八年级下学期体育教案全集48课时文档格式.docx
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二、运动损伤的预防：
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：
检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
第三步：
揭示重难点
1．播放影片“几组不同运动产生的损伤案例”让学生回答上述影片中有哪几种运动损伤以及如何进行简单的护理，总结怎样可以预防这些运动损伤。
2．播放影片“几组简单的护理的按摩手法”让学生学习受伤护理的按摩手法。
教师先做示范，然后让学生相互进行按摩，提高动手实践能力。
3．按小组进行按摩展示，教师进行指导和表扬。
常见的运动损伤与处理
1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：
A、轻度擦伤：
伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
B、重度擦伤：
（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：
可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：
应先止血、止痛。
可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。
不要乱揉私心动，防止增加出血。
然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。
受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。
）
动作要轻巧，不可乱伸乱扭。
可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
骨折（骨的完整性受破坏）
首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
第四步：
小结本课内容
同学们通过本课的学习你们学到了哪些知识，掌握了什么？
在今后的体育运动中应注意什么问题？
第五步：
布置课后作业
思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
3、预防运动损伤的注意事项有哪些？
4、止血的方法有哪几种？
5、扭伤后如何处理？
课后小结：
体育与健康实践课教案
第一周（第2课时）
教师个人修改意见
1、跑走交替
2、素质练习：
力量素质一分钟仰卧起坐；
单足交换跳
完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处
如何学会运用
准
备
部分：
教学目标
1、认知目标：
学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。
2、技能目标：
80%以上的完成长跑任务，并完成身体素质练习。
3、情感目标：
通过练习，培养学生健壮的体魄。
开朗的心境体验成功的快乐。
4、心理健康与社会适应：
培养学生学会合作，相互帮助共同提高。
5、安全教育：
提醒学生主要安全，整理着装，收拾钥匙，校卡。
身体有情况及时告知老师。
遵守课堂纪律，注意相互保护。
顺序
达成领域目标
学生活动
次数和时间
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、慢跑
4、活动各关节
1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性
2、学生能按要求练习，认真观察。
3、培养小组长的能力。
1、体育委员整队
2、师生问好
3、见习生随堂听课
4、学生认真听讲
5、在体育委员带领下跑步。
6、分小组准备活动。
6-8
10分
1、指定集合地点
2、向学生问好
3、宣布课的内容
4、检查服装，安排见习生
5、教师讲解慢跑的要求：
速度不要太快，注意摆臂和呼吸。
6、教师巡视指导。
要求：
动作到位。
队形如下：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
排队要求快静齐
★
基
本
部
分
情景展开
1、导入本课学习内容—跑走交替
1：
语言激发学生练习兴趣
2：
要求学生能自我摸索、注意观察
3：
在练习中能培养乐趣
4：
发挥组长的作用
学生认真体会动作要求
2、注意教师的示范
3、学生摆臂练习结合呼吸
4、原地跑步结合呼吸
15分钟
1、教师直观教学，使学生明确呼吸方法与呼吸节奏的要求。
2、教师示范
3、原地摆臂配合呼吸方法的练习
4、跑走交替练习
男：
500米×
3
女：
2
组织方法：
1、集中讲解
2、分组练习
2、素质练习：
一分钟仰卧起坐
单足交换跳。
1、发展学生的身体素质。
2、培养学生吃苦耐劳的精神。
3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯。
1、学生注意听。
掌握练习方法。
力求动作到位。
2、学生练习。
3、分组练习。
3—5
1、教师讲解素质练习的作用。
2、教师讲解练习的要求和方法：
（1）柔韧练习，听口令统一进行。
（3）
分组体育小游戏。
游戏内容自定。
教师巡视或参与。
队形如下成圆型。
练习队形分成4-6个小组
结束部分
情景结束
放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2、能客观评价
