中学生健康知识竞赛试题与答案学习资料Word文档格式.docx
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（AB）1、下列哪几项是正确的刷牙方法？
A、早晚刷牙B、上下刷C、左右来回刷
（ABCD）2、泌尿器官由组成。
A、肾B、输尿管C、膀胱D、尿道
（AC）3、碘缺乏会造成下列哪些后果？
A、地方性甲状腺肿大B、身材较高大C、智商较低D、体重较重
（ABD）4、结核病常见的症状有。
A、持续咳嗽、咳痰B、伴有咯血、体重减轻C、全身皮疹D、疲乏、消瘦、低烧
（ABCD）5、下列哪些是皮肤的作用？
A、保护身体内部的组织器官B、排泄废物C、调节体温D、感受冷热、触压、痛痒等刺激
三、判断题
（√）1、正确的读写姿势要做到“三个一”，即：
眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。
（×
）2、体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为36.5度左右。
（√）3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。
（√）4、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。
内耳有维持身体平衡的作用。
）5、维生素有两大类：
一类是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等；
另一类是脂溶性的，主要有VB族和VC。
（√）6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。
（√）7、脉搏与心跳保持一致，少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。
（√）8、不在马路上追逐打闹，不追车、扒车、强行拦车，不向汽车扔东西。
）9、当你一个人外出迷路时，可告诉陌生人，向其求助。
）10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。
（√）11、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟1-2年。
）12、外伤消毒用药时，应从外往里涂，红汞药水与碘酒不可同时用，会引中毒。
（√）13、假性近视和真性近视的区别是：
真性近视眼球会变长。
）14、献血是每个公民的光荣义务。
但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。
（√）15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生，养成每天早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。
四、问答题
1、打预防针的目的是什么？
并说出四种你知道的可以通过打预防针预防的疾病。
答：
打了预防针，可以不得某些传染病。
如，乙脑、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰质炎等。
2、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入？
“四要”：
食前、便后要洗手；
生吃瓜果要洗净；
剩饭菜要热透后再吃；
要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。
“三不”：
不要喝不洁净的水；
不吃腐烂、变质食物；
不买、不吃街头不洁食品。
3、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病？
被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口，挤出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。
并在72小时内，到疾控中心注射狂犬疫苗。
4、血液内含有哪几种成分，各有什么功能？
血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆。
红细胞有运送氧气和二氧化碳的功能；
白细胞能吞噬侵入人体的细菌，是人体的健康卫士；
血小板在伤口出血时，起凝血作用；
血浆运载红细胞，运输养料和废物。
5、说说预防近视眼应做哪些事情？
看书写字时，眼离书本一尺远，用眼一小时要休息片刻；
不在走路、坐车时看书，不在光线太强、太暗的地方读书、写字；
小学生要保证睡足10小时；
多做一些对视力有好处的活动：
做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等；
多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。
中小学生健康教育知识竞赛试题3
一、选择题
1,教育行政部门应当会同有关部门建立学生体质健康监测和预警制度，每年进行一次学生体质健康状况监测并向社会公布监测结果。
（B）
A、一年B、两年C、三年
2，国际和我国通用的能量单位是？
（A）
A、焦耳B、卡C、瓦
3、下列那项措施更有利于心脏健康？
（ B）
A、多吃营养食物B、经常锻炼，尤其是户外活动C、保持室内空气流通
4、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？
A、吃糖过多B、口腔卫生不良C、遗传
5、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？
（A）
A、肝脏B、肾C、肺
6、长期吸入汽车尾气，会导致（C）。
A、铁中毒B、砷中毒C、铅中毒
7、预防甲型肝炎的关键是:
A、饭前便后要洗手B、不要过多晒太阳C、不吃油炸食物
8、人体摄入的蛋白质主要来源于：
A、谷类B、肉类、蛋奶C、蔬菜
9、经常喝牛奶主要是可以补哪种元素：
A、铁B、钙C、锌
