大学生学业拖延的成因与解决对策.docx
《大学生学业拖延的成因与解决对策.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生学业拖延的成因与解决对策.docx（28页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
大学生学业拖延的成因与解决对策
目录
一、绪论1
（一）研究背景1
（二）研究目的和意义1
（三）研究思路与方法2
二、研究理论基础3
（一）拖延行为的概念3
（二）大学生学业拖延相关综述3
三、T学院大学生学业拖延现状调查8
（一）调查相关背景8
（二）调查方法与工具9
（三）研究结果分析10
四、T学院大学生学业拖延的原因分析15
（一）内因17
（二）外因19
五、T学院大学生学业拖延的对策建议20
（一）加强高校的教育功能20
（二）加强学生的自我管理22
六、结论与建议23
（一）结论23
（二）建议23
参考文献25
致谢27
附录A28
《大学生学业拖延心理调查》28
一、绪论
（一）研究背景
学习拖延是指学习者有意而无必要地推迟启动或推迟完成学习任务的行为。
20世纪80年代,大学生学习拖延成为高等教育和教育心理学共同关注的一个重要领域。
国外的大量研究表明,拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
学习拖延在大学生中普遍存在,而且对大学生的学习成绩、自尊和情绪具有消极影响。
我国关于大学生学习拖延的研究尚处于起步阶段。
为数不多的几个研究主要探讨了大学生学习拖延与其人格特征、动机定向、自我效能、学习成绩之间的关系,而对于我国大学生学习拖延的整体状况及成因,尚缺乏大规模研究。
（二）研究目的和意义
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
国外的大量研究表明,学习拖延在大学生中普遍存在,而且对大学生的学习成绩、自尊和情绪具有消极影响。
近年来,研究者分别从个性特质、任务特征、角色冲突、自我调节等角度探讨了大学生学习拖延的成因。
结果显示，学习拖延与大学生的冲动性、缺乏自律和尽责性等个性特质密切相关。
学习任务的重要性、吸引力、难度等特征,都对学习拖延有直接影响。
大学生的人际角色与学习者角色之间的冲突，以及对学习自我调节能力的缺乏,也是导致其学习拖延的重要原因。
本研究旨在问卷调查和spss数据分析软件,对我国大学生学习拖延的现状及成因做初步探讨,以期为国内的相关研究及高等教育管理提供某些理论和实证依据。
找到有效的预防和制止学习拖延的方法，进而提升大学生学习效率，使其的身心更为健康。
（三）研究思路与方法
本文以X学院的学生作为研究对象，以组织行为学、心理学作为研究的知识基础，采用以问卷调查法为主，文献研究法、定量分析法为辅的研究策略，来分析大学生学业拖延的成因及造成的影响，找到有效的预防和制止学习拖延的方法，进而提升大学生学习效率，使其的身心更为健康。
本篇论文运用的方法有以下几种：
1.文献法回顾了学者有关大学生学业拖延研究的专著、编著和重要的学术刊物之外，还充分利用网上的电子全文检索系统，对大学生学业拖延的相关资料进行了查阅，除此之外，还利用互联网，进行了相关资料的检索。
2.问卷调查法。
本文的调查问卷，是在了解T学院的整体情况的前提下对国外成熟的问卷进行修改而形成的，对问卷的信度与效度也进行的测评，进而得出科学的调查数据。
3.统计分析法。
通过Excel表格和Spss数据统计工具对调查数据进行统计分析，得出各变量因素中存在的相关性，并形成一定的结论。
二、研究理论基础
（一）拖延行为的概念
