研究报告《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》.docx
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研究报告《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》
课题研究报告
《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》
东莞市桥头镇第四小学 吴正兵
课题负责人：
潘玉珍
指导老师 ：
范锦飘
所在单位：
东莞市桥头镇第四小学
通讯地址：
东莞市桥头镇鼎湖路10号
内容摘要：
本课题采用专题研究法、经验总结法，通过对比研究、个案分析，制度构建实施等去探讨小学阶段射击运动员的选拔与训练模式，探讨普通小学开展特色体育——射击运动员的选拔与训练的科学、规范化发展必要性和重要意义。
三年来，通过课题组成员们实践和探索研究，我校课题组探索出有效地引导学生积极参与训练比赛的实施策略：
在以射击为特色，素质优先发展的实践中，我校以学生为主体，引导学生刻苦训练，使学生能够在主动、积极平衡射击训练比赛与文化学习之间的关系，切实发展学生的综合素质与能力。
对课题的实施效果进行综合评价的结果表明，在普通小学开展小学射击运动为特色的体育活动中，能够促进学生个性发展，培养学生实践能力，强化团结合作的意识，在学习与实践中增长知识与技能，促进学生健康成长。
关键词：
选拔训练;科学引导;建立制度；形成模式;
本课题构思于2007年，当时我校成为市体育局业余射击训练网点之一，我校本地户籍学生成为射击小运动员主要来源。
学生在参与训练后，射击成绩与文化学习成绩有两极分化趋势。
自2011年以来课题立项以来，课题组以课题研究为龙头，始终坚持“科研兴教、科研兴校、科研育人”的方针，发扬科学、积极、求实、创新精神，开拓创新，克服众多困难，使课题研究正常开展进行。
本课题研究初衷研究是在普通小学开展射击运动员的选拔与训练的实践研究。
根据学生的年龄阶段特点及学生身体、肌肉发展的实际情况，从四年级到六年级选出合格的人选，即制定出科学的选拔机制；制定符合实际的系统训练计划和内容，即要形成科学的训练机制；关注学生训练期间的身体、心理、学习，使他们在各方面都能得到发展，即形成科学的评价机制，从而培养出学生的特长，开创我校体育特色教育，形成品牌效应。
课题组成员围绕课题方案中所确定的研究内容、目标、方法开展了一系列的理论学习和实践探索研究，通过不懈努力，课题研究取得了明显的进展，并获得了的了较好成果。
一、课题的研究背景：
东莞射击运动水平异军突起，在全省、全国青少年射击比赛中常常高居金牌榜首。
作为一个二级城市，东莞为何能在青少年的射击项目上屡创佳绩？
东莞位于经济发达的珠三角地区，生活水平相对较高，基础设施也比较完善。
全市有长安、石碣、大朗、桥头等十多个射击网点，为当地学生提供练习射击的机会。
2008年国家体育总局在东莞建立了“中国射击协会后备人才培训基地”。
与东莞许多体育竞技项目大力引进外来运动员不同，射击运动在东莞有广泛的群众基础，涌现过多位著名的全国射击冠军，如桥头镇的莫丽妍，大朗镇的陈艳芳、刘奕诗等。
在东莞，学生对射击有兴趣，可以在平时上完课后进行射击训练。
东莞市的青少年射击运动员，90%为土生土长的东莞人，一直以来，射击队伍非常稳定。
东莞市各级政府和单位都非常重视并支持射击运动的发展，各类训练枪支、射击服装，各类设备及场地不断完善。
全市每年举行两次射击锦标赛（夏季和冬季），每四年举行一次市运动会，为射击运动提供了良好的发展平台。
市体育局、市体校、镇街（学校），形成了东莞市青少年射击运动发展的“铁三角”，每年向省队、解放军队、国家射击后备基地输送优秀队员。
东莞正逐步成为全国知名的射击之乡。