10、下列情况下，有可能会传染艾滋病的是（B）。
A、蚊子叮咬B、与艾滋病人共用牙刷C、与艾滋病人握手
11、保持居室通风透气，主要是为了预防（A）。
A、呼吸道传染病B、消化道传染病
C、高血压
12、下列含铁量最多的食物是（A）
A、动物的肝脏B、牛奶C、蔬菜
13、通常心脏位于人体的（A）
A、胸腔中部偏左B、胸腔正中部C、胸腔中部偏右
14、儿童少年剧烈运动时，每分钟的心跳次数即心率会（C）
A、不变B、减慢C、加快
15、艾滋病是由艾滋病毒引起的一种传染病，这种病毒首先全面破坏的是人体的（B）
A、消化系统B、免疫系统C、神经系统
16、发生煤中毒后，首先应该怎样处理？
A、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素
17、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。
其中（B）是人体血液的重要组成部分。
A、钙B、铁C、磷
18、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：
A、糖尿病B、高血压C、胃炎
19、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：
A、心脏B、肝脏C、肾脏
20、被狗咬伤后怎么办？
（C）
A、用清水洗净B、不用管它
C、及时注射狂犬疫苗
21、正常人的体温为（ C ）
A、36℃B、36.5℃-37℃C、36℃-37.2℃
22、能进行自我察觉的牙周疾病的早期症状是（C ）
A、咬食物时牙疼B、咬食物时牙无力
C、咬食物时或刷牙时牙龈出血
科学的一日三餐是（B）
A、早吃饱、午吃好、晚吃少B、早吃好、午吃饱、晚吃少C、早吃好、午吃饱、晚吃饱
24、如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是:
（C ）
A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈
25、青少年吸烟会：
A、影响发育、危害健康B、提神帮助思考C、促进成熟
26、预防近视眼的关键是（B）
A、毛巾专用B、看书写字姿势正确,光线合适C、注意营养
27、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：
A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
28、预防感冒的有效办法：
A、冬天少外出活动B、冬天少洗澡C、锻炼身体，增强体质
29、艾滋病的三种传播途径是（A ）
A、血液传播，性传播和母婴传播B、性传播，消化道和血液传播
C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播
30、健康教育的核心是（ C ）
A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式
二、判断题：
1、吸烟产生的主要有害成分是一氧化碳、尼古丁及烟焦油。
（√）
2、青春期的少年进行科学的体育锻炼更有助于长高。
3、健康是指身体健康。
（×
）
4、艾滋病只通过性及血液传播。
5、实施正当防卫时，应避免防卫过当行为。
（√）
6、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人成瘾的麻醉药品和精神药品。
7、有氧运动与无氧运动相比，有氧运动更有助于减肥。
8、教室和居室不要经常开窗通气，室内空气不会很混浊。
9、人在青春期身体的形态、功能以及心理都会发生变化。
10、每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷。
11、新鲜的蔬菜、水果里不含维生素C。
12、食品放入冰箱，食用最安全、卫生。
13、报纸、书刊上沾污各种病菌，不能直接用于包装食品。
（√）
14、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。
15、合理膳食就是要保证每餐吃得多。
16、吸毒不仅损害人类的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。
17、心理卫生保健要求：
一是保持情绪稳定，心情愉快；
二是处理好各种人际关系。
18、合理营养就是多吃鸡鸭鱼肉，少吃蔬菜水果。
19、为了能够快速入睡，睡觉前可躺在床上看会儿书。
20、同乙肝病人共用餐具不会被传染。
21、青春期骨骼硬度大、弹性小，不易发生驼背或脊柱弯曲。
22、长时间的慢跑比短时间的快跑更能消耗体内的脂肪。
23、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐，多吃海带等含碘丰富的食物。
24、痤疮是青春期因毛囊阻塞而致皮脂积聚，在细菌的作用下引起炎症，从而形成疙瘩，可用手挤捏。
25、水是人体中含量最多的成分。
26、每天早晚刷牙各一次，每次刷牙3分钟以上，晚上刷牙更重要。
27、青少年心理与生理同时发展，认识水平较高，控制自己的能力较强，因此做事要尽量发挥独立性。
28、狂喜、暴怒、过分悲伤、忧愁容易导致疾病。
29、先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息。
30、吸烟对人体的记忆力不会造成影响。
31、健康行为一旦形成，便不会改变。
32、与艾滋病人握手、谈话、拥抱、共同进餐、蚊子叮咬、共同办公不会传染艾滋病。
33、预防沙眼病和红眼病的有效方法是毛巾、脸盆每人专用。
34、大脑是人体的最高司令部。
35、剧烈运动后，要立即大量饮水。
36、生水里含有我们看不见的细菌，要煮沸后才能喝。
37、蛔虫病与个人卫生没有关系。
38、早晚刷牙，饭后漱口可以预防龋齿。
39、艾滋病人很可怕，我们应当远离他们。
40、不准携带易燃、易爆等危险品乘坐公共交通工具。
三、填空题
1学生体质健康标准测试成绩达到的，方可参加三好学生评选。
（良好或良好以上）
2中小学校应当限制学生在校集中学习时间，减轻学生课业负担，保证学生必要的睡眠时间。
