北大清华学生谈怎样提高学习效率Word格式.docx
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这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：
学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
美国留学的两个秘密
准备赴美留学的中国学生和已在美国攻读学位的中国学生，一直都有两种困扰。
一是担心留学的经费，二是担心自己拿不到学位（尤其是美国的博士学位）。
从多年的留学经验出发，现在谈谈出美国留学不为人知的两个秘密。
一、怎样才能获得美国的奖学金
没有得到奖学金而自费留学美国的人，由于不清楚美国社会的奖学金分布及发放情况，往往在留学生活中疲于奔命，应付语言，应付学业，应付生活开支，结果精力三分，给学业带来影响。
其实，美国的奖学金多如牛毛。
如果弄清楚这些情况，去申请奖学金，留学生活大可不必陷入三分精力的窘境，可以一心一意专攻学业。
在美国，国家有国家级奖学金，学校有校级奖学金，系里有系里的奖学金，还有一些社会团体设立的多种形式的奖学金。
通常学校越大奖学金越多，学校越知名，专业越知名，奖学金就越多。
据说，斯坦福大学所拥有的奖学金数额全美国第一。
像哈佛,耶鲁这类美国名校，其奖学金数额也是名列前茅的。
美国的各类高等教育奖学金资金是从哪里来的呢？
主要是两个渠道，一是校友捐款，二是社会捐款。
美国大学所收取的学生学费数额通常远远低于学校培养一个学生的资金付出。
为了回报学校的培育之恩，很多学生日后会向自己就读过的大学或专业捐款助学。
像哈佛，耶鲁这样的大学，他们收取的学费约25000美金，而实际支出远不止于此。
香港地产业巨头胡应湘，早年毕业于普林斯顿大学，他于1996年一次性向普大捐款1亿美元，这是全美国有史以来对母校私人捐赠数额的第二名。
美国社会上由私人设立的奖学金种类繁多，以资助女性的居多。
早在上个世纪20年代，美国社会鼓励女性读书的风气盛行（这之前的美国也同中国一样，受教育多数是男人享有的特权），随之设立的各种女性奖学金层出不穷，这种鼓励女学的风尚一直延续至今。
有些美国富婆，在临终遗嘱中往往写明将全部或部分巨额财产捐给某所大学或某个专业，做教育专项捐助，并且只资助女学生，这种事情很多很多。
一些给女性的奖学金比一般奖学金条件更加优厚，有些是低税的，有些是免税的，有些甚至是无偿赠予的，惟一的条件是你要坚持读下去，而且要读好。
留学生怎样才能获得奖学金和各种资助呢？
在美国成绩越优胜，得到的资助会越多。
可以这样说，在美国留学，只怕你成绩不好，不怕你没钱，只要你成绩好，很多基金愿意资助你，无论你是留学生还是美国本土的学生，这方面享有的待遇是一致的。
当你办完学生注册手续后，如果你想得到一笔资助的话，美国的各大学中都设有“StudentAApt.”（即“学生财务帮助部门”），你可以到那里去申请；
另外，可以到自己就读的系里去咨询申请系里奖学金；
也可以到设有助学基金的社会团体去申请；
有些甚至不需要办理申请手续就可以拿到助学基金。
通过上述途径，留学生们一般都可以如愿以偿。
二、选择美国大学与学位的技巧
到美国去攻读学士学位，如果语言过关，专业课过关，应该是件比较轻松的事。
但读硕士学位，尤其是攻读博士学位，就不那么简单了。
这其中有很多“技巧”值得研究。
能拿到美国任何一所大学的博士学位就等于拿到了你在你所研究的领域的学术地位证书。
在美国，很可能你被接收为博士生，但你最终却拿不到博士的学位。
遇到这种情况，博士生导师通常会安慰性质地给你一个硕士学位证书。
美国人认为，博士教育是专门用来培养科研，学术和教育专才之用的。
如果你未来不从事上述职业的话，就不必读博士学位。
