乒乓球兴趣小组活动记录三篇.docx
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乒乓球兴趣小组活动记录三篇
乒乓球兴趣小组活动记录三篇
篇一：
乒乓球兴趣小组活动记录
乒乓球兴趣小组活动安排
一、乒乓球小组活动时间：
星期三下午（17：
30——18:
10）
二、乒乓球活动小组指导教师：
三、乒乓球活动小组成员：
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第一周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习
（一）
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师讲解握拍和推挡技术
3、指导学生在无球状态下推挡技术
4、学生反复练习推挡技术
5、两人之间用推挡技术进行有球练习
6、小结
总结
本课为学生学习乒乓球的第一节课，由于学生以前自己的不规范动作的影响，所以本节课学生对推挡技术学习的并不是很理想，还需要在以后多加练习
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第二周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习
（二）
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师进一步讲解握拍和推挡技术并做示范
3、教师指导学生在无球状态下作徒手动作
4、学生反复练习推挡技术（徒手动作）
5、两人之间用推挡技术进行有球练习
6、小结
总结
由于乒乓球的持拍动作会影响到将来在打球过程中的击球效果，所以特意加了一节课，通过这节课的学习同学们徒手动作掌握的还不错，还望继续努力。
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第三周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
乒乓球握拍推挡技术强化的练习
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生推挡技术
3、教师对学生的动作进行纠正
4、两人之间用推挡技术进行有球练习
5、教师指导学生练习
6、教师对学生本次活动进行评价总结
总结
通过上次的活动，学生对推挡技术有了一定的了解，在课余时间学生也自发的进行了练习，所以本次活动学生基本上能掌握乒乓球的推挡技术
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第四周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
乒乓球的基本步法练习（跨步、滑步）
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生推挡技术
3、教师分别讲解乒乓球跨步和滑步的动作要领
4、学生空手的情况下练习两种步法
5、教师指导学生练习
6、学生在持拍的情况下练习步法
7、对本次活动进行总结
总结
本次学生学习最简单的两种步法学生对步法的学习比较好，在下次活动的时候应该让同学们练习步法和推挡的结合练习
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第五周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
跨步、滑步和推挡技术之间的结合
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生两中步法
3、教师分别讲解跨步和滑步与推挡技术相结合的动作要领
4、学生空手的情况下练习
5、学生持拍与两种步法的结合练习
6、在有球的状态下练习步法和推挡技术
7、对本次活动进行总结
总结
通过本次的活动中，大多数同学能掌握步法和推挡技术，虽然还不太熟练，但还有几个学生步法和推挡根本就结合不到一起，以后还学要强化练习
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第六周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
跨步、滑步与推挡技术结合的强化练习
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生跨步、扯步与推挡技术相结合的动作
3、教师指导学生在再有求的状态下练习步法和推挡的结合
4、挑出两个大的比较好的学生利用推挡技术进行比赛
5、教师对学生的练习情况总结
总结
通过本次的活动，大多数学生已经能很好的利用推挡技术和跨步、扯步来进行对打练习。
活动效果良好
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第八周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
跨步、滑步与推挡技术结合的强化练习
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生持球状态下推挡技术
3、教师讲解动作要领加深学生对动作的理解
4、两人一组利用推挡技术进行对打练习
5、教师指导学生进行练习
6、对本次活动进行总结
总结
在本次活动中，学生的动作做的比较到位，但是推挡的回合还比较少，还需加强练习
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第九周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
正手抛球发球的学习
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生推挡练习
3、教师讲解正手抛球发球的动作要领
4、两人一组进行低位的正手抛球发球练习
