我的跑道我的栏刘翔退役宣言讲解.docx

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我的跑道我的栏刘翔退役宣言讲解

我的跑道、我的栏

------刘翔退役宣言2015.4.7

　　一晃你们已经陪伴了我19年。

初次见面时，我还只是个13岁的孩子，那时我其实只是把你们当成了我的大玩具。

别的孩子们玩捉迷藏，玩轮滑，玩游戏机，而我只有你们陪伴。

这19年来，我与你们在一起的时间甚至超过了亲友，我想，也许这就是缘分，这就是爱。

然而从今天起，我恐怕要离开你们了，虽然舍不得，但是我真的“病”了、“老”了，我无法再与你尽情奔跑，我无法再与你擦肩跨跃。

我要“退休”了，我要开始一段新的旅程。

再见！

我的跑道我的栏。

　　从今天起，我将结束我的职业运动生涯，正式退役。

　　这是自己反复深思熟虑，最终做出的决定。

虽然不舍，虽然痛苦，但我别无选择。

2012年的伦敦奥运会上，我跟腱断裂之后进行了跟腱重建手术，过去的2年多时间里，我始终坚持艰难的康复训练，梦想着能重新出发。

虽然我的心中仍有热血，但我的脚却一次次对我说不，它无法再承受高强度的训练和比赛。

我恨我的脚，我太爱我的跑道我的栏，如果没有脚伤，我…..可惜这个世界没有如果，伤病是我自己造成的，我只能默默接受。

有心无力是沮丧的，是痛苦的，这两年多虽然每时每刻我都在纠结，但今天，我决定放弃，选择离开，我要新的生活。

　　回想过去，我13岁开始正式接触跨栏，整整19年。

我年少时最初的梦想，只是能成为国家田径队的一员，之后是憧憬能拿个全国冠军。

18岁时我就已经完成了这两个心愿，当时我觉得是多么的幸福。

2004年的雅典奥运会，毫无疑问是我职业运动生涯最值得铭记的时刻，我至今仍清晰地记得夺冠后第二天，看到枕边那枚金牌的激动心情是无法用言语来表达的。

随后的几年我顺风顺水，我完成了作为一名跨栏运动员所能想到的所有心愿：

2006年，在瑞士洛桑，我以12秒88打破了世界纪录；2007年，在日本大阪，我以12秒95获得了个人第一个世界锦标赛冠军头衔；2008年，在西班牙的瓦伦西亚，我以7秒46获得了个人第一个世界室内锦标赛冠军头衔。

　　人们说我是亚洲第一个拿到跨栏大满贯的运动员，当时的我听到的只有赞美。

现在回想起来，人生太顺了也许并不是好事。

在成绩面前，我并没有重视自己的脚伤，一味地追求速度，不断加大训练负荷使脚伤由轻到重，直到2008年的北京奥运会，那被迫退赛的一幕，是我至今都不愿意再回忆的。

我做梦都想在家乡父老面前，让五星红旗升到最高处，但脚伤却偏偏在备战前夕发生。

记得那一天比赛检录时，我只记得的就是痛，脚痛，心更痛，这也是我入场之前用脚使劲踢墙垫，又怨恨又无奈的原因。

我为什么无法忍受伤痛？

为什么各种治疗都无效？

为什么我辜负了全国人民的期待？

我为什么……我很感激北京奥运会后所有人对我的理解和鼓励，这也是我去美国进行手术，并开始康复训练的最大动力。

我用尽最大的努力来克服心理和生理上的各种障碍。

　　我挚爱跨栏，我不愿意放弃，相信自己能再次回到最好的状态。

为此，我决然在28岁的时候，为了攻克自己的薄弱环节让前程速度能再快一点，冒险放弃已经熟悉了15年的“八步上栏”，改为“七步上栏”。

恢复、训练、改进帮我很快回到了13秒左右的成绩，2012年在英国伯明翰打破自己保持的室内60米栏的亚洲纪录，在上海钻石联赛上跑出12秒97，甚至在美国尤金（超风速2.4米/秒）跑出了12秒87平世界纪录的成绩。

就在我充满憧憬时……2012年7月在伦敦钻石联赛上脚伤再次复发，预赛忍痛跑了13″27后退赛。

　　在德国备战奥运会期间，国家体育总局田径运动管理中心专门安排当地最好的医生对我进行诊治，但也无济于事。

我的人生就是这样的戏剧性，我再次在奥运会上带伤忍痛上场，虽然已经知道自己凶多吉少，但我当时真的很想替自己的人生扳回一局，我不想人们再骂我是懦夫、是临阵脱逃的“刘跑跑”。