1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评
3、师生再见
1-3
5分
1、导入情景
2、小组组织自评
3、教师点评
4、归还器材。
师生再见
学生成四列横队练习
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
场地器材
操场，垫子
课后记录
第一周（第3课时）
走进奥运
了解奥运的发展史。
掌握与奥运有关的知识，以及中国奥运之路以及申奥成功后的准备。
激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识。
培养学生民族自豪感。
掌握奥运知识、领会奥运精神
激发学生进取心。
参与奥运的热情
导人：
奥运主题歌《手拉手》——走进奥运
一、古代奥运
起源：
古希腊，宙斯创始，
特色介绍
二、现代奥运
创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。
同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。
以后每四年举行一次。
因两次世界大战，在１９１６年（第６届）、１９４０年（第１２届）和１９４４年（第１３届）中断了三次，
会旗：
五环旗。
口号：
更快、更高、更强。
精神：
重要的不是胜利，而是参加。
理想：
和平与友谊
通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）
三、中国奥运
1、中国参与奥运
1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。
中国第一次正式派选手刘长春参加比赛
1984年，在美国洛杉矶举行的23届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。
中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。
列金牌榜第8位
1988年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。
列金牌榜第12位。
1992年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。
列金牌榜第4位。
1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌，保持了第4的成绩。
2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌，列金牌榜第3位。
2004年第28届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得63枚奖牌，其中金牌32枚，首次荣获金牌榜第2位。
2、中国申奥之路
第一次1993年北京以两票之差落选。
第二次2001年北京申奥成功。
3、北京在准备
场馆：
共37处。
北京31处。
京外6处。
三大标志性建筑：
国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。
奥运会会徽——中国印舞动的北京
奥运会吉祥物——福娃
4、游戏：
小组知识竞赛。
（分必答和抢答）
在2008年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。
第二周（第1课时）
1、健身操
2、弯道跑技术
准确掌握弯道跑的手臂摆动动作。
在跑步中的合理运用。
部分：
学生了解韵律操上肢动作和弯道跑技术。
。
80%的学生能做出臂的摆动臂的屈伸和绕环；
发展学生的协调性和活泼愉快的精神面貌。
70%以上的学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外侧，右脚用前掌内侧着地，并做到摆臂与身体协调。
通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。
4、心理健康与社会适应目标：
在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
提醒学生注意安全，整理着装，收拾钥匙，校卡。
3、游戏：
拍臀
4、行进间操
3、培养学生的灵敏性。
5、分散练习，两人一组配合。
6、跟着老师做操。
4、检查服装安排见习生
5、教师讲解游戏的要求和方法：
只许拍臀，拍到其他位置无效。
不许互相推拉
6、教师带学生做行进间操活动各关节。
动作到位，动作协调。
7、教师进行总结。
♀♀♀♀♀♀
游戏队形如下：
★
行进间操队形：
♀
♀
♀★
基本部分
1、导入本课学习内容—健身操
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。
发挥自主学习的能力。
1、学生用语言表达，并做出动作。
2、学生集体复习。
3、学生模仿
4、学生思
8—9
15分
1、教师请学生回顾上节课的内容。
2、导入新课，教师讲解上肢动作
3、教师讲解臂的动作
4、教师讲解脚下动作。
健身操队形：
2、弯道跑
4、培养学生学习的能动性。
5、要求学生能解决学习中的问题
6、培养学生的创新能力和思维能力。
3、在练习过程中培养学生终身锻炼的好习惯和意识。
4、培养学生自主学习的能力。
考臂的屈伸动作，学生练习
1、学生回答老师的问题。
2、在不同的圆上做速度不同的练习。
启发学生发现规律，在速度不同、半径不同时应怎样保证身体协调向前跑进。