当我校正式成为射击训练基地时，学生报名踊跃，但在实际训练时，波折颇多，有不少小运动员因各种原因陆续退出。
但通过跟踪调查和分析，我们认为在小学阶段开展射击运动员选拔与训练对我校特色教育发展具有实际意义和推动作用，因此，决定对此展开研究。
二、课题研究的内容和价值
（一）课题研究内容：
1、小学射击运动员的选拔、训练。
根据学生年龄阶段制定射击训练教学内容，合理安排学生射击训练的时间，形成有效反馈；2制定射击运动校本教材、日常训练及检查评定方式、预期效果及如何达到预期效果等；3、学校如何处理运动员射击训练与文化学习之间的关系；４、如何促进运动员的训练水平的提高，小学射击运动校本纲要内容如何选取编撰；5、巩固与提高运动员的射击水平。
它包括：
教学训练如何落到实处，如何针对运动员的实际情况开展科学的训练步骤。
（二）课题研究的价值
1、理论价值：
（1）一些小学阶段虽然有相关的射击训练，但仅限实际操作，没有提炼、上升到理论阶段，并形成系列。
通过对小学射击运动员的选拔与训练实践的研究，使小学射击运动员的的选拔与训练形成理论基础，用理论指导工作，使小学射击运动的开展系列化、规范化。
（2）目前对小学射击运动员的选拔与训练实践研究的资料数量少、不够深入。
我校课题组通过对小学射击运动员的选拔与训练的理论基础、本质工作、动作机制、标准策略等进行分析研究，有利于人们认识和关注运动员的选拔、训练，确立运动员持筹与训练的理论，推进小学射击训练与选拔实践研究的发展。
（3）通过小学射击运动员训练的选拔方法、训练技巧、开展规律等，理清其与建立学校的射击特色教育模式之间的关系，揭示射击运动在特色学校建设方面的实际价值和理论意义。
2、应用价值：
（1）研究小学射击运动员的选拔与训练实践的研究，目的在于总结出有效的小学射击运动员的选拔与训练方法，使射击运动在小学中规范开展，成为学校贯彻素质教育的突破点之一。
（2）射击运动是一项生理与心理、生理与技巧的综合性运动，可以锻炼学生的心智，磨练学生的意志，同时在参加竞赛过程中可以培养学生的集体主义、爱国主义精神。
（3）射击运动以兴趣爱好作为前提，通过各种手段、方式开展训练，培养学生的实践能力，强化团结合作的意识。
（4）射击运动能促进学生的个性发展，让学生在实践中学习，在学习中思考，增长知识与技能。
三、课题研究方法
1、研究者通过学习新课程理论和国内外射击教学经验，获取必要的知识和研究理论。
闭门造车是课题研究的大忌，因此，基本的学习专业知识与理论的是必要的前提。
2、研究者在理论的指导下，通过计划、训练、访谈等不断解决教研中出现的难题。
任何研究都要深入了解被研究者，及时发现小运动员们在训练比赛中可能存在的问题，寻根问底，及时调整方案，解决问题，形成适应本校选拔、训练小射击运动的模式。
3、研究者在研究过程中总结经验、提升理论，逐步形成论文、研究报告等成果。
及时总结，形成经验，揭示其中基本规律，形成理论，能够为类似的特色活动作指导。
4、本课题采用专题研究法、经验总结法，通过对比研究、个案分析，制度构建实施等去探讨小学阶段射击运动员的选拔与训练模式。
多渠道、多角度进行课题研究，能够比较全面、深入地展开对课题研究，从而得出正确、有价值的理论与实践模式。
四、课题研究理论依据
1、建构主义理论。
建构主义认为：
“学习”是一个积极主动的意义建构过程，教学应该以学习者为中心，要强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构。
参与射击训练与比赛的学生都是从零开始，对射击的认知、技巧的掌握到体能、意志等方面都存在很大不足。
因此，循序渐进的学习，激发学生的兴趣，建构对射击的认知，在学习理论与射击训练的实践中，学生身份的逐步转变为一个射击运动员，成为射击知识理论发现者，实践者，而不是被动的知识“接受者”。
2、巴甫洛夫创立的条件反射：
经典条件反射。
巴甫洛夫认为：
所有的学习都是联系的形成，而联系的形成就是思想、思维、知识。