5、教师指导学生进行练习
6、对本次活动进行总结
总结
学生对抛球发球的动作技术学习不太理想，主要还是击球的时机或早或晚，下次活动还需多多练习
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
正手抛球发球强化练习
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师检查学生抛球发球的动作
3、教师再次强调抛球发球的动作要领特别是击球时间的要求
4、两人一组进行正手抛球发球的练习
5、两人一组进行淘汰比赛，找出最后的获胜者
6、教师总结
总结
在本次活动中，一方面练习学生发球，另一方面培养学生的相互竞争的意识，本次小小的比赛也起到了原先的效果
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十二周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
强化练习以前所学的动作
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作
3、两人一组进行数球练习，看谁的失误多，看谁赢的局数比较多
4、教师对学生的练习进行总结
总结
本次活动的主要任务就是对以前所学动作的巩固练习，通过本次活动也发现了学生的好多问题，因为是小学生所以学习的动作技术不能过快
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十三周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
强化练习以前所学的动作
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师再次强调每个动作的要领
3、学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作
4、进行单循环淘汰比赛，6球为胜
5、教师对学生的表现给予肯定和鼓励
总结
在本次活动中，学生动作掌握的比较牢，比赛的积极性高，同事通过本次比赛也看到学生也比较愿意通过比赛的方式进行练习，那么我将在以后的活动中逐步增加比赛的环节，已曾庆学生的学习积极性和学习兴趣
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十四周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
正手位右侧推挡
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、讲解正手位右侧推挡动作和对拉动作要领
3、学生无球的动作练习，让学生适应对推的运动路线
4、教师逐个的对学生进行纠正
5、两人一组相互的观察动作，相互纠正
6、两人一组持球的正手位推挡练习
7、教师对本此活动进行总结
总结
此次活动又加入了新的动作技术，通过前面的练习学生接受能力逐渐变较强，所以本次课学生对动作的领悟和学习比较快、在下次活动中应以学生的持球对推练习为主的练习
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十五周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
正手位右侧持球强化练习
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师再次强调正手位右侧对推
3、学生无球的正手位右侧对推的动作练习
4、两人一组让学生持球进行正手位右侧对推的动作练习
5、教师巡回指导及时纠正学生的错误
5、教师对学生本次活动的表现给予总结
总结
此次活动学生对正手右侧推挡练习效果比较好，虽然学生的失误比较多，但是学生的动作还是比较好的，那么只要以后在加强练习改善学生的失误就可以了
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十六周
教师
王朋彬
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
推挡侧身攻
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师示范讲解推挡侧身攻的技术动作
3、学生无球推挡侧身攻的动作练习
4、两人一组让学生持球进行推挡侧身攻的动作练习
5、教师巡回指导及时纠正学生的错误
5、教师对学生本次活动的表现给予总结
总结
此次活动学生对推挡侧身攻练习效果不是很好，学生的失误比较多，但是学生的动作还是比较好的，那么只要以后在加强练习改善学生的失误就可以了
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十七周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
推挡侧身攻强化训练
活动过程
1、准备活动慢跑400m
2、教师示范讲解推挡侧身攻的技术动作
3、学生无球推挡侧身攻的动作练习
4、两人一组让学生持球进行推挡侧身攻的动作练习
5、教师巡回指导及时纠正学生的错误
5、教师对学生本次活动的表现给予总结
总结
体育兴趣小组（乒乓球）活动记录
周次
第十八周
教师
XX
参加人员
乒乓球活动小组所有成员
活动
内容
乒乓球教学比赛
活动过程
1、教师讲解比赛的规则（采取单淘汰制）
2、学生进行分组（分为2组）
3、学生抽签确定比赛顺序
4、学生进行比赛（3局2胜制）
5、比赛成绩的分析
6、对本学期兴趣活动的总结
总结
篇二：
乒乓球兴趣小组活动记录
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
一
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动目标
组建乒乓球小组，讲解纪律及注意事项。
内容
及
过程
1、提出本课的任务及要求。
2、讲解纪律及注意事项。
3、教师介绍乒乓球场本知识
