乒乓球运动员冬训计划.docx
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乒乓球运动员冬训计划
乒乓球运动员冬训计划第一篇_乒乓球队训练计划乒乓球队训练计划
乒乓球是我国的国球。
在各大高校里更是深受喜爱，很多高校都成立了乒乓球队并积极参加各类比赛。
其特点是趣味性强，能增强人体心血管功能，增强人体的协调能力。
为了提高学生的乒乓球水平，为学院获得荣誉，特制订本学期的训练计划。
一：
本学期训练目标：
1.基础训练阶段
通过本学期的基本技术和身体素质的训练，让运动员加深对乒乓球比赛形式以及乒乓球运动的理解。
掌握乒乓球运动的基本技术动作并运用到实战当中，通过实战使队员能够熟练运用技术。
2.稳步提高阶段
当运动员的基础技术动作定型并且身体素质达到一定水平后，在前一阶段训练的基础上，制定出适合每个运动员的技术战术，初步形成各自的打法，逐渐提高。
二：
训练时间及地点
1.训练周期：
训练周期为本学期8周。
每周一、周三、下午16：
00~18:
30
2.训练地点：
三楼会议室
2014年3月6日柳河乒乓球队
乒乓球运动员冬训计划第二篇_乒乓球训练基本计划乒乓球训练计划
一、训练目的任务：
为响应我县“阳光体育伴我成长”的体育精神号召，以及提高我校乒乓球整体水平，以
迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。
二、基本情况：
由于我校乒乓球训练体系还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。
其优点是领导重视力度大、学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
三、训练次数、时间及训练场地：
（1）早餐后、早读前（7:
30-8:
20），训练时间：
50分钟，训练场地：
校园乒乓球1号、
2号桌；
（2）晚自习后（19:
40-20:
40），训练时间：
60分钟，训练场地：
教学楼三楼体育活动
室；
备注：
以上安排如有变动，另行通知四、训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化。
首先，主要培养学员的球性和基本功。
其次，培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练要求：
准备期：
（一周）1、召开动员会、招运动员。
2、召开全队队员会议，制定训练纪律。
3、准备训练所需器材。
第一阶段：
（二周）：
恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、借助物体陪练，例如：
墙面反弹训练。
2、教师陪练，学生反手推挡。
3、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：
（六周）：
巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。
1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。
第三阶段：
（十周）：
专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确，注意力集中。
【乒乓球运动员冬训计划】第四阶段：
（长期）：
以巩固、提高、基本功训练为主
1、组员之间进行训练比赛。
2、由教练对学员的先关动作、技能进行整体性评价、指导，使其基本定型。
3、对乒乓球比赛中的先关规定给学生予以学习。
第五阶段：
（十周）：
以赛前训练为主
1、由教师陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
六、具体训练内容：
第一周训练:
主要是准备期,召开动员会,招收新学员；召开全部社员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。
第二～七周训练：
一、准备部分：
1、慢跑400米；2、做广播体操一遍；二、基本部分：
1、熟悉球性练习；
（1）推挡练习；
（2）攻球练习；（3）接发球练习；
2、选拔比赛；要求：
（1）学员之间互相比赛，从中挑选技术好的队员做队长；
（2）每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分：
1、放松运动；2、总结比赛情况；第八～十七周训练：
一、准备部分1、慢跑400米；2、做广播体操一遍；二、基本部分：
1、熟悉球性练习；
（1）推挡练习；
（2）正、反手攻球练习；
（3）接发球练习；（4）教学比赛；
2、身体素质练习：
（1）双摇跳绳3组
（2）脚步移动3组
三、结束部分：
1、放松运动；2、总结训练情况；3、交待下次训练时间。
第十八周～赛前训练：
一、准备部分1、慢跑400米；2、做广播体操一遍；二、基本部分：
1、熟悉球性练习；
（1）推挡练习；
（2）正、反手攻球练习；（3）接发球练习；
（4）三点一线练习；（5）教学比赛；
2、身体素质练习：