如果你的博士生导师认为你不是上述“材料”和这类专才的话，你的学分再高，也拿不到博士学位。
因此，在美国拿博士学位，有很多随机的成分，除了实力外，某种程度上需要有些运气。
首先，你在选择学校时，要特别的慎重。
美国有些学校的博士学位特别难读，如加州理工大学（这里是钱学森先生的母校）；
如芝加哥大学（该校曾获得过5项诺贝尔奖）、纽约大学，这两所大学的博士、硕士学位都难读，尤其经济系最难读；
如加州伯克莱大学，这里有的专业需要10年才能读下来，原因是那里的中国学生很多，竞争异常激烈，该校校长曾是美籍华人田长霖先生；
还有如纽约市立大学，纽约的Bronkly理工学院等。
纽约的大学难念的很大原因是因为纽约这座城市就业机会十分多，一般的人到纽约或纽约当地人，都会选择就业，但一旦选择了纽约的大学就读，就是高素质的人才。
美国有哪些既有声望又相对不太难攻读的大学可供选择呢？
坐落在美国田那西州的杜克大学，德州的莱丝大学、伊利诺州香槟城的伊利诺大学等。
伊利诺大学的电机系与斯坦福大学在每年的评比中都不分伯仲，名例全美第一、二名；
其会计系为全美国第一，伊利诺大学的毕业生中有一位是美国惟一获两次诺贝尔奖的人。
其次，博士学位的授予很大程度上取决于博士生导师对你的直觉。
他认为你在科研学术及高等教育方面不大可能有所建树的话，他就会千方百计地在你的学分和博士论文上挑毛病，说你的论文材料不充实等等，最终你很难拿到博士学位。
在美国进行博士资格考试，笔试由本系主考，口试需要5位正教授参加。
其中3位来自本系，2位来自外系（所谓边缘学科的教授）。
当然，对论文的评判还是以你的指导教授为主，从论文的质和量上都要通得过。
所以，你的博士生导师无论是你自己拜的还是系里指定的，他（或她）在本学科领域的声望对你是否能顺利通过博士学位考核举足轻重。
因为他（或她）的学术声望越高，他（或她）越能说了算数，他（或她）说你行你就行；
如果你的博士生导师学术地位平平，他（或她）反而会对学生的论文等格外挑剔，一方面表现出他（或她）的不自信，另一方面生怕别人说他（或她）对学生把关太松。
最后，要注意你的论文题目不要选得太难。
如果是自然科学的研究论文，涉及实验报告和数据的，就更加麻烦，就更要慎重选题。
在此举个例子。
黎先生有位同读遗传学的大学同学，他的博士论文材料需要从乳羊体内提取免疫苗，这种免疫苗每次提取的成功率很难保障，从培养到收获至少要七到八个月的时间，结果他用了整整一年时间做了两次试验，羊都死了，接着又搞，直到一年半的时间，实验数据拿不到，实验报告出不来，博士论文就无法进行，结果这位同学没能拿到博士学位，前功尽弃，造成终身遗憾。
总之，能否获得美国的博士学位，其中原因很复杂，有时并不能完全证明你的专业造诣，所以，一定要正确地认识它，对待它。
经济学家张五常教大家四招读书的方法
"
首先声明，我要谈的是为知识而读书的方法，不是为考试而读书的方法。
"
一、以理解代替记忆改三个坏习惯：
第一个坏习惯，就是上课时"
狂"
抄笔记。
笔记是次要甚至是可有可无的。
上课主要是学习老师的思想推理方法。
上课听不懂的，可用笔记写下不明之处，于课后问老师或同学。
第二个坏习惯，就是将课程内的每个课题分开读，而忽略了课题与课题之间的关系。
第三个坏习惯，就是在选课的时候，只想选比较容易的或讲课动听的老师。
选课应以老师学问的渊博为准则。
二、集中思想认为不够时间读书的学生都是因为不够集中精力。
要培养集中精力也很简单。
第一、分配时间，读书的时间不需太多，但要连贯。
明知会被打扰的时间就不应读书。
第二、不打算读书的时间要尽量离开书本，"
饿书"
可加强读书时的集中力。
第三、读书时若觉得稍有勉强，就应索性不读而等待较有心情的时候。
三、问比答重要学而不问，不是真正的学习。
发问的第一个黄金定律就是脸皮要厚！
认真的学生就应该在发问之前先做准备工夫。
第一、问题可分为三类。
A."
