上挑式传接棒Word文档下载推荐.docx

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他们的年龄为14-16岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，对接力跑运运比较喜爱。

而且，接力跑是田径教材中唯一的集体协作项目，是集体力量的综合表现。

经常进行短跑接力，对发展速度、力量、灵敏性等身体素质有很大的帮助。

在接力跑活动中学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心而深受学生们的喜爱。

本课还设置“实践与探究”——多人接力教学比赛，使学生原有的集体荣誉感、群体责任感得到进一步的升华。

本课对象男女生比例各占一半，由于男女生速度、灵敏等素质差异大，因此，在教学过程中男女分别分组练习、比赛，相互观摩学习，使学生练习的强度、密度较均衡，对抗性练习更有意义。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下3个教学目标：

（一）认知与技能目标：

使学生了解接力跑的动作要领及锻炼价值；

初步掌握接力跑的动作技术。

（二）体能与健康目标：

通过教学急游戏使学生初步掌握接力跑的基本技术，发展学生的快速反应能力

（三）情感目标：

利用趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；

控制好情绪，增强自信心。

接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接。

难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。

五、教学策略选择（教法、学法）

1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。

2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。

六、教学过程

一、开始热身部分10分钟

（一）、上课常规

一）、教学活动

1、集合整队，检查人数，师生问好，

2、教师导入（为什么美国队个人百米强，而4×

100米接力在世界田径大赛上屡败？

原因是：

传接棒的配合不连贯等问题……）

3、教师提出教学内容、教学目标、教学要求。

4、检查服装、安排见习生

二）、组织措施：

四列横队集合

图一

三）、要求：

1、集合时要快、静、齐，讲解时，学生要认真听讲，清楚本次课的难点和重点。

（二）、慢跑

把学生分成人数相等的四队。

由每组小组长带领做蛇形”慢跑，见面“打招呼”的形式。

但是，每组的学生不能相撞，小组长要提前选择好行进路线。

一）、组织措施：

九宫格

（图二）

二）、要求：

1、各组小组“蛇形”慢跑见面“打招呼”的形式，但不能相撞。

提前选择行进的路线。

（三）、徒手体操预备姿势：

直立

1、肩部运动2、踢腿运动3、体侧运动4、体转运动5、全身运动6、活动膝、踝、腕关节7、活动指关节

1、教师提示练习要求，演示并引导学生进行伸展性柔韧练习。

学生跟随教师进行各种伸展性柔韧练习。

2、教师通过语言提示信号，指挥学生能够进行练习。

3、学生听教师的口令，听信号进行练习

成广播操队形进行练习

图三

两臂平举、伸直、头上击掌

要求：

两手臂伸直上举，踢腿要高

上体一手臂伸直前伸，另一手臂平曲后拉。

两脚不动，两手臂伸直、体侧转腰

动作幅度要大

二、学习提高部分（30分钟）

（一）、上挑式传接棒接力跑

传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。

可以利用手腕的活动调节接棒的准确性。

接棒人的相对与传棒人异侧手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角掌心向后，虎口向下，传棒人将棒由下向上挑送到接棒人，接棒人握好后再松手，并做到“交棒挑手一声吼”，接棒后迅速摆臂。

