健康心理学1Word下载.docx

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⒓【4】身体免于疾病的防卫作用涉及一连串的防御防线，请问第三道防线是

（1）B细胞

（2）吞噬细胞（3）皮肤（4）杀手T细胞

⒔【3】下列何者的主要功能是维持身体的平衡与控制动作的协调性？

（1）脑干

（2）前脑（3）小脑

⒕【3】内分泌系统用下列何者来做讯息交流？

（1）下视丘

（2）肾上腺（3）荷尔蒙

⒖【3】肝炎是何种系统方面的疾病？

（1）内分泌

（2）免疫（3）消化

⒗【1】下列何者不是人体的主要淋巴器官？

（1）胰脏

（2）脾脏（3）胸腺

二、判断题

⒈【0】生物医学模式提倡心灵肉体分开二元论。

⒉【0】健康心理学在预防疾病方面的主要发现之一，是改变信念和行为有助于预防疾病的发生。

⒊【0】人的右大脑半球通常处理视觉影像、情绪和知觉模式。

4.【×

】动脉粥状硬化症是一种内分泌系统的疾病。

第三章至第四章作业参考答案

一、单选题

⒈【1】理性行动理论的行为意图不包括：

（1）客观环境

（2）行为态度

（3）主观规范

⒉【1】下列何理论特别强调影响个人意志的控制因素？

（1）计划行为

（2）行为改变

（3）理性行动

⒊【2】个人观察他人行为而学习到的行为，称为：

（1）塑造

（2）模仿

（3）增强

⒋【2】健康城市计划以何种方式，完成社区健康促进的行为？

（1）学校重组

（2）社区发展

（3）家庭维持

⒌【2】为提醒民众戒食槟榔，因此在卫教单张上提供可怕又血淋淋的口腔癌患者照片，这种态度改变的诉求属于：

（1）幽默诉求

（2）恐惧诉求

（3）经济诉求

⒍【2】有乳癌家族史的病人觉得自己日后得到乳癌的机会比一般人高，因此较愿意执行乳房自我检查，这个态度变项属于健康信念模式中的：

（1）自觉罹病严重性

（2）自觉疾病罹患性

（3）行动的利益

（4）行动的障碍

⒎【3】认为行为是透过学习，行为伴随的“结果”会强化或减弱行为的产生，是属于何种理论？

（1）自我效能

（2）古典制约

（3）操作制约

（4）以上皆非

⒏【2】会刺激个人戒烟后再度复发的情境可分为外在线索（如：

有人敬烟）或内在线索（如：

焦虑或感到压力），研究指出何者比较容易引起复发的问题？

（1）外在线索

（2）内在线索

（3）都不会引起复发

⒐【1】下列何者不是健康促进行为？

（1）健康信念

（2）健康饮食

（3）规律运动

⒑【1】下列何者不是有关个人的促进运动介入策略？

（1）改善运动环境

（2）订定情境契约

（3）利用社会影响

⒒【2】下列何者不是肥胖原因之生理因素的理论？

（1）代谢

（2）免疫

（3）遗传

⒓【2】下列何者不是戒烟的自我管理技术？

（1）自我监控

（2）提高烟税

（3）反应取代法

⒔【1】在进行体重控制时，改变自己以前认为「吃」是庆祝节庆或奖励的唯一方式，改以郊外踏青等其它方式作为奖赏的想法，这属于哪种方法？

（1）认知重建

（2）社会支持

（3）专业协助

⒕【4】青少年吸烟受到哪些因素影响？

（1）同侪团体

（2）同住家人吸烟

（3）香烟广告

（4）以上皆是

⒖【1】主要使用尼古丁替代药物来协助民众戒烟的服务是

（1）门诊戒烟服务

（2）电话戒烟专线服务

（3）长期照顾服务

二、判断题

⒈【0】抽烟与嚼食槟榔是台湾常见的不当生活型态与健康问题。

⒉【×

】社经水平是健康信念模式的修正因素之一。

⒊【×

】遗传与社会心理因素对酒瘾的形成没有决定性的影响。

⒋【×

】均衡营养是规律运动的影响因子之一。

第五章至第六章作业参考答案

⒈【3】疼痛管理方案的第一个特色是：

（1）处理患者的认知障碍

（2）放松训练

（3）对于患者的卫生教育

⒉【3】生理回馈测量都是利用心理学的何种学习原理？

（1）古典制约

（2）认知论

⒊【3】下列何者不是疼痛的社会文化意涵？

（1）责任卸除

（2）照顾要求

（3）义务分担

⒋【1】下列何者不是疼痛的心因性相关调节因素？