是什么（what）"
B."
怎么办（how?
）"
C."
为什么（why）"
。
学生要先断定问题是哪一类。
A类问的是事实，B类问的是方法，C类问的是理论。
第二、要尽量将问题加上特性，要问的疑点愈尖愈好。
第三、在问老师之前，要先问自己问题的答案是否可以先从书本上找到。
若然，就不应花老师的时间。
四、书分三读书要分三读。
第一读是快读，读大意，就是翻书、跳读，读字而不读全句。
第二读慢读，读细节，务求明白内容，不明白的地方可用铅笔在页旁作问号。
第三读是选读，读重点。
强调记号是要到这最后一关才加上去的，因为哪一点是重点要在细读后才能读出来
拿破仑．希尔成功法则
积极的心态（PMA）黄金定律PositiveMentalAttitude你是对的，则世界就是对的
成功人士与失败人士的差别在于成功人士有积极的心态，即PMA（PositiveMentalAttitude）。
而失败人士则习惯于用消极的心态去面对人生。
消极的心态，即NMA（NegativeMentalAttitude，在美国成功学领域PMA与NMA已成为替代积极心态与消极心态的专用名词）。
运用PMA支配自己人生的人，拥有积极奋发、进取、乐观的心态，他们能乐观向上地正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题。
运用NMA支配自己人生的人，心态悲观、消极、颓废，不敢也不去积极解决人生所面对的各种问题、矛盾和困难。
有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生位置。
这些人常说他们的想法无法改变。
但是，我们的境况不是周围环境造成的。
说到底，如何看待人生，由我们自己决定。
纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·
弗兰克尔说过：
“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。
”
拿破仑·
希尔告诉我们，我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：
1.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；
2.我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们；
3.我们在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要；
4.人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。
如果你不满意自己的环境，想力求改变，则首先应该改变自己。
即“如果你是对的，则你的世界也是对的”。
假如你有积极的心态，你四周所有的问题就会迎刃而解。
发展你的积极心态
希尔说，有些人似乎天生就会运用PMA，使之成为成功的原动力，而另一些人则必须学习才会使用这种动力，并且每个人都是能够学会发展积极的心态的。
1.言行举止像你希望成为的人。
许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这远不如“先干起来再说”。
心态是紧跟行动的，你的行动趋于你所希望成为的人，便是向积极心态迈进了一大步。
如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。
2.要心怀必胜、积极的想法。
美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：
“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。
”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就已经开始成功了。
3.用美好的感觉、信心与目标去影响别人。
随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。
紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。
你可以运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。
4.使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要。
使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。
5.心存感激。
希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光。
对人生对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
有这么一句话：
“一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。
”世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥有的，而当失去它时，才又悔恨。
6.四处寻找最佳的新观念。
有些人认为，只有天才才会有好主意。
事实上，要找到好主意，靠的是态度，而不是能力。
一个思想开放有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。
在寻找的过程中，他不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。
7.放弃鸡毛蒜皮的小事。
瑞典于1654年与波兰开战，原因是瑞典国王发现在一份官方文书中他的名字后面只有两个附加的头衔，而波兰国王的名字后面有三个附加头衔；
有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致一场英法大战；
一个小男孩向格鲁伊斯公爵扔鹅卵石，导致瓦西大屠杀和30年战争。
虽然我们每个人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但我们肯定能因为小事而使自己周围的人不愉快。
