头发恢复案例.docx
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头发恢复案例
头发恢复案例
【篇一：
头发恢复案例】
解析：
发为肾之华。
有一种脱发类型就是肾虚导致的，撸管伤肾，伤到一定程度，即可出现脱发的症状表现。
肾藏精，其华在发，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。
1.今年19岁，手淫史达近3年。
身高1米8体重120斤。
脱发严重，头发整体稀疏，头顶近乎秃顶，前额头发稀疏尤其明显、手脚冰冷，面色苍白，眼神无光，面部皮肤衰老。
2.今年21岁手淫5年了现在秃顶了求求你们救救我吧今年21岁手淫5年了现在秃顶了求求你们救救我吧我爸爸也是秃顶但是我才21岁就遗传了么我还能好么现在额头两边头发掉没了就剩不几根了怎么办啊而且油特别多头发还能长出来么我总熬夜半夜3点才睡觉谁能救救我我求求你们了希望你们能认真的看看帮帮我,求求你们救救我吧,我爸爸也是秃顶但是我才21岁就遗传了么我还能好么现在额头两边头发掉没了就剩不几根了怎么办啊而且油特别多头发还能长出来么我总熬夜半夜3点才睡觉谁能救救我我求求你们了希望你们能认真的看看帮帮我
3.发现最近脱发现象稍微严重～有手淫习惯～考试压力也大～熬夜到12点后睡觉也经常～有什么办法可以生发防脱呢
4.
我今年24岁，手淫史2年多，熬夜也是3年，几乎天天熬夜，今年学会了抽烟，便无限制地抽烟，手淫，一晚上多的时候五六次，最近身体出现了问题不敢去医院检查，我仿佛感觉到我的两个肺被烟雾笼罩，呼吸困难，天天没精神，嗜睡，四肢无力，每天洗头都掉很多头发，吃的比别人多好几倍，但总是没有饱的感觉，却日趋瘦起来;周末休息累了就连续睡10几个小时，如果上班，熬夜到白天也照样去上班，但总是犯困，如同行尸走肉，我应该怎么办，需要吃什么补身体，能挽救吗？
希望真心懂的人给我指点。
爱惜身体，爱惜生命。
问题补充：
是天天上网熬夜，看不健康的片，同时一边吸烟一边手淫，还有救吗？
我很害怕，我听别人说我以后会不育，真的吗？
可以治疗吗？
5.性别：
男年龄：
19
病情描述：
自从我有过长期频繁手淫之后我感到精神不振一天总觉得很累想睡觉,记忆力下降,身体也不怎么好！
以前有过频繁遗精,还有过偶尔尿床,一到冬天我的手脚都是冰冷的,还有点怕冷,还有头顶上的头发差不多掉光了！
我该怎么办！
救救我（这是肾阴虚还是肾阳虚）
6.楼主，你好，我说下我大概症状，我以前sy就是头发掉的厉害，后来来到戒色吧，知道危害，断断续续戒了1年，最长戒了2个月，以前头发掉的厉害，而且乳头有肿块，睡觉就好难睡着，由于现在在努力戒，每天晚上跑十圈，而且我发质属于比较好的那种，所以头发基本不掉了，而且乳头肿块快没了，但是早泄怎么办呢，我在努力戒，晨勃什么的也没有，楼主给我点建议吧，我会继续努力戒下去
我男21岁手淫有三年了基本上一天一次从09年9月中旬开始掉发直到现在额头前边两边都快脱光了
我想问还能能恢复吗？
7.17岁，3年手淫频繁导致了早泄，坐久站起眼发黑，脱发，耳鸣，冬天手脚冰凉去过医院，医生没有检查就给我开了复方玄驹胶囊和仙乐雄胶囊。
吃了又10天，没有头晕和耳鸣症状了，手挺热的现在，早泄还不知道，但是脱发还是很严重，现在跑步，俯卧撑都在做。
