攀岩常用英文Word格式.docx
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whenyoucanuseanindoorgym,there’sno8）excuseto9）skippracticeonarainyday.
室内攀岩场有许多好处。
这里很安全，因为总有经验老到的攀岩者在场。
可以跟教练学习如何做确保——就是在伙伴攀岩时拉住他或她的绳索。
也可以上课学习重要的安全技巧。
此外，你不用购买一堆昂贵装备。
攀岩场通常会提供绳索以及出租攀岩鞋、安全带跟确保装置。
而且说实话：
当你有室内攀岩场可去，下雨天就再也不是取消练习的借口了。
1）advantage（n.）好处
2）instructor（n.）教师，教练
3）equipment（n.）装备，器材
4）provide（v.）提供
5）rent（v.）出租，租用
6）harness（n.）装备，系在身上的绳子
7）device（n.）装置
8）excuse（n.）借口
9）skip（v.）跳过，省去
Afteryou’ve1）toughenedupyourhandsandbuilt
upsome2）enthusiasmatanindoorgym,it’stimetogo3）outdoorsandtrysportclimbing.Todothis,it’s
necessarytobuysome4）gear.Exceptforthemostpopularspots,you’llneedtobringyourownrope,climbingshoes,5）helmet,belayingdevicesand6）clipsforthe7）boltsontherockwalls.Some8）chalkforyourhandswouldbenicetoo.
在室内攀岩场把手磨粗了、培养起一些热情之后，该是走出户外，试试运动攀岩的时候了。
要做运动攀岩就得采购一些装备。
除了一些人气最高的地点之外，都得自备绳索、攀岩鞋、安全帽、确保装置，以及扣在岩壁耳片上的快扣。
准备些擦在手上的滑石粉也不错。
1）toughenup（v.）使坚韧，使粗糙
2）enthusiasm（n.）热中
3）outdoors（adv.）户外
4）gear（n.）器具
5）helmet（n.）安全帽，头盔
6）clip（n.）夹子。
攀岩中固定绳子用的「扣环」
7）bolt（n.）螺栓。
攀岩中固定绳子用的「耳片」
8）chalk（n.）白垩，即滑石粉
Sportclimbingstartedinthe1970swhenFrenchrockclimbersbegan1）drillingboltsintorockwallstomakethemsafertoclimb.Becausetheboltswerenevertakenout,climbersdidn’tneedtoworryaboutmakingtheirown2）trails.Astheclimberswentup,theyjustclippedtheirropesontothebolts.Theboltsmadefallinglessdangerous,sosportclimberstriedthesame3）routeagainandagain（fallingoften）untiltheygotitjustright.
运动攀岩发源于一九七○年代，当时法国攀岩者开始在岩壁上钻入耳片，增加攀岩的安全性。
因为耳片从不取出，所以攀岩者不用担心要自己建立路线。
攀岩者上攀时，只须将绳子扣在耳片上即可。
耳片可以减低坠落的危险，所以运动攀岩者可以不断尝试相同的路线（常常会坠落），直到完全正确为止。
1）drill（v.）钻凿
2）trail（n.）小径
3）route（n.）路线
OK,you’vedoneyourtimeattheindoorgymandyou’ve“sent”enoughsportclimbroutes.Nowyouwanttotrysomethingnew.It’stimefora1）traditionalclimb.Forthistypeofclimbing,youhavetobe2）mentallyprepared.Therewon’tbeanybolts3）fastenedtotherockwalls,soit’suptoyoutoputthemthere.Forthis,you’llneedspecialtoolsthat4）stickintoholesand5）cracksintherock.Thesetoolsthen6）attachtoyourrope.Findingtherightplacetoputthetoolsthatwillsaveyourliferequiresacoolhead.Ifyou7）panic,there’sagoodchanceyou’lldie.Somakesureyoutryanindoorgymfirst.
好，你已经花了足够的时间在室内攀岩，也「通过」了够多的运动攀岩路线。
现在你想尝试点新玩意。
是该做传统攀岩的时候了。
这种攀岩你必须做好心理准备。
没有任何紧栓在岩壁上的耳片，所以你必须自己打耳片上去。
要这么做，你需要可以卡进洞孔与裂缝的特殊工具。
然后这些工具要扣在你的绳索上。
寻找正确位置装上这些能够救你一命的工具，需要冷静的头脑。
如果你慌张，很可能会因此送命。
所以一定要先从室内攀岩场开始。
1）traditional（a.）传统的
2）mentally（adv.）在心理上
3）fasten（v.）固定
4）stick（v.）塞，卡
5）crack（n.）裂缝
6）attach（v.）附着
7）panic（v.）惊慌
Therearemanywaystorockclimb.Youcouldspendafewhoursaweekatagym,getting1）inshapeandgettingtoknowsomeclimbing2）buddies.Oryoucouldjustgooutonyourweekendstoclimbatafavoritespot.Orifyou’rereallyintoit,youmightputhandholdsalloveryourhousetopracticeon.Howeveryoudoit,rockclimbingcanbringoutthetruemonkeyinyou.