虽然在疾跑后起跨的一刻，我已感觉到自己的脚跟突然变空了，虽然我在跑道上摔倒了，虽然我只能带着遗憾和无奈单腿蹦到终点，虽然我只能似乎是告别式地最后亲吻一下我的栏。

但我真的尽力了……

　　一幕幕仿佛就在昨天，就在眼前。

现在我就是一个普普通通的凡人，我决定不再挣扎于过去，既然选择了离开，就要坚强面对，我有很多不舍，但我会快乐向前，我有遗憾有无奈，应会心怀感激。

此时此刻我要感谢最亲爱的家人，是你们给了我最温暖的怀抱。

很抱歉这19年和你们相处时间不多，但接下来我可以花更多的时间陪伴你们，让我的人生更美满。

　　感谢区、市级体校的教练们，是你们把我领进了田径的世界，并让跨栏成为我一生中最美好的经历。

感谢我的师父孙海平，是您把我培养成一名世界顶级的运动员，没有您的辛勤付出就没有我的今天，这些年您辛苦了。

　　感谢上海市体育局、上海体育职业学院和上海田径运动中心，作为一名上海运动员非常荣幸，是你们给了我家一般的温暖。

　　感谢国家体育总局田径运动管理中心，是你们创造机会给我提供了一个穿上中国队战袍，代表中国站上世界舞台的机会。

在挫折和困难时始终与我一起攻坚克难，不离不弃。

　　感谢上海市政府对我的关怀、支持和帮助，始终是我坚强的后盾。

我深爱上海，永远！

　　感谢我的团队，你们一直以来尽心尽力尽责，想方设法提供最好的保障。

特别感谢李国雄教练默默无私的奉献。

　　感谢我职业运动生涯中所有的赞助商们，尤其是耐克，一路走来，风雨同舟。

　　感谢对我提出批评和质疑的朋友们，是你们让我清醒认识到自身的不足还需不断完善的地方。

　　感谢支持我的朋友们，你们多年来对我的关爱和理解，是我不断前进的重要动力。

你们的关注促进了田径运动在中国的不断普及和提高。

无论我在高峰还是低谷，辉煌还是失意，始终有你们的支持和鼓励让我感动。

　　退役后，我将去完成剩余的学业进一步充实自己，做一些对中国青少年体育发展和提升国人健康体质有利的事，力所能及推动和促进中国田径在国际舞台上的影响力。

因为体育是我的梦想，哪怕经历再多的曲折，我一生已无法离开。

每个人都会有自己的梦想，在实现梦想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要勇敢去做。

从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈的努力，我将带着运动生涯中所学习到的宝贵经验去再次飞翔。

刘翔历年成绩回顾

对刘翔而言，2004年、2006年、2007年以及2012年这4年是他状态最好的4年，最终合计6次跑进12秒（还有一次因顺风较大不算），一次创造世界纪录，一次平奥运纪录创世界纪录，实现了大满贯伟业。

　　2002年开启腾飞的一年

　　2002年瑞士国际田联大奖赛，刘翔跑出13秒12的成绩，打破男子110米栏亚洲纪录，并打破了保持长达24年之久的13秒23的世界青年纪录。

　　2003年60米栏取得突破

　　在第9届国际室内田径锦标赛男子60米栏比赛中，刘翔以7秒52这一破亚洲纪录的成绩获得铜牌，实现中国男选手在该项赛事18年来奖牌“零”的突破。

　　2004年在雅典震惊世界

　　2004年是刘翔进步飞快的一年，从5月份到8月份，刘翔连续跑出了13秒06、13秒11、12秒91等好成绩，尤其是在雅典奥运会上，以跑出12秒91这一破奥运纪录、平世界纪录的方式夺得奥运会金牌！

　　2005年相对低潮的一年未进13秒

　　2005年是刘翔相对低潮的一年。

2005年世锦赛，拥有奥运冠军光环的刘翔，在决赛中跑出13秒08，以0.01秒的劣势屈居亚军。

　　2006年状态最好的一年破世界纪录

　　2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛，刘翔以12秒88的成绩一举打破由英国名将科林-杰克逊保持13年之久的世界纪录，创造了辉煌时刻！

年底刘翔又以12秒93打破田联年终总决赛的赛会纪录，这也是中国选手首次夺得国际田联总决赛冠军。

　　2007年刘翔两次跑进13秒

　　这一年在美国纽约锐步大奖赛上，刘翔跑出了12秒92的好成绩。

故地重游，在洛桑站，刘翔以13秒01夺冠。

日本大阪世界田径锦标赛上，第九道起跑的刘翔没有受到道次不利的影响，以12秒95的成绩夺冠，同时也终于实现了集奥运会冠军、世锦赛冠军、世界纪录保持者于一身的“大满贯”伟业。