“拖延”一词在最初出现在在爱德华·霍尔出版于1542年的书里，其意思是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。
拖延使目标任务在最后期限内无法完成，或者目标任务在最后期限内才刚刚启动。
在学术界，不同的学者对拖延心理研究从不同的角度给予了不同的理解和定义。
宏远认为:
拖延行为是一种心病，通常以借口为开始的标志，它使人的意志力越来越差并危害人际关系，对人的身心健康都能造成危险。
墨陌认为：
“拖延”不是泛指一般性的“推迟”，而是特指一类非理性的推迟行为。
而高佑则认为，拖延现象无时不在，无处不在，人人都有，具有隐密性和欺骗性，它的侵入常常是不知不觉的。
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
（二）大学生学业拖延相关综述
1、大学生学业拖延的概念
Senecal认为学业拖延是指个体在有限的时间内没有完成限定的学业任务，虽然个体曾想试图完成任务。
Schraw曾将学业拖延定义为故意延迟必须要完成的任务。
或将其定义为学生在学业任务中的延迟和拖延行为。
因此，各个概念都体现了如下内容：
学业拖延是指在一定的时间范围内推迟学业任务，直到临近最后期限开始着手进行的行为倾向。
学业拖延即在学习情境中对拖延现象进行研究.拖延是特质性的还是情境性的，取决于研究者们的不同角度。
同时，这些研究也增加了教育者对拖延本质的理解，也使他们能从新的角度看待学业拖延。
学业拖延既可以指一种特质拖延，也可以是指人们在一定的环境中的拖延。
Lee等人通过结构方差模型的分析，表明尽责性是特质学业拖延的调节变量。
对于学业拖延的特质性，大多是关于尽责性和神经质方面的研究。
Tan的研究证实感觉寻求可以预测学生较好的学业成绩。
但在Simpson关于学业拖延与感觉寻求以及外倾性的研究中，结果表明以上这两个因素可以在一定程度上解释学生学业拖延的动机唤醒信念。
而另一些研究则强调情境对学业拖延的影响，人们发现它在写论文、备考和完成每周的阅读任务时最普遍。
2、大学生学业拖延的影响
（1）学业拖延的消极影响
消极的学业拖延影响学生的身心健康，也会影响学生的学业能否完成。
研究者在关于与健康模型的研究中发现，拖延会引起焦虑，进而导致身体状态的不健康。
Sirois等人的研究发现，拖延者没有良好的饮食习惯，较少地参与锻炼，并且当身体状况不好时，他们也没有及时寻求治疗，从而导致身体状况恶化。
拖延与焦虑，抑郁，自尊和自我效能感等因素存在相关，拖延使得学生不能及时完成学业任务，引起了学生不好的心态。
而不好的心态又会导致拖延。
长此以往恶性循环，将会严重影响学生的身心健康。
由于拖延导致的压力会引发学生比不拖延者的更多的焦虑情绪，以至于他们对问题的解决不够充分，这也会导致作业成绩质量的下降.在教育工作中，应该使用各种策略适时地进行干预，使学生在最佳的状态进行学习，而不可任学业拖延发展，以最大程度地降低其消极影响。
学习是一个复杂的认知过程，从自我调节学习的视角对学业拖延进行研究，发现善于自我调节的学生比其他同学较少地进行学业拖延，因此需要采用某些策略提高学生的学业自我效能等因素，进而提高学生的积极性。
也有研究表明父母受教育水平高，其孩子的学业拖延行为相对会少，但是随着家庭成员数量的增加以及年级水平的增高会引起学业拖延行为的增多。
Klassen的研究表明土耳其学生在拖延的时间中，男生更多的参与一些与电子媒介有关的活动，如：
看电视，玩电子游戏；而女生则更多的是读书，看报纸或者杂志。
日常的拖延行为以及自我调节的自我效能可以显著的预测学业拖延的消极影响。
此类研究为教育工作者与学生家长提供了一定的启示。