8.我手淫两年多了；近半年来脱发很严重；脱发带发根；头皮很油一天不洗头就很痒；我该怎么办？
9.医生我今年18了，由于我近两年过于频繁手淫，导致严重脱发，一运动就累，有是会腰酸背痛的，记忆力下降，睡眠质量不是很好，有是大便会出血。
我想使身体恢复，并止住脱发，在戒掉手淫并多多运动的同时，有人给我这样一个药方让我调理调理药方如下：
当归12，首乌15，菟丝子9，丹参15，山萸肉12，泽泻12，丹皮12，枸杞子12，侧柏叶9，甘草9，夜交藤15，云苓15，炒枣仁30并建议我吃点六味地黄丸这样行不行呢？
情医生指点一下
10.病情描述：
18岁开始有手淫的习惯，几乎每天一次，以前头发强韧硬拽都拽不下来，现在发根很脆弱，轻拉就很容易脱落，每天脱发有200根以上，冬天手脚冰冷，腰酸怕寒，这种状况持了3年，昨天开始左耳出现持续耳鸣现象，甚是担忧，查询了相关病情，知道这个情况是手淫过度导致的，想请教医生：
1此脱发症状能否治愈？
可有治愈的例子？
2该吃什么药？
需要吃多久才能恢复？
心中惶恐，恳请医生耐心解答，将不胜感激！
！
11.
男16岁
健康咨询描述：
手淫一年导致言严重脱发，晚上遗精，怎么办小弟感激不尽，谢谢
12.
医生们好！
我今年22周岁，我自小学毕业（12周岁）之时沾上手淫的坏习惯，至今未能完全克服，在2006到2008年有头发脱落，但由于不很明显，所以没怎么在意，到了2009年至今，头发脱落很明显，现在前额头发感觉不怎么长，所以很难看。
至今未女朋友，我后悔莫及。
现在，我前额稀少，枯黄，面容衰老很快，感觉像30多岁似的，我开始手淫很频繁，一天几次，后来力不从心，意识到坏处后，已戒不掉，所以我有段时间手淫到要射精时，就勒紧阴茎，不让精液流出，这样的直接后果是我排尿管变的很粗，第二天头发更加大片的脱落，鼻子两边的沟更深，后来没这样了，现在，我平时一干活甚至时吃饭，上厕所时都大汗淋漓，尿频，尿不尽，早泄，精液呈透明状，阴茎短小，睾丸下垂很厉害，包皮，阴茎头总是红红的，头发不长，发髻越来越上。
我都不想活了，但想到父母，我就忍了，父母都50多了，一辈子操劳，还没享福，哎，我现在很自卑，不感和人交谈，人家一开口就问我几个孩子了。
孩子在读小学了吧，我都恨不得找个洞钻进去，偏偏没有洞，哎。
。
。
。
。
曾经治疗情况和效果：
在2009年即我在武汉读书期间，看过中药，但我羞于启齿，所以效果不理想。
在2010年10月底又在武汉看过，喝了一些中药，效果不理想，在2011年4月中旬又喝了一点，都是在武汉看的，医生开的方子基本没变，改了两味药，但我头发现在虽然脱的少些，但依旧没有长的迹象，而且我下面的问题都没解决，我现在才开始每天加强体育锻炼，但冰冻三尺非一日之寒，效果不明显，而且随着我冒更多的汗，我的头发又有些脱落了。
哎，真不想活了，但现实又不允许，我的父母，哎。
想得到怎样的帮助：
我目前是一名船员，跑深圳市蛇口港到海口市秀英港，基本5天左右一个来回，我曾去过深圳市中医院，只是去看看，我时间有限，又没办法提前知道什么时候到深圳，我想得到全面的治疗，我想等10月初我哥（83年的）结婚，我请假再去看看，但现在我不知道要找谁看，以及关于预约，具体时间等等，我希望医生给我建议，我想这是我最后的希望了，哎，救救我！
我姓成。
13.