他所说的联系就是指暂时神经联系，一切培育、学习和训练，一切可能的习惯都是很长系列的条件的反射。
重复、调整、固化是射击技巧形成的关键，在射击训练中，科学规范的训练步骤让小运动员能够逐步具备这项较专业项目的理论、技巧、体能。
3、根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（征求意见稿）》（2010-2020年），为全面提高国民素质，促进教育事业科学发展，加快社会主义现代化进程，学校可建立与发展特色教育。
学生身体素质下滑是目前中国的普通存在的现象，学校开展以射击为特色的体育能够有力促进学生综合素质发展。
五、课题研究步骤
本课题于2011年11月并通过东莞市教育科学规划立项，在开题上众多专家给予的肯定与指导，为课题研究注入了活力。
如今回顾起来课题研究，经历了三个阶段：
（一）前期阶段（2011.3-2012.3）课题立项、开题阶段
1、召开课题组成员会议，制定成员分工合作计划，探讨课题实施方案的基本框架。
2、开展东莞市普通小学射击运动现状的调查，并完成报告。
3、《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》项目申报及实施方案的撰写。
4、开展课题研究的理论培训，结合实际情况，完成《东莞市桥头镇第四小学射击活动纲要》。
5、撰写课题研究开题报告，组织召开课题开题报告会。
（二）中期工作（2012.4-2013.9）全面实施、研究阶段
1、做好与课题研究相关的理论学习及资料积累，及时发现、改进研究过程中存在的问题；
2、定期召开会议，了解各研究进程，做好各子课题的研究实证，评价及效果反馈工作；
3、搜集、整理本阶段研究成果，以论文、案例、资料片等形式形成阶段性成果，并组织开展阶段性成果研讨交流活动。
4、撰写阶段性研究报告，召开课题研讨会及阶段性成果展示活动。
（三）后期工作（2013.10-2014.6）全面总结、结题展示阶段
1、收集整理课题研究成果材料，分析研讨结论，总结实验成果。
2、撰写课题结题研究报告，组织召开课题研究结题报告会。
3、召开课题现场结题验收鉴定会。
六、课题研究过程
在选拔与训练的过程中，以学生为主体，实事求是，以开放的心态，用科学的手段，合理的制度，不断规范小射击运动员的选拔与训练的制度和模式。
（1）宣传发动，兴趣优先。
由于因射击运动的特殊性，在初次选拔小运动员时，一般选择的是对射击兴趣较学生。
在全校通知后，班主任和体育老师、射击教练带领学生进入射击训练场地，从摸枪、擦枪、举枪、试射等一系列开始，观察学生的动作、神态，对学生表现一一记录，达到合格标准的便为初选队员。
（2）筛选队员，探究开放。
（1）探究原则：
在射击教学中教师不把在学习的知识原封不动地直接呈现给学生，而是要根据教学内容和学生初步的知识经验，在初次示范后，给学生创设一个适当的训练情境，启发学生讨论、思考、质疑，鼓励学生去探究射击基本姿势、基本技巧。
要求队员们在探究中学会学习，学会创造，寻找最适合自己的训练方法。
在这个过程，同样观察记录队员的表现，以此选择适合射击的小运动员。
（2）开放原则：
在探究中，学生对射击训练会出现很多问题，这些问题有的经过探究就能得到解决，有的问题在不能完全得到解决，需要学生在课外广泛地收集资料或有关信息，来解决没有解决的问题。
通过试训和检查得到初选队员们的反馈，以此确定留存的射击小运动员。
（3）巩固技能，调节心理。
射击运动员的水平高低，决定于握枪、正确一致的瞄准、均匀正直的扣板机以及三者能否有机结合，准确掌握射击的基本技术。
而这一切，离不开日常严格的专业训练。
1、握枪要稳定、一致、持久。
握枪稳定是进行精确射击的基础。
初级射击运动员稳定能力很差，中、高级射手立姿稳定性比较强，只有训练有素的射击运动员立姿的晃动范围可基本控制，而且持久时间相对长，有利于保证击发质量，获得好的成绩。