（1）10分钟定时跑
（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）
3、增加比赛、训练力度。
（1）老队员陪练，以比赛的形式为主；
（2）教师陪练，以比赛的形式为主；三、结束部分：
1、放松运动；2、总结训练情况。
赛前训练：
一、准备部分1、慢跑400米；2、做广播体操一遍；二、基本部分：
1、模拟比赛模式进行训练；2、教练就以学员目前的状态进行指导、评价；
3、身体素质练习：
（1）10分钟定时跑
（2）俯卧撑3组（每组男生20个，女生10个）三、结束部分：
1、放松运动；2、总结训练情况。
七、训练过程预算
结合学校目前对乒乓球训练的投入情况，做以下预算：
1、训练用球：
100个，预算50元。
2、比赛用球：
50个，预算100元。
3、乒乓球网架：
两套，预算40×2=80元。
4、速凝胶水：
1瓶，预算20元。
5、球盒：
2个，预算10×2=20元。
6、教练用拍：
2把，预算50×2=100元。
总预算：
370元
附件1：
参赛人员名单（总计15人）队长：
梁峰照 李碧婷
男队：
（8人）
五年级：
梁峰照 彭军 刘宏涛 何广东 李坤四年级：
刘兴 周金乐 华浩森
女队：
（7人）
五年级：
冯亚芬 李碧婷李京 任之瑶
四年级：
翟安安 李芹 杨蓓附件2：
室内训练时间安排
乒乓球运动员冬训计划第三篇_乒乓球队训练计划乒乓球队训练计划
一、指导思想：
为了充实和丰富校园文化生活，为提高乒乓球队的训练成绩，特开办短期乒乓训练集训班。
乒乓球是我国的国球，乒乓球也是我校体育特长之一，为了提高我校学生的乒乓球成绩，通过集训班，使我校乒乓球运动队水平再创一个新台阶，为迎接崆峒区2015年中小学乒乓球赛作好准备。
二、训练目标：
1.在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
2.进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。
3.培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、训练内容：
巩固运动员的训练内容：
1.正、反手攻球训练
2.发球练习
3.简单的战术训练
辅助训练（体能训练）
通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康。
四、训练时间：
每天上午7：
30――8：
00学生巩固练习
下午5：
00――6：
00教练指导练习，对抗练习五、教练及乒乓球队员
教练：
代澎
队员:
路文虎李沛儒史甜甜等六、训练要求：
1.确保训练时间：
训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。
2.确保训练质量：
队员要完成教练当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。
3.运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真听教练教的每一个球的动作要领。
崆峒区东大街小学
乒乓球运动员冬训计划第四篇_乒乓球训练计划乒乓球训练计划
1，正手位/侧身位直、斜线攻球
要求：
动作完整、协调，练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习2，直拍反手推挡/横板反手攻球
要求：
动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量
3，左推右攻
要求：
正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线4，正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）
要求：
拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领
注意击球点，步法移动迅速、准确
5，正、反手搓球
要求：
动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合
6，搓中侧身突击/拉弧圈球
要求：
突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）
7，比赛
要求：
在实战中熟练掌握各种技术突出个人打法风格、特点也可进行发球抢攻/接发球抢攻等专项性比赛
注：
均为常规训练计多球训练计划
1，正手位/侧身位正手攻球
要求:
在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
2，直板反手推挡/横板反手快拨要求：
动作完整，迅速，协调
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
3，连续性反手推挡，正手攻球（左推右攻）
要求：
正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化
