开题：男子400米栏运动员栏间节奏变化的研究文档格式.doc

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何祚斌

性别

男

出生

年月

1987.9．14

专业

运动训练

指导

教师

姚国强

职称

教授

隶属

教研室

田径教研室

论文

题目

男子400米栏运动员栏间节奏变化的研究

选题依据：

（包括目的、意义、国内外研究的有关情况）

2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年之久、由英国名将科林.杰克逊创造的12秒91的世界纪录。

刘翔取得的一系列优异成绩，不仅为国人争了光，同时也给黄种人带来了巨大的希望-----田径短道项目不再是欧美人的“专利”，我们同样可以在这类体育项目上创造辉煌。

那么，与110栏跑关系密切的400米栏跑，同样给也取得了优异的成绩。

目的：

我国男子400米栏跑的全国纪录，由1933年陶英杰创造的59秒2提高到由孟岩于2006年在亚洲田径大奖赛印度班加罗尔站的比赛中创造的新的全国纪录49秒03，成绩提高了10秒17；

这说明只要我们坚持400米栏跑的体育科研，并从我国运动员的实际出发，根据我国运动员自身的生理特点，寻找出一条符合我国400米栏跑的规律的科学的选材与训练计划，400米栏跑进入世界先进行列是指日可待的。

400米跨栏跑同短程栏相比,栏架较低,过栏并不十分困难,但400米栏由于栏间所跑的距离和全程跑的距离较长,对步长和节奏的要求很高,尤其后半程疲劳的出现,不易保持步长和速度,这就给跑的节奏和过栏带来了困难。

而跨栏跑的节奏通常被称为跨栏跑的灵魂,也就是说,掌握和控制了400米栏的节奏也就抓住了跨栏跑的灵魂。

因此,如何掌握和控制400米栏的节奏,将是本文研究的重点。

意义：

本篇论试图从400米栏项目现状、运动员的选材、训练方法及中外优秀男子400米栏运动员栏间节奏、速度的变化等多方面进行分析和探讨，并结合本人的运动训练经历和比赛实战中的生理心理感受，有的放矢地提出自己的建议和感想，旨在对该专项运动技术水平的提高有所裨益。

因此本文的研究具有重要的理论意义和现实意义。

国内外研究情况

从搜集的资料来看，国外400米跨栏跑起源于法国，当时只有男子项目，1888年举行了第一次比赛，当时的栏高为76.2厘米。

1900年第二届奥运会，400米栏被列为正式奥运会比赛项目，美国运动员瓦·

布·

图克斯伯里以57.6秒获冠军。

从1904年第三届奥运会起将栏高改为91.4厘米，美国运动员哈·

希尔曼以53秒的成绩夺得冠军并创造了400米栏第一个正式世界记录。

1924年第八届奥运会美国运动员摩·

泰勒以52.6的成绩打破了这一纪录。

1972年乌干达运动员阿基·

布阿以47.82秒的成绩第一个突破48秒，1983年美国的埃·

摩西以47.02秒再创世界纪录，1992年美国运动员凯文·

扬以46.78秒的成绩突破了47秒。

这些成绩的提高主要原因是，运动员身材比较高大，减少了栏间次数，加快了栏间跑速度。

关于国内男子400米跨栏跑人工计时成绩的全国纪录是从1953年的56.8秒至1979年提高到51.2秒，共创14次纪录。

从1978年承认全自动计时成绩，纪录为52.37秒。

到1993年全国纪录为49.59秒。

当前，我国男子400米栏的最好成绩，为孟岩于2006年在亚洲田径大奖赛印度班加罗尔站的比赛中创造的，成绩是49.03，与陶英杰的成绩相比，提高了10.17，这是一个飞跃，同时这个新的纪录也一举将孟岩自己刚刚在十运会上刷新的49.19的全国纪录提高了0.16秒。

我国男子400米栏于1933年旧中国第五届全运会上被列为比赛项目的，当届冠军陶英杰，成绩为59.2。

新中国成立后，随着田径运动的广泛开展，场地设备条件的更新，及吸收世界先进的训练方法使我国的训练方法逐渐趋于科学化，运动技术不断改进，我国的男子400米栏运动成绩得到较大的提高。

研究的主要内容及预期结果

研究的主要内容

1、男子400米栏栏间节奏的分析

2、掌握左右腿都能起跨过栏是完成栏间跑步数和节奏变换的必备条件

3、结论与建议

通过对我国男子优秀400米栏的成绩分析，可以看出速度特别是运动员的绝对速度及保持这一速度的能力对运动员有着极为重要的作用。

特别对优秀跨栏运动员将是获胜的关键。

因此，我国400米栏选手应朝着创造更高跨栏周期速度和保持各跨栏周期速度稳定一致的方向继续努力。

研究对象及研究方法

文献资料法

查阅相关文献，获取有关400米栏必要的相关数据与资料。

了解本领域的研究现状和前前沿动态。

数理统计法

采集第8届世锦赛男子400米栏决赛数据（包括各栏间速度统计）；

世界男子400米栏最好成绩；

国内外优秀运动员栏间跑步数；

我国优秀男子400米栏运动员各栏间速度；

世界优秀运动员的400栏速度与分段时间；

技术分析法

对400米栏跑的各个重要技术环节，如，每个栏间跑的步数、速度及栏间节奏等作的分析与阐述。

论文进展计划

第一阶段2010年5月至7月查阅文献资料确定课题、开题

第二阶段2010年7月至12月整理资料、数理统计、完成初稿

第三阶段2010年12月至2011年1月征求导师意见，修改加工初稿

第四阶段2011年1月至3月完成论文

第五阶段2011年4月论文答辩

指导教师意见

指导教师签名

学院审核意见

学院主管领导签名