人教版《道德与法治》七年级下册期中知识点复习提纲Word文件下载.docx
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③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。
”
a.把自己的想法写下来b.参加体育活动c.学习自我暗示d.试试自我解嘲
8、青春期矛盾心理的积极影响是什么？
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
1.2成长的不仅仅是身体
9、为什么发展独立思维？
（发展独立思维的重要性）P9
生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。
只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。
10、怎样正确认识思维的独立性？
P9
思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时
接纳他人合理、正确的意见。
11、思维批判性的表现是什么？
（如何认识思维的批判性）P10
思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
12、青少年培养批判性精神有什么作用（意义）？
P11
①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
13、怎样培养批判精神？
①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
③掌握批判的技巧，批判只针对事情本身，而不是对人的攻击，同时批判要具有一定的建设性。
14、青少年为什么要开发创造潜力？
P12
①它凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。
②他们思维活跃、感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
③青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
15、我们应该怎样进行青春的创造？
P12-P13
①敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
③创造离不开实践。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦
2.1男生女生
16、男生女生的性别差异有哪些？
P14
①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
17、对青春期男生女生生理变化的态度是什么？
P15
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
18、认识性别角色有什么作用？
P16
①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
②同时我们要克服性别刻板印象的影响，因为在某种程度上性别刻板印象影响我们自身潜能的发挥。
19、男生女生为什么要欣赏对方的性别优势？
P17
男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的性别优势，有助于我们不断完善自己。
因此，我们不仅要认识自己的优势，还要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
20、对待男女性别差异的态度是什么？
不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
2.2青春萌动
21、青春期心理萌动的含义和表现是什么？
P18
含义：
步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
表现是：
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
22、与异性交往的作用有哪些？
P19
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
②与异性成为好朋友，不仅仅是性别的吸引，还能从对方身上看到某些优秀品质。
③异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊会成为我们青春美好的见证。
23、与异性交往的正确态度或做法是什么？
我们要内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
要有分寸，注意时间、场合、频率等，把我自然、适度的原则，自尊自爱，互相尊重。
24、面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？
P20-P21
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
②与异性交往过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
③慎重对待，理智处理
25、什么是真正的爱情？
P22
①爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。
③真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明
3.1青春飞扬
26、怎样认识青春期成长的渴望？
P25-P27
①年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬和向往。
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
②青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。
面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
青春的探索为什么需要自信？
（自信的作用有哪些？
）P25
自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
26、青春期的我们为什么要自强？
P26-P27
①自强可以让我们更自信。
我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自
强的重要内容。
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
27、如何实现自强？
P26-P27
①相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
28、青春期飞翔的力量有哪些？
①青春的探索需要自信。
②自强可以让我们更自信。
③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。
3.2青春有格
29、什么叫行己有耻？
P29
“行己有耻”是指一个人行事，凡自己认为可耻的事就不去做。
30、如何做到行己有耻？
P28-P29
①我们要有知廉耻，懂荣辱；
有所为，有所不为
②我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
行动前，审查愿望；
行动中，监督调节；
行动后，反思效果与影响
③要树立底线意识，触碰触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做
④要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
31、什么叫止于至善？
（如何理解止于至善？
）P29
①“止于至善”是人的一种精神追求，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
32、如何做到止于至善？
P29-P32
②从点滴小事做起。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
”积少成多，积善成德。
③在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。
④养成自我省察的习惯
⑤修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长收获，是对青春的最好的证明。
33、榜样的作用是什么？
P30
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
善于寻找榜样、向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
34、什么是慎独？
P31
慎独是指在没有外人监督的情况，能严守道德准则。
第四课揭开情绪的神秘面纱
4.1青春的情绪
35、情绪的种类有哪些？
P35
情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
36、影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
37、情绪的作用（影响）是什么？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
38、青春期的情绪特点是什么？
P36
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
39、青春期的情绪体现了什么？
（认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？
）P37-P38
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
4.2情绪的管理
40、情绪有什么特点？
这给我什么启示？
（情绪的表达要注意什么？
）P39
情绪会互相感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
41、为什么要调节情绪？
P40
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
42、合理调节情绪的方法有哪些？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等
43、学会调节情绪的方法有什么作用？
P40-P41
①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人
②我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
44、怎样调节愤怒的情绪？
①与信赖的长者交流
②自我提醒
③寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式
④运用“我感到愤怒，是因为......”的表达方式
⑤写一封信
45、如何安慰他人？
P41
①为他做些体贴的事
②做一个耐心的听众
③设身处地，向他表示理解
④帮助他转移注意
第五课品出情感的韵味
5.1我们的情感世界
46、情感的重要性是什么？
P43
我们通过情感来体验生命、体验生活；
同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
47、情感与情绪的关系是什么？
（1）联系：
①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）区别：
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化。
情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定
48、情感的种类有哪些？
P44
我们的情感也是复杂的。
有基础性情感，如安全感；
有高级情感，如道德感；
有正面的体验，如爱的情感；
有负面的情感，如恐惧感；
也有两方面混杂的，如敬畏感
49、情感的作用有哪些？
P44-P46
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
③情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，
探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
5.2在品味情感中成长
50、美好情感的作用是什么？
P47
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神世界。
51、怎样获得或体验美好的情感？
P47/P49
①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
④生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
52、怎样创造正面的情感体验？
P48
①完成一项自己喜欢的活动
②帮助他人
③走进博物馆或大自然
④欣赏艺术作品
53、负面情感的意义是什么？
P48-P49
①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
54、怎样传递情感正能量？
P49-P50
①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。
②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
③我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
55、怎样学会关心？
P49
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。
②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。
③关注对方的态度和反应。
④确认对方是否接受自己的关心。
⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。
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