要记住，一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。
8.培养一种奉献的精神。
曾被派住非洲的医生及传教士阿尔伯特·
施惠泽说：
“人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。
”他意识到，一个积极心态者所能作的最大贡献是给予别人。
前任通用面粉公司董事长哈里·
布利斯曾这样忠告属下的推销员：
“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。
”他发现人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更令人无法拒绝。
说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？
9.永远也不要消极地认定什么事是不可能的。
永远也不要消极地认定什么事是不可能的，首先你要认为你能，然后去尝试、再尝试，最后你就发现你确实能。
年轻的希尔存钱买了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在这本字典里面，而他的意念是完全了解和掌握这些字。
但是他做了一件奇特的事，他找到“不可能”（impossible）这个词，用小剪刀把它剪下来，然后丢掉，于是他有了一本没有“不可能”的字典。
以后他把他整个的事业都建立在这个前提上———那就是对一个要成长，而且要成长得超过别人的人来说，没有任何事情是不可能。
我们不建议你从你的字典里把“不可能”这个词剪掉，而是建议你要从你的心中把这个观念铲除掉，谈话中不要提它，想法中排除它，态度中去掉它，抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个字和这个观念永远抛弃，而用光辉灿烂的“可能”来替代。
10.培养乐观精神。
当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。
把自己的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。
通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。
在开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。
如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。
晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。
不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；
不要说“他们怎么不想想办法？
”而要说“我知道我将怎么办”；
不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人；
生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。
不要躲起来，使自己变得更懦弱。
相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。
每天对自己做积极的自言自语，不要老是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。
如果你对这些小毛病太注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常来“问候”你。
你脑中想些什么，你的身体就会表现出来。
在抚养及教育孩子时，这一点尤其重要。
在你生活中的每一天里，写信、拜访或打电话给现在需要帮助的某个人。
向某人显示你的PMA，并把你的PMA传给别人。
一些自动提示语
希尔曾列举一些有重要意义的提示语，以供参考：
人的心神所能构思而确信的，人便能完成它。
如果相信自己能够做到，你就能够做到。
我心里怎样思考，就会怎样去做。
在我生活的每一方面，都一天天变得好而又更好。
现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。
不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘使我是凭PMA行动的，我就能变成我想做的人。
我觉得健康！
我觉得快乐，我觉得好得不得了。
希尔也曾列举过一些消极心态：
1.愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为敌，因此缺乏人和。
2.没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩，有如大海漂舟。
3.缺乏恒心，懒散不振，时时替自己制造借口去逃避责任。
4.心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获。
5.固执己见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。
6.自卑懦弱，自我压制，不敢信任自身潜能，不肯相信自己的智慧。
7.或挥霍无度、或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。
8.自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与人分享。
9.虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好。
要知道，消极心态像恶魔一样阻碍着你的成功之旅，另外，还有两种心态足以“阻延”和“拖垮”你的行动：
1.过分谨慎，时常拖延，不能自我确定，未敢当机立断。
2.恐惧失败，害怕丢脸，不敢面对挑战，稍有挫折即退。
显然，这两种心态，使人意气消沉、态度消极，即使具有成功欲念，也无胆量、勇气进行下去。
因而，也不会相信自己真正有发迹的一天。
如果你的潜意识中充满这些消极因素，而你又没有决心去克服掉它们，你的生命就只能永远“不由自主”地“呈现”这种状态。
毕业五年有感，给年轻人的一点忠告!