（1）记忆力

（2）注意力

（3）压力

⒌【2】运用仪器的测量，将生理反应的数值或变化响应给当事人，让当事人经由多次的练习与摸索，尝试达到控制原本无法控制生理反应的目的，这属于疼痛控制技术中的：

（1）药物控制

（2）生理回馈

（3）放松技巧

（4）针灸

⒍【2】以下有关疼痛的叙述，何者有误？

（1）慢性疼痛指持续时间超过6个月的疼痛

（2）疼痛问题仅是生理因素，只能靠医物加以治疗

（3）疼痛的性质可分为重感、动脉、压挤、针刺、烧灼等

（4）许多疼痛管理方案会希望家人一起參与关心病人

⒎【3】何种形式的冲突最难解决？

（1）多重趋避

（2）趋避

（3）双避

⒏【3】下列何者不是情感症的主要症状？

（1）狂躁症

（2）两极症

（3）强迫症

⒐【1】我们可以改变生活型态以增加自己调适压力的能力，以下叙述何者不属于改变生活型态的内容？

（1）遇到困难只能妥协自己的理念以符合团体规范

（2）改变生活步调

（3）培养较高的压力容忍度

（4）学习控制苦恼的思维

⒑【3】下列何者不属于情感症？

（1）忧郁症

（2）躁狂症

（3）精神分裂症

（4）躁郁症

⒈【0】药物是目前最普遍被使用来处理疼痛的方法。

⒉【0】疼痛知觉与注意力是否关注在疼痛刺激上有很大关系。

】如果孩子常以借口肚子痛而不去上学，那家长只好每次都带他回去休息，因为这是无法以行为改变技巧处理的。

】压力反应组型有很大的个别差异，大部分是属于特殊的反应组型。

⒌【×

】所谓轻压力，是指可能会对我们的生活产生扰乱性效应的压力。

⒍【0】以集中注意力是创伤后压力症的症状之一。

⒎【0】所谓情感症，是指长期情绪状态处于障碍的心理异常。

⒏【×

】当大学生选修某门课程时，面临课程有趣喜欢，但又讨厌作业报告太多的心理冲突时，是属于多重趋避冲突。

⒐【0】压力会造成儿茶酚胺和皮质类脂醇的增加，会降低个人的免疫能力。

⒑【0】心理因素特别是情绪压力，所引起或使之恶化的症状或疾病，我们称之为“心身症”。

⒒【×

】失业与离婚属于主观压力源。

⒓【0】新婚与参加运动竞赛也是一种压力，属于良质压力。

⒔【0】压力会引发心身症，包括肠胃溃疡、肠激躁症候群、周期性头痛、冠狀动脉心脏病等。

第七章至第八章作业参考答案

⒈【3】下列何者不是CAD不可被改变的危险因子？

年龄

家族史

高血糖

⒉【2】ABC理论中的B代表：

（1）事件

（2）信念

（3）行为后果

⒊【3】A型性格中的哪一项成分与预测罹患冠狀动脉心脏病最有关系？

（1）高成就动机

（2）时间急迫感

（3）生气、敌意、激烈的语言表达方式

⒋【1】请问以下关于A型性格对冠状动脉心脏病的影响途径的叙述那一项是错误的？

（1）拥有A型性格特质者，其社会支持较好

（2）拥有A型性格特质者，有较多不利健康的行为

（3）A型性格特质者有较多压力狀态，容易导致疾病

⒌【2】对冠狀动脉心脏病而言，以下那一项属于“可以改变的危险因子”？

（1）性别

（2）性格与情绪表现

（3）家族史

（4）年龄

⒍【4】荷兰学者JohanDenollet提出“心事多、忧郁且闷闷不乐，在人际关系中退缩压抑”也是罹患冠狀动脉心脏病的高危险群，这种性格属于？

（1）A型性格

（2）B型性格

（3）C型性格

（4）D型性格

⒎【2】以下有关愤怒管理的叙述那一项是错误的？

（1）接受自己的情绪找到不需要生气的理由

（2）生气骂人有伤身体，所以要压抑怒气，生闷气

（3）暂时离开现场让自己冷静

（4）运用认知转换的方法调整自身的观念，以面对怒气

⒏【3】AlbertEllis提出ABC理论，要大家学习“脑内革命”，也就是挑战一些错误的信念与学习一些新观念，以列哪一项是错误的？

（1）挑战“我应该”的想法

（2）要接受个别差异

（3）留意提防他人，时时保持“他是恶意要害我”的想法

（4）同理对方

⒐【2】下列哪一项是不满情绪表达的最佳方法。

（1）弄不清楚自己的感觉乱发脾气

（2）强化自己的主张但不责备别人

（3）不敢表达生气所以冷漠以对，一发不语

（4）一直指责对方“你老是惹我生气”