小学生每天在校集中学习时间不得超过小时，初中学生不得超过小时，高中学生不得超过小时。
（六，七，八）
3“第三状态”是处于健康与患病的中介状态，亦即通常所说的。
（亚健康状态）
4我们通常说的五项身体素质是指力量、、耐力、灵敏和柔韧。
（速度）
5人体所需的营养素有蛋白质，脂类，碳水化合物，矿物质，共五大类。
（维生素）
6小学、初级中学、高级中学、中等职业学校应当保证学生每天在校体育活动时间不少于小时。
（一）
7体质包括体格、和适应能力三部分。
（体能）
8获称号者，在计算《学生体质健康标准》成绩时，可加分，奖励5分。
（等级运动员）
9《学生体质健康标准》中的坐位体前屈，要求测试者在测试时上体前屈两臂向前慢推游标时，两腿应保持伸直，不能弯曲，当手不能再向前推时，手在此处停留（3秒）
10《学生体质健康标准》中的必测项目有身高，体重和。
（肺活量）
11中小学校应当向学生传授科学用眼的知识和方法，并每天组织学生做次眼保健活动。
（两次）
12、一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是（早餐）
13、运动前不宜吃得过饱和饮水过多，但要。
（充分做好准备活动）
17一般来说，超过标准体重的10％，称为超重，而超过，就属于肥胖了.（20%）
18实施初中毕业升学体育考试，体育考试成绩按照不低于的比例计入总分。
（百分之五）
19学校应当每年召开运动会，经常开展以为单位的学生体育活动。
（班级）
20一次学习时间不宜过长，小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
（一小时）
21中小学校实行大课间体育活动制度，每天上午安排一次不少于的课间体育活动。
（二十五分钟）
22、肺结核的传播途径主要是通过（空气传播）
23、小学一、二年级不得布置书面家庭作业，其他年级学生每天书面家庭作业总计控制在一小时以内；
初中学生每天书面家庭作业总计控制在一个半小时以内；
高中学生每天书面家庭作业总计控制在以内。
（两个小时）
24、通常篮球比赛中每个球队只允许名运动员同时上场比赛。
（五）
25通常11人制足球比赛的整场比赛时间是。
（90分钟）
26青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟年。
（1-2年）
27、牙刷最好应更换一次。
（三个月）
28、一般来说成人共有块骨头。
（206）
29是组成蛋白质的基本单位。
（氨基酸）
30寄宿制中小学校应当每天早上组织学生。
（出早操）
中小学生健康教育知识竞赛试题4
一、选择题（35题）
1.健康的概念（ D ）。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院
Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（ A ）。
A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳
3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ A ）。
A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高
4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ 关注青少年眼健康 ）。
A.“保护儿童和青少年视力”B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。
D.“珍爱视界之窗”
5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ C ）。
A.8小时B.9小时C.10小时
6.为什么不能咬笔头或手指：
A.姿势难看B.笔头、手指不干净
C.会咬伤手指或咬坏笔头D.教师、家长会批评
7.保持口腔卫生的正确方法是：
A.只需早晨刷牙、饭后漱口B.早晚各刷一次
C.早晚各刷一次，食后漱口D.只需晚上刷牙
8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ C ）有关。
A.维生素AB.维生素BC.维生素C
9.下列哪种食品可以营养眼睛（ A ）。
A.胡萝卜B.大蒜头C.洋葱
10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好？
（ C ）
A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
11.如果不吃早餐,血液里缺少（ A ）,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
12.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？
（ B ）
A.钙B.铁C.铜
13.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ A ）疾病。
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎
14.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？
A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品
15.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？
（ A ）
A.维生素DB.维生素BC.维生素E
16.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ A ）。
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
17.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?