但立姿的稳定性不是绝对的，枪在相对稳定时也是微小的晃动（颤动）之中，射手应大胆利用这种稳定状态完成击发。
在射击过程中射手从举枪到击发要同时完成许多动作，这其中有静力性成分又有动力性成分，因此射手要建立单个动作的技能，又要建立成套动作的技能，动作与动作之间要有严密的连贯性和协调性的配合。
在击发瞬间要做到并保持相对的高度稳定，日常的射击训练，要求小射击运动员能重复每一个动作，在每一个动作中，必须一致。
小射击运动员的视觉、触觉、平衡觉、机体觉、空间知觉、肌肉运动觉必须精密配合，密切协作，特别是肌肉运动感觉能量要高度发展，因此它是形成和提供射击运动技能训练的基础。
运动实践表明，不论是哪个枪种，哪个项目，要想取得成绩尽管因素很多，但在基本技术训练的操作过程中最主要的是动作的一致性。
持久性是射手承受静力负荷而又保证质量的耐久能力。
持久性训练，应遵循循序渐进、逐步加大负荷的原则和稳定性、一致性训练相结合，通过训练课的总时间、运动员据枪次数、负荷强度体现。
2、稳、瞄、扣配合训练
射击非常注重细节，要步骤分明，严格执行。
在日常训练中，视力要敢于回收，看清准星与缺口的关系，据枪稳定的状况与瞄准、扣扳机精密配合最后产生训练效果。
要实现稳、瞄、扣三者协调配合，应做好以下几点：
（1）练稳
良好的枪支稳定性是瞄、扣配合的基础。
枪支在瞄区内呈有规律的缓慢晃动且晃动范围小。
（2）预压扳机训练
食指单独用力、压实到位，是适时击发的重要准备。
（3）击发心情训练
保持击发过程心情坦然，不急不躁。
（4）不苛求瞄准
构成正确瞄准境况后能适时扣响扳机。
（3）心理调节和心理定向
进行心理调节的目的就是要使运动员在关键时刻想集中注意就能集中，想排除杂念就能排除，想做好动作，正确动作的概念就很清，从而提高训练质量，自我调控自己心理的能力，利于比赛的发挥。
心理定向是看不见、摸不着的思维活动，很多不容易忽略，但它对比赛成绩的影响却是巨大的。
为什么不少新手在初学射击时，成绩进步快，甚至在没有比赛经验的情况下，最初的比赛或第一次比赛就打出了自己的高水平，通过心理调节，达到发发从零开始。
这是射击运动员必须具备的意志能力，同时也必须善于总结经验，由知道到做到，勇于实践，不怕失败，才能提高训练水平。
（4）家校结合，保障成果。
1、学校重视，制定规范制度。
小射击运动员本质还是在校小学生，他们的射击训练和文化学习关系不可偏颇。
为了保障并提高小射击运动员的射击水平和文化学习成绩，课题组和教练员不定期地了解学生文化课学习情况，并深入学生课堂，如召开学生座谈会、检查学生作业、单元测试成绩等。
如果发现学生因训练而没有按时完成功课，要及时做好其思想教育及辅导工作，确保训练不拖欠作业；如果发现他们学习上有困难、跟不上的，就配合班科任及时做好补课工作，不要让学生拖学习上的后腿，这样就能做到发现问题能及时改进。
其次，在训练制度上要体现出学生学习的关心。
平时训练绝不任意占用学生的文化学习时间，同时学校也要规定，学生外出比赛后要回校进行补课，由任课老师进行辅导。
在制定训练计划时，我校会充分考虑到学习与训练的关系，期初、期中、期末训练时间短些，强度小些，或者停止训练，因为期初，学生刚入学，学习任务繁重。
期中、期末要考试，学生需要更多的时间学习。
2、争取家长支持，共同促进训练。
要搞好射击训练工作还应该取得学生家长支持、配合。
现在的学生大多都是独生子女，优越的生活使他们缺少了吃苦的心理和能力。
“望子成龙，望女成凤”的家长生怕自己的孩子吃苦受累，担心训练影响到孩子的学习。
这时候作为教练就需要耐心地做好家长的工作，打消他们的顾虑，取得支持。
于是，我们在选拨学生时首先注意“苗子”在班级的文化水平，尽量吸收学习成绩比较好、身体素质好、有培养前途的学生，并立下“军令状”：
学生参加运动队后，学习成绩保持在一定的水平。
教练员同时向家长保证：
如果学生一旦成绩掉队立刻停止训练。
实践证明：