中速上、下弯道跑40—60米，比较弯道跑直道跑身体姿势、脚的落地及摆臂动作的特点，
5、教师提示学生思考反方向的动作。
6、小组练习，教师巡查学生。
7、集体练习。
8、配合音乐练习。
9、各小组展示。
10、小组长总结评价。
1、教师提出问题：
a．400米跑道是直到长还是弯道长？
b．物体做圆周运动时需要一个什么力？
c．比赛中的摩托车在弯道行进时有什么特点？
2、组织学生讨论并得出结论。
3、组织学生进行练习。
4、可在教师或学生练习时，让学生观察、分析。
5、归纳总结出弯道跑的动作方法。
6、学生集中体验练习。
7、教师进行纠错。
8、分小组进行练习。
10、教师、组长进行总结。
集中练习队形如下：
小组练习队形：
3、归还器材。
第二周（第2课时）
1、基本体操、武术操
上肢力量，柔韧练习
运用正确的方法进行身体素质的提高。
武术操中能体会到形气神的结合。
准备部分：
通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。
80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。
发展上肢力量。
4、徒手操
6、教师带学生做徒手操活动各关节。
1、导入本课学习内容—基本体操和武术操
3、在练习中能培养乐趣
1、学生认真听讲。
2、学生能主动发言和表演。
3、学生在组长的带领下，集体做，分组做。
自己练
习相结合。
1、教师介绍武术的健身作用。
2、教师请学生来表演所知道的武术基本动作。
3、教师示范武术的基本功动作。
4、指挥学生练习。
5、教师巡回指导。
武术操队形如下：
·
下肢力量练习
立卧撑
仰卧起坐
4、学生集中，在老师的指导下集中纠正。
5、学生个别表演。
1、学生认真领会练习精神。
2、学生按照老师的要求练习，听教师口令练习。
3、按时间练习。
4、一排做一排数。
5、练习仰卧起坐。
5、集中合练，集体纠正。
6、分散练习。
能做到动作内外合一，形神兼备。
7、学生表演，利用激励手段评价学生。
1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。
2、教师讲解示范立卧撑动作。
身体绷直和收腿到位。
动作敏捷。
十个一组，然后30秒，一分钟一做。
3、教师讲解仰卧起坐的练习方法。
第一次15个为一组，共做3组。
4、教师观察学生表现，并给予公平的打分。
5、总结评价各小组的表现，并公布分数。
素质练习队形：
第二周（第3课时）
1、长跑
2、素质练习
途中跑技术，做到协调摆动。
能学会运用，并能调整好呼吸。
1、认知目标：
学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。
2、技能目标：
75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。
3、情感目标：
学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。
同时也培养学生顽强的毅力和自信心。
培养学生顽强的心理品质和面对困难的坚定意志。
学会为他人鼓掌，学会相互协作战胜困难。
听口令快速反映。
4、学生在组长带领下做准备活动。
2、锻炼学生的快速反映能力
3、培养学生的组织能力
5、学生要注意力集中。
6、在组长带领下进行准备活动。
用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。
6、学生在组长带领下做准备活动
1、导入本课学习内容—途中跑
推小车
6、培养学生的顽强毅力和克服困难的优良品质。
同时也培养学生互相合作的精神。
1、发展学生的素质。
2、培养学生的自主学习能力。
3、培养学生互相协调合作的能力。
1、学习途中跑动作。
2、中速跑接弯道跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。
3、在直道
上做不分道的起跑接加速跑抢道练习：
30—40米。
3、分组练习全程跑：
男生1500米，女生1000米。
在途中及时鼓励学生力争上游。
1、学生听老师讲解推小车的动作要求。
2、学生两人为一组，合作进行。
身体保持一直线，不要塌腰，夹臀。
20分
1、提问：
你所知道的正确的跑步方式是什么样子呢？
2、教师讲解途中跑的动作方法。
3、示范起跑接上弯道跑。
4、归纳方法。
3、教师统一喊口令练习跑动中的摆臂与呼吸的配合。
4、教师纠正练习的方法和内容。
5、要求动作自然协调，放松，注意调整自己的跑步节奏。
在跑步过程中也要能克服“极点”。
1、教师讲解推小车的动作要领。
一个同学抓住爬在下面的那个同学的脚踝，趴下的那个同学用把手臂撑直，向前移动，后面那个同学和他要配合协调。
2、安全提示。
3、发令开始游戏。
讲解队形：
复习弯道跑队形：
推车练习队形：
起点-----50M--------终点
第三周（第1课时）
篮球：
1、男生：
复习变方向运球；
原地单手肩上投篮，掩护配合,新授：
三步上篮
2、女生：
运球+胸前传接球+投球综合练习
三步上篮接跨协调
全身协调，学会运用
学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点。
70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；
70%的学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识。
学生要求活动的心理得到满足，在
升级会员 