攀岩有很多方式。
你可以每周花几个小时在室内攀岩场，练练身体，跟一些攀岩伙伴混熟。
也可以在周末直接到你喜欢的地点攀岩。
真的很热中攀岩的话，也许可以在家里遍设岩点来练习。
不
论你用哪个方式，攀岩都可以激发出你内在的原始猴性。
1）inshape（phr.）体能状况良好
2）buddy（n.）伙伴，好友
攀岩：
英文口令在攀岩运动中的应用
口令信号对攀登和保护者间的协调和互检非常重要。
不但对彼此没有很长合作的人重要，就是很有经验，合作多年的同伴也应维持一定的口令。
有很多事故是由于攀登人与保护人间的误解和大意造成的。
国外攀岩和登山者间早有了大家约定好的口令，国内还没有。
这里是英文口令和我的解释，括号里的是我临时想出的中文对应口令的建议。
英文里的＂／＂是指有多种常用说法，希望大家提意见。
尤其是在有口音时是否会混淆，有些口令长点没关系，台湾可能已经有一套口令了。
■■开始攀登时：
■ONBELAY?
（保护就绪？
） 攀登的自己准备好了（安全带，绳扣，器材），问保护人是否准备好了BELAYON/BELAYISON（就绪）保护人的回答。
千万别习惯性地回答！
在肯定保护点做好，安全带检查，绳扣系好，攀登人与保护人间的绳子没松余后才叫就绪。
■CLIMBING（开始） 攀登的告诉保护的要开始爬了，也包括攀登人在途中中断一段时间后继续爬。
攀登的应等待保护的回答下面这句：
CLIMB/CLIMBAWAY（爬）保护的对＂climbing＂的回应。
■■攀登途中：
■SLACK（放） 攀登人让保护的放出些绳子UPROPE/TAKEIN/TAKE（收）攀登人让保护的把绳子松出的部分收进一些，但根据情况未必收紧TENSION（收紧）攀登人让保护的把绳子收紧到完全没有松宽，有时要收到攀登人可以挂在绳子上，攀登人觉得不够时喊More！
（再收）。
■WATCHME（注意） 攀登人自觉到掉下去可能性大的地方，或如果掉下去后危险大的地方让保护的特别留意，保护的经常收些绳，但也注意不用绳子破坏攀登人的平衡。
■FALLING!
（保护!
） 攀登人坠落时喊。
保护人听到后执行保护动作，最基本的是收紧并索住绳子，注意攀登人坠落时未必反应得过来能叫出“保护”。
■ROCK!
/ICE!
（掩蔽） 警告下边人有石头冰块甚至器材掉下去。
下边人要养成听到这喊声后立刻躲避或保护头部的本能意识，尤其是攀登人不远时别往上看！
■■攀完路线了：
■OFFBELAY/SAFE（安全） 攀登人完成攀登，自己在肯定安全的地方后告诉保护的自己不再需要保护。
■BELAYISOFF（保护结束） 保护的回答攀登人。
如果是多绳段路线，攀登人先把自己固定在保护点上后宣布“安全”。
然后开始做主保护点（多点，均衡，延冲坠方向建等等）。
保护的在回答“保护结束”后开始收拾东西，把自己系在绳子上（最好一开始就系在绳子上），拆除原来的保护点，准备跟随。
但在绳子有松余时不要拆除最后的一个点，使自己还有保护。
于此同时，攀登人建立保护点，建好后把自己固定，然后收进所有绳子松余部分。
原来的保护人在看到系在自己身上的绳子被收紧后喊：
THAT"
SME（是我） 原来的攀登人听到后知道绳子上已经没有松余，开始保护，喊：
BELAYISON.CLIMBWHENREADY（保护就绪） 这时原来的保护人完全拆掉原来的主保护点，成为攀登人（上保护）。
■■另外：
向下扔绳子时喊ＲＯＰＥ!
（绳子）
底下人站开后回答ＣＬＥＡＲ!
（安全）
蓝天攀岩俱乐部，这是教练在攀岩时用的一些英语，未完待续中：
1.
右脚往上：
rightfootup
2.
右手往左边上面一点：
righthanduptoleftalittle（bit）
右手往左边一点
Righthandmovetoleftalittle（bit）
3.
左脚往右上方：
leftfootuptoright.
4.
左脚移到右脚膝盖：
leftfootupbyyourrightknee.
5.
客人问：
wheredoIgonow（现在我该往哪里走）
回
答：
uptoleft（right）/
goininsidethecave.
6.我们什么时候到：
whenarewearriving?