学生进行训练并没有影响学习成绩，相反有的学生由于训练而提高了文化成绩，从而得到了家长们的理解和支持。
七、课题研究成果分析
三年来，课题能按计划，扎扎实实地开展。
课题组针对课题研究中的问题，拟订了课题实施方案与计划，保证课题有序进行。
三年来，课题组举行校内课题研究活动近30多次，参加上级科研活动20多次，为完成课题研究任务作出了充分准备。
（1）课题研究实验成果分析
我们将课题研究以来学校射击队每年参加东莞市夏季和冬季的成绩进行了分析对比可以发现：
虽然每年参加的学生有很大的变化，但是成绩起伏不大；可见选拔的小射击队员机制和训练机制还是成功的；夏季的学生各项成绩和总体水平不如冬季的成绩，因为大多数队员练习射击的时间才短短3个月，多数是第一次参加比赛，而到了冬季，是老队员了，相比之下，水平提高很多，可见，我校的训练机制较其余兄弟学校成功。
表1 2011—2014年度第四小学射击队获奖统计
名次
第一名
第二名
第三名
其它
名次
团体
总分
类别
单项
小组
单项
小组
单项
小组
2011
夏
2
2
3
1
2
3
21
3
冬
2
2
3
1
2
3
21
3
2012
夏
2
4
5
2
5
5
11
1
冬
3
2
1
7
2
3
22
3
2013
夏
1
6
1
16
3
冬
5
4
3
3
3
23
3
2014
夏
2
3
4
2
4
4
8
2
冬
但是，我们还是发现，历年的比赛，学生的获奖总数还是下降了，因为，现在很多的学校射击队也正在改革，我们还要继续努力，不断调整选拔与训练的制度和方案。
我们课题组随机选定了有射击队员的两个班级的学生作为课题研究成效参照。
选定的两个班级为2012年第一学期期中考试和期末考试非射击队员与射击队员的语文成绩进行了对比。
表2非射击队员与射击队员语文成绩结果
班级
人数
期中（语文）
期末（语文）
平均分
及格率
优秀率
平均分
及格率
优秀
四
（1）班
非射击队员
48
87.5
100%
73%
86.9
100%
71%
四
（1）班
射击队员
6
88.2
100%
86%
85.6
100%
83%
表3射击队员与射击队员语文成绩结果
班级
人数
期中（语文）
期末（语文）
平均分
及格率
优秀率
平均分
及格率
优秀
五
（2）班
非射击队员
42
86.3
100%
68%
87.6
100%
71%
五
（2）班
射击队员
5
885.
100%
88%
89.3
100%
92%
由以上表格对比可见，四年级射击队员的成绩存在一定的波动，但总体良好，五年级射击队员成绩稳中有升；射击队因为训练，虽然耽误了一定的学习时间，可是学习的效率和成绩，比非射击队员总体要高一些。
从这两份表格中，我们可以确认，随着年级的增高，小射击运动的心理正逐步成熟，更能够自如地处理好文化学习射击训练的关系。
其实，根据跟踪调查，我们还发现射击运动员因为参与射击训练与比赛，性格更开朗，更有自信，乐与人的交流。
因经常参与训练比赛，小射击运动员比非射击运动员，主动性、实践能力更强，善于表达自己，不怯场，能够调节自己的心理状态，各项综合素质明显要比非射击运动员胜出一筹。
（二）课题组成员所取得的成果分析
在课题研究实践中教师素质不断提高，课题组成员研究理论得到提升，专业化水平得到了发展。
首先，课题组教师的教育观念得到更新。
在课题研究过程中教师的教育观念得到更新，学生是学习和自我发展的主体这一现代学生观得以确立。
教师开始正确对待学生之间的差异，有针对性改变教育策略进行教育实践，对小学射击运动员训练模式的认知有了很大提高。
再次，教师的科研意识和能力都得到提高。
所取得的成果如下：
1、课题组成员中出现四位优秀教师。
其中成员邓满根老师被评为东莞市优秀教师，成员罗照光老师被评为东莞市优秀体育教师，成员吴正兵老师东莞市教学能手，罗燕梅老师被评为桥头镇骨干老师。