4，推挡（反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手（推、侧、扑）
要求：
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化【乒乓球运动员冬训计划】
5，正手位/侧身位正手拉球
要求：
在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习 动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
6，正手位/侧身位正手突击下旋球
要求：
在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习 动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
7，反手位搓下旋球
要求：
动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合
8，反手拉球
要求：
熟练掌握动作要领
动作完整、协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力
9，正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球要求：
熟练掌握动作要领
动作完整、协调，步伐移动迅速
熟练掌握拉弧圈球的能力注意回球路线变化
10，反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手
要求：
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
11，正手挑/正手搓、反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻要求：
各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
12，正反手快摆
要求：
动作完整、协调
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
13，直板反手推挤/反手推下旋要求：
动作完整、协调
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
14，正反手攻打弧圈球/快带弧圈球
要求：
熟练掌握动作要领，动作完整、协调
熟练掌握回接弧圈球的能力并且运用灵活、准确注意回球路线变化
15，正手反拉弧圈球
要求：
熟练掌握动作要领，动作完整、协调
熟练掌握回接弧圈球的能力，并且运用灵活、准确
16，正反手近台挑球
要求：
熟练掌握动作要领，动作完整、协调
17，打高球/机会球
要求：
熟练掌握击球要领，运用灵活、准确步法移动迅速、准确
18，发球抢攻
要求：
熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
19，接发球抢攻
要求：
熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调各动作结合自如，步法移动迅速、准确
熟练掌握控球能力注意回球路线变化
20，发球
要求，熟练掌握多种发球方式，运用灵活
注：
1－11，17－20为常规训练计划；12－16为专项训练计划步伐训练：
1，侧跳步
要领：
向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。
2，侧滑步
要领：
侧滑步比侧跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步
要领：
向左前交叉时,右脚在左脚前横跨一步,后交叉时,右脚在左脚后横跨一步,髋部要随步伐灵活转动
4，碎滑步
要领：
碎滑步的步幅要小,跟进要快,身体重心保持平稳,起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑动。
5，并步【乒乓球运动员冬训计划】
要领：
来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步，来球落点近侧方的脚随即再向来球落点方向迈出一步。
这种步伐活动范围不大，移动时身体重心平稳，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步
要领：
以来球落点近侧方的脚用力蹬地，两脚几乎同时离地，向来球落点方向移动，来球落点远侧方的脚先着地，另一脚跟着落地，这种步伐的活动范围较大，一般在来球离身体较远时使用
注：
着重练习1.侧跳步；2.侧滑步；3.交叉步；6，滑步
这个计划适用于直横板弧快、快弧运动员长期训练使用，时间的跨度应是从业体校至省体校这短时间（即初学具有一定水平至能参加全省运动会青少年甲、乙组比赛）。
对于业余爱好者来说，可以使用计划中的常规训练计划或者根据自己技术的不足使用某些单项训练计划。
按业体校每节训练课3小时来讲，计划中