（ A ）A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗
18.沙眼主要通过（ A ）传播。
A.日常生活接触B.空气C、血液
19.传染性非典型肺炎是以（B）传播为主的传染病。
A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触
20.手足口病主要传播途径是？
A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播
21.关于流行性感冒下列哪项是错误的？
（ D ）
A.未感染人群对流感病毒普遍易感B.发热、咳嗽等呼吸道感染症状
C.抗菌治疗无效D.流感患者愈后可获得终生免疫力
22.世界艾滋病日是每年的何月何日（ C ）
A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日
23.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播（ A ）？
A.呼吸道B.食用猪肉C.握手
24.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：
A.发热、流涕、鼻塞B.结膜炎C.腹痛、腹泻D.咽痛、头痛
25.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（ B ）天。
A.1-2B.1-7C.5-10D.14
26.预防甲型H1N1流感首先要做到（ B ）。
A.不与人交往B.勤洗手C.拒食猪肉
27.对触电病人的紧急处理（ B ）
A.用手扶起病人B.立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线C.先去打电话通知医院
28.当你遇到红灯时，你该如何做？
A.停下，等待绿灯亮时，再过马路B.停下，等待黄灯亮时，再过马路
C.观察后，如果没有马路上没有车，可以过马路
闻到有浓烈的煤气异味，应立即（A ）。
A.打开门窗，关掉煤气阀门B.开灯查看，确认煤气泄漏位置C.打开抽风机，抽走煤气
30\湖南省刑事、治安案件、自然灾害等报警电话是（ D ）。
A.122B.119C.120D.110
31.下列哪类食品是钙的最佳来源？
（ B ）A.瘦肉B.牛奶C.海产品
32.含不饱和脂肪的动物性食物是（ B ）。
A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）。
A.糖水B.淡盐水C.白开水
34.使用哪种锅炒菜对健康最有益？
A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅
35.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是（ B ）。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
二、填充题（18题，35空）
1.连续看电视最好不要超过2小时。
2.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和房水。
3.哪种颜色可以抗眼疲劳?
黄色。
4.口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸，腐蚀牙齿形成?
龋齿。
5.一日三餐的合理热量配比为30%、40%、30%。
6.正常情况下，人的脊柱从背后看是直的，从侧面看有4个生理弯曲。
7.人体必需的营养素中，蛋白质是生命的物质基础，糖是人体的主要功能物质。
8、要保证骨骼和肌肉发育所需要的营养供应，应做到不挑食、不偏食，多吃含钙、磷和维生素D的食物，如豆制品、_奶___、__鱼_、___肉_等。
9、除A族和B族维生素外，你还知道的维生素有维生素C、维生素D等。
10.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄碘相对不足有关。
11.传染病传播的三个基本环节是传染源、传播途径、易感人群。
12.结核病的主要传播途径是空气，接种卡介苗可预防结核病。
13.血吸虫除了寄生在人体循环系统外，也会寄生在牛、猪、犬等牲畜体内。
14.流行性脑脊髓膜炎（流脑）是一种好发于冬春季节的由蚊虫传播的传染病。
15.火警电话是119，医疗救护电话是120，交通事故电话是122。
16.世界无烟日是每年的5月31日、
17.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到早发现、早治疗、早隔离、早报告，切断传播途径、防止扩散。
18.游泳时要注意安全，下水前要做好准备活动。
三、是非题（30题）
1.近视和弱视是一回事。
（ ×
）
2.晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。
3.学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。
（ ×
）
4.油炸食物营养丰富宜多食用。
5.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。
（ √ ）
6.米在做饭前要淘洗，次数越多越好。
7.每天早晨第一节课、每周一学习效果最好。
8.勤洗手，勤剪指甲，不与他人公用毛巾、脸盆，不用脏手擦眼睛是预防红眼病的有效措施。
9.为方便洗澡，燃气热水器可以安装在卫生间。
10.咳嗽、吐痰不会传染甲型H1N1流感。
11.人类已研制出的所有流感疫苗对于甲型H1N1流感都无效。
12.甲型H1N1流感是可防、可控、可治的。
13.传染病和其他疾病不同之处，在于它可传染给他人，使许多人患病。
14.能引起传染病的病原体有病原微生物，而不包括寄生虫。
15.在户外躲避雷雨，站着和蹲着都一样。
16.在拥挤的人流中，
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