⒑【2】下列何者不是对于病患的生活品质评估的面向？

（1）身体功能

（2）教育程度

（3）社会功能

⒒【2】一个具有坚毅性格的人不包含下列那个特征？

（1）控制

（2）和谐

（3）挑战

⒓【1】世界卫生组织1991年对生活品质下定义并认为应涵盖生活中的六个范畴，以下何者不是？

（1）家庭所得与经济

（2）生理、心理范畴

（3）个人独立程度

（4）心灵与宗教信仰

⒔【3】坚毅个性具有调节压力的功能，捍卫压力带來的身心变动，以下特征何者不属于坚毅性格？

（2）挑战

（3）爽朗

（4）承诺

⒕【4】描述自幼生长在极为艰困的环境中，但仍发展为有能力与适应良好的人，这个性格属于自我性格中的：

（1）和谐感

（2）乐观

（3）热忱

（4）韧性

⒈【0】A型性格强的人之特征是成就动机高、企图心与竞争性强。

⒉【0】儿茶酚胺增加，导致血压与心跳升高、周边组织动脉血管紧缩。

】性格因素无法透过训练或心理咨询，以及持之以恒的训练来改变。

】以腹式深呼吸的技巧无法放下怒气。

⒌【0】控制感可以减低压力的理由是，我们可以在各层面获得控制感。

⒍【0】“社会”功能变差会间接影响个人的“心理”状态。

⒎【×

】现代人对于生活品质的定义，已经越来越趋向重视外在的层面。

】第一个提到愉悦地活着概念与关注心理健康的人是Maslow。

⒐【×

】1980年代起人们对“生活品质”的概念，强调物质主义与生命长度的增加。

⒑【0】处于压力狀态下，若个人在认知与能力、资源上觉得自己有足够的控制感，则感受的压力会降低。

⒒【0】控制感是可以经由观察学习，从小培养的。

⒓【0】保持正向积极的个性与情绪，可以促进生活品质与幸福感。

⒔【×

】所谓疾病倾向的性格指由忧郁、生气、焦虑等有关的心理沮丧所构成，与肝炎和退化性关节炎有关。

第九章至第十章作业参考答案

⒈【1】疾病管理量表（IMQ）不包含下列何向度？

（1）饮食习惯

（2）维持活动力（3）疾病调适

⒉【1】下列何者不是工作压力的行为症状？

（1）睡眠困扰

（2）故意旷职（3）生产力降低

⒊【1】以下叙述何者并非慢性疲劳症候群的主要条件？

（1）睡眠障碍

（2）维持6个月以上，无法因休息而消解的疲劳感

（3）没有合并可以解释疲劳原因的慢性病

⒋【1】以下叙述何者是工作压力造成的负向“行为”症狀？

（1）长期缺席、故意旷职

（2）自尊心降低、情绪反应大

（3）与家人朋友关系恶化

（4）增加酒精或药物的使用或滥用

⒌【1】有关个人因应工作压力与工作耗竭的建议，以下叙述何者有误？

（1）接受自己的短处并承认自己永远都是失败者

（2）使用合理的方式解决压力问题

（3）透过正确饮食和运动维持身体健康

（4）培养嗜好及兴趣

⒍【3】以下何者属于临床上处理慢性疲劳症候群的模式？

（1）建议病人从事激烈运动以振奋精神

（2）慢性疲劳症候群会引发精神分裂症，所以要先吃控精神分裂的药物

（3）改善病患对压力与情绪的因应能力

⒎【1】最先出现于慢性病患的情绪是：

（1）否认

（2）焦虑（3）忧郁

⒏【1】下列何者不是“C型性格”的人之特征？

（1）追求完美

（2）比较压抑的（3）过度社会化

⒐【2】以下叙述何者是慢性病患有效因应慢性疾病的方法？

（1）被动因应

（2）多重策略的因应方式

（3）尽量让自己维持生活正常化

（4）通常具有高自尊与高承受力特质的人对疾病因应较好

⒑【4】以下有关处理慢性疾病的叙述何者正确？

（本题为单选题，请选出最适当的答案）

（1）请病患遵循医嘱

（2）对患者执行教育计划

（3）介绍支持性病友团体

（4）以上叙述皆正确

⒈【0】慢性疲劳症候群无法以单一因素解释其病理因素。

】慢性疲劳症候群的主要症状为轻微发烧。

⒊【0】轮班工作也会造成压力。

】治疗慢性疾病，使用认知行为治疗无法增加心理安适感。

⒌【0】慢性疲劳症候群的主要症狀是疲劳感，次要症狀包括轻微发烧、喉咙痛等和流行性感冒症狀类似，且是一组复杂的因子所造成，并非单一病毒、免疫化学或环境感染源所决定的。

⒍【×

】慢性疲劳症候群是不治之症，无法痊愈的疾病。

】所谓「压力剥夺」是指公司主管因为责任重大要承担决策压力，所以工作负荷过重的情形，又称为「生产线的歇斯底里症」。

】所谓“自尊”是指个体对自己的特质和特性的稳定性念。

】在因应慢性疾病时，单一个因应方法要比多重的因应方法来的好。

⒑【0】癌症也会借助一些行为治疗的方法协助个案。

⒒【0】第一型糖尿病是由于患者胰岛素产生的不足所造成。

⒓【0】一旦罹患慢性疾病除医疗协助外，还要训练患者自我照顾并改善生活型态。

】当慢性病患得知自己被诊断为慢性病时，最先出现的情绪反应是“焦虑”

⒕【0】慢性病患常会出现忧郁的症状，不仅影响病患的复健和治疗动机，也常使病人比一般人容易有自杀意念和尝试。

⒖【×

】个体对自己生理功能和外表的评价和知觉称为「自我概念」。

⒗【0】在台湾照顾慢性病患的角色，通常由家中女性担任，繁重的照顾工作与压力常会让照顾者处于心情忧郁与健康恶化的危险之中。