不仅是学校教育，家庭教育也很重要，应该多关注孩子日常行为，采用合理的策略，来减少学生的学业拖延行为，进而提高学生学习的主动性。
（2）学业拖延的积极性
近年来，也有不少的研究主题是针对学业拖延的积极方面，主要包括高峰体验和认知效能。
高峰体验是拖延积极方面的一个重要的部分。
许多的因素可以增加高峰体验。
一个人可以通过延迟任务，直到在有限的时间里任务要求用很高的效率来完成，从而达到一个最佳的压力水平。
另一方面拖延增加了自我挑战。
许多的学生都这样做，与自己挑战，平衡失败的可能性并体验到在最后期限完成任务的兴奋性。
有的学生会经历疲劳、压力、自责和焦虑，但是也有很多的学生认为在很紧张的学习阶段体验到兴奋感。
当一个任务被认为是无聊的或者与个人的目标无关时，那么自己导致的竞争是很有影响的，因为任务没有完成会被认为是个人的原因，所以即使任务本身没有内在的价值也会认为与自己有关。
拖延者认为在学期末的两个星期有很高的满意度和成就感，因为他们在很短的时间里完成很多的任务。
学生们为他们在压力下的工作感到自豪。
认知效能（cognitiveefficiency）是指在很少的时间里使学习最佳化。
许多的学生提前整理好所需要的资料，然后在最后期限的前10个星期开始着手任务。
首先搜集相关的资料，例如在图书馆查资料等等，然后在学期末用大量的时间来阅读，临近最后期限的时候很快地能写好期末考试的论文作业。
很多有经验的拖延者都是提前安排好自己的活动，通常在学期的最后两三个星期里，他们也不会手忙脚乱。
另一些研究者强调“福乐”（flow）的重要性，而拖延最终会提高个体的感受使他们获得一个较深的“福乐”的状态，因为拖延者在一个时期段的压力下工作，他们所有的资源集中在一个目标，而这样个体的注意力才不至大量消耗。
许多学生都认为“除非我在压力之下，否则我不能体验到福乐状态”。
也有学生将学业拖延与动机水平联系起来，部分同学认为在最后期限的时候能够激发很大的动机。
因为在一个很短的期限内，会激发你用最大的努力来完成任务。
尤其是习惯拖延的学生，他们会以最佳的动机在一个任务上投入最少的时间，部分高效能的学生对自己能够成功的能力是很自信的，如果不到最后期限或者有外部的动力因素，他们是很难或者不能产生动力。
有时拖延还会激发人的创造性。
而究竟该如何看待学业拖延的影响，我们认为辩证的观点是很必要的。
努力克服其消极影响，发展其积极方面，势必能更好地促进学生的学习与教师的教学。
3、学业拖延的类型
学业拖延因为学生不同的心理状态，可以分为不同的类型：
（1）不能完成的学业拖延
这种学业拖延是学生明知自己应该在今天或者一定的时间限度内完成一定的学业任务并且进行一了一定的准备工作，但是因为客观原因没有能够在时限之前完成任务。
这种拖延是由于客观原因所引起，不是完全由学生的主观因素造成，因此纠正起来比较容易。
（2）厌恶性的学业拖延
这种拖延是由于学生对某个或者某种学业任务持有偏见甚至厌恶之情，因此心理上本能的对此项任务产生排斥，于是产生拖延的后果。
据统计，这种拖延在大学生中出现的频率较低高，往往是由于学业任务不能引起学生兴趣，或者任务量太大以至于学生直接选择拖延应付。
这种拖延由于是学生对学业任务的固有性心理态度，因此应从心理层面进行深入的矫正。
（3）缺乏自律的学业拖延
如题，此种拖延是由于学生没有较强的自律意识以及自律能力，不能对自己的时间进行合理的安排，不能抵制娱乐的诱惑，因此而产生了学业拖延。
大学生活较之中学生活更加丰富多彩，学生可能会选择社团活动、人际交往、娱乐休闲等优先于学业任务，因而产生学业拖延。
此种拖延也是因为学生在心理层面上不能合理的约束自己，所以也采用心理辅导等方式对其进行矫正.
