最可靠的方法就是正面（首先）预测研究结果，确保低风险投资，从研究结果到巨大商业实用性的过程应该是明确和可靠的。
但问题在于，如果一个研究项目的提议能符合这些标准，同时能让议员或投资官员轻而易举地明白，那么，至少作为基础研究
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