男27岁，我失眠有10年时间左右了，记得在读高二时就有睡不好觉的情况，那时主要是不好入睡，睡前总是喜欢胡思乱想，想今天发生过的事情或是做过什么事。
也有幻想未来的事或者想像一些故事，设想一些情境，都把自已想像进去。
睡得不踏实，睡着了也会有梦和幻境。
早上又不想起来，觉得还没睡好还想睡，醒来也没有什么精神。
情绪比较底沉，容易伤感忧郁。
这可能跟我的性格有关，由于自小我就是个性格内向，生性害羞和胆小`拘束。
不好动，不活泼，不善于交际，情感淡漠的人。
有什么事不喜欢和别人诉说，抱括家人和朋友，有什么烦恼和心事，都是自已藏着，不敢表露情感，很是抑制自已情感。
这个时候我变得很在意自已的样子，常常一个人照镜子，对自已的样子很不自信，觉得自已长得不够好看，不如别人，从而产生自卑的心理，就感到很咀丧`自卑和抱怨。
为了找到平衡感和自尊感。
我开始谜恋明星，幻想自已也有他们的模样，来慰藉自已，同时也羡慕长得好看的人，我开始活在自已虚构的幻想世界不能自拔。
我感到自卑的还其他的方面，如不够别人有钱，不够别人有能力，不够别人会玩等等。
还有就是我做事很忧游断，迟喻不决，扭捏，比如买东西半个小时就能买好的东西我确买出一个多小时来，总是爱比较，挑选，我还有脱拉症，本来是想好几点要出门的，确要脱很长时间。
也不会社交，不知道怎样去和别人交流，我的朋友不多，突别是女性朋友，跟女性朋友说话我害羞，紧张，别扭，不知说什么好。
但希望有很多朋友，却很害怕人际交往，不懂得怎样和人相处。
同时害怕认识新的人，因为不知该说什么。
我在2006年读完高中然后出去打工，那天本来是想坐白班车上深圳的。
谁知道买好票后在那里等车，一直等到晚上七点钟才有车到，然后就坐了夜班车，由于我是第一次出去比较远和莫生的地方，以前没有出过远门，在等车的时候既期待又焦急，到了晚上坐上车的时候，我的心情很底落，复杂，想着要离开家了很焦虑，伤感，很想家和家里人，就心焦起来，心情久久不能平静，那一夜我的思绪在起伏不定，不停地胡思乱想，所以那晚上都没有睡，到深圳了白天也是睡不觉，然后接下来就开始整夜睡不着，彻夜不眠，一到晚上思想不自主的乱想，很难控制。
回忆过去的事情和想像未来怎样怎样，想到激动时还会情不住禁地流泪，大脑时时处于兴奋状态，很少困意，有时困了也睡不着，大脑还是活跃。
有时候感觉到很累，但是睡觉时大脑还在不停在运转幻想。
无时无刻都在幻想，自己克制一会等下又不知觉的开始幻想了，对周围的各类声、光刺激特别敏感，但即使没有任何光线和声音，还是睡不着，因为大脑根本没有任何困意，处于兴奋状态，白天没有精神，眼睛干涉的厉害都不想睁开，账酸，有时候还会头晕目炫。
身体很不舒服，人显得很焦碎，苍老，没力气很是痛苦不堪，对什么都没有兴趣，不喜欢与人交流，对生活失去信心，没希望。
心情底落。
沉闷，高不起来，郁郁欢焦虑，忧郁。
人变得干瘦，我还有过度手淫，喜欢看情色影视，还脱发严重。
在广东医学院附属医院看过中医但是没有效果，也在廉江人民医院看过都不行。
曾经治疗情况和效果：
有吃过安定的药，但是效果不好，还有吃过录氮平，百忧解，劳拉西泮，多虑平，心得安，代力新，百乐眠等
14.