（4）害怕失败的学业拖延
这种学业拖延也可称之为逃避的学业拖延，即学生由于过分追求完美等原因，害怕因为学业完成的不够优秀，反而产生了逃避的逆反心理。
这种拖延多出现在对自己要求过分严格的学生身上，由于自己不能达到这种期许，反而产生“物极必反”的效果。
这种学业拖延由于具有强烈的个人特质，因此在纠正时应注意根据学生个人身心特点，因材施教。
（5）依赖性的学业拖延
这种学业拖延是由于学生将学业完成的希望寄予他人，总是希望别人可以帮助自己完成学业任务。
这种学业拖延与逃避的拖延是不同的，前者是由于自身的依赖性心理，后者则是害怕失败的心理。
依赖性的拖延也是当前大学生学业拖延的一个重要方面。
三、T学院大学生学业拖延现状调查
（一）调查相关背景
1、T学院简介
T学院是经教育部批准设立的民办全日制本科高校。
工科特色鲜明，工、管、经、文、艺等多学科协调发展，学校设有电气与电子工程、机电工程、建筑工程、计算机科学与工程、管理、财经、外国语、艺术、通识教育、国际教育、中兴通讯信息工程等11个二级学院和1个思政课教学部；38个本科专业，全日制在校学生14000多人。
其中，大一需要早读晚修，大二、大三、大四不设早读晚修。
学校对大一的学习管理较为完善，但到了大二开始松懈。
2、调查对象
本次调查对象为T学院大一至大四学生,学院范围则是电气与电子工程学院、机电工程学院、建筑工程学院、计算机科学与工程学院、管理学院、财经学院、外国语学院、艺术学院,共八个学院的学生。
3、调查目的
了解T学院大学生学业拖延现状，得出大学生学业拖延问题的情况并分析出现问题的原因，最后提出相应的解决对策。
主要目的如下：
了解T学院大学生学业拖延的现状及形成的原因；再结合T学院大学生学业拖延现状,提出相应的解决大学生学业拖延问题的对策。
（二）调查方法与工具
1、问卷调查法
问卷法是目前国内外社会调查中较为广泛使用的一种方法。
问卷是指为统计和调查所用的、以设问的方式表述问题的表格。
问卷法就是研究者用这种控制式的测量对所研究的问题进行度量，从而搜集到可靠的资料的一种方法。
问卷法大多用邮寄、个别分送或集体分发等多种方式发送问卷。
由调在者按照表格所问来填写答案。
一般来讲，问卷较之访谈表要更详细、完整和易于控制。
问卷法的主要优点在于标准化和成本低。
因为问卷法是以设计好的问卷工具进行调查，问卷的设计要求规范化并可计量.
而本次调查用的是问卷调查法，问卷是用了国外注明的学业拖延量表（pass），再经过改良，所以问卷的信度和效度一致。
通过“问卷星”线上发放问卷，共90份，其中有4份问卷时间低于1分钟，作废。
有效问卷共有87份，男30份,女57份。
大一16份，大二26份，大三18份，大四27份,理科30份,文科57份。
2、李克特量表
李克特量表（Likertscale）是属评分加总式量表最常用的一种，属同一概念的这些项目是用加总方式来计分，单独或个别项目是无意义的。
它是由美国社会心理学家李克特于1932年在原有的总加量表基础上改进而成的。
该量表由一组陈述组成，每一陈述有"非常同意"、"同意"、"不一定"、"不同意"、"非常不同意"五种回答，分别记为5、4、3、2、1，每个被调查者的态度总分就是他对各道题的回答所得分数的加总，这一总分可说明他的态度强弱或他在这一量表上的不同状态。
本次的调查问卷中，在调查拖延成因的过程中，使用了李克特量表，从而分析在大学生学业拖延的过程中，群体因素，人际因素，自我因素等对学业拖延行为的影响。
问卷题目如下，给每个拖延原因设置5个回答，分别是"非常同意"、"同意"、"不一定"、"不同意"、"非常不同意"五种回答，分别记为5、4、3、2、1，每个被调查者的态度总分就是他对各道题的回答所得分数的加总，这一总分可说明他的态度强弱或他在这一量表上的不同状态，再下文会详细介绍。
3、相关性统计分析