回答：
Hereweare
7.你攀过岩吗？
：
didyouclimbbefore?
8.Climbingshoesshouldbeverysmallandtight,uncomfortablebutveryuseful.（US啵）
攀岩鞋一般非常小，很紧，不舒服但是很有用。
9.Climbingshoesaremuchsmallerthansportsshoes.攀岩鞋比运动鞋小多了。
10.当你攀岩的时候，你用的是脚尖：
whenyouclimb,youusetiptoes.
11.你的脚趾头应当弯起来一点。
Yourtoesshouldbebendedalittle.
12你住在哪个酒店：
whichhoteldoyoulive?
/wheredoyoulive?
13.Ittakesabout4hours（阿玩儿S）.攀岩整个活动大约4个小时。
14Wewilltakesomebananawithus.我们会买一些香蕉去吃。
15.wewillleaveat8o’clocktomorrowmorning.我们明天8点出发。
WewillbebackinYangshuoat1o’clock.我们明天1点回到阳朔。
16.wewilltellyouclimbingskill（死狗）.我们会告诉你攀岩技巧。
17.甩一下绳子swingtheRope（S稳）totheleft/theright.
18.注意平衡
NoticeBalance
或者直接说：
balance/keepbalance
19双手推岩壁PushtheRockwithyourhands
20.感觉如何
Howdoyoufeel.
21.Useyourlegsmore,pushyouup.Don’tusetoomuchhand.多用大腿，不要用太多的手。
Yourhandsonlymakesureyourselfnotfallingback.你的手只是保证你不往后倒。
22.什么时候去攀岩
Whentogorockclimbing
23.休息一下,再试试!
Takeabreak,tryagain!
24.
lie:
躺
过去式lay,过去分词
lain,现在分词lying;
说谎
过去式lied,过去分词
lied,现在分词lying;
lay:
安放
过去式laid,过去分词
laid,现在分词laying;
25.在攀岩的初学者攀岩前，教练要说的3句话：
1.Keeptheropebetweenyouarms
不绳子保持在两手之间
2.Don’tholdthemetalthing
不要抓挂片
3.don’tholdtheropewhenyoufall,justletitgo当你掉的时候不要抓绳子。
26.Rightfootbyyourleftknee!
右脚移动到左脚膝盖处。
27.Ifyou
wanttomissthecrack,go（around）totheright.如果你不想爬那个裂缝，那就往右边爬。
28.Rightfootcrossovertoyourleftknee.右脚交叉到左脚膝盖处。
29.Iamok/Iamfine表示累了，不再想爬了。
30.IdoubtIwilldoanymoreclimb.我怀疑自己还要爬（表示不想爬了）
31.Thisrouteiseasy,thisoneismedium（中等的）,andthisisahardone.
32.ThisistheCrux这是这条线的最难点。
33.Ichangesides.我换一下边。
（如果你在绳子的左边，想移动到右边）
34.Areyoualldoneforthisroute?
（你们所有人都爬完这条线了么？
）
35.CanIclimbthisroute?
-----absolutely我可以爬这条线么？
----当然可以！
36.Myarmiskillingme/
Myarmsisgone
Myarmstootired
我的手臂没有力气了。
---------------------A---------------------
aidclimbing:
器械攀登。
在攀爬过程中使用的器械不仅仅用作保护,而且借助向上。
aider:
绳梯。
在器械攀登中使用。
Adze:
冰镐的铲型头
aidroute:
使用器械攀登技术上升的路线
Alove:
原:
阳台．有遮掩的地形．浅的大洞
alpinestyle:
阿尔卑斯风格，一鼓作气上去，不事前建营地或储备点
AMS:
急性的高山病
Anchor:
固定点，指段间belay用的保护点.
Arete:
山的刃脊
Ascender:
上升器
ATC:
BlackDiamond生产的一种保护器械。
（AirTraficController）
Avalanche:
雪崩
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bail:
由于任何原因中途放弃攀登
Barndoor:
转门．手脚支点在同一直线，而且重心不在此线下方．身体不可
控制地以此线为轴象栅栏门那样转下来
BC（Basecamp）:
大本营
Beer:
Liquidconsumedinlargequantitiesafterclimbing.（我喜欢！
）
belay:
保护
Belaystation:
有现成的装置用来作段间保护的地方（比如有铁链的双岩栓）
Belayer:
给攀登者保护的保护者.
"
Belayon"
:
保护者为攀登者做好了保护准备（美）（英:
Climbwhenready）
Below”:
当东西（如石头等）从上面坠落下时发出的警告（英）。
（美:
Rock）。
（攀冰时-"
ice!
Beta：
关于未攀登过路线的一些资料。
Betaflash:
知道了一些Beta后的一次先锋到顶，不掉下来。
Bigwall:
要持续几天的岩石攀登。
器材多到非要用副绳拉．要在壁上过夜。
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