高二年级体育课教案全集Word文件下载.docx
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4、检查服装，安排见习生。
二、队列练习：
1、原地队列
1、行进间队列
三、准备活动：
1、慢跑：
400米
2、徒手体操
要求：
简洁、明确、
语气和蔼宣布教学内容。
安排见习生。
口令提示，学生动作规范整齐。
1、提出具体要求。
2、讲解、示范、口令。
组织队形：
★
●●●●●●●
听教师口令指挥。
1、组长带领到田径场二人一组跑步。
2、体操队形散开做徒手操。
快、静、齐
队形整齐,使学生精神饱满。
动作准确
行动一致
基本部分
32
一、
1、队列练习：
稍息、立正、看齐、报数、齐步走。
上课形式：
队列健身
2012
一、教学方法：
1、教师讲解、示范。
2、口令指挥，统一练习。
3、统一练习，检查动作。
二、教学要求：
1、一切行动听指挥。
2、精神饱满，克服困难。
3、观察评价，积极练习。
一、练习方法：
1、看教师示范。
2、听讲解。
3、听口令指挥练习。
（8——10次）
4、分组进练习。
二、学评价：
1、明确动作要领。
2、掌握队列动作。
动作用力
动作一致
基
本
二、健身练习：
1、柔韧性
2、协调性
2、统一听指挥练习。
3、提出要求。
4、检查、纠正。
1、练习认真。
2、体会动作。
1、正踢腿。
30×
2
二步一踢，脚过头。
2、侧踢腿。
二步一踢，
3、侧身跑。
侧对方向。
4、倒着跑。
重心前倾。
二、评价：
自觉练习。
认真练习体会动作
结
束
3
一、整队集合。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
四、布置作业。
五、下课。
2、组织学生练习。
体操队形。
1、集体模仿练习。
2、动作放松。
3、收器材。
消除疲劳
器材
教学效果预计
预计生
理
负荷
练习密度
30%
学生体育能力
明确队列技术要领，掌握技术动作。
平均心律
110
学生行为表现
认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。
最高心律
130
课后
反思
第2周第3次课教师：
体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。
巩固、提高队列技术动作。
2、行进间队列
1、体委整队
2、集合队形
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。
一、队列练习：
齐步走、正步走
4、分小组统一练习。
1、步调一致，排面整齐。
2、认真练习。
1、看教师讲解、示范。
2、原地齐步走练习。
5——6分钟
3、蛇步走练习
4、分小组练习。
2——3分钟
二、教学评价：
1、提高动作质量。
2、掌握队列动作。
1、柔韧性
2、协调性
1、练习认真。
2、体会动作。
1、正踢腿。
2、侧踢腿。
3、髋。
交叉转髋。
4、单脚跳。
一脚二次换。
2、带领学生做放松练习。
3、教师讲评。
2、强调动作放松。
无
提高了运用队列技术动作的能力。
第2周第4次课教师：
熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。
30％——35%
1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。
原地队列
行进间队列
1616
一、教学步骤：
1、步调一致，排面整齐。
2、认真练习。
1、听口令指挥，练习2—3分钟。
2、分组练习2—3分钟。
3、分组原地练习2—3分钟。
4、集体练习3分钟。
1、提高动作质量。
2、掌握队列动作
排面整齐
1、协调性
2、俯卧撑
1、侧身跑。
侧身对前的滑步。
2、倒着跑。
3、转髋。
4、俯卧撑。
20×
30%—35%
提高动作质量。
精神饱满，排面整齐。
第3周第5次课教师：
熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。
齐步走
正步走
跑步走
1、听口令指挥，练习2—3分钟。
2、分组练习2—3分钟。
3、分组原地练习2—3分钟。
4、集体练习3分钟。
2、掌握队列动作
1、速度性练习
2、跳跃性练习
1、30米跑×
全速跑。
2、20米跑×
3、单腿跳30米×
中途不能缓腿。
认真练习
精神饱满,排面整齐。
150
第3周第6次课教师：
1、投掷（实心球）2、民族传统项目:
跳绳
使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。
通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。
二、准备活动：
动作准确，
行动一致。
一、投掷（实心球）
1、徒手练习
2、手投掷练习
正面双手投掷
背抛练习
投掷跳绳
1、认真练习。
2、注意安全。
1、听口令指挥，徒手模仿练习2—3分钟。
2、正面双手投掷练习。
3、背抛练习投掷练习
2、发展上、下肢力量，会协调用力。
发展上、下肢力量，会协调用力。
二、跳绳：
集体10——12人跳绳
1、教师讲解、演示动作。
2、提出练习要求。
3、各小组练习。
4、计时比赛。
2、团结协作。
1、分成小组练习2—3分钟。
2、分组练习1—2分钟，明确练习人数和比赛内容。
3、计时比赛，2分钟。
1、积极练习。
2、协调配合。
协调配合
实心球24个、跳绳5根
发展上下肢力量，会协调用力。
认真、积极、主动练习，并注意安全。
第4周第7次课教师：
1、排球：
正面双手垫球2、健身练习
了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。
通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力量。
培养学生遵守纪律、集体主义作风。
队形整齐，使学生精神饱满。
一、排球
正面双手垫球
重点：
垫击球的位置
难点:
全身协调用力
排球健身
2012
4、分小组统一练习。
5、总结评价。
1、认真练习，体会动作。
2、互相观察，互相纠正。
1、集体模仿练习3—4分钟。
连续10次以上。
2、垫固定球。
连续10次。
3、一抛一垫。
4、对垫。
要求:
距离3到4米。
二、教学评价。
1、技术动作合理，协调用力。
2、认真练习，体会动作。
技术动作合理
团结协作
2、力量性练习
1、30米跑练习。
2组
2、25米单腿跳。
中途不能换腿。
3组
排球25个、口哨1个
进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作。
认真、积极、主动练习并注意安全。
第4周第8次课教师：
1、排球：
正面双手上手传球2、健身练习
进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。
巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。
培养学生相互协作，相互帮助，互相合作的品质。
（绕篮球场跑）
教师口述
1、口令指挥
2、动作示范
教师统一指挥
教师评价
体操队形散开做徒手操。
队形整齐，
使学生精神饱满。
听从口令指挥。
一、排球：
教学重点：
人与球的位置关系和全身协调用力。
教学难点：
全身协调用力垫球。
动作要点：
1、腕关节以上10厘米处击球。
2、半蹲准备姿势和身体的快速移动。
3、击球时两手臂伸直夹紧，提肘，前伸至球下。
4、上下肢协调用力。
2111
2、组织学生做徒手练习。
3、检查学生身体姿势。
4、组织学生定位击球练习。
4、组织学生做垫球练习。
5、检查指导学生练习。
1、认真练习、互帮、互学。
2、技术动作合理，协调用力。
听口令指挥。
（10次）
4、两人一组对
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