单球每项目10-15分钟（比赛30分钟），重点练习项目，每项20－30分钟。
（或1，2
项连续攻球50－100个回合；3，4项连续15－30个回合；其他项目10－15分钟）
多球每项目1-2盆球，重点练习项目4-5盆球（每盆150个球左右）。
练习顺序可按计划的顺序进行（按照队员的自身水平）。
旋转是乒乓球运动中五大要素之一，通过胶皮与球体之间的摩擦产生，它的作用是给对手制造困难，造成对手回球失误，从而为自己创造得分机会。
专业选手通过专项训练形成的条件反射对球的旋转比较容易判断，经常看专业队员比赛
的朋友都会发现，专业队员之间直接吃发球很少，但是在业余界内吃发球确是普遍存在的，大家普遍对此感觉头痛。
下面我们一起讨论一下如何克服旋转？
首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心
初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压，进而失去信心。
其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。
业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，最好在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。
学会判断来球的旋转
对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。
需要强调一点，对球的旋转强度上往往很难把握，这一点也是业余选手中有一部分球友善用的发球变化之一，通俗一点就是即使知道对方发的是下旋，但究竟有多转，自己估计不足。
所以，在旋转强度的判断上，大家要提高警惕。
掌握拍形的调节
一般情况下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左侧旋拍形偏向对方右角；遇右侧旋拍形偏向对方左角。
所谓“兵来将挡，水来土掩”对不同的旋转方式，要调节好不同的拍形。
掌握发力方向和发力大小的调节
遇上旋向下发力；遇下旋向上发力；遇左侧旋发力偏向对手右方；遇右侧旋发力偏向对手左方。
来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高，球拍的摆速越快，旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些。
靠近旋转轴，减少正面撞击球
旋转着的球，越靠近旋转轴部位，旋转速度越小，越远离旋转轴，旋转速度就越大，所以在对付不同旋转来球时，要根据来球的旋转和落点，调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力，避免正面撞击球。
以上五点是克服旋转最基础的一些东西，大家必须掌握好。
除此之外，与旋转有关的因素还有许多，例如胶皮，拍子等等一些客观因素，但其中最关键的是在判断准确的基础上，调整好拍形，用力方向和大小，球迷朋友要在这方面多下功夫。
发球是乒乓球比赛的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方来球限制和约束的技术，可以最大限度施展自己的战术意图。
对于专业运动员来说，可以打出发球抢攻的战术配合，在比赛中争取主动；对业余球迷来说，发球往往直接得分，由此可见发球在乒乓球比赛中有多重要。
对业余爱好者来说，练习发球要注意以下几方面：
发球的规范性
发球有抛球和挥拍击球两个动作组成，抛球的高度不低于15cm。
对业余球迷来说发球的规范性要求不高，但最起码的抛球高度要符合要求。
乒乓球运动员冬训计划第五篇_2016学校乒乓球赛闭幕词学校乒乓球赛闭幕词
各位领导、同志们、朋友们：
在全县上下掀起保持共-产-党员先进性教育活动高-潮之际，我县首届“政法杯”乒乓球赛今天隆重开幕了。
我代表县委、县人民政府向出席开幕式的领导和来宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
向各代表队的领队、运动员、教练员、裁判员和工作人员，表示亲切的慰问和良好的祝愿！
首届“政法杯”乒乓球赛是我县政法系统的一大盛事和喜事，是我县政法干警、武警官兵精神风貌的大检阅，身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的大考验，是我县政法队伍保持共-产-党员先进性教育活动的大展示。
我相信，举行这次比赛，必将进一步提高我县政法队伍维护社会和-谐稳定的能力，促进望城经济新一轮快速高效发展。
我们要以此为契机，进一步掀起政法系统群众性体育热潮，大兴体育锻炼之风，引导政法干警选择健康，追求文明，努力创造幸福生活和美好的未来。
群雄竞争、龙腾虎跃，首届“政法杯”乒乓球赛正式拉开序幕。
我希望，比赛的工作人员和裁判员要精心安排、坚守岗位，热情服务，公正执法，出色完成本次大赛的组织和裁判工作；广大运动员要弘扬奥运精神，服从安排，敢于拼搏，赛出风格，取得比赛成绩和精神文明的双丰收。
我相信，在我们大家的共同努力下，这次比赛一定能办成一个“团结、奋进、文化、进取”的盛会，为推进我县政法队伍建设取得新的更大成绩。