有近10年的手淫史,前四年比较频繁点,后来有一直有女朋友,也会偶尔手淫下,睾丸有点小,阴茎还算正常,做爱的时候一觉的累阴茎就开始发软了,精子也没有之前那么浓厚,变的稀薄,做过之后要睡很久才能回复过来,现在经常腰背疼痛,两腿酸软,脱发也越来越严重,晚上失眠,早上起不来,我想知道哪种药吃了,可以缓解和治愈我的?
这些症状,,谢谢!
最好能治好脱发问题现在脱发比较严重
15.
医生我今年19岁，由于令近两年手淫过渡，导致肾虚，严重脱发。
最近我发现我的前额现了很多细细的头发，一拉就断。
我想问这是头发它本身变细的，开始新的长出来的细发？
16.
性别：
男年龄：
24岁
全部症状：
手脚心发热出汗，心火旺，容易出虚汗，记忆差，头发掉的严重，每天洗头能掉一百多根，冬天手脚冰冷。
查出患有细菌性前列腺炎
发病时间及原因：
四年前，过度手淫
治疗情况：
曾到医院用各种抗生素治疗过，没治好
17.
提问：
以前手淫严重，现在肾虚，性欲减退，脱发，如何治疗
所患疾病：
性欲减退，脱发
今年2月开始，性欲减退，现在脱发也挺厉害，晨勃已经没有了。
看过医生说是肾虚，请问焦大夫，这病如何治疗，以前吃过六味地黄丸。
化验过性激素，正常。
18.
提问：
小时候手淫严重，导致现在严重早泄，脱发，如何治疗？
所患疾病：
不知道
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
24岁，现在严重早泄，脱发也比较严重
19.
您好医生，我男21岁想请问您我脱发有5年头发稀少。
头皮很油有时。
头左右摇动头顶有点痛不是很痛。
有用过生发101。
还有黑桃a.都没有明显的效果。
请问医生这种病症是只脱发的那一类呢？
也有看过中医开了些补血补气的。
也每见什么效果。
这个病样人头痛心烦。
请问医生会不会是头皮有病菌。
需要做怎样的检查呢？
20.
病情描述（发病时间、主要症状等）：
我有8年的手淫史了，以前都是一天一次，现在很瘦，掉头发很厉害，怎么样才能不掉头发，我头发现在很稀，每次洗头，洗澡还都要掉几十根，脱发好难受，请问我的头发还可以再长出来吗？
我今年24岁了另外我还发现有白发了戒掉手淫后还可以变黑吗求好心人帮帮我呀，感激不尽
想得到怎样的帮助：
手淫导致的脱发戒除手淫后还可以长出来新发吗？
我头发都掉好多，每次洗头洗澡都要掉几十跟，上百跟头发，求好心人帮帮我呀，我现在应该怎么办呀？
感激不尽
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
家族里没有脱发的
21.患者男，19岁。
由于有3年过度手淫的历史，导致现在脱发严重。
头发整体稀疏，头顶基本快没头发了，就一层薄薄的头发。
风一吹，头皮就看得很清楚。
头发细软。
阳痿，早泄。
22.男27岁来自山东
健康咨询描述：
以前头发很密，现在头部呈现m型的明显脱发以前头发很浓密，三年前谈了对象，发生性关系的频率很高，一天大概在4-5次左右，有的时候还手淫，这样持续了大概三个月时间，发现头发大把大把的掉，而且那段时间饮食质量也很差，营养跟不上，担心脱发跟手淫有直接关系，但一直以来，总是克制不了手淫习惯，虽然频率明显少了，但头发仍旧没有长出来
曾经的治疗情况和效果：
怀疑是肾虚，到医院检查后说肾没有问题（不过曾经一次体检说，我的前列腺肥大，医生怀疑检查器械有问题，因为他们说我这么年轻不可能），因为看医生的时候不好意思说我有手淫的习惯，所以医生说我脱发可能是睡眠不好，给我开了米诺地尔酊，用了后效果也不是太明显，请问我这种情况是不是跟手淫有关系？
如果戒除手淫是不是头发会有缓解，现在头上稀疏的地方出现很细很小的头发，很感觉很容易掉，总是长不粗一样，真心请教医生给个建议
23.男17岁病情描述（发病时间、主要症状等）：
我17岁手淫3年左右了比较频繁有时候每天都一次。
现在感觉有点肾虚。
洗头的时候头发明天开始脱落一抓就是几十根。
我现在停止手淫肾虚能恢复么。
头发能停止脱落么。
谢谢各位了想得到怎样的帮助：
该吃些什么呢水果蔬菜这类
24.男16岁
健康咨询描述：
我手淫大概有两年的时间了，而且时不时的会看a片手淫。
但是我没有办法控制，现在发现我的头发越来越少，都快有秃顶的趋势了，不知道是不是手淫影响的，其他还有要有点酸？
25.