相关性分析是指对两个或多个具备相关性的变量元素进行分析，从而衡量两个变量因素的相关密切程度。
相关性的元素之间需要存在一定的联系或者概率才可以进行相关性分析。
相关性不等于因果性，也不是简单的个性化，相关性所涵盖的范围和领域几乎覆盖了我们所见到的方方面面，相关性在不同的学科里面的定义也有很大的差异。
本次调查中，本文运用了Excel表格工具和Spss统计分析工具来对分析背景资料中涉及性别，年级，学院和是否为学生干部与学业拖延的影响。
在下文（三）研究结果分析中会详细分析。
（三）研究结果分析
1、T学院大学生学业拖延的现状
由于学习拖延是一个连续体,“凡是拖延”和“绝不拖延”的大学生都极少,本研究参照国外的相关研究,将被试在问卷中的正向计分题目上得分大于2分者,界定为存在学习拖延,得分越高说明学习拖延的程度越严重。
目前，在有效问卷87份中，可知T学院的拖延情况如下，如表3.1所示，有9.2%的人从不拖延，有43.7%的人偶尔拖延，有35.6%的人经常拖延，11.5%的人拖延情况十分的严重。
把“从不拖延”，“偶尔拖延”，“经常拖延”，“凡事都拖”等四个拖延程度进行计分，1、2、3、4分，总体平均拖延程度得分为2..49分。
依据被试在这些题目上的平均拖延程度得分,得出T学院大学生学习拖延的总体状况。
可以看出,T学院大学生学习拖延现象比较普遍。
表3.1T学院的整体学业拖延情况
选项
频数
百分比（%）
平均拖延程度得分
学业拖延程度
从不拖延
8
9.2
2.49
偶尔拖延
38
43.7
经常拖延
31
35.6
凡事都拖
10
11.5
2、T学院大学生性别、学科、年级与学业拖延的关系
（1）性别与T学院大学生学业拖延症的关系
在接受的调查的人群中，有30个男生，57个的女生，从表3.2可知，利用t检验（全称为独立样本t检验）去研究性别对于学业拖延程度的差异性，从上表可以看出：
不同性别样本对于学业拖延程度全部均不会表现出显著性（P>0.05），意味着不同性别样本对于学业拖延程度全部均表现出一致性，并没有差异性。
总体而言，T学院大学生学习拖延总体上不存在性别差异。
表3.2T学院性别对学业拖延程度的影响
性别：
（平均值±标准差）
t
p
男（N=30）
女（N=57）
学业拖延程度
2.37±0.81
2.56±0.82
-1.05
0.29
*p<0.05**p<0.01
（2）年级与T学院大学生学业拖延症的关系
在本调查中，有效答卷的年级分布如下：
大一16份，大二26份，大三18份，大四27份。
汇总数据分布如下表3..3所示。
结合T学院相关背景，相比大二、大三、大四，学校对大一的监管稍微比较严格，有早读晚修以及课余的学习活动，所以大一的整体学业拖延水平低于大二、大三、大四。
表3.3T学院年级对学业拖延程度的影响
题目
名称
年级
大一
大二
大三
大四
人数
占比
人数
占比
人数
占比
人数
占比
学业拖延程度
从不拖延
5
31.25%
2
7.69%
1
5.56%
0
0.00%
偶尔拖延
8
50.00%
15
57.69%
6
33.33%
9
33.33%
经常拖延
3
18.75%
7
26.92%
8
44.44%
13
48.15%
凡事都拖
0
0.00%
2
7.69%
3
16.67%
5
18.52%
总人数
16
26
18
27
拖延程度得分
1.88
2.35
2.72
2.85
（3）学科与T学院大学生学业拖延症的关系
把管理学院，财经学院，外语学院、艺术学院合并为文科，电气学院，机电学院，建筑学院，信息与传媒学院合并成为理科，从表中可知，文科与理工科的学生学习拖延的总体水平无显著差异
表3.4T学院中学科对学业拖延的影响
学科
平均分
学院
从不拖延
偶尔拖延
经常拖延
凡事都拖
总计
平均分
人数
占比
人数
占比
人数
占比
人数
占比
文科
2.51
管理
3
16.67%
9