　　2008年走下神坛的一年

2008年刘翔受到伤病困扰，仅在大阪国际田径大奖赛上，跑出了13秒19。

　　2009年康复归来成绩不俗

　　刘翔在康复后归来，首次复出便在上海大奖赛跑出了13秒15的成绩。

　　2010年参赛寥寥稳中有升

　　在2010年，刘翔没有跑进13秒大关，在广州亚运会110米栏决赛中，刘翔以13秒09夺冠，这也是他在那一年的最好成绩。

平淡的一年也让人难免感叹，英雄难复当年之勇。

　　2011年改用七步上栏成绩有提升

　　刘翔改用七步上栏，在钻石联赛上海站跑出了13秒07，在这一年的世锦赛，由于被罗伯斯打手，刘翔仅跑出13秒27，仍获得了银牌。

　　2012年重回巅峰可惜梦靥重演

2012年刘翔重回巅峰，先是在钻石联赛上海站跑出了12秒97的佳绩，在尤金站，又跑出了12秒87这一可以平世界纪录的可惜，可惜因因顺风+2.4而不算。

就当所有人对刘翔的奥运之旅充满期盼的时候，脆弱的右脚再次阻碍了刘翔的前进脚步，最终悲情的结束了伦敦奥运会之旅。

刘翔生涯成绩回顾

日期

比赛

地点

成绩

名次

纪录

2000年

第八届田径世青赛

智利圣地亚哥

13.87秒

冠军

2001年

世界大学生运动会

中国北京

13.33秒

冠军

2001年

东亚运动会

日本大阪

13.42秒

冠军

2002年

亚洲田径锦标赛

菲律宾马尼拉

--

冠军

2002年

国际田联大奖赛

瑞士洛桑

13.12秒

冠军

世界青年纪录、亚洲纪录

2002年

第十四届亚运会

韩国釜山

13.27秒

冠军

亚运会纪录

2003年

第9届世界田径锦标赛

法国巴黎

--

季军

2003年

第9届世界室内田径锦标赛

英格兰伯明翰

7.52秒

季军

亚洲纪录

2004年

世界室内田径锦标赛

匈牙利布达佩斯

7.43秒

冠军

亚洲纪录

2004年

国际田联大奖赛

日本大阪

13.06秒

冠军

亚洲纪录

2004年

国际田联大奖赛

意大利列蒂

13.11秒

冠军

2004年

奥运会

希腊雅典

12.91秒

冠军

平世界纪录和打破奥运记录

2005年

第10届世界田径锦标赛

芬兰巴尔特申

13.08秒

亚军

2005年

黄金田径联赛

瑞士苏黎世

13.2秒

亚军

2005年

国际田径黄金大赛

中国上海

13.77秒

亚军

2005年

田径明星赛

日本小樽

13.08秒

冠军

2005年

第十届全国运动会

中国南京

13.10秒

冠军

2005年

东亚运动会

中国澳门

13.4秒

冠军

2006年

国际田联大奖赛站

日本大阪

13.22秒

冠军

2006年

美国尤金田径赛

美国

13.21秒

冠军

日期

比赛

地点

成绩

名次

纪录

2006年

国际田联大奖赛洛桑站

瑞士洛桑

12.88秒

冠军

世界纪录（已被美国选手梅里特打破）

2006年

田联总决赛斯图加特站

德国斯图加特

12.93秒

冠军

2006年

23国际田径明星赛

韩国宁增

13.14秒

冠军

2006年

第十五届亚运会

卡塔尔多哈

13.15秒

冠军

亚运会纪录

2007年

斯图加特室内田径赛

德国斯图加特

7.45秒

亚军

2007年

杜塞尔多夫室内田径赛

德国

7.53秒

冠军

2007年

卡尔斯鲁厄室内田径赛

德国卡尔斯鲁厄

7.42秒

冠军

2007年

国际田径大奖赛

日本大阪

13.14秒

冠军

2007年

美国锐布田径大奖赛

美国纽约

12.92秒

冠军

2007年

美国尤金田径精英赛

美国尤金

13.23秒

冠军

2007年

黄金田径联赛

法国巴黎

–

季军

2007年

国际田联大奖赛洛桑站

瑞士雪欧史司

13.01秒

冠军

2007年

英国谢菲尔德大奖赛

英国谢菲尔德

13.23秒

冠军

2007年

世界田径锦标赛

日本大阪

12.95秒

冠军

2008年

世界室内田径锦标赛

西班牙瓦伦西亚

7.46秒

冠军

2008年

大阪田径大奖赛

日本大阪

13.19秒

冠军

2008年

北京奥运会

中国北京

-

-

因伤退出

2009年

上海国际田径黄金大奖赛

中国上海

13.15秒

亚军

2009年

第十一届全国运动会

中国济南

13.34秒

冠军

2009年

第18届亚洲田径锦标赛

中国广州

13.50秒

冠军

2009年

东亚运动会

中国香港

13.66秒

冠军

2010年

第十六届亚运会

中国广州

13.09秒

冠军

亚运会纪录

日期

比赛

地点

成绩

名次

纪录

2011年

国际田联钻石联赛

中国上海

13.07秒

冠军

2011年

2011年世界田径锦标赛

韩国大邱

13.27秒

亚军

2012年

伯明翰室内田径赛

英国伯明翰

7.41秒

冠军

亚洲纪录

2012年

国际田联钻石联赛

中国上海

12.97秒

冠军

2012.6.3

国际田联钻石联赛

美国尤金

12.87秒

冠军

因顺风+2.4而不算作平世界纪录

2012.8.7

伦敦奥运会

英国伦敦

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因伤未能完成赛事