年龄27周岁，未婚，手淫11年，不知道是肾阴虚还是肾阳虚，勃起硬度不够，现在脱发很厉害，头顶发旋处明显能看到头皮。
曾经治疗情况和效果：
去过本草阁，中医给把脉开了一个疗程中药调理。
现在自己煮黑豆吃！
26.
提问：
24岁青年，手淫引起脱发，怎样治疗效果最佳?
所患疾病：
脱发
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
近1个月才出现脱发，表面还看不出来，只是洗发时会出现很多掉发，约100多根每次，手淫时间断断续续有7、8年，以前没有出现过掉发。
最近在准备考研，压力也很大，手淫最近一个月已经没有过了。
27.
有近10年的手淫史,前四年比较频繁点,后来有一直有女朋友,也会偶尔手淫下,睾丸有点小,阴茎还算正常,做爱的时候一觉的累阴茎就开始发软了,精子也没有之前那么浓厚,变的稀薄,做过之后要睡很久才能回复过来,现在经常腰背疼痛,两腿酸软,脱发也越来越严重,晚上失眠,早上起不来,我想知道哪种药吃了,可以缓解和治愈我的?
这些症状,,谢谢!
最好能治好脱发问题现在脱发比较严重
28.
我曾经三年时间基本每天手淫突然发现头发少了头皮很油额头中间头发边缘内陷检查说脂溢性脱发这和我手淫有关吗？
29.
全部症状：
肾阳虚、掉头发掉眉毛发病时间及原因：
手淫过度、有十年了
治疗情况：
想要得到的帮助:
已经有十年的手淫史了、现在因为掉头发已经把手淫戒掉、现在头发很稀、一个毛囊基本上都是一根头发了请问肾虚好了之后头发能不能再长出来?
再变密?
30.
医生，您好！
我十二岁开始手淫，现在二十了，断断续续的有过手淫史，只有去年和前面比较频繁，也是去年开始脱发的，主要是脱额头两侧
想得到怎样的帮助：
现在已经下决心戒掉手淫，好好学习，并加强运动和营养，我想请教下医生有些其他什么有效的建议吗？
谢谢您！
（）
【篇二：
头发恢复案例】
好头发专注解决脱发这些年，遇上很多秃顶和脱发严重的患者，他们对于治疗脱发这件事情，非常不信任。
你说药物他说没用，你说植发他说还会掉，但是奇怪的是他们又非常想治脱发，追问到底怎么治，你看看，这不是很矛盾吗?
其实这样的心理源自一个简单的思维：
秃顶严重的人当然想治好脱发，但是从心理上他们其实已经倾向于秃顶已经不可能长出头发了。
很多秃顶的名人，比如葛优、孟非、郭达，还有国外很多不差钱的明星一直都是秃顶没治好，加深了这一观点。
所以今天头发君想带给大家一些正能量，一直以来关注好头发的朋友都知道，好头发倡导的脱发治疗方案中，销量最好的治疗组合叫信心+恒心，最适合秃顶人群的治疗方案叫正确+坚持，很多朋友说好头发展现给大家的成功案例太少了，这里有两方面的原因：
■首先，头发恢复并非一朝一夕，人的头发每天长0.3mm左右，从秃顶到满头秀发，身体好的人也要至少半年，情况严重的人恐怕要1年甚至更久;
■其次，很多朋友出于对个人隐私的保护，不愿意把自己的治疗经历分享出来。
一大波生发成功的人来袭
.