1）场地、球台、球网（场地：
长14m，宽7m，高4m。
球台：
长2.74m，宽1.525m,高76cm，球网：
长183cm，高15.25cm）
2）常用术语。
3）球拍种类和性能。
4）乒乓球的五要素。
（弧线、旋转规律、速度、力量、落点。
）
5）击球动作和场本环节。
（场本环节：
判断来球、移动步法、挥拍击球、迅速还原。
）
4、讲解打乒乓球的规则。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
二
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
熟悉球性练习，掌握球拍的握法，学习场本站位
活动目标
让学生掌握正确的握拍姿势、站位姿势。
内容
及
过程
一学习场本站位、场本姿势
场本站位：
场本姿势：
“屈膝提踵站位法”口诀：
右手持拍放腹前，
两腿开立身前倾，
屈膝提踵脚内叩，
重心居中视来球。
二握拍法
（一）握拍法的介绍
1、直拍握法
快攻类握拍法：
弧圈类握拍法：
2、横拍握指法
（二）学习直拍握法
三、球性、球感练习
1、练习垂直控制能力：
2、练习反弹球控球能力
3、熟悉球台
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
三
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
球性练习，场本步伐的练习，学习推挡技术
活动目标
提高学生的乒乓球球感，了解乒乓球推挡的技术要领。
内容
及
过程
一球性的熟练
1、原地的向上击球
女生：
300次×3组男生：
500次×3组
2、行进间向上击球
女生：
20米×2组男生：
30米×2组
3、对墙击球
女生：
距离墙面不少于50公分≧≧
男生：
距离墙面不少于100公分
二介绍乒乓球的场本步伐
单步、跨步、并步、跳步、交叉步、并步、跳步、交叉步（略）
三学习推挡
1、教师讲解示范
动作要领：
两脚平行站立，身体靠近球台。
击球前：
两膝微屈，含胸收腹。
击球时：
球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升后期击球的中部，前臂于台面平行稍向前移，借助对方来球的反弹力将球挡回。
击球后：
迅速还原，准备下次击球
2、学生跟着教师口令徒手练习
要领：
迎——挡——停
特点：
球速慢、力量轻，为初学技术。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
四
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固推挡球技术介绍乒乓球赛制，学习发、接平击球。
活动目标
掌握和运用推挡球技术，了解发球的场本要素。
内容
及
过程
一、学习发、接平击球
口诀：
抛——拉——打
抛：
持球手将球向上抛起。
拉：
右臂稍向后引拍。
打：
当球与网差不多高时向前挥拍，拍形稍前倾，击球中上部。
接平击球注意：
选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
二、练习推挡球技术
三、介绍乒乓球赛制
1、比赛项目：
男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。
2、团体赛的比赛顺序
由双方队长抽签决定某一方为A、B、C或X、Y、Z，然后由两队队长将本队运动员排名表交给裁判员。
（一）A对X
（二）B对Y
（三）A或B/C对X或Y/Z
（四）B或A对Z
（五）C对Y或X
3、比赛的方法
循环赛和淘汰
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
五
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习发、接平击球学习正手攻球技术，配合步伐练习提高推挡球技术。
活动目标
加强手上动作和脚步的协调配合，提高学生身体素质。
内容
及
过程
一、练习发、接平击球
平击球的特点：
发球时手臂向前平行挥动用球拍撞击球，使发出球具有运行速度快、力量大、旋转弱的特点。
接平击球注意：
选择好站位，对来球的路线、旋转和落点判断准确，调整好球拍。
二、学习正手攻球
动作要领：
站位近台，以前臂发力为主，手腕控制拍面与台面成80度左右，触球中上部向前上方挥拍。
前臂挥动要快并力求放松，根据来球落点远近、高低调节击球力量的大小。
单步或向左、向右移动击球，有时甚至要利用摆体或转腰来调整击球的位置。
在来球上升期击球的中上部。
击球后，手臂随势前送，并及时、快速还原，放松前臂准备下一次击球
三、推挡练习
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
六
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习正手攻球介绍乒乓球比赛规则
活动目标
熟练乒乓球技术，了解乒乓球的比赛规则
内容
及
过程
一、正手攻球练习
1、一人发球，一人攻球
2、一人推挡，一人攻球
3、与推挡结合练习。
二、乒乓球简单规则
1、单打比赛：
现为１１分制，采用５局３胜制或７局４胜制。
一局中每人发２个球交换发球权，以此类推直到比赛结束，先得１１分者为胜，但双方比赛达到１０平后，先多得２分者为胜。
2、团体赛
男女团体每可报３－５名运动员，采用５场３胜制，比赛秩序
3、乒乓球比赛得分
当对方未能合法发球，未能合法还击、阻挡、连击、两跳，用不符合规定的拍面击球，比赛台面移动，不执拍手触及比赛台面，运动员或其穿戴物品触及球网装置，双打未按正确次序击球，轮换发球时接球方进行了13次合法还击，均判本方得一分。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
七
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固正手攻球技术，提高发、接平击球技术。
活动目标
掌握乒乓球的攻球技术，提高乒乓球发球技术。