50.00%
2
11.11%
4
22.22%
18
2.39
财经
2
8.33%
9
37.50%
12
50.00%
1
4.17%
24
2.5
艺术
1
25.00%
1
25.00%
1
25.00%
1
25.00%
4
2.5
外语
0
0.00%
5
45.45%
5
45.45%
1
9.09%
11
2.64
理科
2.49
电气
0
0.00%
5
71.43%
1
14.29%
1
14.29%
7
2.43
机电
1
10.00%
4
40.00%
4
40.00%
1
10.00%
10
2.5
建筑
1
16.67%
3
50.00%
1
16.67%
1
16.67%
6
2.33
信息与传媒
0
0.00%
2
28.57%
5
71.43%
0
0.00%
7
2.71
总计
8
38
31
10
87
2.5
3、T学院大学生学业拖延拖延的影响分析
在调查中，如表3.5可知，目前，T学院的大部分大学生都能意识到学业拖延的危害，且51.7%的大学生都认为学业拖延的危害很大。
如表3.6所示，接近90%的学生都有想制止学业拖延行为的想法，能正视学业拖延问题。
其中，有66.6%的人都曾采取过相关措施，但只有33.3%的人能获取成功，剩下33.3%的人采取过措施但没有什么用。
在第二章提到的拖延的积极与消极的影响中，本次调查也对此进行了研究调查。
影响主要有6项，分为消极和积极影响。
如表3.7所示，而消极和积极的影响分别是46.7%和34.9%,说明T学院接近一半的大学生认为学业拖延的消极影响大于积极影响,其中,消极影响中的导致学习任务无法按时完成占比69%。
表3.5T学院大学生对学业拖延态度调查表
题目
选项
频数
百分比（%）
请问您认为学业拖延有危害吗？
危害很大
45
51.7
有点危害
24
27.6
如果最后能完成任务，也不算有危害
16
18.4
完全没有危害
2
2.3
表3.6T学院大学生对学业拖延采取行动调查表
题目
选项
频数
百分比（%）
请问您曾采取过任何措施制止学业拖延行为吗？
有，并且获取了成功
29
33.3
曾经有，但没什么用
29
33.3
想过有，并未采取行动
20
23
从来没有想过去制止
6
6.9
我没有拖延
3
3.4
表3.7T学院大学生学业拖延影响分析
题目
选项
频数
百分比（%）
平均占比（%）
学业拖延的影响
消极
影响身心健康,引起焦虑不安
30
34.5
46.7
导致学业成绩下降
32
36.8
导致学习任务无法按时完成
60
69
积极
能在最后期限激发出强大的动机
42
48.2
34.9
能提高满意度和成就感
31
35.6
压力下工作能感觉到快乐
18
20.7
四、T学院大学生学业拖延的原因分析
目前,调查结果显示T学院大学生的学业拖延与性别和学科之间并无明显相关,但与年级却有着一定相关性。
而大部分的大学生都能意识到学业拖延是有危害的，具体体现在导致学习任务无法按时完成，但只有部分学生会采取措施应对学业拖延并取得成功。
关于学生学业拖延的原因，主要分为内因和外因。
一方面，学生由于自己的个人因素导致了学业拖延，另一方面，也可能是学院的监管制度存在问题。
在本次调查中，关于调查大学生学业拖延行为的成因使用了李克特量表，对应分值如下表:
表3.8拖延因素的李克特量表
很少影响
有时候
会影响
大部分时间会影响
非常影响
1
2
3
4
5
对每个导致拖延的原因进行了分类。
详情如下表3.9所示
从上表可以看出：
当前数据中并没有异常值，数据值均在平均值的3个标准差范围内波动，因而可直接针对平均值进行描述分析。
总结可知，在各因素当中，自我效能、时间管理、厌恶任务、群体因素是导致大学生学业拖延的重要因素。
其中，分数最高的三个子因素为“你认为你写论文所需要的知识不充分”、“你担心自己得不到一个很好的
升级会员 