2、课题组教师先后都承担了桥头镇多项课题研究课，主持人潘玉珍老师连续三次被聘请开设校际交流课，对课题研究的成果进行推广。
3、教师参与教学评比和论文评优获奖情况
邓满根、罗燕梅老师分别参加桥头镇体育老师基本功竞赛中荣获一等奖；吴正兵老师参加省级课题“学生的自我意识”研究；三年来，课题组老师邓满根、罗燕梅、罗照光、王雪飞有多篇论文在省、市、镇级报刊发表，还有论文及案例荣获市级奖。
如：
《桥头镇第四小学射击活动纲要》《浅谈射击心理智能培养》《心理训练在射击运动中的重要性》《浅谈小学射击运动员训练水平的提高》《如何处理射击训练与文化学习的关系》《提高训练水平，形成良好的意志品质》等。
4、积累了大量课题研究案例和素材
如果说射击选拔的训练与实践研究的直接效果是学生训练水平提高，每次参赛均取得优异成绩，文化成绩也随之进步，为我校形成初步的以射击为特色的品牌效应，那么课题组教师素质的提高更具有深远意义。
这些参与课题研究的老师将能够以更专业的水平投入到今后的课题研究中。
八、课题研究得出的重要结论
通过上述实践研究，得出如下结论：
1、更新观念是选拔训练的前提。
实施小学射击运动员的选拔与训练后，改变了原本一直沿用的教练、老师主观判断的方式。
选拔与训练更注重激发学生兴趣，培养小学射击运动员的兴趣与技能，注重激发小学射击运动员能够在主动参与的过程中进行训练，在训练的过程中获取专业知识，形成技能，学会团结合作。
重新定位的射击选拔与训练模式极大地调动了小学射击运动员的积极性和主动性，使原来死气沉沉的训练场呈现出生机和活力。
在整个训练的过程中，学生不再是被动接受，而是主动通过动口、动脑、动手真正地参与到训练中来，成为射击训练中的主动者。
因此，与时俱进的教学观念，更容易激发学生对射击的热爱，只有以学生为主体，尊重学生，合理引导，才能更加深入开展射击活动。
3、完善制度是训练的重要保障。
为规范化小学射击运动员的选拔与训练，我校逐步制定出各项管理制度，如《枪支管理制度》《射击队员奖励制度》《第四小学射击训练制度》等，让射击训练无一安全事故，让射击选拔与训练更加公平公正，有力地促进了小射击运动员的训练成绩。
制度的建立与实施，是促进射击选拔与训练发展的重要保障。
4、扎实训练是技能形成关键。
任何成绩都源于运动员全身心的投入训练和长期的坚持。
在日常训练中，体能、技能的训练均被分解练习。
例如手臂力量训练，男女射击运动员都必须在持枪射击前进行俯卧撑的练习。
十几个队员，在指导教练员指导、示范后，分组进行练习。
这样的练习是最为基础的力量练习，队员们从一开始的三五个，到后来的十几个，几十个，经历了一两个月的时间，所有队员都是在坚持与忍耐中完成。
在顺利完成了这些手臂力量后，再持枪作平衡的稳定练习，这又会是一次磨练的过程。
最难的还是射击过程中时机把握及心理调节，这是不同于身体磨练的心灵煎熬，在一遍遍重复与无味中，这些射击运动员们度过一次次的射击训练，才能找到适合自己、独属于自己射击技巧。
汗水和寂寞，才能换来荣誉，这个每个射击运动员都明白的道理，他们也是这样做的。
5、多方协调促进射击训练的发展。
射击动员们本身都是小学生，射击训练与文化学习应该齐头并进。
普通小学毕竟不是体育专业学校。
作为以兴趣爱好成立的射击训练基地，学生参加射击训练只是一项课外活动，而且在比赛前期，需要在周末进行训练，所以长期进行的射击训练需要征求学生的家长同意和协助。
同时，学生因训练和比赛是是否影响了文化的学习，又要征求科任老师的批准，或者出现文化课学习退步的情况，要得到家长的理解，科任老师也要进行适当的补课。
总之，顺利开展好一项活动，需要来自各方面的支持，只有这样，小射击运动员们才能没有后顾之忧。
这也是射击运动可持续发展的重要条件。
九、通过本研究引发的思考
实践研究的结果证明，科学、规范化的射击运动选拔与训练是行之有效的，但是能否取得预
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