1、教师示范讲解上挑式传接棒技术、动作技术，让学生进一步建立动作概念。

教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点

2、学生按教师指定队形听讲并看示范，如图X。

学生分组练习（合作与探究）。

3、教师巡视指导，采用运用鼓励语言进行语言激励，及时纠正错误动作。

4、进行个别辅导。

二）、组织措施

图四

学生要集中注意力听讲，体会模仿动作。

四）、易犯错误及纠正。

易犯错误：

起动标准不准确；

伸臂过早；

传接棒不准。

　　纠正方法：

初步确定起动标志后，根据传接棒同学的具体情况，作出调整；

没有听懂信号，一般不做伸臂动作传接棒准备。

（二）、２０米的迎面接力跑

把全班分成人数相等的八队，相隔20米面对面站立。

利用站立式起跑和立棒式传接棒完成游戏。

那队先完成的队伍获胜。

让学生在游戏中体验立棒式传接棒方法。

组织措施：

图五

迎面跑时，注意安全。

错开侧身跑动。

（三）、原地摆臂传接棒练习

（四）、相隔1.5米练习传接棒练习

一）、教学活动

1、教师示范和讲解练习方法和要求

2、学生认真听讲，模仿动作。

积极练习。

如图四

学生积极认真努力练习。

（五）、20米行进间慢速跑上挑式传接棒练习

如图五

1、要有提示语音“跑”“接”等语言提示。

2、跑动过程中认真听同伴的提示。

看标志物

3、注意安全

（六）、“奥运会”模拟4×

100米接力

在圆圈跑道上，四人合作20米的接力区内完成传接棒。

来模拟4×

100米接力比赛。

1、教师讲解和示范游戏方法及规则。

2、教师鼓励学生努力拼搏进取，互相鼓励进行游戏。

3、学生在遵守规则的前提下，完成游戏。

4、注意安全。

三）、要求

1、认真听游戏方法及规则。

2、互相鼓励进行游戏。

3、注意安全

三、恢复整理部分（5分钟）

（一）、整理运动

1、学生成四列横队的广播体操队形做整理活动

A手部放松，学生在老师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。

放松时要注意力度适当，手法得当。

B、在音乐的节奏下，调整呼吸放松，学会做慢、深呼吸。

2、教师总结本节课教学，并布置课外作业

如图三

1、动作到位一致，跟上口令，速度适中，先快后慢

2、充分活动全身各关节肌肉

四）、教师总结本节课教学，并布置课外作业

五）、师生道别，收拾器材

（二）、讲评

（三）、收拾整理器材

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法。

起动标志不准确；

纠正方法：

初步确定起跑标志后，根据传接棒同学的具体情况，作具体的调整，可在起跑处放小纸团作为标志物；

未听到到信号，一般不做伸臂接棒准备，熟练后可不采用信号；

明确传接棒时机和方式，只有通过多次反复练习，才能达到熟练无误。

八、场地布置

标准田径场接力棒12个录音机一台标志物若干

九、效果预计

运动量：

中等练习密度：

４0%--５0%

平均心率１3０次/分最高心率：

150次/分左右

文献中学九年级上挑式传接棒接力跑教案

教师：

马军杰班级：

九年级十班人数：

52人课次：

第一次课时间：

10,20

教学

内容

重点：

传、接棒技术和速度的衍接

难点：

在接力区内用高速度跑完成传接棒技术

目标

认知与技能目标：

使学生了解上挑式传接棒接力跑的动作要领及锻炼价值；

体能与健康目标：

通过教学的游戏使学生初步掌握接力跑的基本技术，发展学生的快速反应能力

情感目标：

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数

时间

开始热身部分

10

分

钟

一、上课常规

三.慢跑

四.徒手体操

预备姿势：

1、肩部运动

2、踢腿运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、全身运动

6、活动膝、踝、腕关节

7、活动指关节

一、教学活动

1.集合整队，检查人数，师生问好，

2.教师导入（为什么美国队个人百米强，而4×

传接棒的配合不连贯等问题……）3.教师提出教学内容、教学目标、教学要求。

4.检查服装、安排见习生

二、组织措施：

三、要求：

1、集合时要快、静、齐。

2、讲解时，学生要认真听讲，清楚本次课的难点和重点。

一、组织措施：

二、要求：

4X8

2

3

5

学习提高部分

30

分钟

一、上挑式传接棒接力跑

优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。

缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。

传、接棒技术和速度的衍接。

在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。

二、２０米的迎面接力跑

三、原地摆臂传接棒练习

四、相隔1.5米练习传接棒练习

五、20米行进间慢速跑上挑式传接棒练习

六、“奥运会”模拟4×

二、组织措施

四、易犯错误及纠正。

一、教学活动

三、要求

3次

5次

7

恢复整理部分

5分钟

一、整理运动

二、讲评

三、收拾整理器材

1.学生成四列横队的广播体操队形做整理活动

2.教师总结本节课教学，并布置课外作业

四、教师总结本节课教学，并布置课外作业

五、师生道别，收拾器材

场地

器材

预计运动负荷

中

练习密度：

４0%--５0%

平均心率１3０次/分

最高心率：

课

后

反

思