最后，预祝本届比赛取得圆满成功！
祝各代表队取得优异成绩！
谢谢大家。
学校乒乓球赛闭幕词[篇2]
尊敬的各位领导、各位裁判员、各位运动员、各位来宾：
大家好！
两年前，我们在xx小学说“两年后，xx镇中学见”。
今天，我们又要在这里和大家说再见了！
离情别意，此刻萦绕在我们心头。
短短的3天时间，各个学校的运动健儿在场上用永不言败的斗志，奋力拼搏；在场下大家彼此沟通，亲如兄弟姊妹，结下了深厚的友谊。
运动会，用它特有的魅力，又一次把我们紧紧团结在一起。
各位领导、各位裁判员、运动员、各位来宾，此刻，我想说：
正因为运动会承载的东西越来越多、越来越重，所以，承办运动会是一项非常艰巨的系统工作。
因此我要感谢各位领导、来宾的大驾光临，感谢裁判员富有激-情的公平裁判，感谢各位运动员给我们带来的精彩表演，感谢各位工作人员默默的辛勤工作，也要感谢老天给我们带来的好天气。
中部赛区的比赛在今天闭幕了，但我们赛区的出线队伍又将开始它新的征程，在这里，我代表本次组委会全体工作人员，预祝这些队伍取得更大更好的成绩。
最后，我宣布：
2016年xx县中小学生篮球乒乓球中部赛区比赛闭幕！
并让我们再次相约：
2年后再见！
谢谢大家。
学校乒乓球赛闭幕词[篇3]
各位领导、同志们、朋友们：
“高级技校杯”范文先锋市劳动保障系统第七届乒乓球比赛，在全体运动员、裁判员和大会工作人员的共同努力下，经过两天紧张激烈的比赛，取得了圆满成功，今天胜利闭幕了。
这次乒乓球比赛是完全按照国际乒联规定的新比赛规则进行的，共有来自全市劳动保障系统的17支代表队，112名运动员参加了比赛，进行了男女团体、男女单打和领导干部邀请赛五个项目的角逐。
比赛中，运动员们不畏强手，勇于拼搏，赛出了水平，赛出了风格，通过比赛，交流了感情，增进了友谊。
全体裁判员认真负责，公正执法，赢得了运动员们的一致赞誉。
大会工作人员不辞劳苦，积极为比赛提供优质服务，保证了比赛的顺利进行。
在此，向取得优异成绩的代表队、运动员表示热烈地祝贺，向辛勤工作的裁判员、大会工作人员表示衷心地感谢。
两天的比赛转瞬即逝，希望它留给我们的不仅是比赛场上那种积极进取、奋发向上的拼搏精神，更希望我们以这种精神为动力，投入到当前就业和社会保障工作中去，加倍努力做好本职工作，为我市劳动保障事业的发展做出新的更大的贡献。
谢谢！
学校乒乓球赛闭幕词[篇4]
各位老师、同学们：
经过几天的拼搏，在全校师生的共同努力下，我校2016年秋季乒乓球大赛即将胜利闭幕了，这是一次团结的大会，一次胜利的大会．是我校一次继往开来的体育盛会，这次大会充分体现了我校今天团结、祥和、进步这一主题．展现了全体师生积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志．在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺！
并向全体大会工作人员，和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！
这次体育运动大会是对我校师生的一次检验，我校师生在本次运动会上表现出了较高的体育道德风范．今天的运动场上到处都洋溢着师生的欢声笑语．但在这背后，蕴涵着全体乒联人员多天来的的辛勤汗水，他们为筹备这次运动会精心策划，默默无闻的做了大量的工作；也蕴涵着各位老师们的不懈努力，为开好运动会，为使同学们度过一个难忘的运动会而费尽了心机；本次运动会更蕴涵着全体运动员们顽强的意志，坚韧的品格，他们积
极参与，出色发挥，努力为班级和学校增光添彩．
通过本次运动会，我们选拔出了一批优秀的乒乓球运动员，在今后学校活动中，学校将予以重点培养．通过本次运动会，锻炼了我们全体乒联人员，团结了全体师生，达到了预期的目的，我建议我们用热烈的掌声互相庆祝一下，最后，希望我们山东中医药大学的全体师生，在今后的工作和学习中能够继续发扬这次运动会的拚搏精神，紧密团结，携手同行，为我校的各项工作能在奥运会后迈上一个新的台阶而努力奋斗！
谢谢大家！
学校乒乓球赛闭幕词[篇5]
为期一天的“健步送税法、税宣动起来”健步走活动暨第二届“和-谐杯”乒乓球邀请赛在
“紧张、和-谐、精彩、友好”的气氛中顺利结束了。
在此，我谨代表本次比赛的主办方，济南市天桥国家税务局、济南市地方税务局天桥分局，向所有的参赛单位和运动员表示热烈的祝贺！
对区政府、区体育局、市乒乓球协会、区文体活动中心、金牛集团、山东省城乡建设勘察院、山东通讯城、东亚商城给予本次比赛的关心支持和大力协助表示衷心的感谢！
对为本次比赛付出辛勤劳动的裁判员、教练员、运动员以及全体工作人员表示崇高的敬意！
在本届乒乓球邀请赛上，来自各条战线、各个单位的23支代表队、115名运动员发扬
“更高、更快、更强”的奥林匹克精神，赛出了风格，赛出了水平，展现了敢打、敢拼的昂扬斗志，“友谊第一、比赛第二”的良好风貌和“公平竞争”的高尚体育道德，取得了运动成绩和精神文明的双丰收，用实际行动解读了“和-谐”的主题。
同时，通过本次比赛，不仅是加
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