额头生发是脱发界的一大难题，强如美国fda核准的药物组合也只能让头顶恢复满头秀发，并不能使额头恢复，上面几位帅哥的治疗效果给大家做一个展示，接下来是两位美女的生发案例。
两位美女镇楼
关于女性发际线修补技术，头发君在6月4日的文章中为大家做了详细的分析，现在通过发际线修补来修饰脸型提升形象，已经被越来越多的女性朋友接受，丰盈曼妙的发际线着实能给你的颜值加分不少。
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生发达人肉身分享
时间：
7.23-7.31
嘉宾：
发如丝
主题：
关于治疗脱发，说点儿你不知道的。
id_发如丝算得上是好头发论坛人气最旺的正能量了，从2014年治疗之后就一直没再见面，这次他从德国到韩国开会，途径北京，想把自己两年来的生发成功经验分享给大家，微信群聊分享和线下发友交流会都在筹备中，赶紧扫码参加吧。
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【篇三：
头发恢复案例】
脱发者必看真实案例分享-兴趣部落部落管理帮助脱发者必看真实案例分享2016-5查看331回复6藤阅读本文前，为了避免不小心关掉网页“文章走失”，就再也找不到了。
您可以先添加v信号/qq号。
522324194，可以随时随地了解关于止脱生发的小知识！
寄语：
男人一旦脱发，形象就会受到损伤，生活当中的各种烦恼也就会纷至沓来，头发虽然很轻，但脱发俨然成为了男人的“不能承受之轻”。
想要生发的朋友要耐心的看完这篇文章，这是我6年抗脱生发的经验教训，可以让大家在止脱生发的道路上，少走一些弯路。
这是我生发前后的对比图，怎么样恢复的不错吧！
我叫戴乐，今年30岁，在抗脱生发的战斗中已经“奋战”了近6年。
回想起那段生发的日子，心里至今还是忍不住的唏嘘。
24岁大学毕业，开始参加工作，由于刚进入社会压力比较大，加上休息、饮食不规律，以及喝酒抽烟，头发开始出现掉落的情况。
刚开始的时候，以为这只是个暂时性的状况，觉得只要自己不再熬夜就会好转。
毕竟自己以前的头发不错，家里也没有什么遗传。
心中升起的疑虑，很快就在自我安慰中消失不见。
就是这种不重视的心态，导致头发掉的越来越多，事态也变得越来越严重。
虽然在中间的过程中，我也采取了止脱生发的措施，但所有的努力都打了水漂，甚至脱的比以前更严重了，以至于到后来，额头变得完全空荡起来。
这是我脱发最严重时的样子，简直就是“惨不忍睹”！
脱发带来最恐怖的体验，不仅是看着自己的头发不断掉落，还有在这个“以貌取人”的世界里，不断碰壁，每天走在路上，要承受从四面八方投来的目光。
为了逃避他人的目光，每次外出的时候我都会选择戴上帽子。
有过同样经历的人，可以添加生发达人梁老师的v信或者q号：
522324194，向他学习止脱生发的有关知识。
为了改变现状，止脱生发，我不断尝试各种偏方和生发产品
从帖子里看到别人的经历，我也学着把头发剃光，用生姜擦头、喝黑芝麻糊、补充维生素、戒撸、不再熬夜、不吃油腻、膨化食品等等，不管是民间偏方还是生发产品，只要听说能止脱生发，我就毫不犹豫的开始尝试。
以至于那段时间里，桌子窗台上摆满了各种止脱生发产品。
但结果却是头发是越洗越脱，头顶越来越轻，生活中的烦恼也越来越多。
在这里我以一个过来人的身份提醒大家，脱发治疗一定要趁早，但是不要盲目的尝试，否则只会越洗越脱。
有脱发经历的发友们对这些产品肯定都不陌生，但现实却是“然并卵”
生活当中所有的目光都能逃避，但还有一种目光却让你无法逃避，因为它们来自父母到了一定的年纪，身边几个要好的哥们一个个的走进了婚姻的殿堂，父母也开始为我捉急，但是每当在镜子中看到自己稀疏的头发，心里的自卑就会让我失去同女孩交往下去的勇气。
为了改变现状，最终我选择去医院进行专业的检查，医生说我是脂溢性脱发，之后又吃了一大堆的医生推荐的西药，但还是不见好转。