内容
及
过程
一、练习正手攻球技术
1、二人一组，一发一攻。
2、多球练习。
二、练习发、接平击球技术
1、一人发平击球，一人推挡。
2、发平击球后对推练习
三总结正手攻球、发平击球的情况
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
八
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习推挡和攻球技术，学习正手发左侧旋球学习。
活动目标
巩固乒乓球的场本技术，了解乒乓球的旋转
内容
及
过程
一、复习推挡和攻球技术
1、二人一组，斜线对推
2、二人一组，一推一攻
3、二人一组，斜线对攻
二、学习发正手发左侧旋球
1、教师的示范与讲解
动作要领：
右脚向后。
抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。
当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向左上方转动，使球拍从球的中部向左上方磨擦。
发左侧下旋球时，手腕快速向左下方转动，使球拍从球的中部向左下方磨擦
图示：
2、学生徒手练习
动作到位、准确、有力，在教师的口令指挥下统一练习。
3、一发一接
4、多球练习
教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
九
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
学习反手搓球技术
活动目标
了解乒乓球的搓球技术
内容
及
过程
一、复习正手发左侧旋球
二、学习反手搓球技术
1、教师的示范与讲解
动作要领：
两脚开立，两膝微屈，身体靠近球台。
击球时，拍面稍后仰，前臂配合手腕动作向前下方送出，在来球上升期磨擦球的中下部，将球快速搓出
动作要领：
两脚开立，身体离台稍远，手臂自然弯屈，向左上方引拍。
击球时，前臂内旋配合转腕动作向前下方用力，拍面后仰，在来球下降期磨擦球的中下部，将球搓出
2、学生的徒手握拍模仿练习
提示：
搓球要连搓带送，拍形后仰适中，适应搓球节奏。
3、一发一搓
4、对搓练习
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
十
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固和提高发球技术，进行素质的速度和反应练习。
活动目标
掌握乒乓球的发球技术，提高学生的乒乓球专项技术。
内容
及
过程
一、乒乓球的场本功练习
1、推挡练习
2、攻球练习
二人一组：
对推：
直线对推
斜线对推
一推一攻
对攻：
直线对攻
斜线对攻
二、发球技术的提高
1、平击球
2、下旋球
二人一组：
一发一接
一发一搓
三、素质练习
1、协调练习
2、反应练习
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
十一
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
复习攻球、发球和反手搓球技术，乒乓球专项素质练习
活动目标
提高乒乓球场本技术和乒乓球专项素质
内容
及
过程
一、提出本课的任务及要求。
二、复习乒乓球场本技术
1、一人发球，一人攻球
2、二人对推，二人对攻
3、一人发球，一人搓球。
4、二人对搓练习
三、乒乓球专项素质练习
4*50m往返跑
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
十二
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动目标
复习场本步伐的练习，推挡技术。
活动目标
提高学生的乒乓球球感，巩固乒乓球推挡的技术要领
内容
及
过程
一、提出本课的任务及要求。
二复习乒乓球的场本步伐
单步、跨步、并步、跳步、交叉步
并步、跳步、交叉步（略）
1、教师口令，学生练习。
三复习推挡
1、发平击球后推挡练习
2、二人一组，对推练习
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
十三
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
巩固和提高搓球技术，组织和介绍教学比赛
活动目标
场本掌握乒乓球的搓球技术，学生参与乒乓球教学比赛
内容
及
过程
一、巩固和提高搓球技术
1、二人一组，正手搓球练习
2、二人一组，反手搓球练习
3、二人一组，正、反手搓球练习
二、教学比赛
分组淘汰赛
根据学生场本技术的水平，将学生按年级分成若干小组，进行教学比赛，由学生自己担任裁判工作。
三总结搓球及教学比赛的完成情况
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
十四
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
乒乓球场本技术的练习，学生身体素质练习。
活动目标
完善乒乓球场本技术，提高学生身体素质。
内容
及
过程
一、提出本课的任务及要求。
二、学生分组练习，教师巡回指导
三、乒乓球场本功练习
1、二人一组，对推练习
2、二人一组，对攻练习
3、二人一组，搓球练习
4、二人一组，左推右攻练习
四、身体素质训练
1、50米跑
2、立定跳远
活动评价
乒乓球兴趣小组活动记录
（20XX—20XX学年第一学期）
课次
十五
星期
四
指导教师
XX
地点
学校乒乓球训练场地
记录员
XX
应到人数
30
实到人数
30
活动内容
乒乓球比赛及临场裁判的练习
活动目标
使学生在比赛中提高心理素质和实战经验。
内容
及
过程
一、提出本课的任务及要求。
二、乒乓球场本功练习
1、二人一组，推挡练习。
2、二人一组，推挡练习。
3、二人一组，搓球练习。
4、二人一组，左推右
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