1、合作
不要随便与人合作，与人合作要考虑好利与弊、如果有想法尽快去干，一个人努力的干，卖命的干、干到差不了，有资本了，可以与人短期性的合作、与人合作目标要明确。
2、努力
工作要努力，随随便便过日子，过四五年也是过，稍微努力的过四五年也是过，努力的过四五年也是过，何不努力好好的干、如果努力的过好毕业后的四五年，这对我们以后的人生很有帮助。
3、吃苦耐劳
在创业阶段不要怕吃苦。
我们要的是名气，是经验，有时候在保本的情况下可以以低价策略来和别人竞争。
我们出卖的是点脑力活，力气活，年轻人睡一觉起来什么都恢复了。
4、目标
生活要有目标，不仅仅是事业（赚钱）的目标，其他方面也要有目标，如爱情方面的目标、健康方面的目标、家庭方面的目标。
各个目标都要重视，只赚了钱，不算人生的成功。
5、虚心学习
多与比自己大的人（长辈／成功人事）交流学习，要虚心听取/认真分析他们的意见和建议，一面自己以后走弯路。
6、了解社会
多了解社会，多实践，多分析某些社会现象的因果厉害关系，认真分析身边发生某些事情，正视社会的阴暗面，分析社会上某些不良风气。
不要清高自傲，也不要随波逐流，某些时候办事情，也需要这方面的帮助。
7、自由
出来外面做事情，关键是自由、愉快，能学到知识，每走一步都要分析，不要因某一小点利益限制了自己的自由。
8、计划
给自己定一个五年计划、十年规划，每季度做什么事情，每个月做什么事情，甚至每天做什么事情，有个计划，有个目标比较好。
不要每天浑浑噩噩，几年后你会发现，一直没有目标，什么也没有做成。
9、胆量
你是工人的子弟，或是农民的儿子，难免思想狭隘、不要盲目、盲从、也不要胆小怕事、多锻炼，大胆去做事情，只要不违法、大胆去做、即使失败了，也为下次积累经验。
“商场如战场”，这句话一点不假。
想想，在战场上，不是你死就是我亡。
10、谋略
人生活在社会上，就是要用自己的智慧谋略和别人斗智斗勇。
即使有时你不想和别人斗，别人也要和你争。
既然不能退让，何不争一争？
古往今来，某些人的成功，不是电视小说里说的那么偶然的、有其必然性、生活中不玩点小技巧（犯法的不做、害人的不做），哪能那么容易就成功？
11、不要害怕贫穷
也许你家里没有几十万几百万，大胆的去做事情，不要怕贫穷，即使我们事情做失败了，我们大不了回到起点——还是穷人。
12、学习
不断充实自己，学习新的知识、技能，为以后作准备，也可作为以后的娱乐消遣。
如：
驾驶技术，炒菜做饭，毛笔字等。
13、惜时
如果以上你都做了，我估计你的时间过得很快。
我常听某某人说：
“这一辈子，就像昨天今天一样。
”毛泽东说：
“天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝夕”。
“三十八年过去弹指一挥间。
”不要因碌碌无为而悔恨！
设计人生的时刻表
人生的目标不妨定得高远些，如果经过全力打拼，没有实现，那么至少也要比目标定得太低的人实现得多。
林肯曾经认为：
“喷泉的高度不会超过它的源头，一个人的事业也是这样，他的成就决不会超过自己的信念。
”
人生之旅好比乘着一趟列车。
心雄志大的人，加上才华、勤奋、机遇，就像乘上了一趟高速火车，在有限的生命时间里，一定会走得最远，他所欣赏到的人生景色也一定是最壮观雄奇甚至是险峻的。
志大才疏的人在生命的某个时间段也会像坐上快车一样，只是有可能突然会慢下来或停住。
勤以补拙的人，可能一开始坐上的是慢车，但是他的这趟列车开得稳，开得久，也终会到达远方。
人穷志短、马瘦毛长型人物也能挤上一班列车，但是车速慢得惊人，更要命的是，车行到中途，突然来了个穿黑色制服的乘务员，（命运之神化装的？
）抓起此人的行李和身体，就扔出了车外。
而此时车外是茫茫黑夜，荒山野岭。
“对不起，在人生的道路上，你下岗了！
”而此时，你已经人过中年，
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