这次经历，让我几乎对自己失去了全部的信心，觉得自己可能这辈子也就这样了。
这是我在医院里的检查单，本来是三张，另外一张不知道放哪了
在随后的日子里，我一方面执行梁老师为我量身定制的生发计划，一方面积极的锻炼身体，提高自己的身体素质和抵抗能力，慢慢的，头发竟然长出来了。
看到希望之后，我按照这个策略继续坚持了三个多月，现在头发终于又长出来了。
下面是我搜集的几张梁老师朋友圈中晒的图和聊天记录。
这是现在的我，虽然没有帅很多，但是美图一下，看起来还是很不错的。
止脱生发的这6年多，其中的苦楚和委屈是没经历过的人所不能体会的，每当洗头时看见掉落的头发，身体就会忍不住打个寒颤。
好在头发长回来了，身边异样的眼光没有了，自己也慢慢地恢复到了以前开朗、自信的样子，身边的异性缘也改观了不少，我想我很快就能追上身边哪些哥们的步伐了。
最后，要提醒大家的是，头发对于一个人的重要程度远超你的想象，个人形象、生活情感、工作求职，生活的方方面面基本上都能与它联系起来，所以对自己的头发一定要珍惜爱护，不要等到失去了才知道珍惜。
如果有发友想要知道怎么才能有效的止脱生发，可以添加生发达人梁老师的v信或者q号：
522324194，向她请教。
在这里可以告诉大家一个秘密，梁老师不仅脾气好，有耐心，人也长的超漂亮，她的朋友圈里有很多她自拍的美图。
此外，还要非常感谢大家，耐着性子看完了我的生发经历，我写这篇文章的目的就像刚开始说的那样，给大家提供一些有用的帮助，因为我明白脱发的痛，而现在的我成功的长出了头发。
如果这篇文章对你起到了帮助，也希望您可以转发到朋友圈帮助更多有需要的人。
止脱生发后的头发保养也非常重要
头发重新长出来之后，个人形象和生活质量都得到了有效的改善。
介于之前的经历，我开始注重关于头发的养护，希望自己可以永远远离脱发这个雷区，在这里我把自己的护发经验总结给大家，希望能对大家的头发养护有所帮助。
1、洗发时，在水中放入一些盐，可以预防脱发。
涂抹橄榄油能够修复受损发质。
2、洗发时用一些醋（1:
5的比例）会让秀发更柔顺，而且能够预防和去除头屑，适合烫染后的发质。
3、在保持摄入营养的均衡性与多样性的基础上，可以多吃一些富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素b以及维生素c等元素食物，确保头发健康生长所需的营养成分。
4、用木质梳子梳头，借此来按摩头皮促进头皮血液循环，尽量不用塑料梳子。
5、保持愉快、平和的心态，学会释放自己的压力。
6、尽量戒烟酒戒，培养良好的作息习惯和饮食习惯。
7、温水洗发。
有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。
最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。
8、经常不科学的使用吹风机吹发会导致脱发，无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感。
用吹风机时建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发，在吹的过程中避免对着同一部位长时间停留。
9、头发不宜频繁清洗。
每天洗一次，虽然会起到清洁的作用，但也会刺激头皮，带走头发生长所需的皮脂。
大家应感觉头发，有油，痒的时候在洗。
10、如果您当天使用了发胶一类的产品，请一定要在当天及时清洗。
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522324194（相信我，给自己一个生发机会）
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